📜 بعد از اتمام رابطه ی عاطفی اینکارها رو انجام نده / بده : این‌کارو نکن : پروفایلشو/استوری هاش رو چک نکن به هیچ وجه این‌کار رو انجام بده : انفالو کن٬شماره و اکانت ش رو ریمو کن و اینقدر مردد نباش٬ این بازی ذهن هست این‌کارو نکن : رویا بافی ممنوع ٬ اینکه اگر اینکارو میکردم ای کاش اینو نمیگفتم٬ای کاش اینطوری پیش میرفتم و ازاین جور اما و اگر ها و ای کاش ها این‌کارو انجام بده : دائماهزینه هایی که به لحاظ روحی و روانی و حتی جسمی برای اون ارتباط دادی و میدادی رو باید بهشون فکر کنی٬قطعا بودن و ادامه دادن تو اون رابطه هزینه و تاوان زیادی داشته ! این‌کارو نکن :سرزنش و خود خوری رو متوقف کن چون این احساسات بارها و بارها بعد اتمام رابطه میاد سراغت! وخیلی اذیت میشی این‌کارو انجام بده : به این فکر کن که این افکار و نشخوار های فکری کاملا طبیعی هست و تا یه مدت این موضوعات ذهنتو درگیر خواهد کرد و این نباید تحت تاثیر بزارتت چون الان اگاهی داری٬ بابت نرمال بودن این افکار

📜 چه خط قرمزها و حد و مرزهایی توی رابطه بذاریم که به دوام رابطمون کمک کنه؟ - وقتی درمورد چیزی گفت نه و بهش علاقه نداشت ، اصرار نکن - عذرخواهی کردن وقتی بازم اون رفتار اشتباهت رو تکرار میکنی بی فایده ست اینجوری باعث میشی دیگه عذرخواهی کردناترو باور نکنه - موقع بحث کردن، هیچ وقت صدات رو بالا نبر و بهش بی احتراد نکن چون تا ابد روی رابطتون اثر میذاره - وقتی به هر دلیل ناراحته اما نمیخواد حرف بزنهبهش اصرار نکن حرف بزنه و فضا بده تا خودش وقتی آروم تر شد بیاد بگه - هر آدمی نیاز داره یه وقتایی تنها باشه یا با دوستانش وقت بگذرونه این یه چیز طبیعی توی رابطه ست - 💛🧡❤

📜 اكثر بحث و دعواهای رابطه توی زمان پریود خانما اتفاق میفته ، چون آقایون درک درستی از تاثیرات پریود روی روان خانومها ندارن ! خوبه که آقایون بدونن پریود فقط دردجسمانی نیست بلکه: - باعث افزایش اضطراب و دلهره میشه، اضطراب سطح تحمل فرد رو پایین میاره بخاطر همین با کوچیک ترین چیزی آشفته میشن - تغییر سریع خلق و مود ، جوری که میتونن یه لحظه شاد باشن و چند دقیقه بعدش بی دلیل شروع به گریه کنن - حواس پرتی و فراموشی ، ممکنه خیلی از چیزها رو فراموش کنن و یاوسیله ای رو جا بذارن - تمایل به کناره گیری و فاصله از بقیه در عین حال نیاز به محبت - بهم ریختن الگوی خواب و بی اشتهایی یادمون باشه پریود فقط یه درد جسمانی نیست تاثیرات زیادی روی روان ما داره! - 💛🧡❤

📜 ۸ سوالی که باعث میشه رابطه سالم تری داشته باشیم : چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی ؟ از سرعت و پیشرفت و روال رابطمون راضی هستی؟ ممکنه خط قرمز ها و محدودیت هایی داشته باشی که من ازشون اطلاع ندارم؟ بزرگ ترین ترست توی رابطه چیه؟ کدوم رفتار من باعث میشه اعتماد به نفست بالابره؟ دوست داری تو رابطه چه چیزی از من بشنوی که تاحالا نشنیدی ؟ موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری باهات داشته باشم؟ چطوری میتونم بهت احساس امنیت عاطفی  بدم که تا هرچی دلت خواست رو راحت بهم بگی ؟ این سوال ها باعث میشه زبان عشق همدیگه رو راحت تر بفهمیم و رابطه سالم تری بسازیم - 💛🧡❤

✳ تجربه و تغییر مثبت در زندگی 🌹 میخوام از شوهر خودم براتون بگم شده 10 روز یا دو هفته با خانواده بریم مسافرت بقیه آقایون به بهانه های مختلف سر به سر زناشون میزارن میرن سرشون رو میزارن رو پاشون دیگه بیقراری از وجناتشون میباره اما بگم براتون از جناب شوهر اولا کنارش بشینم میگه برو اونور میخوام استراحت کنم بعدم یه جوری باهام رفتار میکنه انگار من زن همسایه ام یه وقت از کنار هم رد میشیم سعی میکنه به من نخوره آخه من نامحرمم 😡 بعد بقیه شرایط رو فراهم میکنن کنار خانماشون بخوابن اون مثل ماست میمونه انگار نه انگار. حالا من هی میشینم و حرص میخورم. حالا نگم براتون که میریم خونه هی میگه دلم برا بغل کردنت تنگ شده دیگه بنده خدا سر از پا نمیشناسه دهن منو سرویس داره منم بهش میگم من همون نامحرم تو جمع هستم هیچ وقت درست نشد که نشد که نمیشه یا مثلا وقت لباس عوض کردن همه میرن خانوادگی نوبتی تو اتاق لباس عوض میکنن اون وایمیسته من بیام بیرون بعد بره لباس عوض کنه. خب اینم جواب دل منه که مجردی مثل یه قدیسه زندگی کردم که خیر سرم با شوهرم بهترینا رو تجربه کنم 😁 آدم به این محکمی نوبره. یه چیز دیگه بگم برم دوبار لباس خواب پوشیدم گفت این چیه پوشیدی اینقدر نازکه یا میرم حمام پشتشو کیسه کنم کلا پشتش رو به من داره کمی اینور اونور نمیشه که نامحرم نبینتش هی نمیدونم کی من نامحرم رو به این مرد محرم کرد 😁😁😁 ولی در کل آدم خوبیه خدا خیرش بده اینم یه مدلشه دیگه 😜 💛🧡❤

تفاوت در نيازهاي زنان و مردان ! ◀️نیازهای مردان : 1 - یک شریک جنسی خوب. 2 - یک همدم اهل تفریح. 3 - یک همسر جذاب. 4 - یک منزل دنج و آرام. 5 - تحسین، احترام، اعتبار، همکاری، پذیرش. 6 - یک همسر حمایت کننده و مشوق. 7 - یک همسر وفادار. ◀️نیازهای زنان : 1 - عطوفت و مهر ورزی. 2 - گفتگو و درد دلهای صمیمانه. ارتباط تعاملی و همدلانه. 3 - صداقت و صراحت. 4 - حمایت مالی. 5 - همسری که خانواده اولویت زندگی وی باشد. 6 - همسری دلسوز، محافظت کننده، پشتیبان. 7 - امنیت، اعتماد بنفس و تائید. 8 - یک همسر وفادار و متعهد. 9 - جدی گرفتن مشکلات کوچک آنها. 10 - توجه و رغبت نشان دادن به احساسات، عقاید، پیشنهادات و کارهای روزمره آنها. 💛🧡❤

#آهای_خانم_آهای_آقا 10 جمله محبت آمیز و فوق العاده به همسر که معجزه میکنه 1. تو واقعا ایده آلی 2. تو دیوونم میکنی 3. واقعا تحسین برانگیزی 4. نمی‌تونم بهت فکر نکنم. 5. خیلی من رو تحریک می‌کنی. 6. با تو احساس مردانگیم چندبرابر میشه. 7. چقدر خوش‌شانسم که تو توی زندگیمی. 8. هیچکس به اندازه تو خوشحالم نمیکنه. 9. تو بهترين زنی هستی که تابحال دیدم. 10 خواهش میکنم اینقدر دوست‌داشتنی نباش این جملات معجزه میکنند برای آنان که دوستشان دارید فوروارد کنید 💛🧡❤

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ♡◇چهار قانون بهبود زندگی مشترک◇♡ ۱- قانون حمایت ( عامل ناخشنودی همسرتان نباشید ) ۲- قانون توجه ( مهم ترین نیازهای عاطفی همسرتان را برطرف کنید.) ۳- قانون زمان ( زمان ویژه ای برای خلوت کردن با همسرتان و توجه کامل به او اختصاص دهید) ۴- قانون صداقت ( باهمسرتان به طور کامل صادق و روراست باشید) ⁣ 💛🧡❤

خاک جان یافته است؛ تو چرا سنگ شدی؟ تو چرا این همه دلتنگ شدی؟ باز کن پنجره ها را و بهاران را باور کن... 👤فریدون مشیری 💟‌˹ |🌻|

🌸فقط آقایان بخوانند... شده تا حالا به همسرت زنگ بزنی بگی خانم امشب دوست دارم با هم شام بریم بیرون بعدشم قدم بزنیم؟ شده حرفاتو توی یه نامه با دست خطت بنویسی و بذاری تو یه پاکت و بهش بدی؟ شده شبا براش قصه بگی؛ براش کتاب بخونی؟ شده بگی دوست دارم همین الان بغلت کنم؟ شده بعد ده سال زندگی تو چشماش نگاه کنی بگی هنوزم عاشقتم؟ اینا ساده‌س یا شاید براتون خنده‌دار به‌نظر برسه اما برای زنان یه دنیا ارزش داره... خرید طلا ، لوازم سفر و امثالهم فقط موقتا نیاز به توجه خانم‌هارو جواب میده زنان نیاز به احساسات و توجه عمیق دارند با کارهای ساده و کم هزینه هم میشه همه دنیاش بشی و خوش‌حالش کنی امتحان کن همین امروز... 😉 💛🧡❤

❣مدعی را تو بگو هیچ‌کسی مثل رضا(ع) مالک ملک دل مردم ایران نشــود. #امام_رضا_علیه‌السلام 💟‌˹ |🌻|

۶نکته برای رسیدن به بلوغ احساسی ۱.مسئولیت رفتار ها و احساسات خود را برعهده بگیرید و دیگران را برایزاشتباهات خود سرزنش نکنید ۲.قبل از آگاهی از افکار دیگران درباره احساسات و واکنش های آنها به قضاوت نپردازید ۳.بادیگران درزمان درد و مشکل همدردی کنید و ناراحتی آنها را کوچک و بی ارزش نشمارید ۴.قبل از انجام هرکاری ابتدا فکر کنید و نسبت به عواقب رفتارهای ناگهانی و بدون فکر خود آگاه باشید ۵.با نظرات مخالف خود شروع به دعوا و بحث نکنید، بلکه به ارتباط سالم و موثر بایکدیگر پرداخته و باهم صحبت کنید ۶.برای خود حد و مرز داشته باشید و در عین حال به حد و مرزهای دیگران هم احترام بگذارید 💛🧡❤

❣️و اجْعَل لی نصیباً مِنْ کلّ خَیْرٍ تُنَزّلُ فیهِ از هر خیری که نازل می‌کنی، برایم بهره‌ای قرار ده! 💟‌˹ |🌻

#مرد_خونم_باش مـرد روياهایـش باش؛ ولـی نه فقط در خـيابان!" لباس‌های جذاب پوشیدن و موها و ریش مرتب داشتن، عطر زدن و شال گردن انداختن یا حتی عینک دودی، اینها همه شما رو خوش تیپ و جذاب می‌کنه... مسلما مردهای زیادی هستند که بیرون از خونه لباس های خوب می‌پوشند اما توی خونه و رو به روی همسرشون با شلوار گشاد و زیرپوش هستن، اونم همیشه...! آقای عزیز؛ یکم به خودت برس، برای خانمت عطر بزن، عطری که دوست داره، عطری که بهت کادو داده. گاهی تی‌شرت و لباس‌های خوب تو خونه بپوش. تا هر وقت ببیندتون کِیف کنه از دیدن شما... ⁣ 💛🧡❤

هوا را ميبينی؟ تكليفش با خودش معلوم نيست؛ ميبارد نميبارد، گرم است سرد است، طوفان ميكند ميسوزاند، درست مثل تو، يک ناپايداريه مطلق... 👤علی قاضی نظام 🎨انتظار اثر ویکتوریا والدمیر 💟‌˹ |

■°طلاق عاطفی °■ اگر در رابطه با شریک زندگیتان علائم زیر را مشاهده کردید بدانید که در مرز خطر طلاق عاطفی قرار گرفته اید و باید زودتر به فکر چاره ایی باشید ١- شما یا شریکتان در تنهایی آرامش بیشتری دارید. کارها و تفریحات مشترک به شدت کم می شود و هر کس برنامه زندگی خود را انگار که تنها زندگی می کند پیش می برد، وقتی تنهایی عادت هر روزه شود می تواند جزء علائم طلاق عاطفی باشد. ٢- عدم تمایل به گفت و گو، بی توجهی به صحبت های طرف مقابل، بی حوصلگی در گوش دادن و حرف زدن یا سکوت برابر صحبت های همسر یا تلاش برای پایان دادن به مکالمه یا عوض کردن موضوع مکالمه. ۳- به جای توجه به خواسته های همسر، بیشتر به خواسته های خود توجه می کنید، به راحتی احساسات منفی و خشم بروز می دهید بدون این که به احساسات همسرتان توجه کنید. ۴- در قبال اعتراض به بی توجهی و سردی، به راحتی مشکل را انکار می کنید و حتی تمایلی به بحث در مورد آن ندارید. ۵- رابطه جنسی و ابراز محبت طرفین بسیار کم می شود، حرف های دلپذیر، تمجید و تحسین، تبادل عاطفی چه کلامی چه لمسی، بسیار کاهش پیدا می کند. بخش اعظم بی توجهی زوج ها به یکدیگر ناشی از ناآگاهی از مهارت های ارتباطی است که مانع از بروز عواطف و احساسات به شکل سازنده و سالم می شود. 💛🧡❤

🍃🌸 📌همیشه خودتان را به‌روز کنید باید یاد بگیرید که هیچ وقت عقب ننشینید. همیشه برای بهتر شدن کاری هست که می‌توانید انجام دهید. ممکن است امروز توانایی‌ها و مهارت‌های زیاد و عالی داشته باشیم اما باوجود خوب بودن آنها، مهارت‌های ما باید مداوم رشد کند. مدیران فوق‌العاده و موفق همیشه در حال یادگیری، مطالعه و رشد دادن خودشان هستند. پس برای رسیدن به موفقیت باید همیشه سطح خودمان را بالا بکشانیم. 💛🧡❤

#برای_یک_بانو زنهایی که دائما نا آرام و مضطربند، هر چه زیبا و خوش اندام هم باشند هرگز همراه خوبی در زندگی نیستند. اینها یاد گرفته اند چگونه هر لحظه را با یک غم جدید مخلوط کنند. چنان چه فعلا دلیلی بر خطای همسر نداشته باشند از این می ترسند که همسرشان در آینده تغییر کند. تغییری که مقابله با آن در اختیار آنها نباشد. فرض می کنند که اگر همسرم وفادار نماند چه می شود...اگر بیمار شوم و نتوانم دیگر به وظایفم عمل کنم...اگر مهر و محبت همسرم را از دست بدهم و هزاران اگر دیگر که همه روی اخلاق و اعصاب آدم تاثیر می گذارد... بدیهی است که با وجود چنین اضطرابهایی نمی توان به دیگران محبت کرد یا خوش برخورد بود. این بی قراریها خود فرد را که از نفس می اندازند هیچ، شریک زندگی را نیز به تنگ می آروند. 💛🧡❤

#سیاست_زنونه ❌چه حرفهایی رو نباید به شوهرهامون بگیم؟؟؟؟ ⛔️داری به چی فكر ميكنی؟ اين از اون سوالهاييه كه مردها دوست ندارن بشنون و در واقع هيچ جواب قانع كننده اي هم براي شما ندارن. ⛔️بايد با هم حرف بزنيم با شنيدن اين جمله عرق سرد بدنشون رو ميگيره! خب هيچ زني واسه حرف زدن راجع به مثلاً فوتبال اينو نميگه. ⛔️من چاقم؟ خودمونيم، خانوماي محترم. واقعاً بايد جواب اين سوال رو چي بده؟ حتي اگه بگه نه، شما احتمالاً باور نميكنين. ⛔️دوستام ميگن... خب احتمالاً ميدونه كه الان تو جمع دوستات، يه جرياني بر عليه اش برقراره! تازه اصلاً دوست نداره كه با دوستات راجع بهش حرف بزني، مگه راجع به توانايي هاي خوبش تو تخت خواب! ⛔️خسته ای؟" كلاً سوالهايي كه باعث بشن فكر كنه تو بهش شك كردي! ⛔️ چرا دير كردی كجا بودی؟" حواست باشه كه وقتي اين رو ميگي احساس ميكنه داري كنترلش ميكني. اگه ميخواي براي كنجكاوي ات جواب پيدا كني بهتره بپرسي: امروز چطور بود؟چیکارا کردی ؟ 💛🧡❤

💑 در زندگی مشترک، زن باید زن باشد و مرد باید مرد 🔸در خانه، نباید زن مردانگی کند و مرد، زنانگی. خداوند حکیم به هر جنسیتی توان و قدرتی داده است و وظایفی را متناسب با توان و استعدادشان بر روی دوش آنها گذاشته است مثلا توان جسمی زن، کمتر از مردان است. 🔸این ویژگی در مردان قرار داده شده است که بتوانند با سختی ها مقابله کنند ، مشکلات را بر دوش بکشند و تکیه گاه همسر و فرزندان خود باشند. 🔸اما از طرفی دیگر خداوند مهر و محبت فراوان را در وجود زن قرار داده است تا به وسیله آن بتواند فرزندش را تربیت کند. (قطعا مهر پدری برای تربیت لازم است اما این توانایی در وجود زن قرار داده شده است تا بتواند به نحو احسن این کار را انجام بدهد)        💛🧡❤

💃بانوی قرررری💃 #ایده_متن #شیرین_زبونی راستش من شوهرمو عادت دادم تا در رو برام باز نکنه داخل ماشین نشینم. این حرکت گاهی فراموشش می شد. یه متن نوشتم: عزیزم! تو جای من نیستی و نمیدونی چه لذتی داره که مثل شاهزاده ها با ملکه هاشون باهام رفتار میکنی. موقعی که از پله ها میام پایین دستمو میگیری. اول غذا برای من میکشی. در ماشینو برام باز میکنی. همیشه بهترینا رو برام داری. اون گزینه رو گذاشتم وسط که خیلی تابلو نشه.😂😛 این متن باعث شد که دیگه فراموشش نشه. راستش همه ی اینایی که تو متن گفتم رو خودم عادتش دادم.😍🙈️ 💛🧡❤

#سیاست_های_همسرداری برای استحکام روابط زناشویی به چند نکته توجه کنید: 💋 ـ به ظاهرتان رسیدگی کنید. فکر نکنید وقتی در یک خانه زندگی می‌کنید دیگر مهم نیست چگونه به نظر برسید. جاذبه ظاهری‌تان را حفظ کنید. 💋 ـ معطر بودن می‌تواند در روابط زن و شوهر معجزه کند. همیشه خوشبو باشید و اگر از سر کار می‌آیید یا آشپزی کرده‌اید، با​ دوش‌گرفتن و تعویض لباس خود را برای دیدار با همسرتان آماده کنید. بوی قرمه‌سبزی اشتها‌برانگیز است، اما این بو روی لباس همسر می‌تواند خیلی دفع‌کننده باشد. معطر بودن فقط استفاده از عطر نیست. 💋 مسواک زدن و دهان خوشبو داشتن را جدی بگیرید. 💋 ـ شما و همسرتان، نزدیک‌ترین رابطه را با هم دارید. گاهی شوخی‌های کلامی و حتی پیامک‌هایی که شیطنت‌آمیز است می‌تواند به استحکام رابطه‌تان کمک کند. 💋 ـ چند وقت یکبار یک شب رویایی برای خود بسازید. می‌توانند بچه‌ها گاهی منزل پدربزرگ و مادربزرگ بمانند و شما یک خانه دو نفره را تجربه کنید. 💛🧡❤

🍃🌸 📌از علائم عشق حقيقی اين است كه عاشق براي وجود وهويت انساني خود هم ارزش قائل است. فردي كه به طرف مقابل مي‌گويد: اگر تو را به دست نياورم هرگز ازدواج نمي كنم يا خودكشي مي‌كنم عشقش هنجار نيست. عاشق حقيقی وارد لايه هاي شخصيت طرف مقابل مي‌شود و با او هم راز و هم دل مي‌شود ولی اين گونه نيست كه در شخصيت او گم شود و بگويد من بی تو هيچم. اگر فردی ادعا كرد كه من بی تو می ميميرم قطعا يا بيمار است و يا دروغ گو. او قبل از پيوند انسانی با ديگری بايد به دنبال درمان باشد. 💛🧡❤

👌💕شیوه صحیح انتقاد از همسر : 💕زمان انتقاد : زمانی انتقاد کنیم که همسر ، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد. 💕مکان انتقاد : هیچگاه در جمع ، انتقاد ، نکنیم 💕زبان انتقاد: با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه ، انتقاد کنیم 👌شکل انتقاد : تا حد ممکن انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگوییم. 👌میزان انتقاد: انتقادات زیاد موجب می شود که همسر مان احساس کند ما فردی عیب جوییم و فقط به دنبال نقص های او می گردیم. 👌گفتن خوبی ها در کنار انتقاد : باید ، پیش و پس هر عیبی ، خوبی های همسرمان را هم به او یادآوری کنیم. 👌قالب انتقاد: گاهی می توان در قالب یک نامه یا پیامک ، انتقاد کنیم. 👌نیت انتقاد: انتقاد ، تنها و تنها باید برای اصلاح عیب همسر ، بیان شود. 👌حفظ حریم خصوصی در انتقاد : نباید انتقاد از یک فرد را به کسی دیگر به جز خود او گفت. 👌عیب جویی،ممنوع : انتقاد به معنای ذرّه بین به دست گرفتن و به دنبال عیبهای همسر گشتن ، نیست. زمینه سازی برای شنیدن و پذیرش انتقاد : الف : یکی از موضوعات جلسات گفتگو با همسرمان را ، انتقاد ، قرار دهیم. ب : پیش از انتقاد از همسر ، از خودمان انتقاد کنیم. ج : سعی کنیم خود به آنچه که از همسر مان می خواهیم ، عمل کنیم. د : سخنان مقدماتی برای ورود به انتقاد ، خیلی مهم است.        💛🧡❤

🍃🌸 📌همیشه خودتان را به‌روز کنید باید یاد بگیرید که هیچ وقت عقب ننشینید. همیشه برای بهتر شدن کاری هست که می‌توانید انجام دهید. ممکن است امروز توانایی‌ها و مهارت‌های زیاد و عالی داشته باشیم اما باوجود خوب بودن آنها، مهارت‌های ما باید مداوم رشد کند. مدیران فوق‌العاده و موفق همیشه در حال یادگیری، مطالعه و رشد دادن خودشان هستند. پس برای رسیدن به موفقیت باید همیشه سطح خودمان را بالا بکشانیم. 💛🧡❤