فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡حرکت تخصصی برای درمان اسکولیوز یا کژ پشتی
🔽تقویت عضلات کتف و کمر
🔽تقویت مچ دست
🔽باعث انعطاف پشت پا
✅با هر دو سمت ۱۰ راند انجام شود
⚡️با هر تنفس دم سر به سمت جلو ،بازدم لگن به سمت پاشنه پا کشیده شو
✓تمرین ۱
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🟠😴چرا همش بی‌حال و خواب‌آلودیم؟!
خب ببینید، اگه شما هم مثل خیلیا از صبح تا شب دارین چُرت می‌زنین و نمی‌دونین چرا کلاً حس و حال ندارین، باید بدونین که ممکنه مزاجتون سرد و تر شده باشه! اصلاً نگران نباشین، طب سنتی اسلامی کلی راه‌حل براتون داره که بهتون انرژی بده و خواب‌آلودگیتون رو از بین ببره! بریم ببینیم چیا باید بخوریم و چیا نباید بخوریم 👇
پست بعدی⬇️
.
✅ چیزهایی که باید بخوریم و معمولا توی خونه دم دست داریم:
🍯عسل و خرما: روزتون رو با یه قاشق عسل طبیعی و دو تا خرما شروع کنین بجای پنیر و خامه و...😒 این ترکیب شیرین و پرانرژی بدن رو حسابی شارژ میکنه!
🍋آب با عسل و آبلیمو: یه لیوان آب گرم رو با نصف قاشق عسل و چند قطره آبلیمو ترکیب کنین. این نوشیدنی سرحالتون میکنه و سیستم گوارشتون رو هم تقویت میکنه.
🍜غذاهای گرم و سبک شبانه: شب‌ها به‌جای غذاهای سنگین، از سوپ گندم یا جو با کمی زنیان استفاده کنین. هم خوابتون آروم میشه، هم سرحال بیدار می‌شین!
🍵دمنوش‌های انرژی‌بخش: دمنوش زعفران و زنجبیل رو تو برنامه بذارین. یه فنجون از این دمنوش، نشاط‌بخش و آرامش‌بخشه.
🥤عرق نعناع: روزی ۲ بار، یه قاشق عرق نعناع یا آویشن رو تو یه لیوان آب بریزین و بخورین. این نوشیدنی طبیعی سرحالتون نگه می‌داره☺️
ادامه⬇️
🚫 چیزهایی که نباید بخوریم (خیلی ساده‌ن و فقط با حذفشون حس بهتری می‌گیرید):
🔺غذاهای سرد و سنگین: لبنیات، ترشیجات، ماست و غذاهای چرب و سرخ‌شده، دشمن سرحال بودنتونن! اگه اینا رو کمتر کنین، حالتون به مرور بهتر میشه.
🔺برنج سفید و نون‌های سنگین: از برنج قهوه‌ای و نون سبوس‌دار استفاده کنین و اگر نمیشه برنج سفید رو با کمی دارچین و زعفرون گرم‌تر کنین.
📝 بقیه تدابیر ساده و مؤثر:
پیاده‌روی روزانه: هر روز یه ربع تا نیم ساعت پیاده‌روی یا کمی نرمش سبک کنین. خواب از سرتون می‌پره و پر انرژی‌تر می‌شین!
نظم تو خواب: سعی کنین شب‌ها حتماً تا قبل از ساعت ۱۱ بخوابین و از خواب وسط روز پرهیز کنین، مگه اینکه واقعاً نیاز باشه.
بخور کندر: صبح‌ها توی اتاق بخور کندر بزنین. بوش هم آرامش‌بخشه هم خواب رو از سرتون می‌پرونه.
چای سیاه رو با آویشن و دارچین دم کنین: چای سیاه ساده رو کنار بذارین و اگه دوست دارین، با کمی آویشن و دارچین دم کنین که هم بیدار نگه‌تون می‌داره، هم سرحالتون میکنه.
🔸 این راهکارای ساده و در دسترس، کمک میکنه بدون دردسر و خرج زیاد، خواب‌آلودگی رو کم کنین و حس بهتری داشته باشین!
✨ادامه⬇️
👆🟢 گاهی بی‌حالی و خواب‌آلودگی دلایل دیگه‌ای هم داره!
اگه مدام بی‌حال و خواب‌آلودین و فکر می‌کنین مشکل فقط سردی و رطوبت مزاج نیست، شاید دلایل دیگه‌ای پشت این خستگی باشه که به ذهن‌تون نرسیده!🤔 بعضی از علت‌های رایج خواب‌آلودگی مداوم شامل این موارده:
1️⃣ کم‌خونی: کمبود آهن، ویتامین B12 یا فولیک‌اسید می‌تونه باعث کم‌خونی بشه، که نتیجه‌اش خستگی و خواب‌آلودگی دائمیه.
2️⃣ دیابت: در افراد دیابتی، نوسانات قند خون، به‌ویژه افت ناگهانی قند، منجر به بی‌حالی و ضعف شدید میشه.
3️⃣ کم‌کاری تیروئید: کمبود هورمون‌های تیروئیدی، متابولیسم بدن رو کاهش می‌ده و به همین دلیل فرد احساس خستگی و خواب‌آلودگی میکنه.
4️⃣ کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی: کمبود ویتامین‌های گروه B، ویتامین D و منیزیم می‌تونه انرژی بدن رو پایین بیاره.
5️⃣ آپنه (وقفه‌های تنفسی در خواب): این اختلال تنفسی در خواب باعث کاهش کیفیت خواب میشه و در طول روز شما رو خواب‌آلود میکنه.
6️⃣ افسردگی و اضطراب: استرس و اضطراب مزمن، هم خستگی روحی و هم جسمی ایجاد میکنه و تمایل به خواب رو افزایش می‌ده.
7️⃣ مصرف بعضی داروها: داروهایی مثل آنتی‌هیستامین‌ها، آرام‌بخش‌ها و ضدافسردگی‌ها هم می‌تونن باعث خواب‌آلودگی و بی‌حالی بشن.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#سبک_زندگی
📣مهم‌ترین ها
❇️چه کنیم سالم بمانیم؟
باید مرحله به مرحله برویم😊
🔹1. در اولین و مهم‌ترین قدم روغن نباتی را حتما تغییر بدهیم.
بهتر است از روغن ارده کنجد، روغن زیتون و شحم گاو استفاده کنیم.
و یا از روغن دنبه استفاده کنیم.
یک وعده غذا با روغن دنبه به اندازه سه وعده غذا، قوت بخشی دارد، چاقی هم ندارد.
و جالب است ما روغن دنبه دادیم، کاهش کلسترول داد.
چون گرمایش بالاست، لذا صفرای لطیف تولید می کند و کلسترول را ذوب می کند.
🔹2. نان را واقعی بکنیم.
یعنی؛ با پوست خودش و تخمیرش، دوره خودش را گذرانده باشد. ( سبوس دار)
🔹3. از گوشت های سرد پرهیز کنیم.
اگر گرسنه باشید بهتر است از این که گوشت گاو، سوسیس و کالباس بخورید.
چیزهایی به سوسیس و کالباس می زنند که ما رویمان نمی شود بگوییم.
🔹4. روزی سه عدد کشمش بخورید و 21 عدد مویز.
🔹5. فصل انگور، حتما یک ماه رژیم انگور بگیرید.
من هر وقت بخواهم نشاط و جوانی داشته باشم، رژیم انگور می گیرم.
هر وقت رژیم انگور می گیرم، مثل این که نیم متر روی هوا دارم راه می روم.
بهترین انگورهای دنیا در ایران است.
🔹6. از سرخ کرده ها، حداقل استفاده را بکنید.
🔹7. از پرخوری و بدخوری پرهیز کنید.
🔹8. تا گرسنه نشدید، غذا نخورید.
🔹9. غذا را لقمه لقمه بخورید.
نبلعید.
هر چقدر بزاق دهان، همراه غذا بیشتر باشد، کیفیت غذا دهی به بدن بیشتر می شود.
🔹10. همراه غذا مقداری سم به بدن وارد می شود و این سم با حجامت خارج می شود.
سعی کنید سالی 2 بار؛ یکی بهار و دیگری پاییز #حجامت حتما حجامت عام کنید.
سم از هر کجا وارد بدن شود از جای حجامت خارج می شود.
کسانی که پر تحرک هستند و در هوای پاک زندگی می کنند، سالی یک بار.
[البته باید همه شرایط دیگر؛ چون سن، جنس، مزاج، آب و هوای منطقه زندگی و ... و تدابیر قبل و بعد از حجامت را لحاظ شود.]
🔹11. بین غذا، آب [و آب یخ]نخورید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
زن_کیست
🤔 زن کیست....؟!
🔸اولین کسی که با دیکتاتوری عظیم فرعون دلیرانه به پا خواست، یک مرد نبود بلکه یک زن بود....(بانو آسیه)
🔹اولین کسی که مکه و کعبه را آباد کرد مرد نبود بلکه یک زن بود....(بانو هاجر)
🔸اولین کسی که از مبارک ترین آب روی زمین ، زمزم را نوشید مرد نبود بلکه یک زن بود...(هاجر خاتون)
🔹اولین کسی که به حضرت محمّد مصطفیﷺ ایمان آورد مرد نبود بلکه یک زن بود... (بانو خدیجه)
🔸اولین کسی که خونش برای اسلام ریخته شد و شهید شد یک مرد نبود بلکه یک زن بود....(بانو سمیّه)
🔹اولین کسی که مالش را در راه اسلام داد یک مرد نبود بلکه زن بود....(بانو خدیجه)
🔸اولین زنی که با همه مخالفتها وارد معبد اورشلیم شد مریم بود.
🔹و اما کسی که کاخ یزید را به لرزه درآورد مرد نبود زینب بود زینب
📝 می نویسیم تا همه بدانند...
💎 زن افتخار است
اگر قدر خودش را بداند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🟢 درمان سرفه خشک
✅ جوشانده پرسیاوش و زوفا صبح و شب ( اگر داخل این جوشانده یک قاشق بارهنگ ریخته شود تأثیر بیشتری خواهد داشت )
✅ استفاده از پیاز و عسل (پیاز را داخل عسل بزنید و میل کنید)
✅ روغن مالی سینه با روغن بنفشه کنجدی
✅ جوشانده به دانه و گل بنفشه
✅ جوشانده عناب و خطمی و کتیرا
✅ کمپوت طبیعی به سیب (یک عدد به و یک عدد سیب را خرد کرده روی شعله ملایم قرار دهید تا بدون آب بپزد)
✅ روغن بادام شیرین روزی دو قاشق میل شود
✅ سوپ جو با گشنیز
✳️ اگر سرفه در شب بیشتر شد احتمالاً سینوزیت هم باشد که بهترین درمان، روغن مرزنجوش است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
خواص پیاز درچیست ؟🤔
اگر میدانستید خوردن پیاز خام در کنار غذا چه خاصیتی دارد هرگز آن را ترک نمی کردید👇
🧅کسانی که با غذای خود کمی پیاز خام می خورند کمتر به سرطان مبتلا می شوند.
🧅به آنهایی که دچار سرماخوردگی می شوند مصرف پیاز به صورت خام یا در کنار غذا توصیه می شود.
🧅خوردن پیاز همراه با غذاهای چرب سبب هضم چربی ها می شود
🧅خوردن پیاز همراه با غذا موجب از بین بردن تمام مواد سمی و مضر درون آن می شود و مانع جذب چربی به بدنتان می شود.
🧅 اگر دچار دیابت و قند خون بالا و یا کلسترول خون هستید با مصرف پیاز همراه با غذاهای خود هرچند به مقدار کم می توانید از تمام آسیب هایی که در کمین شما هستند جلوگیری کنید و سلامتی خود را تضمین کنید و طول عمرتان را افزایش دهید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟
چی بخوریم خوب بشه؟
👈مو👉
🔻ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
🔻خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
🔻شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A
👈چشم👉
🔻سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
🔻کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A
🔻قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C
🔻نزدیک‌بینی: کمبود ویتامین D
🔻پوسته‌ریزی در اطراف پلک: کمبود آهن
👈مغز و اعصاب👉
🔻افسردگی: کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین
🔻زوال عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
🔻زودرنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6
🔻بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D
🔻سرگیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6
👈دهان و دندان👉
🔻خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
🔻به هم چسبیدن دندان‌ها: کمبود ویتامین D و K
🔻گلو‌درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
🔻آفت دهانی: کمبود ویتامین B2
🔻ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین A، K، D و کلسیم
🔻التهاب زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک
🔻کاهش حس چشایی: کمبود روی
👈پوست👉
🔻جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین A
🔻پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E
🔻خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین C
🔻کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین C
🔻جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین B6
🔻التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین
👈ناخن👉
🔻قاشقی شدن ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن
🔻ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی
🔻پوسته‌ریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین
🔻شکنندگی ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم
🔻چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین
👈عضلات و مفاصل👉
🔻گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6
🔻انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
🔻تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین
🔻قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز
🔻پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D
🔻صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12
🔴کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟
✔️منابع ویتامین A: کره،خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
✔️منابع ویتامین B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
✔️منابع ویتامین B12: انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ
✔️منابع ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی
✔️منابع ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده
✔️منابع کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
✔️منابع روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات
✔️منابع منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
✔️منابع منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
✔️منابع اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات
✔️منابع بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 عوارض شکستن قولنج
💠 لرزش دست در پیری
💠 آرتروز
💠 ابتلا به بیماری پارکینسون
💠 پاره شدن شریان ها
💠 تار شدن دید
💠 فاصله پیدا کردن مفاصل
💠 اختلال در خواب راحت
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡حرکت تخصصی برای درمان اسکولیوز
✔️.تقویت عضلات شانه و کتف
✔️درمان کج پشتی
✔️.اصلاح شانه های افتاده
تمرین ۲
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠 #مطالب_مهم_در_مورد_بانوان:
👈 #خانمها_بادقت_بخونید:
✨شلوارهای فاق کوتاه استفاده نکنید زیرا نازایی، عفونت، خشکی واژن، زخم دهانه رحم و.. میاره .
✨کفشهای پاشنه بلند نپوشید (بیشتر از 4 سانت) که یک عمر مجبور بشید بخاطر این چند روز انواع دردهای ستون فقرات را‌تحمل کنید.
✨تو دوران قاعدگی حموم نکنید عفونت رحم ، خارش واژن ، تنبلی تخمدان ، کیست ، فیبرم و.... بیداد میکنه .
✨از سوتین پلاستیکی و اسفنجی در زمان‌شیردهی و غیر شیردهی استفاده نکنید زیرا باعث بیماریهای سینه و سرطان سینه میشه.
✨لباس زیر روزی 2 بار دست کم عوض بشه عفونت ، خارش ، سوزش رحم پیدا نکنید .
✨ تو دوران قاعدگی از دستمال نخعی بجای پد استفاده کنید و روزی 2-3 بار عوضش کنید.
👈میدونید تو آلمان لباس زیر غیر نخی ممنوعه حکمش حکم قاچاق است بعد اینجا لباس زیر زنانه و مردانه رو به اسم گیاهی به مردم میفروشند.
✨از نوارهای بهداشتی مشبک به هیچ عنوان استفاده نکنید، عفونت، خارش، کیست، سوزش رحم میاره .
✨موهای خود را با کشها و گیره های سر محکم نبندید، میگرن و انواع سردرد و ریزش مو رو به دنبال داره.
✨"رانی" و آبمیوه های مشابهش رو نخورید عفونت رحم و بیماریهای رحمی میاره.
✨در موقع استحمام رو به قبله و نشسته استحمام کنید ریزش مو خیلی کم میشه و افت یا افزایش فشارخون اتفاق نمیفته.
✨بجای انواع روشهای رفع موهای زائد بدن، از نوره (واجبی یا داروی نظافت سنتی) استفاده کنید هفته ای ۱ مرتبه استفاده کردنش موها رو کم کم نازک میکنه و بعد از هربار نوره کشیدن، از ضماد سرکه خانگی خمیر شده با سدر استفاده کنید که منافذ پوست بسته میشه . بوی بد واجبی(ازدیدما) جلوگیری از سرطانهای پستان و رحم و پروستات و ریه میکنه .
✨در جهت خط قبله نزدیکی نداشته باشید فشار شدیدی به قلب و مغز میاد به دلیل بالارفتن گردش خون.
✨بعداز خوردن غذا، زود پانشید که سفره را جمع کنید زیرا باعث افتادگی رحم و مثانه و فتق شکم میشه .
👈بزرگترین علت افتادگی رحم ومثانه، ازهمین عمل شروع میشه ! یکم مراقب باشید.
✨از لوازم‌آرایش شیمیایی استفاده نکنید و در صورت استفاده با آب پرتقال یا جوشانده بابونه یا صابون بابونه یا آب لیموی تازه پاک کنید.
✨چند روز قبل از قاعدگی لبنیات گوجه خوراکیهای سردوتر و سرد و خشک نخورید خوراکیهای سرد موجب درد رحم و درد پریود میشه .
✨علت اصلی دردهای پریود در دخترها، خوردن پفك، شكلات، ماست، چیپس، ترشیهای زیاد و.. هست.
