#همسرداری 📌 گله ها و ناراحتيهاي خود را با متانت و نرمي با شوهر در ميان بگذاريد: ⭕️در موقع ناراحتي گله خود را اظهار نكنيد. ✅تحمل كنيد تا وقتي شما و شوهرتان در آرامش روحي  وخيال هستيد آن وقت شكايت خودتونو بگوييد و تنها باشيد فقط شما و شوهرت با لحن حرف زدن شما تند نباشد و بوي تحكم وبرتري جويي ندهد. طريقه گفتن شما طوري باشد كه واقعا يكراست برويد سر اصل مطلب .و ساعتها مقدمه چيني  نكنيد و رنجش خود را  به شوهرتان بفهمانيد. ⬅️مثلا بگوييد:"من از اين كه تو فلان حرف رو پيش خانوادت به من زدي رنجيده خاطر شدم." و در ادامه بگوييد" چه خوب بود كه  اگر هم حرفي داري وقتي تنها هستيم به خودم بگويي" وامثال اينها ... 👌اينكه عاقل و متين و منطقي باشيد

💢آیا واقعا خوابیدن روی شکم ضرر دارد؟ چرا؟ 🔺ستون مهره ها: هنگامي كه شما به شكم روي زمين قرار بگيريد قوس هاي طبيعي ستون مهره ها تحت فشار قرار مي گيرند و در دراز مدت تقعرشان كم مي شود. كساني كه اين حالت بدني را براي مدت طولاني (مثل زمان خواب) انتخاب مي كنند،‌ به مرور زمان دچار صاف پشتي مي شوند كه اين عارضه خود مشكلات بعدي براي بدن به دنبال خواهد داشت كه درد كمر كوچكترين آن به شمار مي آيد. 🔺قفسه سينه: اين شكل خوابيدن بيشترين فشار را بر قفسه سينه و دنده ها وارد مي كند. وقتي كه شما به صورت طولاني مدت به اين حالت قرار مي گيريد، به حالت بيضي شكل بدن قفسه سينه افزوده مي شود كه اين خود عوارض قابل پيش بيني به دنبال دارد. اولين مورد كاهش حجم ريوي است كه باعث مي شود در طي فعاليت هاي روزانه هوا (و در نتيجه اكسي‍ژن) كمتري به بافت هاي بدن برسد، اين امر مي تواند براي ورزشكاران مشكلات پيچيده تري را به وجود بياورد زيرا آنان نسبت به افراد عادي به اكسيژن بيشتري نياز دارند. گاهي هم درد در ناحيه سينه و دنده ها ديده شده است. 🔺 قلب (سيستم قلبي- عروقي): همان طور كه در قسمت قبل توضيح داديم كاهش قفسه سينه يكي از پيامدهاي به شكم خوابيدن است، اين اتفاق براي قلب هم گران تمام مي شود و فعاليت هاي روزانه اش را دچار مشكل مي كند. قلب شما در طول خواب به جاي اينكه در حالت راحتي خود باشد مجبور است يك فشار خارجي را تحمل كند و به فعاليتش در اين حالت ادامه دهد. كساني كه اين حالت را براي خوابيدن انتخاب نمي كنند در واقع به قلبشان فرصت بيشتري براي نرم كار كردن داده اند. براي رگ هاي خون رسان هم كه ديگر نياز به ذكر نيست كه كارها و حالت هايشان از شيوه ي فعاليت قلب تأثير مستقيم مي پذيرد. 🔺گردن: وقتي شما به شكم مي خوابيد و مي خواهيد سرتان را روي زمين يا بالشت قرار دهيد، به دليل حالت كلي بدن مجبور مي شويد سرتان را به يك سمت كج كنيد و اين حالت را براي ساعات خوابتان حفظ كنيد. اولين آسيب به مهره هاي گردن وارد مي شود، زيرا حالت طبيعي خود را براي ساعات متوالي از دست مي دهند. گردن درد شايع ترين شكايتي است كه افراد بعد از به اين شكل خوابيدن دارند. تغيير مسير مجاري تنفسي و فشار به ناحيه ي گلو مشكل بعدي است كه مي تواند دامن اين افراد را بگيرد. 🔺 سيستم هاي درون شكمي: همان طور كه پيش بيني كرده ايد مشكلات براي اين ناحيه هم از فشار غير طبيعي بوجود مي آيد. نيازي به توضيح نيست كه اين فشار به صورت طولاني مدت چه بر سر اعضاي داخلي مي آورد. علاوه بر آن كشش عضلات شكم به مرور زمان باعث ضعف آن ها و جلو آمدن شكم مي شود. 🔺 دستگاه تناسلي: اين ناحيه با اين شكل خوابيدن تحت فشار قرار مي گيرد و عملاً شما را دچار مشكل خواهد كرد. اولين مورد بر هم زدن سيستم روحي شماست، در واقع اين فشارها شما را از حالت آمادگي براي خواب خارج مي كند و هجوم افكار نا خوشايند و مختلف مي تواند زمان خواب شما را به تأخير بياندازد. 🔺زانو: اين حالت بدني باعث صاف شدن و مستقيم ايستادن زانوهاي شما مي شود كه اين امر به مرور زمان با افزايش غير طبيعي دامنه ي حركتي زانوي شما مشكلاتي را به وجود خواهد آورد كه كوچكترين آن ها سايش مفصلي مي باشد. 🔺ساق و مچ پا در اين حالت قرار گرفتن مچ پاي شما را وا مي دارد تا به سمت داخل يا بيرون بچرخد تا مزاحم شما در هنگام خواب نباشد. اين چرخش به مرور زمان باعت تغييرات اسكلتي در اين ناحيه از بدن مي شود و ما مي توانيم سر انگشتان رو به داخل و مشكلات اسكلتي ديگر را در اين گونه افراد شاهد باشيم. اينگونه مشكلات اسكلتي كه با عادت هاي اشتباه به وجود مي آيند زمان زيادي را براي بهبود يافتن به خود اختصاص مي دهند. اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

