#ترکهای-پوستی ➖➖➖➖➖➖🍃➖➖ (استرچ مارک) روی سینه، شکم و ران ها ⭕️ترک های پوستی یا استرچ مارک ها خطوط نازک سفید، خاکستری، قرمز یا بنفش رنگی هستند که می توانند در نتیجه انبساط پوست( که بر اثر بارداری، افزایش وزن و حتی برخی اوقات بر اثر تومور ها رخ می دهد) در سینه ها تشکیل شوند. ترک های پوستی روی سینه می توانند تا حد زیادی توجه شما را به خود معطوف سازند و ممکن است به مرور زمان کم رنگ شوند، بهترین راه جلوگیری از بوجود آمدن این ترک ها این است که در طول بارداری پوست بدن را با روغن زیتون یا بادام چرب نگه دارید. هر چه پوست بدن شما خشک تر باشد این ترک ها بیشتر بوجود آمده و باقی می ماند. ⭕️با این وجود، تعدادی درمانهای خانگی و طبیعی وجود دارد که می تواند به روشن شدن ترک های پوستی روی سینه ها کمک کرده و آنها را محوتر سازد. ⭕️کرم های موجود در بازار که به عنوان رژودرم ها در انواع مختلف وجود دارند میتوانند کمک کننده باشند. درمان اصلی، و نهایی درمان با لیزر ، میکرودرمها و جراحی میباشد. ➖➖➖➖➖➖🍃➖➖

💢#چگونه_سریع_باردار_شوید؟؟ @dr_zanan 🔺👈بهترین زمان مق. اربت برای #بارداری 🔺👈اسپرم به مدت 48 تا 72 ساعت در لوله فالوپ زنده می ماند در حالی که تخمک تنها در حدود 24 ساعت عمر می کند. 🔺👈داشتن رابطه جنسی هر روز و به تعداد زیاد لزوما باعث افزایش شانس حامله شدن نمی شود. 🔺👈 همچنین عدم مقاربت در زمان قبل از تخمک گذاری به مدت طولانی نیز باعث تجمع اسپرم مرده در مایع منی می شود. 🔺👈بهترین راه، داشتن مقاربت منظم هم در زمان تخمک گذاری و هم قبل از آن می باشد. 🔺👈 نیازی نیست پس از نزدیکی برای افزایش شانس حاملگی پاهای خود را بالا نگه دارید، هر چند این کار توسط بعصی از پزشکان توصیه میشود و در مواردی هم موثر است 🔺👈کافی است به مدت 10 الی 15 دقیقه پس از مقاربت در رختخواب دراز بکشید و در طول این زمان به حمام نروید. 🔺👈اگر 10 الی 15 دقیقه صبر کنید اسپرم با وارد شدن به دهانه رحم می تواند در جای مناسب قرار گیرد. ➖➖➖➖➖➖➖🍃

✅خانم های باردار برای افزایش وزن جنین کدو حلوایی بخورید #تغذیه_وزنگیری_جنین از آنجایی که کدو حلوایی سرشار از منیزیم است به جذب کلسیم در بدن کمک کرده موجب تقویت و استحکام استخوان ها و دندان های جنین میشود؛منیزیم همچنین با گشاد کردن عروق جفت؛ موجب افزایش خونرسانی و رسیدن هر چه بیشتر مواد مغذی به جنین میشود. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

مراقب همچین آدمای سمی زندگیمون باشیم👌🏻🐍🐍 . .

‍ ‌☯خواص فوق العاده موز در بارداری #مصرف_موز_بارداری در طول سه ماه اول بارداری روزانه یک موز بخورید ✴️یکی از سالم ترین غذاها در دوران بارداری موز است. ✳️موز حاوی فولات، ویتامین C، B6، پتاسیم، منیزیم، و غیره است. ✳️فولات برای جلوگیری از نقص عصبی جنین در حال رشد در مرحله قبل از زایمان بسیار حیاتی است. ✳️ویتامین B6 به کنترل سطح سدیم در بدن کمک کرده و از تهوع مادر در دوران بارداری جلوگیری می کند، برای رهایی از استفراغ مصرف موز را به لیست تغذیه دوران بارداری مخصوصا سه ماه اول که حالت تهوع شدیدتر است اضافه کنید. ✳️منیزیم فراوان موجود در یک موز به برقراری تعادل مایعات بدن کمک می کند. ✳️پتاسیم برای محافظت از بدن در برابر حمله احتمالی سکته مغزی و یا هر گونه عوارض مرتبط با حاملگی ضروری ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

‍ ‍ 💟چه بخوریم تا فرزندی با پوست روشن و زیبا داشته باشیم؟ #تغذیه_زیبایی_جنین اگر می خواهید جنین رنگ و پوست خوبی داشته باشد باید در زمان بارداری روغن زیتون مصرف نمایید. برای زیبا شدن و خوش رنگ شدن نوزاد در دوران بارداری روغن ماهی ، کره ، روغن حیوانی ، خیار ، کاسنی ، کاهو ، هویج ، عناب،انار،پرتقال،سیب،گلابی و نعنای دم کرده بخورید ⛔️چه عواملی سبب تیره شدن پوست جنین می‌شود؟ خوردن غذاهای فاسد و گوشتی که باعث ایجاد مسمومیت می شود ، پرخوری و خوردن غذاهای یکنواخت و تکراری ، علاوه بر آن مواردی چون سیگار کشیدن، استشمام دود زغال و بودن در خانه های پرجمعیت باعث تیره شدن رنگ نوزاد میشود ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

#تفاوت_زنان_و_مردان تفاوت کلامی وقتی خانومی تحت فشاره، حرف زدن با شوهرش را #موهبتی بزرگ میدونه ولی اگر مردی تحت فشار و استرس باشه حرف زدن زنش را #دخالت میدونه زن دوست داره صحبت کنه و شوهرش را در آغوش بگیره، مثلا مرد دوست داره فوتبال ببینه. در این مواقع از نظر زن ،مرد بی علاقه و سرده و برعکس از نظر مرد،زن مزاحم و پرحرفه. این برداشت های مختلف،به خاطر انعکاس ساختارهای #مغزی متفاوت اونهاست. اینکه متوجه این تفاوت بشید،فشار را از وجود شما و شریک زندگیتون بر طرف میکنه و باعث میشه که دیگه طرف مقابلتون را مورد انتقاد و قضاوت قرار ندین. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

یه وقتایی‌ جلو پامون رو درست نگاه نمی کنیم، زمین می خوریم، زانومون زخمی میشه، چشامون اشکی... حواسمون نیست، راه رو اشتباه میریم، گم میشیم، بغض میاد تو گلومون و چشامون آتیش میگیره... آدمای زندگیمون رو اشتباه انتخاب میکنیم، هی رو بدی کردناشون چشم میبندیم تا اینکه چشم وا میکنیم می بینیم درست روزایی که باید باشن، نیستن... حسرت نبودنشون اشک میشه و شُره میکنه از چشامون... میدونی چی میخوام بگم؟! میخوام بگم بعضی وقتا، "اشک تاوانیه که چشما باید بابت درست ندیدن بدن...

پس از رابطه جنسی یک لیوان آب بخورید : ✍🏻 یکی از بهترین‌ راه‌ها برای داشتن تناسب اندام داشتن رابطه زناشویی است. این رابطه لذت‌بخش باعث می‌شود مایعات بدن‌‌تان به شکل عرق خارج شود و کالری زیادی بسوزانید. در حقیقت، آقایان هنگام نزدیکی حدود ۱۰۱ کالری می‌سوزانند، در حالی که خانم‌ها حدود ۶۹.۱ کالری می‌سوزانند. 🔸 پس اگر بعد از رابطه احساس تشنگی کردید فکر نکنید اتفاق خاص و عجیبی پیش آمده است. در واقع بدن شما نیاز به آب‌رسانی برای بازیابی انرژی از دست رفته خود دارد. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

