غذاهایی که با هم خوردنشان مطلوب است
پنير با گردو
سبزي با غذا
خيار با خرما
خيار با نمک
خربزه با پنير
ماست با زنيان
خرما با آب ولرم
کله پاچه با سويق
سرکه با روغن زيتون
شير با گوشت گوسفند
ماهي با خرما یا عسل
خوردن تخم مرغ با پياز
خوردن نان قبل و بعد شيريني
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
از نظر طب سنتی چه غذاهایی برای کودکان مفید است؟🔍
1️⃣ سوپ جو: تقویت ایمنی بدن
2️⃣ کشمش و گردو: سرشار از فسفر و تقویت کننده ی هوش
3️⃣شیر و پنیر و تخم مرغ: تقویت رشد و حافظه
i 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♻️راههایی برای افزایش قد کودکان
🔸خواب کافی شبانه
ساعت ۲۱ تا ۱ بامداد اوج ترشح هورمون رشد است و کودکانی که در این زمان خواب هستن رشد خوبی خواهند داشت.
🔸تغدیه مناسب
مصرف روغن و نمک طبیعی ، میوه و سبزیها، مغزها ، آب سالم ، گوشت گوسفندی، سویق ها و..
🔸مصرف استخوان سازها
مانند: انجیر ، نخود ، برگ چغندر ، بادام درختی، شیر محلی با عسل یا خرما ، سویق سنجد ، سویق گندم
🔸سوپ گندم بهترین غذا برای افزایش قد
🔸روغن مالی بدن با روغن زیتون یا بنفشه زیتونی هفته ای یکبار
🔸نشستن پشت به آفتاب روزی 15 دقیقه
🔺یبوست مانع سوخت و ساز در بدن میشود.
با رفع یبوست رشد کودک بهتر خواهد شد.
🔺پرهیز از تنقلات مصنوعی ،مرغ ماشینی و محصولات کارخانه ای مانند: نوشابه ، بستنی ، کیک و...
مصرف نوشابه در کودکان باعث کوتاه شدن قد ، پرخاشگری و پوکی استخوان میشود
🔸 ورزش و حرکات کششی خصوصا شنا ، طناب زدن و بارفیکس
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔶🔹چاقی شکم ریشه
🔹در سردی گوارش و مثانه
🔹بر مبنای طب سنتی
چاقی شکم نشان‌دهنده سردی معده، امعا و احشا است
افراد می‌توانند در مدت طولانی روغنهای گرم مانند بابونه و شوید را از سمت راست شکم در جهت عقربه‌های ساعت مالش دهند.
همچنین بادکش شکم موجب حل شدن بلغم و رطوبت‌ها میشود.
🔶🔹بادکش روی ناف و شکم پر و یا خالی ممنوع
روغنهای اسانس نعناع مالیدن بسیار موثر است
وقتی معده سرد شود به تدریج اشتها زیاد می شود و باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود. این چاقی چاقی شهنی نیز گفته می شود یعنی چاقی که از چربی پدید می آید.
درمان همانند درمان نفخ معده است. چاقی بلغمی نیز درمانش همین است.
🔶🔹درمان:
۱- عسل ناشتا و اسپند شبانگاه (زیره یا پودر زیره، خرما)
۲- ترک سردی ها و خوردن گرمی ها
۳- یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع ۱۵ دقیقه جوشانده شود و عسل به آن اضافه شود تا ۴۰ شب هر شب یک لیوان
۴- ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه ها
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
خواص سمنو
🔺مزاج سمنو👈 گرم و ترو به سمت اعتدال نزدیک است.
🔺 مصرف سمنو برای همه مزاج ها، مخصوصا خشک مزاجان توصیه می شود اما دارندگان مزاج گرم و تر نباید در مصرف آن زیاده روی کنند.
🔺برای تهیه سمنو باید از گندمی استفاده شود که دانه آن متوسط رو به درشت، رنگ آن مایل به زرد و بدون آفت باشد.
