بدانیم سالم بمانیم 🍏
🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆 #پروفسور_منوچهر_جعفریان: #تغذیه_صحیح عامل اصلی سلامت وعادات غذایی غلط که درمیان ایرانیان
#پروفسور_منوچهر_جعفریان، متخصص و پژوهشگر برجسته علوم تغذیه بعد از 45 سال دوری، به وطن بازگشته و حاصل یافتههای علمی و آزمایشگاهی این محقق که نتیجه 25 سال تلاش مستمر اوست را با خود آورده است.
یافتههایی که در ظاهر آنقدر سادهاند که عمل کردن به آنها شوخی به نظر میرسد.
👈 او میگوید #تغذیه صحیح عامل اصلی سلامت و عادات غذایی غلط که در میان ایرانیان تبدیل به یک فرهنگ شده علت اصلی بیماریهاست.
دنیا رژیمهای لاغری را مردود میداند. غذاها ربطی به چاقی یا لاغری ندارد. تئوری «کم بخور لاغر شوی» هنوز در ایران رایج است اما این تئوری در دنیا رد شده است.
سوء تغذیه انسان را چاق میکند.
در اثر سوءتغذیهای که ما در ایران داریم، هورمونهایی در بدن ترشح میشوند و این هورمونها باعث چاقی یا لاغری میشوند.
امروزه رژیمهای غذایی ای که دیگر در اروپا و در دنیا هم رد شده اند سبب کوتاهی عمر، ریزش مو و سلب سلامتی میشوند زیرا بدن افراد در اثر این رژیمها چربیهای باوفا را از دست میدهد و این چربیها دو ماه بعد با عنوان «یویو افکت» برمیگردند.
برای سلامتیتان
بخندید
ببخشید
فراموش کنید
👈دکتر جعفریان میگوید : "خندیدن، بخشیدن و فراموش کردن" سه عامل مهم
برای سلامت روح و روان هستند.
باید بیشتر از میوهجات و سبزیجات استفاده کنیم و از گوشت بیشتر فاصله بگیریم.
گوشت در تغذیه جهانی روز به روز بیشتر محکوم میشود. تمام دنیا به گیاهخواری برگشته است.
در کشورهای ژاپن، سوئیس و آمریکا رویکرد غذایی به سمت گیاهخواری پیش میرود.
👈ما دو نوع تغذیه داریم :
#تغذیه_جسم
#تغذیه_روح
تغذیه جسم نیاز به همان پنج ماده غذایی شامل پروتئینها، کربوهیدراتها، چربیها، ویتامینها و املاح است.
👈تغذیه روح هم وابسته به پنج فاکتور است که شامل هدفدار بودن، اعتماد داشتن به دیگر انسانها، اعتقاد، عشق و اراده است.
جالب است بدانید طبق یافتههای معتبر پروفسور، فقدان هر یک از این پنج عامل روحی جذب غذا را در جسم دچار مخاطره کرده و موجب سوءتغذیه و بیماری میشود.
👈دکتر جعفریان بهسبک غلط طبخ در ایران اشاره کرده و میگوید : این طبخ غلط باعث شده سبوس و پوسته ی ارزشمند گندم یا برنج در ایران دور ریخته شود.
اگر آب برنج آبکشی شده را به آزمایشگاه بفرستید، میبینید که سرشار از ویتامین B1 است. تمام املاح و نیاز بدن در پوست گندم است که این پوست جداسازی شده و در اختیار مرغهای خوشبخت قرار داده میشود.
آرد سفید، زندگی را کوتاه میکند.
ما در فرآیند آزمایشی در آزمایشگاه دو دسته موش را انتخاب کردیم، به یک دسته آرد سفید دادیم، همه موشها بعد از دو هفته مردند، اما به موشهای دسته دوم در سالن دیگر، گندم با سبوس داده شد و بعد از دو هفته مشاهده کردیم همه میجهیدند.
اینجا ثابت میشود که آرد سفید کشنده است. در کشور سوئیس #سبوس_گندم یا برنج در بستههای کوچک به قیمت یک فرانک فروخته میشود.
در ایران مشاهده کردم که سبوسها در کیسههای بزرگ مقابل نانوایی قرار دارد.
با خود گفتم چه نانوای ثروتمندی...
از او پرسیدم : چند گرمی از این سبوسها به من میدهید؟!
گفت : همه را بردارید.
گفتم : چه خوب من دیگر نمیروم سوئیس.
نانوا گفت : این کیسه را اینجا گذاشتیم که در زمستان از آن استفاده کنیم، زمستان خانمها به خاطر لغزندگی زمین میخورند، ما این سبوسها را کف زمین میپاشیم تا مردم زمین نخورند ...!
سبوس بدنمان را چربیزدایی میکند
او تاکید میکند :
اگر مردم بدانند سبوس در زندگی روزمره چه خاصیتی دارد هرگز این برخورد را با این ماده حیاتی نخواهند داشت.
سبوس چربیهای اضافی را همراه صفرا میگیرد و از سیستم گوارش جدا میکند، صفرا را به جای اول خود باز میگرداند و چربی را دفع میکند.
👈سبوس بخورید و بعد از سه هفته به آزمایشگاه بروید، خواهید دید که کلسترول شما چقدر پایین آمده است.
👈 سبوس را از نانواییها تهیه کنید و هر صبح در یک لیوان شیر حل کرده و مصرف کنید. بهترین سبوس در پوست سیب است که سرشار از پکتین است و اجازه نمیدهد علاوه بر چربی، املاح خطرناک مثل سرب و جیوه در بدن باقی بماند.
سه عاملی که عمر را کوتاه میکند :
به گفته پروفسور، اثبات شده که چاقی، بیخوابی، و نا امیدی سه عاملی هستند که عمر را کوتاه میکنند.
او در پایان تأکید میکند که اگر میخواهید 120 سال عمر کنید و سالم بمانید، شبها غذای پختنی نخورید.
⭐️برگی از سلامتی
اگر نشسته آب بنوشيد، تمام رسوبات مضر بدن از جمله رسوباتى كه باعث میشود سنگ كليه توليد شود از بين ميرود.
⭐️اما فايده ی در سه مرحله نوشيدن آب :
بعد از هربار نوشيدن آب و توقف كردن برای تنفس، بدن اكسيژن لازم را دريافت ميكند و انسولين مورد نياز برای جلوگیری از بیماری قند را به بدن میدهد.
برای همه ارسال کنیم تا جامعه ای سالم داشته باشیم!
✅ @bualii
بدانیم سالم بمانیم 🍏
💜🔅💜🔅💜🔅💜🔅💜🔅💜 #همسرداری #خیانت چگونه یک زن ناخواسته شوهرش را در مسیر خیانت قرار میدهد 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @
🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃
#همسرداری 💏
#خیانت
#خانمها_بدانند
چطور یک زن ناخواسته شوهرش را در مسیر خیانت قرار میدهد؟!!!
🍃 نخست لازم است بدانید، آمار نشان میدهند خانمهایی که مورد خیانت همسرشان با دوستان و آشنایان نزدیک به همان خانم اتفاق افتاده کم نیست. مثلا رابطهی شوهر با خواهر خانم؛ دوست خانم؛ همکار خانم؛ دختر خاله و...
❎ حال چطور یک زن خود زمینه خیانت شوهر را فراهم میکند؟! برخی از زنان، در جمعهای خودمانی و زنانه؛ در مورد هر چیزی از زندگی خصوص خود با یکدیگر صحبت میکنند، حتی از رابطهی جنسی خود و همسرشان...!
👈 مثلا میگویند همسر من فلان رفتار را دوست دارد، فلان رنگ لباس را دوست دارد. یا میگویند شوهرم از من فلان خواستهی جنسی را دارد؛ اما من انجام نمیدهم!!!
👈 این زنان براحتی دارند عواملی که باعث تحریک جنسی شوهرشان میشود را در اختیار دیگران قرار میدهند! براحتی دارند خواستههایی که شوهرشان دارد و آنها تامین نمیکنند را در اختیار دیگران قرار میدهند. آنهم کسانی که شوهر وی را میشناسند و با وی در ارتباط هستند. حال رابطه نزدیک یا رابطه دور در حد سلام و احوالپرسی
👈 حال فقط کافیست یکی از این زنان که در ان جمع حضور دارند، از شوهر این خانم خوشش بیاید یا به زندگی آنها حسادت کند. با اطلاعاتی که بدست آورده که شوهر این خانم چه خواستههایی دارد که همسرش تامین نمیکند؛ براحتی میتواند از این روش زمینه اغوا کردن آن مرد را فراهم کند. فقط کافیست آن مرد کمی لغزش داشته باشد!!!
👈 لذا خانمها در جمعهای زنانه، حتی برای خواهر، رازهای زناشویی خود را فاش نکنند و در خصوص اتفاقاتی که در اتاق خوابشان روی میدهد؛ با کسی صحبت نکنند.
✅ همانقدر که نباید قدرت خدا را دست کم بگیرید، نباید وسوسههای شیطان را هم دست کم بگیرید...!
📢لطفا نشردهید🌸🌸🌸
eitaa.com/joinchat/3966566400Cbc94d00418
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️
#تراریخته
فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسانُ إِلى طَعامِهِ «24
#پرفسور_کرمی
📢لطفا نشردهید🌸🌸🌸
eitaa.com/joinchat/3966566400Cbc94d00418
✅ درمان #یائسگی #زودرس
👈 برای یائسگی پیشرس «فلفل بیابانی» را تجویز کردهاند.