علائم عفونت لگن در زنان ✍🏻برخی از زنان مبتلا به التهاب و عفونت لگن نشانه‌ای ندارند. علائم عفونت لگن در زنان در صورت شناسایی، اغلب شامل موارد زیر است: 🔸درد شکمی (شایع‌ترین علامت) 🔸تب 🔸رابطه جنسی دردناک 🔸ادرار دردناک 🔸خونریزی نامنظم 🔸بوی بد واژن 🔸خستگی 🔸ترشحات واژن ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

💟افزایش شانس پسردار شدن با کاهش اسیدیته گردن رحم!!! #پسرزایی اگر هنگام مقاربت حالت اسیدیته در ترشحات گردن رحم کاهش یابد یعنی حالت قلیایی داشته باشد،احتمال پسردار شدن افزایش می‌یابد. خوردن مواد غذایی قلیایی مانند اسفناج یا چغندر در هفته قبل از تخمک‌گذاری(از پایان قاعدگی) برای افزایش شانس پسردار شدن موثر است. ✅مواد غذایی قلیایی عبارتند از: 🔹نارگیل 🔹روغن زیتون 🔹تخم کتان 🔹کنجد 🔹آوواکادو 🔹آلبالو 🔹انجیر 🔹سویا 🔹بادام 🔹چغندر 🔹سیب زمینی 🔹مارچوبه 🔹سبزیجات نظیر کلم بروکلی ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

‍ ⛔️استفاده از گوش پاک کن برای پاک کردن گوش کودک و نوزاد ممنوع طریقه تمیز کردن گوش نوزاد و کودک اگر گوش نوزاد یا کودکتان ترشح دارد به هیچ عنوان گوش پاک کن را وارد گوش نوزاد نکنید زیرا میتواند باعث عفونت گوش و یا پاره شدن پرده گوش نوزاد شود؛برای تمیز کردن گوش نوزاد کافیست یک دستمال نرم را مرطوب کرده و ترشحاتی که قابل مشاهده است از به آرامی پاک کتید ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

معمولا مشکلات بزرگ کم کم شکل می‌گیرند! مثل طلاق  که کم کم  شکل می گیره! 🔸 گاهی بی‌احترامی‌هایی که در محیط خانواده و نسبت به خانواده همسر وجود دارد، کم کم طرف مقابل را برای ادامه زندگی دلسرد می‌کند 🔹 گاهی قدرنشناسی‌هایی که مرد نسبت به وظایف سنگین همسرش در خانه بروز می‌دهد یا کنایه زدنهای زن به شوهرش در مورد جایگاه شغلی و درآمدش کم کم او را دلسرد می‌کند 🔸 گاهی یک رابطه به ظاهر کوچکِ مرد یا زن باجنس مخالف در محل کارش، به عنوانِ رابطه‌ی و... کم کم رابطه همسران را سرد می‌کند.. 🔹 گاهی کم توجهی همسران نسبت بهم و درک نکردنِ همدیگر و اینکه سرشون فقط تو گوشی باشه و حتی موقع صحبت هم به هم توجه نکنند؛ کم کم رابطه‌ها را سرد می‌کند 🔸 گاهی اختلافات کوچک بی‌اهمیتی که هیچ کس حاضر به کوتاه آمدن نمی‌شود، کم کم بزرگ می‌شود و زندگی سرد می‌شود ✅ مواظب این کم کم‌ها باشید تا زندگی زیبای خودتون رو حفظ کنید تا همیشه خوشبخت و شاد باشید ❎ لطفا با مطالعه این متن فوری یاد رفتارهای نامناسب همسرتان نیاُفتید! بلکه سعی کنید خودتون رو اصلاح کنید تا ایشون هم از شما تاثیر گیرد ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

