۱.زن و شوهر باید در رابطه ی دلچسب و نشاط آوری داشته باشند ۲. زن و شوهر از بلوغ روانی بیش از حد متوسط زنان و مردان جامعه برخوردار باشند. ۳. زن و شوهر علاوه بر اینکه باید اشتیاق زیادی به داشتن فرزند داشته باشند ۴. باید مشتاق تربیت فرزندی باشند که بتونه زندگی موفقی داشته باشه .

💠🌀⭕️✨🔷🔹 🌀 کارهای کوچیک برای داشتن روز بهتر: برای آرامش بیشتر↶ فقط یک کار در آنِ واحد انجام دهید. برای عشق به خود↶ از خود بپرسید به چه‌چیزی نیاز دارم؟ برای استرس کمتر↶ ده نفس عمیق بکشید. برای روابط بهتر↶ یک پیام احوال پرسی بفرستید. برای انرژی بیشتر↶ به یک پیاده روی کوتاه بروید. برای حس مثبت↶  به سه چیز خوب توجه کنید. برای خوشحالی بیشتر↶ به کسی کمک کنید. .

‌ گاهی یک شاخه گل یک احوالپرسی ساده یک پیام  بی مناسبت برای ساختن روز یک نفر کافی ست کافیست بی توقع عشق بورزیم گاهی برای ادامه دادن به انگیزه نیاز داریم شاید یک پیام دریغ نکینم .

بسازید رهی را که کنون تا ابد سوی صداقت برود و بکارید به هرخانه گـلی که فقــط بـوی محبت بدهد سلام روزتـون_سرشـار_از_مهربانی پروفایل 💖💖💖💖💖 .

✨𝑻𝒉𝒆 𝒇𝒖𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒕𝒉𝒂𝒏𝒌 𝒚𝒐𝒖 𝒇𝒐𝒓 𝒏𝒐𝒕 𝒈𝒊𝒗𝒊𝒏𝒈 𝒖𝒑 💫یادت باشه آینده ازت بابت تسلیم نشدن تشکر خواهد کرد‌‌🙌 #عصرتون_بخیر🌸🍃

‌ یه جوری زندگی کنید که دو سال دیگه حسرت این روزاتونو نخورید. لحظه‌هاتونو پوچ نکنید؛ مهمونی برید؛ برقصید و دیوونه بازی در بیارید! روی لبه‌های جدول راه برید و آواز بخونید! با دوستاتون توی خیابون زیر بارون دیوونه بازی در بیارید و بخندید! چیزایی عجیب و هیجان انگیز رو امتحان کنید. دنبال علایقتون برید؛ با ترساتون رو به رو بشید. خوشحال باشین و اطرافیانتون رو خوشحال کنید. حسرت رفتن کسی رو نخورید؛ یه جوری خوشحال باشید که انگار فردا وجود نداره. 🌱 .

‹🧡🍊› عادت های بدی که روزتو خراب میکنن: -منظم نبودن -ترس از آینده -تفکر منفی بیش ازحد -نداشتن برنامه روزانه -درگیر گذشته بودن -پیگیری مداوم اخبار ها -انجام چندکار به صورت همزمان -عدم آموختن مطالب جدید -توجه زیاد به فضای مجازی -به تعویق انداختن کارها -گله و شکایت از شرایط .

شش اصل برای داشتن آرامش ۱- قضاوت دیگران تاثیری بر زندگی من ندارد. ۲- مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند. ۳- من مسئول اصلاح یا تربیت کردن دیگران نیستم. ۴- از کسی در برابر لطفی که به او می کنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم. ۵- کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هرچند که من هرگز متوجه این نشوم. ۶- دنیا سخاوتمند تر از آن است که موفقیت کسی راه موفقیت مرا تنگ کند. .

🫀🌊۱۰راه برای کم کردن اضطراب: ۱.هرروز یه ساعت مشخص از خواب بیدار شید ۲.صبحانه‌ی مفصل بخورید ۳.مصرف کافئین رو به حداقل برسونید ۴.روزانه ورزش کنید ۵.تنفس عمیق رو تمرین کنید ۶.رایحه درمانی رو امتحان کنید ۷.کسی که دوسش دارید رو در آغوش بگیرید ۸.زمانی رو برای اوقات فراغت در نظر بگیرید ۹.فهرستِ کارهای روزانه‌تون رو از قبل مشخص کنید ۱۰.با خودتون خوب صحبت کنید و راه‌حل ‌محور فکر کنید✨ .

شش اصل برای داشتن آرامش ۱- قضاوت دیگران تاثیری بر زندگی من ندارد. ۲- مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند. ۳- من مسئول اصلاح یا تربیت کردن دیگران نیستم. ۴- از کسی در برابر لطفی که به او می کنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم. ۵- کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هرچند که من هرگز متوجه این نشوم. ۶- دنیا سخاوتمند تر از آن است که موفقیت کسی راه موفقیت مرا تنگ کند. @asrare_movafaghiyat

انرژی خوارها را بشناسیم در عکس سمت چپ فردی که سرشار از انرژی هست و هاله اش نورانیه و دوستش که به شدت هاله آلوده داره و فرکانس بدنش پایینه، همدیگر رو ملاقات میکنند. در عکس وسطی اون از مشکلات خودش میگه و درد دل میکنه و انرژی خواری شروع میشه و فرکانس دوستش رو شروع به پایین آوردن میکنه. در عکس سمت راست دوستی که درد و دل میکرد از انرژی دوستش تغذیه و انرژی خواری کرد حالا اون سطح فرکانسش بالا رفت و هاله دوستش آلوده شد و فرکانس بدنش پایین اومد. مواظب آدمهای اطرافمون باشیم مواظب انرژی هامون. .

#مردها خیلی هم خوبند... دوست داشتنی و مهربان.. عاشق محبت واقعی... گاهی وقتا مثل یه بچه از ته دل خوشحالند.. و گاهی مثل یک پیرمرد خسته... اکثرشان تنهایی را تجربه کرده اند... بیشترشان درد کشیده اند... و اکثرا غمهایشانرا در وجودشان مخفی کرده اند.. خیلی از اشک ها را نگذاشته اند از چشمانشان بیرون بریزد.. مردها میروند قدم میزنند تا یادشان نرود که به جای گریه باید قدمهای محکم داشته باشند.. همانهایی که اگر عاشق شوند ؛ برایتان شاملو می شوند ،و بیستون میکنند... و تو بهشت را روی زمین خواهی داشت... آری اینها مرد هستند... #فروغ_فرخزاد @asrare_movafaghiyat