The greatest act of courage is to be and own all that you are, without apology, without excuses, and without any masks to cover the truth of who you truly are.
بزرگترین اقدام شجاعانه، بودن و صاحب انچه که هستی بودنه، بدون هیچ عذری، بهانه ای، و ماسکی برای پوشاندن حقیقتی که هستی.
I tell you the truth, no matter the consequences; you can do the same.
من بهت حقیقتو میگم، مهم نیست که عواقبش چیه.
تو هم میتونی همین کارو کنی...
It all comes down to the last person you think of at night; that's where your heart is.
همه چیز به آخرین شخصی که شبا بهش فکر می کنی برمی گرده؛
قلب تو اونجاست...
هــر نکتهای درباره دیگران که ما را آزار میدهد،
سرنــخی است برای شناخت و فهــم بهــتر ما از خودمان.
آدمـ از عشق چه میخواهد؟!
به جز قلبی ڪه برایش بتپد ...
به جز نڪَاهی ڪه نڪَاهش را بفهمد ...
و زبانی ڪه از دوست داشتن برایش بڪَوید ...
آدمـ از عشق چه میخواهد؟!
به جز حواسی ڪه براے او باشد ...
#دلی_ڪه_تنگش شود ...
و آغوشی ڪه آرامش ڪند ...
آدمـ از عشق چه میخواهد؟!
به جز یڪ نفر ڪه با تمامـ وجودش نڪَذارد ،
نڪَذارد از تنهایی بمیرد ...
راه های آرامش گرفتن*--*.
+موزیک ملایم و بی کلام گوش کنید..
+ورزش کنید یا برقصید..
+اشپزی کنید..
+تنهایی قدم بزنید یا هم با رفیقاتون..
+رو خودتون کار کنید تا سریع عصبی نشید و بتونید کنترلش کنید..
+قبل خواب یک لیوان شیرگرم خیلی به آرامشتون کمک میکنه..
+اگه موضوعی اذیتتون میکنه دورش بریزید و بیخیال باشید..آخرش یچی میشه دیگه.