°•☘
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
👈سحرخوری درایام روزه داری👉
♦️۱- مصرف تغذیه خورشت بامیه گیاهی + کدو اب پز و بخارپز درقالب خورشت
♦️۲- مصرف ماهی پرورشی و حتی دریا بشدت مضر و عامل تشنگی
♦️۳- شستشوی دهان با اب و نمک و یا سرکه با۹ گلاب درسحر برای دفع میکروبها و کاهش بوی بددهان
♦️۴- سحر خوری الزامیست
♦️۵- سحراز مصرف ادویه جات و شوریجات بشدت پرهیز شود
♦️۶- تا یک ساعت بعداز سحر خوردن از خوابیدن پرهیز شود .
♦️۷- تغذیه سحر عبارتند از :
برنج فقط با سبوس + حلوا + ارده شیره + تخم مرغ نیمرو + کتلت شامی با پودرسماق عدسی + گردو با پنیر + کره محلی باعسل + کوبیده آبگوشت فقط
♦️۸- پرخوری درسحر ممنوع
•
.
🌱✨ @bualii
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🚿هیچ وقت ایستاده #دوش نگیرید.
💧❄️💧❄️💧❄️💧
☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️
✔️وقتی وارد #حمام می شوید و به بدن خود آب گرم می زنید:
بدن و پوست و پیازچه ها و سوراخهای پوستی منبسط می‌شوند.️
✔️و وقتی می ایستید چون خون رسانی به مغز ضعیف می شود و پوست نیز منبسط است، ریزش مو اتفاق می افتد.
🍃🌸 @bualii
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔸#افطار #معده🔸
🌺 یکی از بهترین درمانهای سریع درد معده نوشیدن #شربت_گلاب به صورت گرم میباشد و درماه رمضان یکی از بهترین نوشیدنیها جهت افطار روزه داران ست.
🍃🌸 @bualii
•
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
👁بيماريهای #چشم
✅ اگر اين عصاره (عصاره انار و عسل) در يـك ظـرف مسـي
طبخ شود تا داخل آن زنگار مس توليد شود وآن را به صـورت #سرمه به چشم بكشد، براي #خارش و#خشـونت #پلكهـا وبيمـاري
#سلاق پلك(#ضخيم شدن پلكها و قرمزي آنها وريختن مژههـا و انتشار بيماري به چشم) و اين عصاره باعث افزايش حدت #بينايي
ميشـود.
✅ اگـر ايـن عصـاره بـا شـحم انـار فشـرده شـود قـوه
جلاولطافت بخشي بيشتري دارد (به خـاطر تلخـي موجـود در
شــحم انــار).
✅ اگــر ايــن انــار تــرش باشــد بــراي رفــع #ظفــره (ناخنك)چشم سودمند است.
•
.
👉 @bualii 👈
•🍃♥️•
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🎀#همسرداری🎀
⭕️ صمیمیت و احترام
🔹مهم نیست که چند وقت از ازدواج شما می‌گذرد، صمیمیت و احترام گذاشتن به یکدیگر هرگز ضد هم نیستند.
🔹در گفتگوهای خود از کلماتی مانند:
لطفاً، متشکرم، متأسفم، ببخشید و ... استفاده کنید.
🔹طرز گفتار و رفتار شما نشان می‌دهد چقدر برای همسرتان ارزش قائل هستید و چقدر به او احترام می‌گذارید
•
.
💗@bualii💓
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔴 چه‌نوع "#خواب" روزانه‌ای باعث #آسیب_جسمی به روزه‌دار می‌شود؟!
♻️ برخی از #روزه‌داران برای غلبه بر ضعف جسمی یا عطش در ایام روزه‌‌داری، بخش زیادی از طول روز خود را با خواب می‌گذرانند! اما باید توجه داشت که خواب طول روز در صورت عدم‌رعایت تدابیر آن می‌تواند لطمات جدی را به سلامت وارد کند.
• #خواب_روز
🍃🌸 @bualii
••☘
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔰کاچی
♦️#کاچی تنها غذای زائو نیست.در کتاب تهران قدیم آمده است که کاچی تنها در سه روز اول بعد از زایمان مصرف می شده است. سایر غذاهایی که مناسب زائو هستند عبارتند از انواع کباب، تخم مرغ و شیر ، انواع شربتهای مفرح مانند شربت هل، زعفران، بیدمشک و گلاب. ( مناسب برای افسردگی بعد از زایمان).
♦️ #کاچی گاهی در مناسبتهای دیگری نیز طبخ می شده است. ن برای کم کردن کالری، از روغن و شکر کمتری استفاده می کنم.
🍃🌺 @bualii
📚 #تست_هوش
🏅چه عددی در جای خالی قرار میگیرد⁉️
💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓
♦️#بدانیم_سالم_بمانیم
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
❌ ذکر۳ کلمه ای که دنیا را دگرگون میکند😱 برای هرخواسته ای میتوان استفاده کرد🎯
🔵 اگر موانع زیادی در زندگی دارید کلیک کنید👇👇🏻🔰
http://eitaa.com/joinchat/1596850187C92947433eb
🛑 گرفتن حاجات بادعا☝️اذکار☝️نماز☝️نجوم☝️قرآن☝️تاس☝️تسبیح☝️