✨یکی از بهترین مسکنها برای درد پریود جوشانده دارچین و آویشن و بابونه هست .
✨تو دوران قاعدگی تا میتونید از پارچه نخعی استفاده کنید نه دستمال کاغذی که هزار جور آلودگی و بیماری را به دنبال داره .
👈 نکته کاربردی راجع به شما که دچهار (چاقی و لاغری) و( لک وجوش) و (ریزش مو) هستید درمان ابتدایی و اساسی و صحیح و ماندگار این مشکلات همش با اصلاح تغذیه و ترک سردیجات و‌مواد کارخانه ای از بین میره . پس لطفاً این قدر هزینه الکی به مواد کارخانه ای نکنید و تغذیه اورگانیک مصرف کنید .
🔹روغن رو عوض کنید از پارافین به دنبه و زیتون وشحم و زرد گاوی تبدیل کنید ، میگید گرونه حق دارید ولی سلامتی ارزشش رو داره و بعد ها پول دکتر نمیدید .
🔹یبوست مادر همه بیماریهاست برطرفش کنید ،یعنی اینکه معده سردو با تغذیه گرم ، گرمش کنید.
🔹اصلاح تغذیه یعنی اینکه سردیجات و مواد کارخانه ای مصرف نشه .
🔹اصلاح تغذیه یعنی سخن پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم )که میفرمایند نمک ( دریا) سیصد بیماری را دور میکنه لذا قبل و بعد از غذا ی پر مزه مزه کنید .
🔹اصلاح تغذیه یعنی اینکه امام رضا (صلوات الله علیه) میفرماید : سر سفره نوشیدنی تناول نکنید نه اینکه ی قاشق غذا بخوری ی لیوان دوغ یا نوشابه و..
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
کرسی یکی از دلایل سکته نکردن قدیمی ها بود!
به این دلیل که باگرم نگه داشتن پاها، جلوی لخته شدن خون در پاها را میگرفت و از سکته صبحگاهی جلوگیری میکرد.
در زمستان پاهایتان را گرم نگه دارید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 هنگام خواب گوشی را بالای سرتان
به #شارژ نزنید !
♻ براساس تحقیقات شارژ کردن تلفن
همراه در اتاق، زمانی که خواب هستید
باعث ایجاد #عصبانیت و #استرس‌های
طولانی مدت در فرد میشود !
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✍🏼آنچه که باید درباره ی #ترنجبین بدانید👇🏼
🔹طبع ترنجبین، گرم و تر است
🔸ترنجبین خونساز و ملین فوق العاده ای می باشد
🔹با وجود طبع گرم و تری که دارد صفرا‌بری خوبی دارد👌🏼
🔸ترنجبین یک آرامش بخش خوبی است مخصوصا برای بچه هایی که خواب خوبی ندارد👼🏻
ادامه⬇️
✍🏼 ترنجبین در تسکین سرفه و درد سینه موثر است.وهمچنین خاصیت ضدعفونی کنندگی خوبی دارد و میکروب ها را از بین می برد، به همین دلیل برای درمان بیماری های عفونی مفید است.👌🏼
✍🏼برای درد سینه، سرفه ها، تب، زردی بچه ها، دل درد و نفخ بسیار مفید است
✍🏼از تصفیه کننده های عمومی کبد ترنجبین است؛ ترکیب دمنوش #گل_بنفشه و #ترنجبین یک مصفای لطیف و خوبی برای #کبد است
✍🏼به دلیل شیرین بودن ترنجبین هیچ نیازی به شیرین کننده نیست 🌱
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌺🍃
👌خودت رو دوست داشته باش و به کارهایی که کردی افتخار کن خب؟! اينو باور داشته باش كه همونطوری كه هستی بهترينی و نيازی نيست كه اينو به بقيه ثابت كنی♡
👌به آنچه فکر میکنی تبدیل میشوی آنچه را حس میکنی جذب میکنی و چیزی که تصور میکنی میسازی
👌 براى اينكه يه زخم خوب بشه،بايد ديگه بهش دست نزنى درد و غصه هاتون رو هى دوره نكنيد براى خودتون
👌وقتي خدا خودش گفته قطعا بعد از هر سختي آساني هست ديگه نگران چي هستي؟ به خودش توكل كن !
👌تظاهر به خوشحالی در حالی که کلی درد و غم داری فقط نمونه ای است برای نشون دادن اینکه چه آدم قوی ای هستی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