نامه ی برای خودم: میدونم این روزا خیلی خسته ای؛میدونم خسته شدی از بس تلاش کردی و نرسیدی؛خسته شدی از بس خواستی و نشد.میدونم از شب بیداری هات خسته ای؛میدونم قلبت از اینکه دیگران فراموشت کردن شکسته؛ میدونم چقدر داری تلاش میکنی؛که خودتو یه آدم شاد و خندون نشون بدی.ولی لطفا کم نیار...لطفا همینجوری که هستی قوی بمون.از جنگیدن برای آرزو هات دست نکش یه روز خوب میاد.. .

🌱بیست موردی که بدترین حس های دنیا شناخته شده هستند و باعث افسردگی و عصبانیت می شوند و به شدت بر زندگی فرد تاثیرشان را نشان می دهند ۱) کسانی که قدر و منزلتت را پایین می آورند ۲) محیط کار نفرت انگیز! ۳) منفی بافی‌های خودت ۴) روابط غیر ضروری ۵) فضای کار و زندگی نامرتب و مغشوش ۶) تنبلی هایت ۷) فشار و استرس ناشی از همرنگی با جماعت ۸) بیماریها ۹) ترس از تغییر شرایطتت ۱۰) کار و کار، کار بدون تفریح ۱۱) افراد و تبلیغاتی که موجب ایجاد حس حقارت در تو می شوند ۱۲) خواب ناکافی ۱۳) تکرار مکررات ۱۴) ناامنی در خانه ۱۵) قرض و دِین ۱۶) دروغگویی ۱۷) خیانت ۱۸) حرص و آز ۱۹) عدم آمادگی برای رویارویی با وضع جدید ۲۰) سکون و رخوت و بی حوصلگی .

راز شماره چهار مهارت‌های ارتباطی، اگر هنوز سواد رابطه عاطفی را مثل مهارت‌های گوش دادن، همدلی، حل مسئله و تعارض و گفتگو کردن، عدم کنترل گری را یاد نگرفته‌ای فعلاً ازدواج نکن ┏━━━━━🦋📕━━━━━┓ .

راز شماره پنجم تعهد و وفاداری، ازدواج کردن یعنی بله گفتن به یک نفر و نه گفتن به همه،اگه هنوز به این مرحله نرسیدی لطفاً هرگز ازدواج نکن .

در این شب میان های و هویِ تاریکی دلت را به همان خدایی بسپار که یک کهکشان را معلق نگه داشته تا تو آرام بخوابی! شبتون آروم

اگر مرا دشمن شود همه دنیا نمیگذارم من علی شود تنها #ایام_فاطمیه🏴 .

🌼آدینه تون پرازصمیمیت 🌼 امیدوارم یه جمعه عالی 🌸یه جمعه قشنگ و 🌼یه جمعه شیرین درکنار 🌸خانواده و دوستانتان 🌼داشته باشید... 🌸جمعه تون دل انگیز 💖 💎دلنشین ترین پیج اینستاگرام .

💢• افسردگی داری؟ کلافه ای و از تو گوشی چرخیدن خسته شدی؟ این کارارو به جای تو گوشی رفتن انجام بده : ۱ - کتاب بخون یا به پادکست گوش کن ! ۲ - یه زبان جدید یاد بگیر یا زبانی که بلدی رو تقویت کن. ۳- اتاقتو تمیز کن و لباسایی که نمیخوای رو اهدا کن یا بزار کنار. ۴ - برو بیرون و وقتتو با دوستات یا خانواده بگذرون. ۵ - آشپزی کن و کیکهای شکلاتی یا وانیلی بپز. ۶ - ورزش کن یا تمرین یوگا انجام بده ( از تو اینترنت میتونی پیدا کنی ) ۷- یه مهارت جدید یاد بگیر. ۸- به گلهات آب بده یا یه گل بکار. ۹ - از خودت یا چیزهای مختلف عکاسی کن. ۱۰ - برای ماه بعدت یا فردات برنامه ریزی کن. .

و هر دو در جمع همجنس خود حالشون بهتره و نبایستی مانع این حال خوب همسرتون بشید و در آخر تعادل را رعایت کنید .

مثلاً گفتگوهای زنانه را مردان نمی‌توانند انجام دهند و شوخی‌ها و رفتارهای مردانه را زنان نمی‌توانند انجام دهند و.. .

اگر دوستان همسرتان دوستان سالمی هستند مانع روابط آنها نشوید چون هیچگاه شما نمی‌توانید جایگزین مناسب آن دوستان شوید .

عهداً منا..... جمعه های مهدوی #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع .