پس از رابطه جنسی یک لیوان آب بخورید : ✍🏻 یکی از بهترین‌ راه‌ها برای داشتن تناسب اندام داشتن رابطه زناشویی است. این رابطه لذت‌بخش باعث می‌شود مایعات بدن‌‌تان به شکل عرق خارج شود و کالری زیادی بسوزانید. در حقیقت، آقایان هنگام نزدیکی حدود ۱۰۱ کالری می‌سوزانند، در حالی که خانم‌ها حدود ۶۹.۱ کالری می‌سوزانند. 🔸 پس اگر بعد از رابطه احساس تشنگی کردید فکر نکنید اتفاق خاص و عجیبی پیش آمده است. در واقع بدن شما نیاز به آب‌رسانی برای بازیابی انرژی از دست رفته خود دارد. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

علائم عفونت لگن در زنان ✍🏻برخی از زنان مبتلا به التهاب و عفونت لگن نشانه‌ای ندارند. علائم عفونت لگن در زنان در صورت شناسایی، اغلب شامل موارد زیر است: 🔸درد شکمی (شایع‌ترین علامت) 🔸تب 🔸رابطه جنسی دردناک 🔸ادرار دردناک 🔸خونریزی نامنظم 🔸بوی بد واژن 🔸خستگی 🔸ترشحات واژن ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

💟افزایش شانس پسردار شدن با کاهش اسیدیته گردن رحم!!! #پسرزایی اگر هنگام مقاربت حالت اسیدیته در ترشحات گردن رحم کاهش یابد یعنی حالت قلیایی داشته باشد،احتمال پسردار شدن افزایش می‌یابد. خوردن مواد غذایی قلیایی مانند اسفناج یا چغندر در هفته قبل از تخمک‌گذاری(از پایان قاعدگی) برای افزایش شانس پسردار شدن موثر است. ✅مواد غذایی قلیایی عبارتند از: 🔹نارگیل 🔹روغن زیتون 🔹تخم کتان 🔹کنجد 🔹آوواکادو 🔹آلبالو 🔹انجیر 🔹سویا 🔹بادام 🔹چغندر 🔹سیب زمینی 🔹مارچوبه 🔹سبزیجات نظیر کلم بروکلی ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

‍ ⛔️استفاده از گوش پاک کن برای پاک کردن گوش کودک و نوزاد ممنوع طریقه تمیز کردن گوش نوزاد و کودک اگر گوش نوزاد یا کودکتان ترشح دارد به هیچ عنوان گوش پاک کن را وارد گوش نوزاد نکنید زیرا میتواند باعث عفونت گوش و یا پاره شدن پرده گوش نوزاد شود؛برای تمیز کردن گوش نوزاد کافیست یک دستمال نرم را مرطوب کرده و ترشحاتی که قابل مشاهده است از به آرامی پاک کتید ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

معمولا مشکلات بزرگ کم کم شکل می‌گیرند! مثل طلاق  که کم کم  شکل می گیره! 🔸 گاهی بی‌احترامی‌هایی که در محیط خانواده و نسبت به خانواده همسر وجود دارد، کم کم طرف مقابل را برای ادامه زندگی دلسرد می‌کند 🔹 گاهی قدرنشناسی‌هایی که مرد نسبت به وظایف سنگین همسرش در خانه بروز می‌دهد یا کنایه زدنهای زن به شوهرش در مورد جایگاه شغلی و درآمدش کم کم او را دلسرد می‌کند 🔸 گاهی یک رابطه به ظاهر کوچکِ مرد یا زن باجنس مخالف در محل کارش، به عنوانِ رابطه‌ی و... کم کم رابطه همسران را سرد می‌کند.. 🔹 گاهی کم توجهی همسران نسبت بهم و درک نکردنِ همدیگر و اینکه سرشون فقط تو گوشی باشه و حتی موقع صحبت هم به هم توجه نکنند؛ کم کم رابطه‌ها را سرد می‌کند 🔸 گاهی اختلافات کوچک بی‌اهمیتی که هیچ کس حاضر به کوتاه آمدن نمی‌شود، کم کم بزرگ می‌شود و زندگی سرد می‌شود ✅ مواظب این کم کم‌ها باشید تا زندگی زیبای خودتون رو حفظ کنید تا همیشه خوشبخت و شاد باشید ❎ لطفا با مطالعه این متن فوری یاد رفتارهای نامناسب همسرتان نیاُفتید! بلکه سعی کنید خودتون رو اصلاح کنید تا ایشون هم از شما تاثیر گیرد ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

شش نکته حیاتی که بسیاری از زوجین به آن توجه نمی‌کنند...! ❶همسر خود را به چشم یک شی‌ مسئول ننگرید. بلكه به شخصیت وجودی او احترام بگذارید. ❷جنبه یا بخش‌هایی از شخصیت شوهرتان را كه باعث تمایز او از سایرین می‌شود مورد توجه و تحسین قرار دهید. ❸برای اینكه همسرتان با شما روراست باشد سعی كنید او را درک كرده و برای افكار و احساساتش ارزش قایل شوید. اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واكنش تند نشان ندهید؛ زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌كارید. ❹وقتی همسرتان با شما درد دل می‌كند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید كه اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است‌ و خیلی بد است. ❺به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نكنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می‌شود كه شوهرتان از شما فاصله بگیرد. ❻او را به درک نكردن‌، عدم صمیمیت و بی‌احساس بودن متهم نكنید. زیرا او درک كردن‌، صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه خودش نشان می‌دهد. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

دعواهای بیهوده با همسر ▫️هر انسان متاهلی با همسر خود بر سر مسائلی بحث می‌کند، از باز گذاشتن سر خمیردندان تا آویزان کردن لباس روی دستگیره در که در نظر دیگران بی معنی است. ▫️بحثهای خود را برای مسائل مهم‌تری نگه دارید، این دلخوریها را به حال خود بگذارید. ▫️به راستی اگر تنها اشتباه همسر شما انداختن جوراب‌های کثیف روی زمین است، باید خودتان را خوش‌شانس بدانید. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

شروع زندگی مشترک نیازمند آمادگی است. ▫️ﺷﺮوع زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺸﺘﺮک و اﯾﻔﺎی ﺗﮑﺎﻟﯿﻒ ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ آن، نیازمند آﻣﺎدﮔﯽ و ﻗﻮای ﺟﺴﻤﯽ و رﺷﺪ و ﻗﻮای عقلانی در اﻓﺮاد اﺳﺖ در اﯾﻦ ﻣﯿﺎن ﺳﻦ ﻣﻨﺎﺳﺐ، ﺑﺮای ازدواج بسیار حائز اهمیّت است. ﺑﻪ ﺑﻬﺎنه ها و ﺗﻮﺟﯿﻬﺎت ﻣﺨﺘﻠﻒ، ازدواج های زود ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ صورت می گیرد ﮐﻪ اﻏﻠﺐ درﺑﺮدارﻧﺪه آزار، و ﺧﺸﻮﻧﺖ ﻋﻠﯿﻪ ﮐﻮدﮐﺎن و تعارض های ﺟﺪی ﺑﺎ ﺣﻘﻮق آﻧﺎن اﺳﺖ. ▫️ﭼﻨﯿﻦ ازدواج هایی اﻏﻠﺐ اﺟﺒﺎری و ﺑﺪون رﺿﺎﯾﺖ ﻃﺮﻓﯿﻦ صورت می گیرد و بی شک کودک ﯾﺎ ﻧﻮﺟﻮان درﮔﯿﺮ در اﯾﻦ ﻓﺮآﯾﻨﺪ ﻗﺎدر ﺑﻪ درک ﮔﺰینه ها و فرصت های ﺑﯿﺸﺘﺮ و بهره مندی از ﺣﻘﻮق و ﺷﺮاﯾﻂ ﺑﻬﺘﺮ ﻧﯿﺴﺖ که در نهایت چنین ازدواجی می تواند منجر به بیماری های جسمی، روﺣﯽ ، اﻓﺰاﯾﺶ ﺣﺎﻣﻠﮕﯽ و زاﯾﻤﺎن زودرس ﺷﻮد. از اﯾﻦ رو ارﺗﻘﺎی آﮔﺎﻫﯽ درمان، ﭼﻨﯿﻦ ﭘﺪﯾﺪه های را ﻣﺤﺪود ﺳﺎﺧﺘﻪ و اﻣﮑﺎن ﺑﺮوز ﭼﻨﯿﻦ ﭘﯿﺎﻣﺪﻫﺎی ﻧﺎﮔﻮاری را ﮐﺎﻫﺶ می دهد. ▫️ ازدواج زودهنگام ﻋﻮاﻗﺐ ﺳﻮء و آﺛﺎر ﻣﻨﻔﯽ و پیامدهای ﻓﺮاواﻧﯽ ﺑﺮ ﺳﻠﺎﻣﺖ، رﺷﺪ ﮐﻮدﮐﺎن، به ویژه دﺧﺘﺮان دارد که اﻏﻠﺐ ﺑﺎ از دست دادن ﻓﺮﺻﺖ آﻣﻮزش، ﻣﻨﺰوی ﺷﺪن ﺑﻪ ﻟﺤﺎظ اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ، خشونت های ﺟﺴﻤﯽ، ﺟﻨﺴﯽ و رواﻧﯽ از ﺳﻮی همسران ﺧﻮد، ﻫﻤﺮاه می باشد. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

🌸کدورت‌ها را بیان کنید #زوج_درمانی ✴️✴️به عنوان مثال : دیروز که خونه داییم اینطوری باهام صحبت کردی حس کردم برات ارزش زیادی ندارم، لطفا دفعه بعد اگر خواستی بهم تذکری بدی جلوی بقیه نباشد) ✴️✴️موقع اعلام کدورت‌ها حاشیه نرید و مسائل قدیمی‌تر حتی مرتبط را پیش نکشید. ✴️✴️به ویژه مردان از مواجهه با این حجم بحث به هم می‌ریزند و نمی‌توانند به نتیجه برسند. فقط به موضوع اصلي اشاره كنيد ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

◽️ چگونه همسرتان را صدا بزنید؟ ▫️هر کلمه‎ای یک بار روانی و عاطفی دارد که  در روح و فکر شنونده تاثیر می‎گذارد و این تاثیر به مرور زمان پایدار و ثابت می‎شود. در طول روز شاید بارها و بارها همسرتان را صدا بزنید، نحوه صدا کردن همسر می‎تواند وسیله‎ای برای ابراز عشق و محبت است. ▫️اگر انتظار دارید همسرتان به شما احترام بگذارد، باید با او محترمانه برخورد کنید تا او هم با شما همانطور برخورد کند. اگر همسرتان را محترمانه صدا کنید، به او احساس اعتماد به نفس می‎بخشید و این یکی از پایه‎های زندگی زناشویی است. ▫️تمرین شما از دوران عقد شروع می‎شود. شاید برای اولین بار گفتن کلماتی مثل "عزیز دلم، جانم، عشقم، نفسم و..." برای شما سخت باشد، ولی مطمئن باشید بعد از چند بار گفتن هر کدام، برایتان عادی می‎شود و هر دو از گفتن و شنیدن این کلمات لذت می‎برید. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

🔆 چگونه #زودتر_باردار_شویم ؟ 🔅🔅 #اقدام_به_بارداری 🔅🔅بهترین سن بارداری 20 تا 25 سال هست ولی شما می‌توانید در سن 39 سالگی بارداری خوبی داشته باشید اگر سالم باشید. ♥️ #تخمکگذاری : زمان تخمک گذاری را شناسایی کرده و در این زمان اقدام نمایید. 14 روز قبل از قاعدگی بعدی زمان #تخمک‌_گذاری است و 24 ساعت بعد و قبل از این تاریخ بهترین زمان نزدیکی است. ♥️ مصرف توتون و #کافئین رو به حداقل برسانید : چون این مواد هم بر روی اسپرم و باروری مردان اثر دارد و هم احتمال سقط جنین را بالا می‌برد. ♥️ #کاهش_استرس : استرس باروری زن و مرد را کاهش می‌دهد. ♥️ #تناسب_اندام : اضافه وزن باعث ناباروری میشود میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید. ♥️ انتخاب بهترین #پوزیشن حین نزدیکی : زن باید در قسمت زیر و دراز کشیده قرار گیرد و کمی لگن خود را بالا ببرد تا اسپرم به راحتی سمت تخمک حرکت کند. ♥️ داشتن #رابطه_جنسی_منظم : حداقل هفته ای سه بار ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