#هردو_بخوانیم 🉐بسیاری از زوج ها، بحث و دعوا را نقطه پایانی خوشبختی شان می دانند و اغلب به دلیل چنین تفکری اختلاف نظر شان را در دل شان نگه می دارند و می خواهند با سکوت شان جلوی بحث را بگیرند! بخاطر داشته باشید که : 🉐ترس نشانه خوشبختی شما نیست. 🍃یک زوج خوشبخت می توانند اختلافات شان را به راحتی با هم در میان بگذارند و برای موضوعاتی که ارزش حیاتی برایشان دارد، گفتگو کنند و پیروز شوند. 🍃یک زوج ایده آل روی یک خط صاف پرلبخند زندگی نمی کنند. 🍃آنها به اختلاف نظر هم برمی خورند و گاهی از هم دلخور می شوند، اما تفاوت شان با دیگران این است که با هوشمندی از پس چنین مسائلی برمی آیند و به جای دلخوری های بی مورد، از این بحث ها درس می گیرند.

‌ آنچه یک زن از شوهرش می خواهد: مرد وفادار مرد با برنامه به او گوش دهد خسیس نباشد از لحاظ فیزیکی و روانی زن را ارضاء کند به زن حس امنیت دهد❤️

#همسرداری 💑باور اشتباهی که در بین زنان وجود دارد این است که آنان همیشه نقش یک دهنده را بازی می کنند و همسرشان فقط مصرف کننده است . 🔸این زنان می پندارند همیشه برای جذب همسرشان و گرفتن عشق و عاطفه بیشتر از او باید به او محبت و توجه کنند، در گوش او کلمات عاشقانه بگویند هدایایی برای مردشان بخرند و بهترین غذاها را برای او تهیه نمایند. ⚠️این رفتارهای اشتباه باعث نمی شود تا مردتان بیشتر شما را دوست داشته باشد زیرا در هر رابطه ای باید قانون دادن و گرفتن وجود داشته باشد.

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #حدیث 🌸✨امـام حسین (ع)؛ هرگاه دو نفرباهم قهرباشند و یڪی از آنها برای آشتی پیشقدم شود آن شخـص زودتر از دیگرے وارد بهشت مےگرد این حدیث را نوشته و به اتاق خواب نصب کنید

زن: بلند شو اذون صبحه مرد: قضا شو میخونم زن : خدا گفته وقتی میتونی باید سروقت بخونی😡 مرد: خدا گفته 4 تا زن هم میتونی بگیریاااااا زن : بخواب، خدا بخشندست عزیزم !!!!😉😂😂😜😜😜

ونوسی ها👸 به دنبال مریخی کاملند! و مریخی ها🤴 به دنبال ونوسی کامل! در حالیکه نمی‌دانند 💞خداوند آنها را برای کامل کردن یکدیگر آفریده!

#هدیه 💟وقتی همسرت برات کادو میخره با گفتن این جمله : 🙃"هدیه ای که برام گرفتی ، دقیقا همونی هستش که‌میخواستم" 🍃برای خریدن کادوی بعدی تشویقش میکنی

ادامه ...خواص بوییدن عطر گل نرگس 💢گل نرگس با رایحه دلپذیرش، تاثیر ویژه ای در سیستم عصبی انسانها دارد و به گل ضد افسردگی شهرت دارد. از جمله فواید دیگر آن می توان به بهبود جوش و ورم اشاره کرد. گیاه نرگس شامل برگهایی به رنگ سفید و زرد است که می تواند انرژی مثبت، ظاهر زیبا و خاصی را به محیط مورد نظر شما اهدا کند؛ همچنین با عطری که دارد همه را به وجد می آورد.