#سیاست_های_خانومی از زن دیگر تعریف کردن ممنوع هیچوقت و هرگز جلوی همسرتون از خانم، دوست یا آشناتون تعریف نکنید ! واااای فلانی چقد خوشگله چه رقصی میکنه ! خیلی خوش تیپه خیللللی باحاله و .... این کارتون هم باعث میشه همسرتون نسبت به اون فرد حساس شه هم باعث میشه وجهه شما تحت تاثیر قرار بگیره. اصلا درست نیست جلوی همسرتون از کس دیگه ای تعریف کنید ‏،البته به همین میزان بدی گفتن و تخریب دیگران هم درست نیست ! اصلا سعی کنید با همسرتون درباره خودتون حرف بزنید فقط چه خوبی بگید چه بدی روی افکار همسرتون تاثیر میذاره خوبی گفتن اگر از یه زن باشه شوهرتونو نسبت به اون علاقمند میکنه اگه از یه مرد باشه شوهرتونو نسبت به اون متنفر میکنه و رفتار شوهرتون با شما هم تغییر میکنه ! .

#هنر_بیان گاهی اشتباهی که ما در رابطه با #همسرمون میکنیم اینه که با حرف هامون یه جوری احساس #بی_لیاقتی و #کوچیک_بودن و #حقارت بهش میدیم ! مثلا وقتی یه کاری میکنه یا یه چیزی میگه میگیم : یکم منطقی فک کن! آخه چرا انقد بی فکر و ساده ای؟ چرا میذاری انقدر راحت گولت بزنن؟ چقدر بچه گانه فکر میکنی! و..... وقتی اینجوری میگیم #دو تا عکس العمل ممکنه ببینیم : یا شوهرمون برای #اثبات خودش لجبازی رو در پیش میگیره و تازه اول ماجراست! یا اینکه شوهرمون از ما دور میشه و برای اینکه سرزنش نبینه و نشنوه ترجیح میده یکم مخفیانه تر اقدام کنه و شرح کارها و حرف هاش رو دیگه به ما #نمیگه! .

💜•° #سیاستهای_همسرداری 🌸🍃 یه توضیحی بدم در مورد قهر کردن بین زن و شوهر: قهر(به معنای قطع رابطه از هر لحاظ) کلا ممنوع⛔️ 👈به جاش اگر لازمه یه کم #سرسنگین تر باشید و در #اسرع وقت حتما حتما درمورد مشکلی که بینتون به وجود اومده باهم صحبت کنید و #حلش کنید... ⁉️ قهرید؟ باشه... ولی این قوانینو #رعایت کنید:👇🏼 •سلام و خداحافظی را نباید حذف کنید •غذا نپختن ممنوع •جدا غذا خوردن ممنوع •جای خوابتون را از همدیگه جدا نکنید •همچنان #احترام همدیگه را نگه دارید •نباید همه ی عالم و آدم بفهمن که شما باهم قهرید. •لج کردن به همدیگه #ممنوع؛ مثلا اینکه چون قهرم خونه ی مامانت نمیام... •نذارید قهر کردن #عادی بشه براتون؛ میدونستید اگر هی قهر کنید کم کم مدت زمان هر قهر نسبت به قهر قبلی طولانی تر میشه❓ 👈🏼👈🏼 مثلا زن و شوهری که بار اول بیشتر از چند دقیقه #طاقت نداشتن که باهم قهر باشن کم کم میبینیم که روزها قهرشون #طول میکشه و این خیییلی خطرناکه برای زندگی مشترک...❗️ •انقدررر موقع قهر تو ذهنتون #اتفاقات بد گذشته بین خودتون و همسرتون را مرور نکنید •و بهترین کاری که میتونید انجام بدید اینه که: "باهم دیگه حرف بزنید و #مشکلتونو حل کنید" .

#السلام_علیک_یابقیه_الله بیا که بی تو ✨نه سحـر را طاقتی است و نه صبـح را صداقتی؛ که سحـر ✨به شبنم لطف تو بیدار میشـود و صبح، به سلام تو ✨ازجا برمی‌خیزد... امام خوب زمانم ✨هر کجا هستی ... با هزاران عشق سلام.. الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــ الْفَــرَج #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع

لحظه به لحظه ی زندگی را باید دوست داشت با تمام سختی ها ، نامهربانی ها و تردید ها ! هرچیزی در زمان خودش زیباست ، تو نمیتوانی چیزی را که متعلق به زمان دیگری ست دوست داشته باشی ، لذت ببری و طعم شیرینش را مزه مزه کنی ! وقتی چیزی یا کسی را از دست می دهیم آنچنان غرق در تشویش می شویم که از یاد میریم درحال از دست دادن چیزهای بزرگ تری هم هستیم ! زمان از دست رفته هیچگاه بازنخواهد گشت ، هرچیزی به جای خودش و در زمان خودش میدرخشد حتی اگر بهترین ها را در زمانی دگر داشته باشی بازهم جایگزینی برای روزهای ازدست رفته نمیشود ! باید همان دقایقی را دوست داشت که زندگی میکنی میگریی میخندی و میجنگی . . . .