💢😷‌ عفونت زنان با ترشح زرد و بدبو 🔴 علایم: 🔺👈ترشحات آبکی 🔺👈زرد مایل به سبز رنگ 🔺👈روان و کف آلود 🔺👈سوزش 🔺👈خارش 🔺👈التهاب الت تناسلی 💢درمان عفونت تریکومونایی قدم اول👈👈 مترونیدازول 500 میلی گرمی هر 12 ساعت تا 7 روز این درمان را شریک جنسی نیز باید بگیرد قدم بعدی👈👈 در صورتی که درمان اولیه موثر نبود مجددا درمان تکرار میشود. قدم بعدی👈👈 اگر درمان اتفاق نیافتاد مترونیدازول 2 گرم در روز بمدت 3تا 5 روز 🔴  ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻱ‌ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ‌ ﻣﻘﺎﺭﺑﺖ‌ ﺍﺯ ﻛﺎﻧﺪﻭﻡ‌ﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ‌ ﻛﻨﻴﺪ.‌     💢ﺍﺻﻮﻝ کلی 🔺👈👈👈ﻣﮕﺮ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ‌ ﺗﺠﻮﻳﺰ، ﺍﺯ ﺩﻭﺵ‌ ﻣﻬﺒﻞ‌ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ‌ ﻧﻜﻨﻴﺪ.  🔺👈ﺍﺯ ﺯﻳﺮﺷﻠﻮﺍﺭﻱ‌ﻫﺎﻱ‌ ﻧﺨﻲ‌ ﻳﺎ ﺟﻮﺭﺍﺏ‌ ﺷﻠﻮﺍﺭﻱ‌ ﺩﺍﺭﺍﻱ‌ ﻓﺎﻕ‌ ﻧﺨﻲ‌ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ‌ ﻛﻨﻴﺪ.  🔺👈ﺑﻪ‌ ﺟﺎﻱ‌ ﻭﺍﻥ‌ ﺣﻤﺎﻡ‌ ﺍﺯ ﺩﻭﺵ‌ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ‌ ﻛﻨﻴﺪ.  🔺👈ﺍﮔﺮ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻛﺮﺩﻥ‌ ﺑﺎﻋﺚ‌ ﺳﻮﺯﺵ‌ ﻣﻲ‌ﺷﻮﺩ، ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ‌ ﻳﻚ‌ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ‌ ﻟﻮﻟﻪ‌ﺍﻱ‌ ﻣﺜﻞ‌ ﺭﻭﻝ‌ ﻛﺎﻏﺬ ﺗﻮﺍﻟﺖ‌ ﻳﺎ ﻓﻨﺠﺎﻥ‌ ﭘﻼ‌ﺳﺘﻴﻜﻲ‌ ﺑﺪﻭﻥ‌ ﺗﻪ‌ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻛﻨﻴﺪ ﻳﺎ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ‌ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻛﺮﺩﻥ‌، ﻳﻚ‌ ﻓﻨﺠﺎﻥ‌ ﺁﺏ‌ ﮔﺮﻡ‌ ﺭﻭﻱ‌ ﻧﺎﺣﻴﻪ‌ ﺗﻨﺎﺳﻠﻲ‌ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ.  🔺👈ﺑﺎ ﻟﺒﺎﺱ‌ ﻣﺮﻃﻮﺏ‌ ﺑﻪ‌ﻭﻳﮋﻩ‌ ﺣﻮﻟﻪ‌ ﺣﻤﺎﻡ‌ ﻣﺮﻃﻮﺏ‌ ﻧﻨﺸﻴﻨﻴﺪ.   🔴 ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ‌ ﻣﺼﺮﻑ‌ ﻣﺘﺮﻭﻧﻴﺪﺍﺯﻭﻝ‌، ﺳﺮﻛﻪ‌ ﻣﺼﺮﻑ‌ ﻧﻜﻨﻴﺪ. ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ‌ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻲ‌ ﻛﻪ‌ ﺩﭼﺎﺭ ﺳﻮﺀﻣﺼﺮﻑ‌ ﺍﻟﻜﻞ‌ ﻫﺴﺘﻴﺪ ﺁﻥ‌ ﺭﺍ ﻧﻴﺰ ﺗﺮﻙ‌ ﻛﻨﻴﺪ. ﺍﻟﻜﻞ‌ ﻳﺎ ﺳﺮﻛﻪ‌ ﻭ ﻣﺘﺮﻭﻧﻴﺪﺍﺯﻭﻝ‌ ﺑﺎ ﺗﻘﺎﺑﻞ‌ ﻋﻤﻞ‌، ﻳﻚ‌ ﻭﺍﻛﻨﺶ‌ ﺷﺪﻳﺪ ﻫﻤﺮﺍﻩ‌ ﺑﺎ ﺗﻬﻮﻉ‌، ﺍﺳﺘﻔﺮﺍﻍ‌، ﺗﻌﺮﻳﻖ‌، ﺿﻌﻒ‌ ﻭ ﺳﺎﻳﺮ ﻋﻼ‌ﻳﻢ‌ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻲ‌ﻛﻨﺪ.  🔴 ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ‌ ﺍﺯ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ‌ ﺑﻴﺶ‌ ﺍﺯ ﺣﺪ، ﮔﺮﻣﺎ ﻭ ﺗﻌﺮﻳﻖ‌ ﺑﻴﺶ‌ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ 🔴رابطه جنسی ﺗﺎ ﺯﻣﺎﻧﻲ‌ ﻛﻪ‌ ﺧﻮﺏ‌ ﺷﻮﻳﺪ، ﺭﻭﺍﺑﻂ‌ ﺟﻨﺴﻲ‌ ﺭﺍ ﺑﻪ‌ ﺗﺄﺧﻴﺮ ﺑﻴﻨﺪﺍﺯﻳﺪ. ﺣﺪﻭﺩ 10 ﺭﻭﺯ ﺑﺮﺍﻱ‌ ﺑﻬﺒﻮﺩﻱ‌ ﺯﻣﺎﻥ‌ ﺑﺪﻫﻴﺪ. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha