🔻آدم های اَمن آدمای امن ، آدمایی هستن که همه چيز مي‌تونی بهشون بگی بدون اينکه قضاوت يا تحقيرت کنند... میتونی کنارشون فقط خودِ خودت باشی ، همچنین اونا هم سعی نمیکنن خودشونو جلوی تو طوری نشون بدن که نیستن! خیالت راحته که از حرفایی که بهشون میزنی بعدها سواستفاده نمیشه یا به دیگران منتقل نمیشه حالت اگه خوب نباشه متوجه میشن و البته واسشون مهمه و تلاش میکنن حالتو بهتر کنن به علاقمندی هات احترام میذارن و روی رفتارهایی که ممکنه ناراحتت کنه حساسن و رعایت میکنن 💡داری به این فکر میکنی که آدمای امن زندگیت کیا هستن؟ بیخیال! خودت آدم امنی هستی؟ ✍🏻#یزدان_ایزدی .

🔻جهانی اَمن تر با «نه» گفتن! «نه» گفتن نعمت بزرگیه که یاد گرفتنش جهانت رو امن‌تر و روانت رو آسوده‌تر میکنه… از قدیم گفتن یک نه و هزار راحتی ، یک بله و هزار بلا! ما تو زندگی تعداد کمی «بله» در اختیار داریم که باید با تعداد زیادی «نه» ازشون مراقبت کنیم! چه کارها ، جمع ها ، مسئولیت ها ، تفریح ها ، کمک ها ، سفرها و فعالیت هایی که دوسشون نداشتیم ، اما به خاطر «نه» نگفتن انجامشون دادیم و روح خودمون رو زجر دادیم… البته همونقدر که «نه» گفتن رو یاد می‌گیریم ، باید خودمونو برای «نه» شنیدن هم آماده کنیم… بذاریم دیگران هم این «نه» خاموش و بدنام رو به زبان بیارن. بذاریم «نه» از بدنامی در بیاد. «نه» موجود خوبیه اما اگه پشت نقاب بله های ساختگی قایمش کنیم ، کم کم یه خشم درونی بر ما غالب میشه که ما رو تغییر میده و اضطراب رو جایگزین آرامش ما میکنه… 💡اگه روی عزت نفس (احساس ارزشمندی) خودمون بیشتر کار کنیم ، «نه» گفتن برامون راحت تر میشه. ✍🏻#یزدان_ایزدی .

🔻چرا عده ای دیگران رو تحقیر می کنند؟ واکنش نشون دادن در مقابل افرادی که شما رو تحقیر و ارزش هاتون رو زیر سؤال می برند ، دشوار و دردناکه. گاهی اوقات زخم هایی که این مدل افراد به شما وارد می کنند ، ممکنه تا ابد باقی بمونه. آدمی که عزت نفس و اعتماد به نفس داره هیچ نیازی به تحقیر دیگران نداره. برخی از افراد به طور کلی نظر منفی نسبت به دیگران دارند چون: – کمبودهایی در خود احساس می کنند و دوست دارند خودشون رو قدرتمندتر از سایرین جلوه بدن تا به این طریق بر تزلزل شخصیتی خودشون غلبه کنند. – قبلاً کسی اونا رو آزرده کرده و چون توانایی مقابله با اونو نداشتند ، با تحقیر دیگران سعی می کنند از موقعیت فعلی خود دفاع کنند. افرادی که شما رو تحقیر می کنند با این کار فقط ناراحتی ، عدم موفقیت و بی هدفی خودشون رو در زندگی به نمایش میذارن و این مشکل اوناست نه شما. دونستن این مطلب به شما کمک میکنه که راحت تر بتونید در کنار اونا به زندگی عادی خود ادامه بدید. اگه بدونید که مشکل از طرف مقابله نه شما ، میتونید منطقی با مسائل برخورد کنید و حرف ها و کنایه های اونا شما رو آزرده نخواهد کرد. 💡ما فقط میتونیم احساسات و گفتگوهای درونی خودمون رو کنترل کنیم ، نه رفتارهای دیگران رو… ✍🏻#یزدان_ایزدی .

🔻چرا عده ای دیگران رو تحقیر می کنند؟ واکنش نشون دادن در مقابل افرادی که شما رو تحقیر و ارزش هاتون رو زیر سؤال می برند ، دشوار و دردناکه. گاهی اوقات زخم هایی که این مدل افراد به شما وارد می کنند ، ممکنه تا ابد باقی بمونه. آدمی که عزت نفس و اعتماد به نفس داره هیچ نیازی به تحقیر دیگران نداره. برخی از افراد به طور کلی نظر منفی نسبت به دیگران دارند چون: – کمبودهایی در خود احساس می کنند و دوست دارند خودشون رو قدرتمندتر از سایرین جلوه بدن تا به این طریق بر تزلزل شخصیتی خودشون غلبه کنند. – قبلاً کسی اونا رو آزرده کرده و چون توانایی مقابله با اونو نداشتند ، با تحقیر دیگران سعی می کنند از موقعیت فعلی خود دفاع کنند. افرادی که شما رو تحقیر می کنند با این کار فقط ناراحتی ، عدم موفقیت و بی هدفی خودشون رو در زندگی به نمایش میذارن و این مشکل اوناست نه شما. دونستن این مطلب به شما کمک میکنه که راحت تر بتونید در کنار اونا به زندگی عادی خود ادامه بدید. اگه بدونید که مشکل از طرف مقابله نه شما ، میتونید منطقی با مسائل برخورد کنید و حرف ها و کنایه های اونا شما رو آزرده نخواهد کرد. 💡ما فقط میتونیم احساسات و گفتگوهای درونی خودمون رو کنترل کنیم ، نه رفتارهای دیگران رو… ✍🏻#یزدان_ایزدی .

🔻وقتی شما رو ناامید می‌کنند یا ناامید میشید به تاریخ برگردید. هروقت احساس کردید که "دیگه نمیشه" ، میرزا حسن رُشدیه رو به یاد بیارید که در تبریز مدرسه می‌ساخت و واپسگرایان ویران می‌کردن… او باز می‌ساخت و واپسگرایان باز ویران می‌کردن. در این رشته‌ی ساخت و ویرانی ، اونقد پافشاری کرد و ساخت که بالاخره ساختنش به ویرانی چیره شد! به اندازه‌ای آزارش دادن که از تبریز به مشهد رفت ، در مشهد هم مدرسه ساخت. ازین پیشونی مُهر بسته‌ها ، باز هم مدرسه‌ش رو ویران کردن. کار میرزا ساختن بود و کار واپسگرایان ویرانی... تاریخ همینه... هیچ ساختنی ، بی‌چالش نبوده. اون نیمکت‌های چوبی که زمانی روشون درس می‌خوندیم ، دستاورد سماجت میرزاحسن‌ها بود که مخالفانش زنگ مدرسه رو ناقوس کلیسا و میرزا رو مامور مخفی فراخوندن مردم به مسیحیت می‌دونستند!! میرزا حسن چندبار ترور شد ، ولی از رو نمی‌رفت. کتکش می‌زدند ، از رو نمی‌رفت. خانواده‌ش رو آزار می‌دادن ، از رو نمی‌رفت. خونه‌ش رو خراب می‌کردن ، به شهر دیگه ای کوچ می‌کرد. دیگه این زندگی برای میرزا تعریفی فراتر از گزاره‌هایی از جنسِ "می‌خوام خوشبخت شم" داشت ، خوشبختی میرزا در شنیدن صدای بچه هایی بود که با شوق برای آموختن الفبا به دبستانش میومدن... 💡امروز بازخوانی میرزا برای روحیه‌های دلسرد و ناامید یک بایدِ مهمه... ✍🏻#یزدان_ایزدی @asrare_movafaghiyat

🔻وقتی شما رو ناامید می‌کنند یا ناامید میشید به تاریخ برگردید. هروقت احساس کردید که "دیگه نمیشه" ، میرزا حسن رُشدیه رو به یاد بیارید که در تبریز مدرسه می‌ساخت و واپسگرایان ویران می‌کردن… او باز می‌ساخت و واپسگرایان باز ویران می‌کردن. در این رشته‌ی ساخت و ویرانی ، اونقد پافشاری کرد و ساخت که بالاخره ساختنش به ویرانی چیره شد! به اندازه‌ای آزارش دادن که از تبریز به مشهد رفت ، در مشهد هم مدرسه ساخت. ازین پیشونی مُهر بسته‌ها ، باز هم مدرسه‌ش رو ویران کردن. کار میرزا ساختن بود و کار واپسگرایان ویرانی... تاریخ همینه... هیچ ساختنی ، بی‌چالش نبوده. اون نیمکت‌های چوبی که زمانی روشون درس می‌خوندیم ، دستاورد سماجت میرزاحسن‌ها بود که مخالفانش زنگ مدرسه رو ناقوس کلیسا و میرزا رو مامور مخفی فراخوندن مردم به مسیحیت می‌دونستند!! میرزا حسن چندبار ترور شد ، ولی از رو نمی‌رفت. کتکش می‌زدند ، از رو نمی‌رفت. خانواده‌ش رو آزار می‌دادن ، از رو نمی‌رفت. خونه‌ش رو خراب می‌کردن ، به شهر دیگه ای کوچ می‌کرد. دیگه این زندگی برای میرزا تعریفی فراتر از گزاره‌هایی از جنسِ "می‌خوام خوشبخت شم" داشت ، خوشبختی میرزا در شنیدن صدای بچه هایی بود که با شوق برای آموختن الفبا به دبستانش میومدن... 💡امروز بازخوانی میرزا برای روحیه‌های دلسرد و ناامید یک بایدِ مهمه... ✍🏻#یزدان_ایزدی @asrare_movafaghiyat

🔻توقع رو کنار بذاریم! توقع چیست؟ چیزی که همه از تو دارند ولی تو نباید از کسی داشته باشی. اگه دنبال آرامش هستید از کسی توقعی نداشته باشید. حتی از پدر و مادرتون. هموطن عزیز! همشهری گرامی! همکار ارجمند! من از شما هیچ توقعی ندارم. از پدر ، مادر ، همسر ، فرزند ، دوست ، شاگرد و... از هیچ‌کس! اگه محبتی می‌کنید این بزرگواری شماست ، اگه نه ، گله‌مند نیستم و حتما براش دلیل قانع‌کننده‌ای دارید. لطفا شما هم توقعی نداشته باشید. زندگی‌تونو بکنید ، لذتشو ببرید اما سر هم منت نذاریم و مدام گله و شکایت شخصی نکنیم... هروقت به کسی گفتیم "من از تو توقع داشتم که…" اون لحظه رو مرور کنیم که چه دلیلی داره از کسی توقع داشته باشیم؟ 💡دست برداریم از گله‌های مداومی که آدم رو حقیر می‌کنه…! ✍🏻#یزدان_ایزدی .