#عشوه ✅ چشمک های با لبخند در حالیکه گوشه لبتون رو گاز میگیرید براش بزنید وقتی میخواید استراحت کنید حتی برای 30 ثانیه هم که شده برید بغلش و خودتونو بهش بچسبونید وقتی حواسش نیست وایساده از پشت سر بغلش کنید و قربون صدقش برید یا با با،سن به بد،نش بزنید و فرار کنید. آموزش عشوه 👇 💛🧡❤

#عشوه ⚠️ لحن صدا مون در صحبت کردن با همسرمون خیلی مهمه باید نرم و لطیف یه خورده کشدار صحبت کنیم اینطوری تحت تاثیر حرفامون قرار میگیره (مخصوصا وقتی اسمشو صدا میکنیم ) ❗️خانوما یادشون باشه چاله میدونی و مردانه و با جیغ و داد صحبت نکنن بهتره در موارد کمی بچه گانه صحبت کنیم اگه این کار رو زیاد انجام بدیم خیلی لوسه تا میتونیم ظرافت داشته باشیم آموزش عشوه 👇 💛🧡❤

🌸💫خــــدایــــــا 💠💫یــاد تــو آرام بــخــش دلــهاســـت 🌸💫در هـــر ثــانــیــه صــدایــت 💠💫مــی زنــم و آرام مــی گــیــرم 🌸💫و روزم را بــــــا 💠💫نــام زیــبــای تــو آغــاز مــی ڪــنــم 🌸💫بــِســْمــِ الــلــّهِ الــرَّحــْمــَنــِ الــرَّحــيمــِ 💠💫الــهی بــه امــیــد رحــمــت تــو

🌸💫شروع هفته تـون رو مـعـطـر کنید 🤍💫نفستون رو خـوشبو کنید 🌸💫به ذکر پر برکت صلوات بر 🤍💫حضرت محمد(ص) و 🌸💫خاندان پاک و مطهرش 🌸💫بـرای امـروزتـون بـرکـتـی عظیم 🤍💫ومعجزه هایی بی بدیل آرزومندم 🌸💫اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ 🤍💫وَ آلِ مُحَمَّدٍ 🌸💫وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ

#سیاست_های_رفتاری 💕یکی از دلایلی که بسیاری افراد در درمان تله_های_زندگی شان شکست می خورند این است که تحمل طرد، قهر و بی اعتنایی را ندارند. 🔹وقتی شما نمی توانید قهر و بی اعتنایی دیگران را تحمل کنید، یا عصبانی می شوید و سرزنشگری و پرخاشگری می کنید و یا اینکه احساس_گناه به جانتان می افتد و منت کشی و باج دادن را شروع می کنید. 🔹واقعیت این است که اگر شما نسبت به بی_اعتنایی بسیار حساس هستید_ دست به هر کاری می زنید تا رفع کدورت شود و تا طرف مقابل خوشحال نشود حال شما هم خراب است_این برای شما فضیلتی محسوب نمی شود چون نشان می دهد شما فرد وابسته ای هستید. 👌آدم های سالم نسبت به ناراحتی دیگران بی اعتنا نیستند ولی اجازه نمی دهند که دیگران آنها را از طریق احساس_گناه کنترل کنند و از آنها سودجویی نمایند. 👌بنابراین یکی از راهکارهای مهمی که برای درمان بسیاری از طرحواره ها بکار می رود آموختن مهارت تحمل طرد شدن است. 👌این یعنی تمرین کنید تا کمتر به قهر و بی اعتنایی دیگران بها بدهید. به جای آن توجهتان را به اهداف شخصیتان معطوف کنید تا به فرد مستقل تری تبدیل شوید 💛🧡❤

-[-اللّهُمَّ‌اجْعَلْ‌عَواقِبَ‌امُورِنا‌خَیْراً-] خدایا‌عاقبت‌کارهای‌ما‌رابه‌خیرکن :)!💚 -طعم‌آرامش -

˝💙🔐˝ عـاشقۍ‌راچـہ‌نـیاز‌اسـت‌بہ‌دلـیل‌کہ‌تـواۍ ‌عــشق‌همـان‌پـرسش‌بۍ‌زیـرآبۍ..!

#سیاست_های_رفتاری 💕یکی از دلایلی که بسیاری افراد در درمان تله_های_زندگی شان شکست می خورند این است که تحمل طرد، قهر و بی اعتنایی را ندارند. 🔹وقتی شما نمی توانید قهر و بی اعتنایی دیگران را تحمل کنید، یا عصبانی می شوید و سرزنشگری و پرخاشگری می کنید و یا اینکه احساس_گناه به جانتان می افتد و منت کشی و باج دادن را شروع می کنید. 🔹واقعیت این است که اگر شما نسبت به بی_اعتنایی بسیار حساس هستید_ دست به هر کاری می زنید تا رفع کدورت شود و تا طرف مقابل خوشحال نشود حال شما هم خراب است_این برای شما فضیلتی محسوب نمی شود چون نشان می دهد شما فرد وابسته ای هستید. 👌آدم های سالم نسبت به ناراحتی دیگران بی اعتنا نیستند ولی اجازه نمی دهند که دیگران آنها را از طریق احساس_گناه کنترل کنند و از آنها سودجویی نمایند. 👌بنابراین یکی از راهکارهای مهمی که برای درمان بسیاری از طرحواره ها بکار می رود آموختن مهارت تحمل طرد شدن است. 👌این یعنی تمرین کنید تا کمتر به قهر و بی اعتنایی دیگران بها بدهید. به جای آن توجهتان را به اهداف شخصیتان معطوف کنید تا به فرد مستقل تری تبدیل شوید 💛🧡❤

گاهی حساسیت والدین به رفتار بد بچه ها در مهماني ها دامن می‌زند.. والدین به دلیل نگرانی‌های خودشان، قبل از آنکه اتفاقی بیفتد بچه را از بعضی از کارها منع می کنند . کودک از این طریق به حساسیت والدینش پی می برد و مخصوصا اقدام به انجام رفتار ممنوع شده می کند ذهن کودک به محض ورود به جمع به سمت رفتارهای ممنوع می رود . در مورد خردسالان و بچه های زیر پنج سال بهتر است ... از تذکر های مکرر خودداری شود از حضور در مهمانی های طولانی خودداری شود. 💛🧡❤

تربیت_فرزند 👈وقتی فرزندتان کار اشتباهی انجام میدهد، و اشتباه خود را میپذیرد و یا عذرخواهی میکند👇 👈حتما از او بپذیرید 🚫و نخواهید اوتنبیه و یامحروم کنید 👌چرا که با این کار نه تنها او را لجباز میکنید 👈بلکه به او یاد میدهید که دروغ بگوید ✅بهتر است در این مواقع به او بگویید: 👈بخاطر راستگویی اش،در مجازات او تخفیف قائل میشوید ✍ با این کاربه او یاد میدهید که راستگویی در هر حال،بهتر از دروغگویی است، حتی اگر عواقبی درپی داشته باشد 💛🧡❤

گرون باش خودت را تحمیل نکن بذار انتخابت کنن، تا جرأت نکنن بهت بی احترامی کنن👌

#سیاست روےسخنــم‌باخانمهاست🌹 آسان‌ترین راه قدردانی، یک تشکر ساده است. به شرطی که خالص و صمیمانه باشد! ✍ اگه نمی‌تونی به زبون بیاری، روی کاغذ برای همسرت بنویس..یک جمله بنویس ممنون که دیروز مریض بودم هوامو داشتی😊همون طور که وقتی بهت توهین میکنه زود جوش میاری و میخای خودتو خالی کنی و اعتراض میکنی..خوبی همسرت رو هم با سرعت بهش یادور شو😊😊😊نکنه پشت گوش بندازی و بگی نیازی نبود تشکر کنم😊 رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨 .

🍂❤ #همه_بخوونن 💕یک #زن از کار افتاده ظرفاش مرتب نیست، آشپزخونه‌اش کثیف و روغنیه، لباساش مرتب نیست، کمتر به خودش میرسه، انتخاب لباس براش مهم نیست، دیگران براش تصمیم میگیرن، انگیزه کار نداره، به بهداشتش کمتر میرسه، برنامه‌ای برای تغییر جو خونه نداره و ... یه #مرد از کار افتاده برنامه مالی درستی نداره، انگیزه کارش کمه، به آراستگیش نمیرسه، لباساش اتو نداره، بجای فعالیت استراحت میکنه و... آدم از کار افتاده نباشید وقتی هم انرژی هم قدرت و هم انگیزه کافی برای زندگی هست. هر قدمی که در بی‌انگیزگی بردارید یک گام به از کارافتادگی و افسرگی نزدیک میشید. این قدم میتونه نَشُستن ماشین باشه، میتونه مرخصی از کار بدون دلیل باشه، میتونه نپختن یه وعده غذا بدون دلیل باشه، میتونه مرتب نکردن محل زندگی یا کار باشه، میتونه مسواک نزدن باشه، نخوردن یک چای عصرانه با خانواده و .... زندگی با سختیهاش دلچسبه. حتی لذت بردن هم زحمت و زمان نیاز داره. از کار افتاده نباشید رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨

✳️ #هنر_بیان همسر درمانده تربيت نكنيد ! جملاتي مانند : " هميشه كارت خرابكاريه" ، "هيچ وقت حرفمو گوش نميدی" ، " يكبار ازت يه كارى خواستما ببين چكار كردى" به همسرتان در مانده بودن را مياموزد. از كلمات "هيچ وقت" يا "هميشه" برای نشان دادن بدى كار همسرتان استفاده نكنيد. همسرتان روزانه صدها كار درست و چند كار اشتباه انجام ميدهد درست شبيه شما و بقيه انسانها. غلو نكنيد! همسرتان باور ميكند كه هميشه بد است و هيچ وقت خوب نيست و كم كم #درمانده خواهد شد. رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨 .

#سیاست #روےسخنــم‌بازوجین‌است🌹 مشوق هم باشیم اینکه هرکدام از ما در کارمان ارتقا پیدا کنیم یا به یکی از اهداف کاری‌مان برسیم برایمان بسیار مهم است اما باید برای هرکدام از پیروزی‌های همسرمان نیز شاد شویم و به همان شکل به وجد بیاییم. این کار هم حمایت ما از همسرمان را القا می‌کند و هم او را دلگرم می‌کند که ما از موفقیت وی شاد شده‌ایم و او همواره می‌تواند روی کمک ما حساب کند. دیدن نوع آرایش همسرمان برای ما و تلاشی که وی برای پخت یک غذا یا کوشش همسرمان برای رفاه ما در خانه، و قدردانی از وی، بهترین مشوق برای ادامه تلاش‌اش خواهد بود. پس ‌روی نکات مثبت تمرکز و همسرمان را تشویق کنیم. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌** رابطه زناشویی**👩‍❤️‍👨 .

یه خبر خوب برای کسایی که درگیر دیابت و کبدچرب هستند ❌جهت مشاوره رایگان رو لینک زیر ضربه بزنید و فرم رو پر کنید ❌ 👇👇👇👇👇👇👇 https://formafzar.com/form/pg8lp https://formafzar.com/form/pg8lp https://formafzar.com/form/pg8lp https://formafzar.com/form/pg8lp

#سبک_زندگی #همسرانه 🔸رهبرانقلاب: اسلام مرد را قوّام و زن را ریحان می‌داند. این نه جسارت به زن است نه جسارت به مرد. نه نادیده گرفتن حق زن است و نه نادیده گرفتن حق مرد؛ بلکه، درست دیدن طبیعت آنهاست. 🔸ترازوی آنها هم اتفاقاً برابر است؛ یعنی وقتی جنس لطیف و زیبا و عامل آرامش و آرایش معنوی محیط زندگی را در یک کفه می‌گذاریم، و این جنس مدیریت و کارکرد و محلّ اعتماد و اتکا بودن و تکیه گاه بودن برای زن را هم در کفه‌ی دیگر ترازو می‌گذاریم، این دو کفه با هم برابر می‌شود. نه آن بر این ترجیح دارد و نه این بر آن. رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨 .

#همسرداری روےسخنــم‌بازوجین‌است🌹 اگر از همسرم ناراحت شدم چکار کنم👇 گاهی اوقات زن یا شوهر خواسته و نیاز خودش را مطرح نمی‌کند و به همسرش نمی‌گوید که چه رفتارها و گفتارها و عکس‌العمل‌هایی ناراحتش می‌کند. همسر او هم متقابلاً چون نمی‌داند که این رفتار یا گفتار موجب ناراحتی و آزردگی خانم یا آقا می‌شود، آن را مکرراً انجام می‌دهد. فرد مقابل هم که شدیداً از دست او عصبانی است، در ذهنِ خود رأی صادر می‌کند و برچسب بی‌توجهی یا بی‌عاطفه‌ بودن به او می‌زند و احساس فداکاری نیز می‌کند؛ به‌این‌دلیل که آزرده می‌شود، ولی صحبتی نمی‌کند. او در خیال خود به حفظ رابطه‌شان کمک می‌کند؛ اما درحقیقت به رابطۀ زناشویی‌شان و همسر خود خیانت بزرگی کرده است. او در ذهن خود این فرضیه را مطرح می‌کند که «او باید بداند که من چه خواسته‌ای دارم»یا اینکه «او می‌داند که من از فلان کارش ناراحت می‌شوم» و البته سخت در اشتباه است. گاهی افراد با گفتن درستِ خواسته‌هایشان می‌توانند کمک بزرگی به خود و همسرشان کنند و نیازی نیست که آزردگی‌ها و ناکامی‌هایشان را درون خود بریزند، چون این بغض‌های فروخورده، روی هم تلمبار می‌شود و ناگهان موجب انفجار و واکنش خشمناک شدیدی می‌شود رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨 .

🔹راهکار‌هایی برای مواجهه با بی‌مسئولیتی همسر 🔹 مراقب باشید نقش ها عوض نشود پدیده جابجایی نقش‌های زن و مرد در زندگی مشترک چنانچه با ارتقای «ظرفیت روحی» زوجین همراه نباشد براحتی می‌تواند عامل ایجاد اختلاف و تنش شود. زمانی که زن نقش شوهر بی‌مسئولیت خود را به عهده می‌گیرد و مثلا بیرون از منزل کار می‌کند یا زمانی که مرد نقش زن بی‌مسئولیت خود را به عهده می‌گیرد و همیشه به شستن لباس‌ها یا جارو زدن منزل مبادرت می‌ورزد، به دلیل بی‌مسئولیتی همسران خود، انجام این کار‌ها را «کمک حمایتگرانه از شریک زندگی» نمی‌دانند و زوجین در این شرایط از یکدیگر طلبکار می‌شوند و انتظار دارند همسرشان هر لحظه به خاطر ایفای نقشی که خلاف جنسیت و یا طبیعتش بوده است، از او قدردانی چند برابر تصور بکند در حالی که طرف مقابل تصور می‌کند همسر من کاری نکرده است، او فقط وظیفه‌اش را انجام داده است. در نتیجه وقتی زنی مسئولیت اصلی تامین مالی را به عهده می‌گیرد، بدیهی است که از نظر شرایط روحی، رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨 .

#همسرداری یه وقتایی خانوما انقدر درگیر کار خونه و بچه داری و آشپزی هستن که زمانو فراموش میکنن،تازه وقتی آیفون خونه میخوره و آقای خونه میاد یادشون می افته که ای وای من چقد بهم ریختم و تا بالا اومدن همسرشون بدو بدو و بدون دقت یه رژ قرمز ازین سر لب می کشن تا اون سر لب شایدم یه خط چشم کج و کوله... آرایش برای زیباتر شدنه نه رفع تکلیف،چهره ساده و بعضا خسته خیلی زیباتر از آرایش بی فرم و از روی عجله هست. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌** رابطه زناشویی**👩‍❤️‍👨 .

#همسرداری زندگی برتر 🔺عزیزم: از " ترین" پرهیز کن، چرا که خوشبختی جایی هست که خودت را با کسی مقایسه نکنی. حتی نخواه خوشبخت ترین باشی . بخواه که خوشبخت باشی و برای این خواستت تلاش کن، همین...! 🔺یادمان هست که از وقتی به دنبال پسوند "ترین" رفتیم، خوشبختی از ما گریخت. از 19/75 لذت نبردیم چون یکی 20 شده بود. 🔺از رانندگی با پراید و ... لذت نبردیم چون ماشین های مدل بالاتری در خیابان ، در حال خود نمایی بود. 🔺از بودن کنار عشقمان لذت نبردیم چون مدرک تحصیلی و پول توی جیب او ، کمتر از بسیاری دیگر بود. 🔺همچنین ، از خانه مان ، از شغلمان ، از درآمدمان ، از خانواده و دوستانمان و.... 🔺می خواهم بگویم تحت تاثیر آموزه های غلط، بسیاری از ما فقط به " بهترین، بیشترین و بالاترین" چسبیدیم. در نتیجه تبدیل به انسان هایی افسرده و همیشه نالان شدیم. 🔺گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش میکنیم... 🔺گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم. 🔺گاهی خیلی چیزا رو داریم اما محو تماشای نداشته هامون میشیم... 🔺گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم... 🔺گاهی میشه بخشید اما با انتقام ادامه اش میدیم... 🔺گاهی میشه ادامه داد اما با آشتی😊😊 رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨

#زیبایی 🌺اندکی تامل 🔹🔷آيا زنان ما راه را به اشتباه نرفته اند ؟ ايا مفهوم واقعى زيبايى رو درست درك كرده اند؟ 🔹🔷شايد بايد به انها متذكر شد كه به خود رسيدن به معنى هر ماه عوض كردن رنگ مو و كاشتن مژه و ناخن و اكستنشن نيست. به معنى تزريق ژل و بوتاكس و تاتو و كاشت گونه نيست.اينها به تنهایی موجب زيبايى نميشوند چه بسا مصداق بارز نازيبايى هم بشوند 🔹🔷به خود رسيدن يعنى ورزش كردن ، نوشيدن اب ، تغذيه صحيح .يعنى بعد از چهل سالگى و بعد از زايمان مراقب هيكلت باشى و لباس شيك و مد روز بپوشى. يعنى كتاب بخوانى ،موزيك گوش كنى ،فيلم ببينى و مسافرت برى .يعنى با بچه هات كارتون ببينى و سربه سرشون بذارى ،يعنى با شوهرت زير باران قدم بزنى حرف بزنى و از ته دل بخندى. مراقب سلامت پوست ، مو و دندانت باشى و هميشه اراسته و شكيل به نظر برسى..یعنی مهربون باشی با خانوادت 🔹🔷به خود رسيدن يعنى ارزش دادن به خود يعنى وقت صرف كردن براى خود .يعنى بالا بردن اطلاعات يعنى بالابردن اعتماد به نفس. 🔹🔷ماهرانه زندگی کن...قدرتمند و پر انرژی...خودت را برای تغییر و تبدیل به هرآنچه بهترین تو میباشد آماده کن. رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨 .

#دلخوری #سیاست 🤗 ‏از خوبی آدم ها برای خودت دیوار بساز 🍃 هر وقت به تو بدی کردند 🍂 تنها یک آجر بردار، 🥀 اوج نمک نشناسی است که دیوار را خراب کنی ...! 👆👆میدونین یعنی چی؟ یعنی تو روزای خوب زندگیتون بشینین خوشیای زندگیتونو یک گوشه یادداشت کنین😊تو روزای سختی تو روزای دلخوری اونا و مرور کنین هر زندگی هر چی باشه روزای شیرینم رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨 .

بعد از ازدواج با یک فرد باید همیشه به یاد داشته باشید که ممکن است در زندگی با اشخاصی زیباتر و جذاب تر از او رو به رو شوید. اما تعهد و مسئولیت پذیری یعنی چشم بستن بر هوا و هوس های بعدی و احترام گذاشتن به انتخابی قبلی. رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨 .