فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡برای گردن درد این تمرین رو انجام بده💪
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔻شیر مادر تا ۶ ماهگی تمام نیازهای کودک را تامین می‌کند
در صورتی که مادر شیر ندارد و تدابیر افزایش شیر هم موثر نبوده از ۴ ماهگی میتوان غذای کمکی را شروع کرد
چگونه غذای کمکی را شروع کنیم
لعاب برنج یک تا ۲.ق، برنج ایرانی را شسته و روی شعله ی ملایم گذاشته تا لعاب دهد
این لعاب را با شکرسرخ یا نبات شیرین کنید و از روزی ۲.ق شروع کنید و هر روز ۲.ق اضافه کنید، تا ۱۲ قاشق .
بعد از یک هفته سویق برنج (آرد برنج تفت داده شده) رو شروع کنید
۲ ق.غ سویق برنج را با یک لیوان آب بجوشد تا قوام بیاید با شیره‌ی انگور یا شکر سرخ شیرین کنید
توجه کنید اگر کودک دچار رفلاکس شد، سویق برنج را کمتر کرده و روی معده را با روغن زیتون چرب و به آرامی ماساژ دهید
هفته‌ی بعد یک.ق سویق گندم به این سویق برنج اضافه کنید ( مانند فرنی) سپس با شکر سرخ یا شیره‌ی انگور یا عسل شیرین کنید
بعد از سه تا چهار هفته، سویق کودک را طبق دستورات قبلی اضافه کنید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍵خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های #رطوبت‌بخش مناسب فصل #پاییز، و غلبه خشکی :
- خورش کدو
- خورش بامیه
- خورش به آلو
- سوپ جو
- شوربای جوجه‌مرغ محلی
- حریره بادام
- شیره بادام
- آب سیب شیرین
- فرنی رقیق
- شیربرنج رقیق
- برگه هلو
- برگه زردآلو
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🎈پخته من را امتحان کنید!
با رسیدن فصل سرما احتمال ابتلا به سرماخوردگی، گلودرد، برونشیت و آنفولانزا و...بسیار زیاد می شود.
خواص انار:
خاصیت آنتی اكسيداني : وظیفه آنتی اکسیدان ها حفاظت از بدن در برابر استرس‌ها ،عفونتها و مقابله با انواع سرطان‌ها می باشد.
از فواید دیگر انار جلوگیری از مسدود شدن رگ‌ها و بیماری قلبی مي باشد و چربی و فشار خون را کاهش مي دهد.
انار میوه‌ای مدر است و باعث فعال شدن کلیه می شود.
از خواص مهم ديگر این میوه از بین بردن عفونت بدن است. انار برای درمان گلودرد و تب بسیار موثر است.
طرز پخت و تهیه انار:
یک عدد انار را روی شعله پخش کن با حرارت خیلی کم قرار بدهید تا آهسته به مدت ۲۰ دقیقه بجوشد و پخته شود.
⚠️دقت کنید که نسوزد برای همین گاهی آن را بچرخانید
پس از اینکه انار شما خوب پخته شد چند دقیقه صبر كرده تا خنک شود و سپس پرده‌ها و رگه‌های داخلش را هم با دانه‌های پخته شده میل کنید.
انار پخته بهتره شب قبل از خواب میل شود و بعد از آن چیزی مصرف نشود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
📍ترفندهای طب سنتی برای درمان کمردرد های کهنه و مزمن
🦋کمر درد، یکی از مشکلاتی است که در صورت ابتلا به آن، کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و موجب کاهش عملکرد فرد می‌شود.
🦋در حالتی که کمر درد ناشی از برداشتن جسم سنگین از زمین یا شیوه نا صحیح نشستن باشد، استراحت و روغن مالی با روغن‌‌های گرم به همراه بنفشه مفید است.
🦋روغن مالی با روغن خرزهره نیز در بهبود کمردرد‌های کهنه و مزمن مفید است.(صرفا استعمال موضعی خارجی در بزرگسالان)
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 #عمل_کیسه_صفرا
♻️ سوال_مخاطبین: من مجبور شدم کیسه صفرایم را عمل کنم. آیا با داروی گیاهی میتوان عوارضش را کم کرد؟
🔷 در ابتدا باید دانست که کیسه صفرا، مخزن خلط صفراست. پس اگر برداشته شود، خلط صفرا در کل بدن منتشر می‌شود، خصوصا در اندام فوقانی، چراکه صفرا گرم و خشک است و گرمی و خشکی همیشه به سمت بالا حرکت می‌کند. گاهی هم با خلط سودا همراه شده و وارد اندام تحتانی می‌شود.
🔹اگر علایمی مثل خارش سر یا ریزش مو، خواب سبک، عصبانیت زودرس، سوت و وزوز گوش، خارش اندام تحتانی یا مانند اینها دارید، اقدامات زیر را انجام دهید:
🔹 پرهیز از خوردن فلفل، زنجبیل، دارچین، پیاز و سیر، تندیها، شوریها و تلخیها.)
هنگام استفاده از چربی و شیرینی در غذا، در کنارش از #ترشی_های_طبیعی مثل رب انار، زرشک، غوره یا آبغوره، آب نارنج یا لیمو، تمر هندی استفاده کنید.
اگر در سرتان حرارت زیاد نیست، لازم نیست همراه غذا ترشی مصرف شود، زیرا موجب #سردی_معده و عدم هضم صحیح غذا می‌شود.
‼️ با یادگیری دانش حفظ صحت متناسب با مزاجتان شرایط بدنتان را تنظیم کنید. در غیر این صورت، حتما به طبیب حاذق مجرب مراجعه کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔹سازگاری در زندگی
❌یعنی لجاجت نداشتن، یعنی ساز مخالف نزدن، یعنی همسر را سرکوفت نزدن، مقایسه نکردن،یعنی خوبی‌های همسر را برجسته کردن، یعنی پیش فامیل خودت، مادرت،خواهرت و برادرت زمانی که دور هم می‌نشینید هی نقاط ضعفش را بزرگ نکردن، تحقیر او را تحقیر خودت دیدن.
♨️ مرد لباس شماست، شما لباس خودت را لکه‌دار می‌کنی؟
او تحقیر شود تو تحقیر شدی، برعکس زن لباس شماست زن تحقیر شود شما تحقیر شدید!
#همسرداری
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💟پولیپ رحم
🔺پولیپ های رحم توده های بی دردی هستند که به دهانه رحم و یا به قسمت داخلی رحم چسبیده اند.
🔻پولیپ های رحم می توانند به صورت تک یا گروهی و تا اندازه ی حداکثر ۳ سانتی متر ایجاد شوند.
🔺پولیپ های رحم باعث نازایی زنان می شوند
در خانم های در سن ۳۰ تا ۵۰ سالگی پولیپ های رحم شایع تر است.
🔻اندازه پولیپ های رحم از چند میلیمتر (کوچک تر از دانه کنجد) تا چند سانتی‌متر (به اندازه گردو یا بزرگ تر) متغیر است.
🔺این پولیپ ها توسط یک پایه پهن و یا باریک به دیواره رحم می چسبند. آنها معمولا در رحم باقی می مانند، اما بعضی اوقات از قسمت باز رحم (گردنه رحم) وارد واژن می شوند.
🔻پولیپ های رحم بیشتر در خانم هایی که نزدیک به سن یائسگی هستند و یا یائسه شده اند، دیده می شود، ولی زنان جوان تر هم می توانند دچار آن شوند.
🔺پولیپ های رحمی یا دهانه رحمی از بیماری های برگشت پذیر است و ممکن است بعد از عمل جراحی قبل از یائسگی دوباره پولیپ ها عود کند.
بهترین درمان درمان گیاهی است زیرا درمان شیمیایی عوارضی در پی دارد و برگشت پذیر است. اما درمان گیاهی بدون عوارض و درمان قطعی است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔍کهنسالان و تقویت سیستم ایمنی آنها
با طب سنتی
📚به افراد بالای ۶۰ سال هرروز یک استکان عرق بهارنارنج داده شود تا ازتجمع خلط بلغم ( چرک سفید رنگ دراندام ها ) تا حدودی مانع شوید و نتیجتا بی حسی و خستگی و خواب الودگی شان کاهش یابد و زمینه سکته مغزی و سکته قلب دربدن فراهم نشود و میتوان دراین ترکیب از هرعرق فقط یک قاشق عرق اسطوخدوس و عرق بادرنجبویه و عرق یونجه افزوده شود
و دراب آشامیدنی شان عرق گلاب یک قاشق افزوده شود تا میکروب ها درگوارش فعال نشود
📍دادن مغز بادام شیرین در قالب حریره بادام
📍کاهش جدی تغذیه سرد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