👈 در موارد قطع عادت ماهانه و یائسگی پیشرس «زنجبیل شامی» را تجویز کردهاند.
👈 «تخم رازیانه» قاعدهآور است.
👈 «زعفران» قاعدهآور است .
👈 در فرانسه از دم کرده 30-15 گرم «مریم گلی» در یک لیتر آب جوش به عنوان قاعدهآور استفاده میکنند و یک فنجان در هنگام خواب میخورند.
📢لطفا نشردهید🌸🌸🌸
eitaa.com/joinchat/3966566400Cbc94d00418
بدانیم سالم بمانیم 🍏
💢💢💢💢💢. #علایم_وجود_جن در خانه #دعا_جهت_حفظ_از_أجنه 📢لطفا نشردهید🌸🌸🌸 eitaa.com/joinchat/3966566
#علایم_وجود_جن_در خانه ها
جن از مخلوقات خداوند است و در تمام مکانها از بیایان ، دشت ، کوه و جنگل گرفته تا شهرها و داخل ساختمانها بلند و برجهای آسمانخراش، زندگی می کند. البته نوعی از انها هستند که در خانه ها و منازل ما زندگی و از آب و غذای ما استفاده می کند. هیچ نوع خطری برای انسان ندارد و خیلی آرام و بدون علائم کنار ما زندگی میکند. اما بودن بقیه ی اجنه ها و شیاطین در منزل به ضرر ما تمام می شود. چون مشکلاتی را ایجاد میکند . در این قسمت با علائم و نشانه هایی آشنامیشویم ؛
1⃣.گم شدن و ناپدید شدن اشیاء و وسایل منزل از مکانی که آنها را در آنجا قرار داده ایم.
2⃣منتقل شدن اشیاء از جایی به جای دیگر به خودی خود و بدون دخالت ما
3⃣.وقتی در خانه تنها هستیم کسی مارا صدا می زند🗣. [مثلا شنیدن صدای همسر و فرزندان که ما را صدا میزنند در صورتی که هیچکس غیر از من در خانه نیست یا همسر ما سالها از دنیا رفته است
4⃣شنیدن صدا از آشپزخانه، مانند بهم خوردن ظروف یا باز شدن شیر آب یا شکسته شدن شیشه
5⃣شنیدن صداهایی مانند خمیازه کشیدن، صدای پا، صدای گریه و خنده و یا صدای پچ پچ اشخاصی در خانه در حالی که مطمئن هستیم کسی غیر از ما در خانه نیست.
6⃣افتادن و شکسته شدن ظروف شیشه ای و چینی و همچنین خراب شدن غیر عادی و مستمر وسایل منزل و سوختن و از کار افتادن آنها.
7⃣دستکاری ناگهانی برق منزل و یا روشن و خاموش شدن های بدون دلیل لامپها💡 و وسایل برقی مانند رادیو و تلویزیون در حالی که ما از خاموش بودن یا روشن بودن آنها از قبل مطمئن بودیم
9⃣گریه کردن و جیغ زدن های بی دلیل نوزادان و کودکان و پریدن آنها از خواب(هرگریه ای دلیل وجود انها نیست )👶
0⃣1⃣.خون دماغ شدن اعضای خانه بدون دلیل، سردرد و اختلافات و مشاجره های پی در پی در خانه و بین اعضای خانواده👨👨👧
1⃣1⃣.دیدن حشرات موذی، گربه و سگ های سیاه در خواب که در منزل راه می روند🦂🕷
2⃣1⃣.تغییر ناگهانی دمای هوای اطراف به سردی یا گرما بدون منبع یا دلیل واضح و مشهود.💥
3⃣1⃣.پارس کردن مداوم و بی دلیل سگ های خانگی یا خیره ماندن حیوانات مثل سگ و گربه 🐕🐈بر شیئی خیالی و نامرئی برای مدت طولانی. و یا امتناع آنها از رفتن به اتاقی که قبلا راحت وارد آن می شدند.
4⃣1⃣. دیدن سایه هایی که به یکباره از اتاق خارج شده یا وارد اتاقی دیگر می شوند. و یا از حمام به توالت و برعکس حرکت میکنند..
💠💠 #جهت_حفظ_از_أجنه
آيه يا معشر الجن (از سوره الرحمن)را تا آخر سوره بنويسد و آيه الکرسي را تا آخر فيها خالدون را دور آن بنويسيد و بر جن زده بياويزند
به او اذيت نمي رساند
✅ @bualii ✅
#پند 💎
#برکت
⚠️ مفهوم «برکت»
✴️•☜از پیامبر(ص) پرسیدند برکت درمال یعنی چه؟
درپاسخ، پیامبر مثالی زد و فرمود:
گوسفند درسال یکبار زایمان می کند وهر بار هم یک بره به دنیا می آورد .
سگ در سال دو بار زایمان میکند و هربار هم حداقل ۷-۶ بچه.
✴️•☜به طور طبیعی شما باید گله های سگ را ببینید که یک یا دو گوسفند در کنار آن است.
ولی در واقع برعکس است. گله های گوسفند را می بینید و یک یا دو سگ درکنار آنها چون خداوند برکت را در ذات گوسفند قرار داد و از ذات سگ برکت را گرفت .
مال حرام اینگونه است.
فزونی دارد ولی برکت ندارد.»
⚠️روی مفهوم" برکت در روزی" فکر کنید.
📢لطفا نشردهید🌸🌸🌸
eitaa.com/joinchat/3966566400Cbc94d00418
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی خدا بخواد یک آدم دروغگو رو رسوا کنه...
جهانگیری انتخابات ۹۶: ۹۰۰ هزار شغل ایجاد میکنیم
جهانگیری چند روز پیش : باید از همین شغل هایی که ایجاد کردیم محافظت کنیم
@bualii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅آرامش همراه با ماساژ
#ماساژ_کفپا
🔴با ماساژ کف پا از درد های جسمی خود خلاص شوید
📢لطفا نشردهید🌸🌸🌸
eitaa.com/joinchat/3966566400Cbc94d00418
سلام کسایی که ادمین تبادل میشن حقوقی به ایدی زیر مراجعه کنند👇
@Samereh_latifi67
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چرا میگه #روسری هاتون بردارین؟
#استاد_رائفی_پور
@bualii ✅
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
✅درباره #برگ #چغندر چه میدانید ؟
💟در روایات توصیه های فراوانی به خوردن برگ چغندر (سلق) شده است .
💟نقل است از یکی از اصحاب امام رضا که ایشان فرمودند:برگ چغندر بخور ،برگ چغندر بر کناره بهشت میروید و در آن شفا از بیماریهاست و...
💟فوائد این سبزی ارزشمند بر اساس روایات:
✅ تقویت استخوان و رویش گوشت
درمان غلظت خون (یکی از نشانه های آن خواب رفتن پاهاست)
✅صاف کننده خون(درمان جوش صورت)
✅ آرام کردن خواب بیمار(در غذای بیمار بکار رود)
✅ازدیاد عقل و تقویت اعصاب
✅خاموش کردن گرمی خون
پختن برگ چغندر با گوشت گاو درمان پیسی است.
جایگزین مناسب برای سبزیجات مضری مثل گشنیز و اسفناج است (در آینده علت مضر بودنشان ذکر خواهد شد)
در مقابل فواید زیاد برگ چغندر ،ریشه چغندر است از آن بسیار نهی شده است چرا که سودا زاست و متاسفانه امروزه از آن در تهیه قند و شکر استفاده میشود.
📢لطفا نشردهید🌸🌸🌸
eitaa.com/joinchat/3966566400Cbc94d00418
#ماسک_لایه_بردار_پوست_پرتقال_گردو_و_چوب_صندل
ماسک پوست پرتقال، #لایه_بردار_قوی
ممکن است کمی عجیب بنظر برسد. اما واقعا موثر است. اگر باور ندارید، کافی است امتحان کنید و از نتیجه آن شگفت زده خواهید شد!
پوست پرتقال سرشار از ویتامین ث و سایر آنتی اکسیدان هایی است که برای پوست مفید است. در حقیقت پوست پرتقال از خود میوه پرتقال حاوی مواد مغذی بیشتری است. این مواد مغذی و بخصوص آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد می جنگند و به حفظ سلامت و ظاهر جوان پوست کمک می کنند. علاوه بر این، پوست پرتقال حاوی اسید سیتریک است که لایه بردار بوده و پوست را براق و درخشان می کند.
مواد لازم
یک قاشق پودر پوست پرتقال
یک قاشق پودر چوب صندل
یک قاشق پودر مغز گردو
آب لیمو به مقدار لازم
گلاب به مقدار لازم
طرز تهیه
ابتدا یک قاشق پودر پوست پرتقال را با یک قاشق پودر چوب صندل و یک قاشق غذاخوری پودر مغز گردو مخلوط کنید. سپس بتدریج 2 تا 3 قطره آب لیمو و 2 قاشق گلاب به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا یک خیمر یک دست تهیه شود.
خمیر ماسک را روی پوست صورت و گردن خود مالیده و 5 دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم بشویید. این ماسک بلافاصله ظاهری درخشان و براق پس از لایه برداری به پوست می بخشد.
✅ @bualii ✅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عجب حرکتی😳😳😱
@bualii ✅