شش نکته حیاتی که بسیاری از زوجین به آن توجه نمی‌کنند...! ❶همسر خود را به چشم یک شی‌ مسئول ننگرید. بلكه به شخصیت وجودی او احترام بگذارید. ❷جنبه یا بخش‌هایی از شخصیت شوهرتان را كه باعث تمایز او از سایرین می‌شود مورد توجه و تحسین قرار دهید. ❸برای اینكه همسرتان با شما روراست باشد سعی كنید او را درک كرده و برای افكار و احساساتش ارزش قایل شوید. اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واكنش تند نشان ندهید؛ زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌كارید. ❹وقتی همسرتان با شما درد دل می‌كند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید كه اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است‌ و خیلی بد است. ❺به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نكنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می‌شود كه شوهرتان از شما فاصله بگیرد. ❻او را به درک نكردن‌، عدم صمیمیت و بی‌احساس بودن متهم نكنید. زیرا او درک كردن‌، صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه خودش نشان می‌دهد. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

دعواهای بیهوده با همسر ▫️هر انسان متاهلی با همسر خود بر سر مسائلی بحث می‌کند، از باز گذاشتن سر خمیردندان تا آویزان کردن لباس روی دستگیره در که در نظر دیگران بی معنی است. ▫️بحثهای خود را برای مسائل مهم‌تری نگه دارید، این دلخوریها را به حال خود بگذارید. ▫️به راستی اگر تنها اشتباه همسر شما انداختن جوراب‌های کثیف روی زمین است، باید خودتان را خوش‌شانس بدانید. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

شروع زندگی مشترک نیازمند آمادگی است. ▫️ﺷﺮوع زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺸﺘﺮک و اﯾﻔﺎی ﺗﮑﺎﻟﯿﻒ ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ آن، نیازمند آﻣﺎدﮔﯽ و ﻗﻮای ﺟﺴﻤﯽ و رﺷﺪ و ﻗﻮای عقلانی در اﻓﺮاد اﺳﺖ در اﯾﻦ ﻣﯿﺎن ﺳﻦ ﻣﻨﺎﺳﺐ، ﺑﺮای ازدواج بسیار حائز اهمیّت است. ﺑﻪ ﺑﻬﺎنه ها و ﺗﻮﺟﯿﻬﺎت ﻣﺨﺘﻠﻒ، ازدواج های زود ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ صورت می گیرد ﮐﻪ اﻏﻠﺐ درﺑﺮدارﻧﺪه آزار، و ﺧﺸﻮﻧﺖ ﻋﻠﯿﻪ ﮐﻮدﮐﺎن و تعارض های ﺟﺪی ﺑﺎ ﺣﻘﻮق آﻧﺎن اﺳﺖ. ▫️ﭼﻨﯿﻦ ازدواج هایی اﻏﻠﺐ اﺟﺒﺎری و ﺑﺪون رﺿﺎﯾﺖ ﻃﺮﻓﯿﻦ صورت می گیرد و بی شک کودک ﯾﺎ ﻧﻮﺟﻮان درﮔﯿﺮ در اﯾﻦ ﻓﺮآﯾﻨﺪ ﻗﺎدر ﺑﻪ درک ﮔﺰینه ها و فرصت های ﺑﯿﺸﺘﺮ و بهره مندی از ﺣﻘﻮق و ﺷﺮاﯾﻂ ﺑﻬﺘﺮ ﻧﯿﺴﺖ که در نهایت چنین ازدواجی می تواند منجر به بیماری های جسمی، روﺣﯽ ، اﻓﺰاﯾﺶ ﺣﺎﻣﻠﮕﯽ و زاﯾﻤﺎن زودرس ﺷﻮد. از اﯾﻦ رو ارﺗﻘﺎی آﮔﺎﻫﯽ درمان، ﭼﻨﯿﻦ ﭘﺪﯾﺪه های را ﻣﺤﺪود ﺳﺎﺧﺘﻪ و اﻣﮑﺎن ﺑﺮوز ﭼﻨﯿﻦ ﭘﯿﺎﻣﺪﻫﺎی ﻧﺎﮔﻮاری را ﮐﺎﻫﺶ می دهد. ▫️ ازدواج زودهنگام ﻋﻮاﻗﺐ ﺳﻮء و آﺛﺎر ﻣﻨﻔﯽ و پیامدهای ﻓﺮاواﻧﯽ ﺑﺮ ﺳﻠﺎﻣﺖ، رﺷﺪ ﮐﻮدﮐﺎن، به ویژه دﺧﺘﺮان دارد که اﻏﻠﺐ ﺑﺎ از دست دادن ﻓﺮﺻﺖ آﻣﻮزش، ﻣﻨﺰوی ﺷﺪن ﺑﻪ ﻟﺤﺎظ اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ، خشونت های ﺟﺴﻤﯽ، ﺟﻨﺴﯽ و رواﻧﯽ از ﺳﻮی همسران ﺧﻮد، ﻫﻤﺮاه می باشد. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