‌ عاشق اهدافت باش و در جهتشون اقدام ڪن. اینو بدون ڪه قدرتت نامحدوده روح خدا در تو دمیده شده ، همه چیز ممڪنه ایمان داشته باش .

🔴 #بیان_مشکلات_محل_کار 💠 گاه برخی از #مشکلاتِ قابلِ بیانِ محل کار خود را با خانمتان در میان بگذارید تا به شما #مشورت دهد. 💠 مهم این است که همسرتان #حس کند او را حساب کرده‌اید و این در افزایش مهر و علاقه‌ی او به شما موثر است. 💠 گاهی این کار، بعضی از #دلخوری‌های همسر نسبت به شوهر را از بین می‌برد. 💠 همیشه برای گفتگو، بهانه‌ای پیدا کنید تا دلهایتان به یکدیگر نزدیک‌تر شود. فقط مواظب باشید در این گفتگو، صمیمیّت ایجادشده‌ را با چیزهایی مثل پشت‌سر دیگران حرف زدن و بدگویی از اطرافیان آلوده نکنید چرا که اثر عکس می‌گیرید‌. .

فکت‌ درباره‌ی اعضای بدنت😵‍💫🌸 ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ احساس تنها بودن در مغز به صورت درد جسمانی پردازش میشه پس اگه کسی بخاطر تنها بودنش خیلی عذاب میکشه مسخرش نکنید درد اون به اندازه دردهای جسمی دردناک و خطرناکه قبل خواب مغز شروع میکنه به تصور رویاهایی که شما دوست دارین براتون اتفاق بیوفته اگه لازم باشه پزشکا رود‌هامون رو از شکم بیرون بیارن بعدش فقط لازمه اونارو داخل شکم بزارن روده‌ها خودشون سر جاشون قرار میگیرن مغز و معده دائما با همدیگه در تماس‌اند به همین دلیله که روی بعضی احساسات تاثیر میذارن هر روز دو ساعت ساکت بودن باعث میشه ضمیر ناخودآگاه مغزتون ری استارت بشه تا خاطره‌‌های فراموش شده و خیلی چیزای دیگه یادتون بیاد .

🔅 #دل_نوشته 🔅 💠 پر انرژی که باشی رفتار اطرافیانت تغییر می کنه ! .

قشنگ ترین نصیحتی که تو زندگیم شنیدم نصیحت اروین یالوم به دخترش بوده؛ ‌ "تو فقط یک‌بار زندگی می‌کنی. از تمام ذرات این پدیدهٔ شگفت‌انگیز که بهش هوشیاری می‌گوییم، لذت ببر و خودت رو توی حسرت و پشیمونی چیزی که قبلاً داشتی غرق نکن..." .

✅صحبتهای ممنوعه در روابط عاطفی و بیان درست اونها: ➰هیچ وقت منو نفهمیدی! +عزیزم خوشحال میشم مسئله رو از زاویه دید من هم ببینی و درک کنی ➰ چقدر رو مخی، تو باعث میشی سرت داد بزنم ازت متنفرم! +عزیزم میشه وقتی آروم شدیم با هم حرف بزنیم؟ من الان عصبانیم نیاز دارم یکم تنها باشم. ➰ مُردی؟ زنده ای؟ +عزیزم هر وقت پیام یا تماسم رو دیدی منتظرتم ممنونم ➿ تو هیچوقت به من گوش نمیدی! +ممکنه لطفا به حرفام بیشتر توجه کنی؟ .

بخوانیــــــم🤍 .

سختی‌ها را جدی نگیر...! اصلا بگذار از این همه خونسردی‌ات تعجب کند. بگذار بداند تو بیدی نیستی که با این بادها بلرزی! اصلا تا بوده این چنین بوده، سختی‌ها همین را می‌خواهند؛ می‌خواهند جدی بگیریشان، آن‌وقت دست بگذارند بیخ گلویت و نگذارند آب خوش از گلویت پایین برود! اما تو مثل همیشه آرام باش، مثل همیشه بخند، سخت باش، اما سخت نگیر. بگذار سختی با تمام وجودش احساس کند، که هنوز هم کسی در این گوشه از دنیا، سخت تر از خودش پیدا می شود. تو قوی باش... فقط همين!! .

فکت‌هایی جالب روانشناسی🥲🌸 ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ آدم ممکنه واقعا از سر رفتن حوصله و فکر کردن زیاد بمیره احتمال مرگ افرادی که موقع جوونی زندگی سختی داشتن دو برابر بیشتر از بقیس اگه بعضی وقتا یهویی دلتون گرفت درواقع شما دلتنگ کسی هستید اما خودتون خبر ندارید جالبه بدونید هرچقدر درون آدمی خیلی پر سر و صدا و آشوب باشه اون تو ظاهر خودش رو آروم و ساکت‌تر جلوه میده و کمتر حرف میزنه وقتی از کسی جدا میشین تمام خاطرات بدش رو به یاد میارین ولی وقتی کسی از شما جدا میشه شما تمام خاطرات خوبش رو به یاد میارین .

❤️‏ تفکراتی که زندگی نسل‌های قبلی را نابود کرد : ✨کارمند دولت شو، یه آب باریکه هست ولی بیمه و بازنشستگی داره! ✨ تو شهر خودت گدایی کنی بهتر از پادشاهی تو غربت است! ✨ بی گدار به آب نزن ، آسه برو آسه بیا که گربه شاخت نزنه! ✨ فامیل گوشت فامیلو بخوره استخونشو دور نمیندازه! ✨ خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو ✨پول خوشبختی نمیاره! ✨ قناعت مناعت .

روانشناسی رابطه 🤍 .

یا یک مشکل رو حل کن یا رهاش کن،ولی هیچوقت با یک مشکل زندگی نکن. .

همه ی آدم ها می میـــرند ولی همه ی آدم ها زندگی نمی کننـــد .

یادت بمونه بدترین دشمن تو، یه اتفاق، یه آدم یا یه موقعیت نیست. بدترین دشمن تو، داستانی هست که توی ذهنت از حدس‌هات و ترس‌هات و ناامنی‌هات می‌سازی. .

#در‌باب‌رابطه‌ها 🍋🛵 دیشب با دوستم بودیم. ساعت یک شب ماشینش خراب شد نتونستیم برسیم خونه، اولین چیزی که به ذهنش رسید به دوست‌پسرش زنگ زد در حالی که بیرون بود گفت دستم بنده یه اسنپ بگیر برگرد ولی همونجا یه آقایی از دور دید که دور ماشین می‌چرخیم، اومد نیم ساعت معطل شد به ما کمک کرد روشنش کردیم. یه جاهایی آدم واقعا به این نتیجه می‌رسه که به اهمیتیه که بهت می‌ده، نه به چندسالگی رابطه، ماهگرد و سالگرد و کادو و دوتا بیرون رفتن‌... باید ببینی کجا نگرانت میشه، کدوم جزئیات از تو رو یادش می‌مونه، کی قید خوشیش رو می‌زنه که کنار تو باشه! واقعاً به دوست دارم‌های اولش نیست به ارزش و احترامیه که همیشه برات قائل می‌شه. 👤 #زارالیزا❣ .

یادت بمونه بدترین دشمن تو، یه اتفاق، یه آدم یا یه موقعیت نیست. بدترین دشمن تو، داستانی هست که توی ذهنت از حدس‌هات و ترس‌هات و ناامنی‌هات می‌سازی. .

➰انواع وسواس فکری و عملی: ○چک کردن قفل ها و درها □راه رفتن در مسیر خاص ○خرید اجباری □تکرر شستن ○ترس از وجود خطر یا اتفاق خطر □فکرهای منفی و غیر منطفی ○کندن پوست بدن □جویدن ناخون ○گوشه گیری □تکرار در انجام عبادات و اعمال شرعی ○شکاکی بی مورد □مو کندن ○خود زشت انگاری □منفی بافی ناامیدی و عدم اعتماد ب نفس .

‹💛🌼› نشونه های خیانت به خودت : ۱.احساسات خودت رو نادیده میگیری ۲.به روابط سمّی ادامه میدی ۳.نمیتونی ″نه″بگی ۴.کارهایی میکنی که میدونی درست نیست ۵.به خودت اجازه استراحت نمیدی ۶.وقت هایی که کمک میخوایی درخواست کمک نمیکنی ۷.جایی که باید از خودت دفاع کنی سکوت میکنی .

💜 #سیاستهای_همسرداری 🌸🍃 بعضی از مردها به دلیل عرف خانواده و #محیطی که در آن رشد کرده‌اند، انجام بعضی از کارها و رفتارها برایشان سخت است. ☑️ اگر #همسر شما برای انجام برخی امورات کراهت دارد، هرگز با وادار کردنش به انجام آن غرورش را نشکنید. 👈 اطمینان داشته باشید با گذشت زمان هر امر شایسته‌ای #جایگاهش را پیدا می‌کند و هر دوی شما رفتارهای پسندیده را به یکدیگر منتقل خواهید کرد... بهتر است عجله نکنید، آرام و با اطمینان پیش بروید. .

تو همانی که دلم میخواهد شصت سالگی هایم را در کنارش بگذرانم، هفتاد سالگی را! تو دقیقا همان یک نفر هستی که دلم میخواهد پا به پایش پیر شوم! تو همان یاری هستی که شهریار می گوید: " بدون وجودش شهر ارزش دیدن را هم ندارد♥ .