🟣 روش رهاسازی هورمون عشق : ▼ بوسیدن؛ یک بوسه ممکن است از خیز سریع #دوپامین آغاز شود و منجر به افزایش شیرین #اکسی_توسین شود. ▼ گوش دادن به موسیقی و رقص؛ می تواند افزایش دهنده خلق شما باشد و باعث رهایی اکسی توسین در شما گردد. ▼ گرفتن دستان هم؛ لمس کردن می تواند هورمون کورتیزول و فشار خون را کاهش دهد و اکسی توسین را رها کند. ▼ برقراری تماس چشمی؛ وقتی شما به گرمی لبخند می زنید و به چشمان همدیگر نگاه می کنید، اکسی توسین می تواند حس اعتماد شما را تقویت کند. و ما به موارد بالا یک آیتم دیگر اضافه می کنیم که شامل #رابطه_جنسی و تجربه #ارگاسم است که منجر به رهایی اکسی توسین و نزدیکی زوجین به یکدیگر میشود.

زنان باید با همسرانشان در باره چیزهایی که در رابطه جنسی دوست دارند صحبت کنند اگر زنی نخواهد و مشارکت نکند شوهر وی به تنهایی نمی تواند نیازهای او را بفهمد و به او #رضایت_جنسی بدهد .

#بر سر بیوه جوان چه گذشت ؟؟ شب گذشته من و فریده در خانه‌ باهم بودیم و یکی از دوستانم به نام بهرام هم مهمان ما بود. بعد از خوردن شام احساس کردم سرم گیج می‌رود ... متنشو گذاشتیم تو لینک زیر ولی خیلی وحشتناکو دردناکه😢😰 اگ تحمل خوندنشو نداری نیا🚫 ادامه ماجرا(زیر ۱۸ سال نیان🔞)👇 https://eitaa.com/joinchat/3995467780Cb20f64abb1

کلیپ های ناب از دستگیری اراذل و اوباش توسط سربازان گمنام امام زمان علیه السلام https://eitaa.com/joinchat/1778647063C6583ffd0df https://eitaa.com/joinchat/1778647063C6583ffd0df روش های خاص سربازان گمنان امام زمان علیه السلام 👆👆

مهمون که میاد فوری بساط برنج و مرغ رو حاظر نکن مثل خانوم تنبلا😕🤦‍♀ منم قبلا اینجوری بودم تنها هنرم سوپ و کته و سالاد شیرازی بود😞 ولی از وقتی اینجا رو پیدا کردم دیگه غم ندارم😍👇 اینجا یادت میده با مواد دم دستی و آسون چه چیزهایی درس کنی که همه انگشت ب دهان بمونن😋😋 http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 شوهرت انگشتاشم میخوره😂👆

همیشه فکر میکردم کسی میتونه عاشق من باشه که من رو فردی خاص و فوق العاده ببینه.اما وقتی تونستم یه رابطه سالم داشته باشم متوجه شدم توی عشق واقعی و سالم،طرف تو رو یک فرد معمولی میبینه،نه ازت بت میسازه نه عیباتو زیر ذره بین میبره، میپذیره که تو هم انسانی و ممکنه گاهی کم بیاری،اشتباه کنی،ناپخته رفتار کنی،از کوره در بری..البته در کنار همه اینها به جنبه های خوبت عشق میورزه. پس تو در یک رابطه سالم فکر نمیکنی فردی خاص و فوق العاده هستی بلکه خودت رو فردی معمولی با همه خوبیها و بدیها میبینی که توسط کسی عاشقانه پذیرفته شده. اروین یالوم میگه: مردم عاشق کسانی میشوند که هیچ شناختی از آنها ندارند.در عشق حقیقی دیگری را دقیقا انسانی عادی مانند خودت میبینی،عاشق کسی میشوی که میدانی کیست و چیست و در نتیجه او را مجبور نمیکنی کسی غیر از خودش باشد. رابطه عاشقانه ی مورد حمایت من رابطه ایست که در آن چشم هر دو طرف باز باشد ... #پریسا_زمانیان 🍒‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

مادری که خودشو نادیده بگیره، موفق نیست مادر باید احساس زن بودن رودر خودش پرورش بده تا بتونه این حس رو به دخترش هم منتقل کنه اون موقع ست که مادر بهتری خواهدبود ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

📌 چطور کودک مبتلا به کولیک را آرام کنیم؟ 📍 گذاشتن شکم کودک بر روی بازو 📍 کاهش نور 📍 پخش صدای جارو 📍 پخش موزیک 📍 گذاشتن در صندلی ماشین 📍 نشاندن در صندلی متحرک 📍 گرفتن آروغ 📍 راه بردن کودک‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

📌 نشانه کمبود ویتامین 📍 احساس خستگی "B2" 📍 افسردگی "D" 📍 ریزش موی شدید "B" 📍 اختلالات دید شبانه "A" 📍 بی اشتهایی "B" 📍 حالت تهوع ، یبوست "B12" 📍 سردرد و سر گیجه "B3" 📍 بی خوابی "B5"‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

📌 اثرات دمکرده زنجبیل 👈 دمکرده زنجبیل برای زنان باردار ضد تهوع است 👈 دمکرده آن با عسل ضد فراموشی و گرم کننده کلیه ها است 👈 ترکیب زنجبیل با روغن زیتون باعث لاغری موضعی میشود‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

💚 دم نوش مناسب هر گروه خونی👇 ⬅️گروه A 🔹چاي بابونه، چاي سبز، آويشن ⬅️گروه B 🔸چاي سبز، مريم گلي، بادرنجبويه ⬅️گروه AB 🔹چاي زغال اخته، چای نعناع ⬅️گروه O 🔸چاي نعناع،چاي زنجبيل،چای سبز‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

ده راه برای به چالش کشیدن افکار منفی: از خودت بپرس: ۱.اگه یکی از عزیزانت چنین فکرایی میکرد چی بهش میگفتی؟ ۲.این فکرم به خاطر شرایط واقعیه یا ذهنم داره همه چی رو اشتباه میگه؟ ۳.آیا این فکرام واقعی ان یا احساساتم هم توشون تاثیر داشتن؟ ۴.راه مثبت نگاه کردن به این موقعیت چی میتونه باشه؟ ۵.الگوی زندگیم چجوری این افکار منفی رو دفع می کرد؟ ۶.چی جلوم رو گرفته که نتونم از شر این افکار منفی رها شم؟ ۷.این فکرم با کدوم یک از اعتقادام ارتباط داره؟ ۸.آیا ذهنم داره تمام جوانب مثبت این این اتفاقو ازم پنهان میکنه؟این جوانب چیا میتونن باشن؟ ۹.آیا بیشتر مثل یه دوست نزدیک با خودم حرف میزنم یا مثل بدترین دشمنم؟ ۱۰.این فکر داره بهم کمک میکنه یا داره آزارم میده؟ 🍒