🌸کدورت‌ها را بیان کنید #زوج_درمانی ✴️✴️به عنوان مثال : دیروز که خونه داییم اینطوری باهام صحبت کردی حس کردم برات ارزش زیادی ندارم، لطفا دفعه بعد اگر خواستی بهم تذکری بدی جلوی بقیه نباشد) ✴️✴️موقع اعلام کدورت‌ها حاشیه نرید و مسائل قدیمی‌تر حتی مرتبط را پیش نکشید. ✴️✴️به ویژه مردان از مواجهه با این حجم بحث به هم می‌ریزند و نمی‌توانند به نتیجه برسند. فقط به موضوع اصلي اشاره كنيد ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

◽️ چگونه همسرتان را صدا بزنید؟ ▫️هر کلمه‎ای یک بار روانی و عاطفی دارد که  در روح و فکر شنونده تاثیر می‎گذارد و این تاثیر به مرور زمان پایدار و ثابت می‎شود. در طول روز شاید بارها و بارها همسرتان را صدا بزنید، نحوه صدا کردن همسر می‎تواند وسیله‎ای برای ابراز عشق و محبت است. ▫️اگر انتظار دارید همسرتان به شما احترام بگذارد، باید با او محترمانه برخورد کنید تا او هم با شما همانطور برخورد کند. اگر همسرتان را محترمانه صدا کنید، به او احساس اعتماد به نفس می‎بخشید و این یکی از پایه‎های زندگی زناشویی است. ▫️تمرین شما از دوران عقد شروع می‎شود. شاید برای اولین بار گفتن کلماتی مثل "عزیز دلم، جانم، عشقم، نفسم و..." برای شما سخت باشد، ولی مطمئن باشید بعد از چند بار گفتن هر کدام، برایتان عادی می‎شود و هر دو از گفتن و شنیدن این کلمات لذت می‎برید. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

🔆 چگونه #زودتر_باردار_شویم ؟ 🔅🔅 #اقدام_به_بارداری 🔅🔅بهترین سن بارداری 20 تا 25 سال هست ولی شما می‌توانید در سن 39 سالگی بارداری خوبی داشته باشید اگر سالم باشید. ♥️ #تخمکگذاری : زمان تخمک گذاری را شناسایی کرده و در این زمان اقدام نمایید. 14 روز قبل از قاعدگی بعدی زمان #تخمک‌_گذاری است و 24 ساعت بعد و قبل از این تاریخ بهترین زمان نزدیکی است. ♥️ مصرف توتون و #کافئین رو به حداقل برسانید : چون این مواد هم بر روی اسپرم و باروری مردان اثر دارد و هم احتمال سقط جنین را بالا می‌برد. ♥️ #کاهش_استرس : استرس باروری زن و مرد را کاهش می‌دهد. ♥️ #تناسب_اندام : اضافه وزن باعث ناباروری میشود میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید. ♥️ انتخاب بهترین #پوزیشن حین نزدیکی : زن باید در قسمت زیر و دراز کشیده قرار گیرد و کمی لگن خود را بالا ببرد تا اسپرم به راحتی سمت تخمک حرکت کند. ♥️ داشتن #رابطه_جنسی_منظم : حداقل هفته ای سه بار ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

💢😷‌ عفونت زنان با ترشح زرد و بدبو 🔴 علایم: 🔺👈ترشحات آبکی 🔺👈زرد مایل به سبز رنگ 🔺👈روان و کف آلود 🔺👈سوزش 🔺👈خارش 🔺👈التهاب الت تناسلی 💢درمان عفونت تریکومونایی قدم اول👈👈 مترونیدازول 500 میلی گرمی هر 12 ساعت تا 7 روز این درمان را شریک جنسی نیز باید بگیرد قدم بعدی👈👈 در صورتی که درمان اولیه موثر نبود مجددا درمان تکرار میشود. قدم بعدی👈👈 اگر درمان اتفاق نیافتاد مترونیدازول 2 گرم در روز بمدت 3تا 5 روز 🔴  ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻱ‌ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ‌ ﻣﻘﺎﺭﺑﺖ‌ ﺍﺯ ﻛﺎﻧﺪﻭﻡ‌ﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ‌ ﻛﻨﻴﺪ.‌     💢ﺍﺻﻮﻝ کلی 🔺👈👈👈ﻣﮕﺮ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ‌ ﺗﺠﻮﻳﺰ، ﺍﺯ ﺩﻭﺵ‌ ﻣﻬﺒﻞ‌ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ‌ ﻧﻜﻨﻴﺪ.  🔺👈ﺍﺯ ﺯﻳﺮﺷﻠﻮﺍﺭﻱ‌ﻫﺎﻱ‌ ﻧﺨﻲ‌ ﻳﺎ ﺟﻮﺭﺍﺏ‌ ﺷﻠﻮﺍﺭﻱ‌ ﺩﺍﺭﺍﻱ‌ ﻓﺎﻕ‌ ﻧﺨﻲ‌ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ‌ ﻛﻨﻴﺪ.  🔺👈ﺑﻪ‌ ﺟﺎﻱ‌ ﻭﺍﻥ‌ ﺣﻤﺎﻡ‌ ﺍﺯ ﺩﻭﺵ‌ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ‌ ﻛﻨﻴﺪ.  🔺👈ﺍﮔﺮ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻛﺮﺩﻥ‌ ﺑﺎﻋﺚ‌ ﺳﻮﺯﺵ‌ ﻣﻲ‌ﺷﻮﺩ، ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ‌ ﻳﻚ‌ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ‌ ﻟﻮﻟﻪ‌ﺍﻱ‌ ﻣﺜﻞ‌ ﺭﻭﻝ‌ ﻛﺎﻏﺬ ﺗﻮﺍﻟﺖ‌ ﻳﺎ ﻓﻨﺠﺎﻥ‌ ﭘﻼ‌ﺳﺘﻴﻜﻲ‌ ﺑﺪﻭﻥ‌ ﺗﻪ‌ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻛﻨﻴﺪ ﻳﺎ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ‌ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻛﺮﺩﻥ‌، ﻳﻚ‌ ﻓﻨﺠﺎﻥ‌ ﺁﺏ‌ ﮔﺮﻡ‌ ﺭﻭﻱ‌ ﻧﺎﺣﻴﻪ‌ ﺗﻨﺎﺳﻠﻲ‌ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ.  🔺👈ﺑﺎ ﻟﺒﺎﺱ‌ ﻣﺮﻃﻮﺏ‌ ﺑﻪ‌ﻭﻳﮋﻩ‌ ﺣﻮﻟﻪ‌ ﺣﻤﺎﻡ‌ ﻣﺮﻃﻮﺏ‌ ﻧﻨﺸﻴﻨﻴﺪ.   🔴 ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ‌ ﻣﺼﺮﻑ‌ ﻣﺘﺮﻭﻧﻴﺪﺍﺯﻭﻝ‌، ﺳﺮﻛﻪ‌ ﻣﺼﺮﻑ‌ ﻧﻜﻨﻴﺪ. ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ‌ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻲ‌ ﻛﻪ‌ ﺩﭼﺎﺭ ﺳﻮﺀﻣﺼﺮﻑ‌ ﺍﻟﻜﻞ‌ ﻫﺴﺘﻴﺪ ﺁﻥ‌ ﺭﺍ ﻧﻴﺰ ﺗﺮﻙ‌ ﻛﻨﻴﺪ. ﺍﻟﻜﻞ‌ ﻳﺎ ﺳﺮﻛﻪ‌ ﻭ ﻣﺘﺮﻭﻧﻴﺪﺍﺯﻭﻝ‌ ﺑﺎ ﺗﻘﺎﺑﻞ‌ ﻋﻤﻞ‌، ﻳﻚ‌ ﻭﺍﻛﻨﺶ‌ ﺷﺪﻳﺪ ﻫﻤﺮﺍﻩ‌ ﺑﺎ ﺗﻬﻮﻉ‌، ﺍﺳﺘﻔﺮﺍﻍ‌، ﺗﻌﺮﻳﻖ‌، ﺿﻌﻒ‌ ﻭ ﺳﺎﻳﺮ ﻋﻼ‌ﻳﻢ‌ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻲ‌ﻛﻨﺪ.  🔴 ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ‌ ﺍﺯ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ‌ ﺑﻴﺶ‌ ﺍﺯ ﺣﺪ، ﮔﺮﻣﺎ ﻭ ﺗﻌﺮﻳﻖ‌ ﺑﻴﺶ‌ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ 🔴رابطه جنسی ﺗﺎ ﺯﻣﺎﻧﻲ‌ ﻛﻪ‌ ﺧﻮﺏ‌ ﺷﻮﻳﺪ، ﺭﻭﺍﺑﻂ‌ ﺟﻨﺴﻲ‌ ﺭﺍ ﺑﻪ‌ ﺗﺄﺧﻴﺮ ﺑﻴﻨﺪﺍﺯﻳﺪ. ﺣﺪﻭﺩ 10 ﺭﻭﺯ ﺑﺮﺍﻱ‌ ﺑﻬﺒﻮﺩﻱ‌ ﺯﻣﺎﻥ‌ ﺑﺪﻫﻴﺪ. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

داشتن بهترین رابطه با همسر یک رویا نیست! ▫️به زبان ساده‌ تر غیرقابل پیش‌بینی بودن! شاید شما به عنوان یک زن به دنبال همسری باشید که بتوانید تمام رفتارها و سخننان همسرتان را پیش‌ بینی کنید. پس در همین قدم اول متوجه شدید که دنیای آقایان متفاوت از دنیای بانوان است. مردها عاشق زنان غیرقابل پیش بینی هستند. ▫️مردان به ظاهر زمخت و بی احساس هستند و به دنبال همسری هستند که دارای احساس باشد. و بتوانند در کنار آن ها احساساتی شوند. هر رابطه ایی و هر شخصی دارای محدودیت ها و خط قرمزهایی می باشد که شما به هیچ وجه نباید از آن ها عبور کنید. ▫️اگر شما می خواهید رابطه تان با شریک زندگیتان یک رابطه طولانی باشد سعی کنید محدودیت ها و خطوطی که نباید از آن ها عبور کنید را یاد بگیرید و نخواسته باعث ناراحتی و آزرده شدن همسرتان ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

یکبار طعم عشق را چشیده ام مزه تلخ قهوه سیاه می داد تپش قلبم را تند کرد بدن زنده ام را دیوانه حواسم را بهم ریخت و رفت...🥀

👨‍⚕ خواب کافی مانع از ذخیره‌سازی چربی‌ها می‌شود.کم‌خوابی حتی به‌اندازه‌ی یک ساعت، باعث افزایش استرس و احساس ریزه‌خواری می‌شود. برای لاغر شدن لازم است که هر شب 8 ساعت بخوابید. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

🔴**عنایت حضرت زهرا به زن باردار + فیلم**🔴👇 https://eitaa.com/joinchat/3078488073C9f200627db اونایی که در آرزوی مادر شدن هستند حتما کلیپ رو ببینن و حاجتشونو بگیرن 😭👆

آدمایی که میرن هیچوقت دلتنگ نمیشن! اگه میشدن نمیرفتن. اگه هم برگشتن، دلشون برای حال خوب خودشون کنار تو تنگ شده، نه