🔺 یکی از بدترین اعتیادها ، فکر و خیال کردن است
بیش از حد فکر کردن ، شما را نابود می کند
🌸 موقعیتی که در آن قرار دارید را پیچیده تر می کند ، شرایط را به هم گره می زند ، باعث نگرانیتان می شود و همه چیز را از آنچه که در واقعیت است ، بدتر می کند
🌸 مثلا بعضیا یه مهمونی که میرن میان خونه هی فکر میکنن چرا اینو گفتم ، چرا اینو نگفتم. منظور فلانی از اون حرفش کی بود ، چی بود ؟ و این دست افکار ...
🌸 یه نوع وسواس فکری ، می بینی طرف معمولاً سرش پایینه و تو فکر و خیاله ...
🌸 یکی از بهترین راه حل ها اینه که زندگیتونو اونقدر با ( فکر خوب و کار خوب پر کنید ) که دیگر فرصتی برای فکر بد و کار بد باقی نماند
🌸 وقتی بیکاری و کار مفید انجام نمیدی خب معلومه ذهنت صد جا میره ... ذهن یه در بازه است ، که کلیدش باید دست خودت باشه
#دکتر_انوشه
رابطه زناشویی👩❤️👨
زن هایی که دائما نا آرام و مضطربند، هر چه زیبا و خوش اندام هم باشند هرگز همراه خوبی در زندگی نیستند.
اینها یاد گرفته اند چگونه هر لحظه را با یک غم جدید مخلوط کنند. چنان چه فعلا دلیلی بر خطای همسر نداشته باشند از این می ترسند که همسرشان در آینده تغییر کند.
تغییری که مقابله با آن در اختیار آنها نباشد.
فرض می کنند که اگر همسرم وفادار نماند چه می شود...اگر بیمار شوم و نتوانم دیگر به وظایفم عمل کنم...اگر مهر و محبت همسرم را از دست بدهم و هزاران اگر دیگر که همه روی اخلاق و اعصاب آدم تاثیر می گذارد.
بدیهی است که با وجود چنین اضطراب هایی نمی توان به دیگران محبت کرد یا خوش برخورد بود. این بی قراریها خود فرد را که از نفس می اندازند هیچ، شریک زندگی را نیز به تنگ می آروند.
رابطه زناشویی👩❤️👨
⭕️به جای چک کردن موبایل و حتی کیف و دیگر وسایل شخصی که ممکن است تنش‌هایی را در رابطه‌تان ایجاد کند با همسرتان راحت صحبت کنید و به او بگویید که تغییر رفتارش آزارتان می‌دهد و از او بخواهید درباره برخی موارد توضیح دهد.
💢چه مرد و چه زن، سعی کنید، به یکدیگر شک نکنید که جز بی اعتمادی حاصلی ندارد، همسر بهتری بشوید، حفظ زیبایی ظاهر و آراستگی در پوشش، مهربانی بیشتر، انجام دادن بهتر مسئولیت‌های زناشویی می‌تواند به برقراری دوباره اعتماد و گرم شدن خانواده کمک شایانی کند، در واقع نشان دهید که در قلب‌تان محبت خانواده و همسر موج می‌زند.
❌سفره دل و رازها و شک‌هایتان را پیش دیگران باز نکنید و هر روز تلفن دست نگیرید.
💥مشکلات زناشویی باید بین خودتان باقی بماند و اگر نیاز به مشورت و کمک فکری و روحی دارید، بهترین گزینه یک مشاور و متخصص است نه دوست و فامیل.
رابطه زناشویی👩❤️👨
.
#روانشناسی
👈 16 راز موفقیت زوجها👉
👈 1. دعوا دلیل جدایی نیست
👈2. به تعهدات رابطه پایبند باشید
👈 3. چیزهای مورد علاقه او را بخرید
#مهم👈4. هنگام ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید
👈 5. گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد
👈6. با خانواده او مانند خانواده خود رفتار کنید
👈 7. گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر، بهتر
👈8. هنگام بیماری با او مهربان باشید
👈9. در نبود یکدیگر، کارهای خانه را انجام دهید
👈10. از گفتن جوک های توهین آمیز خودداری کنید
👈11. وقت شناس باشید
👈 12. با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، به تندی رفتار کنید
👈13. او را از کوچیک ترین تصمیمات خود آگاه کنید
14. به تماس و پیام ها او پاسخ دهید
👈 15. از همسرتان بپرسید روز خود را چگونه گذرانده است
👈16. در مسافرت دعوا نکنید،مشکلات را بگذارید برای بعد از بازگشت ،مسافرت و تفریحتان را به هیچ عنوان خراب نکنید...👌
رابطه زناشویی👩❤️👨
.
💢موفقیت در #ازدواج💢
موفقیت در یک ازدواج زمانی حاصل می‌شود که هر کسی به این واقعیت پی‌ببرد که نیازهای شریکش حداقل به اهمیت نیازهای خودش است!.
شما ازدواج نمی‌کنید تا بی‌مسئولیت باشید، بلکه ازدواج می‌کنید چون فکر می‌کنید آن‌قدر بالغ شده‌اید که بتوانید همزمان نیازهای خود
و نیازهای یک فرد دیگر را برطرف کنید.
اگر قرار باشد در یک رابطه فقط نیازهای یک نفر برآورده شود یا یکی بر دیگری مقدم دانسته شود، این زندگی خیلی زود به شکست می‌انجامد.
رابطه زناشویی👩❤️👨
.
#هنر_بیان
خانمهای عزيز باور كنيد شما بزرگترين #سلاح دنيا رو داريد با #حرف زدنتون
❌ نگوييد : میخوام اينکار را انجام دهم
✅ بگوييد : به نظرت اينکار را بكنم؟
بگوييد : میخواهم نظر تو رو در مورد انجامش بدونم
❌ نگوييد : این چیه پوشیدی؟
✅ بگوئید : آن لباس بیشتر بهت میاد
بگوئید به نظر من آن يكى لباس خیلی خوشگلترت میکنه.
❌ نگوييد می آیی دنبالم؟
✅ بگوئید : دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتوانی بیائی؟
❌ نگوييد بریم خرید؟
✅ بگوئید : دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه
رابطه زناشویی👩❤️👨
.
🟣 ظرافت زنانه داشته باشیم
◆ همیشه لبخند بزنیم البته #جلف بازی نه وقتی کسی نگاهتون میکنه بهش یه لبخند کوتاه بزنیم
◆ کمتر حرف بزنید و بیشتر #شنونده باشیم
◆ تو یه بحثی که در موردش طلاعات کافی داریم بزاریم همه نظراتشونو بگن بعد ما محکم نظر قطعی و با سند و مدرکمونو بگیم اینجوری اولا همه ساکت میشن دوما میگن فلانی کاملا میدونستا اما هیچی نگفت.
◆ از شلوغ کردنو تو حرف دیگران پریدنو مخالفت های بی مورد بپرهیزیم.
◆ کمتر شوخی کنیم ( مخصوصا با فامیل شوهر و جاری و مادرشوهر و خواهرشوهر ) کسی که زیاد شوخی میکنه کمتر جدی میگیرنش. اما کسی که هر از گاهی یه شوخی قشنگو مودبانه میکنه ادم خوشش میاد و همش تلاش میکنه با اون ادم گرم بگیره و با شوخیاش باعث شه طرف هم باز شوخی کنه.
رابطه زناشویی👩❤️👨
🟣 ظرافت زنانه داشته باشیم
◆ همیشه لبخند بزنیم البته #جلف بازی نه وقتی کسی نگاهتون میکنه بهش یه لبخند کوتاه بزنیم
◆ کمتر حرف بزنید و بیشتر #شنونده باشیم
◆ تو یه بحثی که در موردش طلاعات کافی داریم بزاریم همه نظراتشونو بگن بعد ما محکم نظر قطعی و با سند و مدرکمونو بگیم اینجوری اولا همه ساکت میشن دوما میگن فلانی کاملا میدونستا اما هیچی نگفت.
◆ از شلوغ کردنو تو حرف دیگران پریدنو مخالفت های بی مورد بپرهیزیم.
◆ کمتر شوخی کنیم ( مخصوصا با فامیل شوهر و جاری و مادرشوهر و خواهرشوهر ) کسی که زیاد شوخی میکنه کمتر جدی میگیرنش. اما کسی که هر از گاهی یه شوخی قشنگو مودبانه میکنه ادم خوشش میاد و همش تلاش میکنه با اون ادم گرم بگیره و با شوخیاش باعث شه طرف هم باز شوخی کنه.
رابطه زناشویی👩❤️👨
#سیاست_های_زنانه
هیچ چیز و هیچ کس را به شوهرتون ترجیح ندین برای چی ؟ چون مردها خیلی حساسند این تو ذهنشون میمونه.
به خاطر بچه ها زندگیتون رو تلخ نکنین.
آمار نشون داده بیشترین دلایل طلاق به خاطر بچه هاست ، مردها زنی میخوان قبل از بچه داری و خونه داری معشوقه بی نقصی واسشون باشه! تا الان به زنان زشت یا زنان چاقی برخورد کردید که شوهراشون عاشقشونن بعد خانمی هم دیدین که اعتراف کنه سالیان سال داره بیرون خونه کار میکنه تو خونه داری و بچه داری چیزی کم نذاشته اما شوهرش بهش خیانت کرده؟!
باید بدونه که چقدر عاطفه و وقت و جسمش رو خرج شوهرش کرده؟!
معشوقه شوهراتون باشین .از جسم و زبان و عقلتون کمک بگیرین.
رابطه زناشویی👩❤️👨
#سیاست_های_زنانه
هیچ چیز و هیچ کس را به شوهرتون ترجیح ندین برای چی ؟ چون مردها خیلی حساسند این تو ذهنشون میمونه.
به خاطر بچه ها زندگیتون رو تلخ نکنین.
آمار نشون داده بیشترین دلایل طلاق به خاطر بچه هاست ، مردها زنی میخوان قبل از بچه داری و خونه داری معشوقه بی نقصی واسشون باشه! تا الان به زنان زشت یا زنان چاقی برخورد کردید که شوهراشون عاشقشونن بعد خانمی هم دیدین که اعتراف کنه سالیان سال داره بیرون خونه کار میکنه تو خونه داری و بچه داری چیزی کم نذاشته اما شوهرش بهش خیانت کرده؟!
باید بدونه که چقدر عاطفه و وقت و جسمش رو خرج شوهرش کرده؟!
معشوقه شوهراتون باشین .از جسم و زبان و عقلتون کمک بگیرین.
رابطه زناشویی👩❤️👨