🔺از آنجایی که سمنو، از شیره جوانه گندم و آرد، پخته و تهیه می شود غذایی سهل الهضم با کمترین دفعیات است.
🔺یک وعده غذایی کامل محسوب می شود.
🔺و به دلیل آن‌که ارزش غذایی آن نسبت به برنج و سایر حبوبات زیادتر است برای رشد کودکان و نوجوانان یا برای مصرف در دوران نقاهت بیماری، بهترین غذا محسوب می شود.
☝️اما مصرف زیاده از حد آن برای مبتلایان به دیابت و اضافه وزن توصیه نمی شود
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🖇🖇
✅🔶روی شکم #خوابیدن چه عوارضی دارد؟
🔶در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد میشود، #ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج میشود.
🔶فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند #گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و #عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند
🔶در طی استراحت #شبانه، عضلات گردن و کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه می‌شوند از طرفی #دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار هستند.⚜⚜
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 #شانه_چوبی:
♻️ به پوست سرآسیب یا خراش نمی‌رساند.
✍ جریان الکتریسیته ایجاد نمیکند.
✍ موخوره ایجاد نمیکند.
✍ چربی را به صورت یکنواخت پخش می‌کند، در نتیجه باعث بهتر شانه شدن موهای بلند می شود.
✍ براقی خاصی در مو ایجاد می‌کند.
✍ آرامبخش است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#سیاستهای_مردانه
🍃 زنها فقط از مقايسه شدن با رقباشون میترسند. اين‌كه هر زن ديگری در ذهن همسرشان موفق‌تر و توانمند‌تر از آن‌ها باشد، به زنها احساس ناامنی می‌دهد.
👈 آن‌ها دوست دارند ملكه خانه باشند و اين‌كه در ذهن همسرشان كامل‌ترين زن دنيا باشند، براي آن‌ها به معنی خوشبختي و موفقيت در ازدواج است.
👈 به همين دليل وقتي از او مي‌خواهيد فلان غذا را مثل مادرتان درست كند، فلان ظرافت را مثل مادرتان داشته‌باشد يا فلان رفتارش مثل رفتار مادرتان باشد، از كوره در مي‌روند و نه تنها از شما مي رنجند بلكه مادران كه هيچ نقشی در اين ماجرا نداشته را هم مقصر می‌دانند
•┈┈••✾•❤️•✾••┈┈•
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍏 آرامش اعصاب با گل سرخ
🌸چای گل سرخ باعث تسکین دستگاه عصبی میشود. اگر به طور منظم از این چای میل کنید از مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی خلاص خواهید شد.
🌸 این نوشیدنی مفرح اعصاب بعد از یک روز کاری طولانی مدت و همراه با استرس است و باعث رفع خستگی و کسب انرژی دوباره میشود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
مضرات بستنی از نظر طبی چیست؟🔍
❗️ چاقی شکم↫
سرد شدن معده ، چربی
در ناحیه شکم ایجاد میشود
🎗زمینه ساز آلزایمر↫
مزاج بستنی سرد
و آلزایمر هم از سردی است
❗️ مضر معده↫
مشکلات
معدی از سردی است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⁉️غر زدن‌ها و #شکایتهاي والدين چه تاثيري بر فرزندان‌شان دارد؟
⛔️ #نق_زدن والدين، کودکان را از داشتن تفکر خلاق و #ارتباط_سالم دور مي‌کند
❌ و باعث مي‌شود کودکان #محدود فکر کنند و زاويه شناختي خود را بسته نگه دارند
❌و باعث مي‌شود کودکان به نوعي وابسته و #درمانده شوند زيرا فکر مي‌کنند که چون مادرشان نق مي‌زند و به نتيجه مي‌رسد پس من هم از طريق #نق_زدن به اهدافم مي‌رسم در حالي که هميشه اين‌طور نيست.
❌اين کودکان از تکامل و #پيشرفت باز مي‌مانند.
✅پس در #رفتار_خودتان تجدید نظر نمایید تا الگوی خوبی برای کودکان خود باشید.
💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