••🌱
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔸#سالم_خوری با طالبی🔸
🍈#طالبی به دلیل آب، املاح، فیبر و ایمنی بدن و اب بدن👇👇👇👇
👈👈ویتامین‌هایی که داره یه میوه فوق‌العاده برای این روزهاست؛ که هم به #تقویت_ایمنی_بدن کمک می‌کنه و هم برای #تامین_آب_بدن در زمان روزه‌داری عالیه.
•
.
🍃🌺 @bualii
🍃✨🍃✨🍃
✨🍃✨
🍃✨
✨
🍃
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
♦️کنکوری ها و روزه اولی‌ها بخوانند!♦️
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🍃✨🍃✨🍃 ✨🍃✨ 🍃✨ ✨ 🍃 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️کنکوری ها و روزه اولی‌ها بخوانند!♦️
🔰 کنکوری ها و روزه اولی ها بخوانند!
🔸بهترین کار برای باز کردن روزه، نوشیدن اب گرم با خرما ؛ شربت عسل ولرم یا شیر گرم و خرما می باشد.
🔹اگر معده سرد و تر دارید ؛ با کمی نمک روزه را باز کنید.
🔸اگر معده گرم و خشک دارید؛ با سکنجبین ولرم روزه تان را باز کنید.
🔹فرنی و شیر برنج با کمی دارچین یا سیاه دانه و شیره انگور برای شروع افطار مناسب می باشد.
🔸سوپ جو نیز برای افطار مناسب است.
🔹بهترین پیشنهاد افطار برای شما این است که چهار مغز یعنی بادام، گردو، فندق و پسته را بکوبید. سپس مقدار یک قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان شیر داغ بریزید. به آن عسل و یا دو خرمای بدون هسته اضافه کنید. میتوانید نوشیدنی را به همراه نان سنگک یا نانهای سبوسدار میل کنید.
🔸ازآنجایی‌که ماه رمضان امسال در فصل بهار قرار دارد و روزهای آن گرم و طولانی می‌باشد، بهتر است از خوردن آب سرد و نوشیدنی‌های سرد هنگام افطار خودداری کنید
🔹از خوردن مواد غذایی با طبع گرم و خشک خودداری کنید.
🔸خوردن تنها عسل یا خرما در وعده سحر مناسب نمی باشد. بهتر است در کنار این مواد از شیر گرم استفاده کنید.
🔹خوردن عدس، گوشت گوساله و گاو، ادویه‌های تند، تنقلات خشک باعث تشنگی در طول روز می شود.
🔸 مصرف گوشت گوسفند آب‌پز به‌خصوص قسمت سردست و گردن را در وعده سحر به شما توصیه می کنیم چون بسیار مقوی و انرژی‌بخش می‌باشد.
🔹زرده تخم‌مرغ عسلی یک ماده غذایی کامل است و می تواند در وعده سحر یا افطار میل شود.
🔸شربت عسل، شربت ابلیمو، شربت سرکه-شیره و سکنجبین مناسب سحری می باشد.
این نوشیدنیها را بین وعده افطار و سحر به مقدار مناسب میل کنید.
🔹سیب، گلابی، به میوه های مناسبی هستند که می توانید پس از ۲ ساعت از افطار و با فاصله از خواب شبتان میل کنید.
☘ @bualii ☘
°🌸°✨°💖°✨°🌸°✨°💖°✨°
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
💑#همسرداری💑
°💖
⛔️مقایسه کردن ممنوع⛔️
🔵یه نقص خیلی بزرگ و بد که میخوایم از امروز بذاریمش کنار مقایسه کردنه
👈برای یه مرد هیچی سخت تر از این نیست که با کسی مقایسه‌ش کنی...
🚫این جملات مقایسه‌ای ممنوع:
❌شوهر خواهرم خواهرم اینا را دائم میبره مسافرت ولی من دق کردم تو این خونه
❌آقای فلانی همسایه کناریمون هروقت میره خونه دوتا پلاستیک پر دستشه کلی چیز خریده واسه تو خونه ولی تو همیشه دست خالی میای...
❌همه شوهر دارن ما هم شوهر دایم
•
.
💖@bualii💖
9.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 وقتی دکتر فائوچی؛ رئیس دپارتمان بیماری های عفونی آمریکا توسط نماینده کنگره آمریکا با آمار و ارقام تعداد مبتلایان کرونا آچمز شد!
😳 این نماینده داره می پرسه چرا ایالتهایی که محدودیتهای کرونایی در اونها لغو شده، میزان ابتلا و مرگ و میر در آنها چندین برابر از سایر ایالتها، کمتره!!
🙏لطفا تماشاچی نباشید و فوروارد کنید برسه به دست اهلش
🔸 @bualii 🔸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 مصرف #صفرازداها مانع از #تشنگی
♻ مصرف برخی از خوراکیها و نوشیدنیها به دلیل خاصیت "صفرازدایی" مانع از تشنگی در طول روز می‌شوند؛ استاد خیراندیش این صفرازداها را توضیح می‌دهند.
☘ @bualii ☘
8.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣پاسخ کوبنده حاج #سعید_قاسمی به درخواست رفراندوم فریدون!
♦️ @bualii ♦️
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
📚 #تست_هوش
🏅چه عددی در جای خالی قرار میگیرد⁉️
💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓
♦️#بدانیم_سالم_بمانیم
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715