#تربیت_فرزند فعالیت نداشتن در دوران کودکی به افسردگی دربزرگسالی منجر میشود بتازگی نتایج یک مطالعه نشان داده که نداشتن فعالت بدنی میتواند بر سلامت روانی کودکان در سالهای بعدی زندگی تاثیر بگذارد. محققان دانشگاه «کالج لندن» دراین مطالعه متوجه شدند که نوجوانان ۱۲ تا ۱۶ ساله کم تحرک در۱۸ سالگی وسالهای بعدی آن بیشتر احتمال دارد،علائم افسردگی نشان دهند. نداشتن فعالیتهای بدنی دردوران کودکی با افزایش خطر ابتلا به چاقی، بیماری قلبی وعروقی، دیابت ودر مجموع مرگ و میر دربزرگسالی منجر می‌شود.اما ارتباط میان رفتارهای بدون تحرک درنوجوانی وبروز مشکلات درسلامت روانی آنها در آینده،کمترمورد مطالعه قرار گرفته است.محققان معتقدند که انجام مرتب فعالیتهای ورزشی می‌تواند ازابتلاء به افسردگی پیشگیری کند. بر اساس نتایج این مطالعه،انجام فعالیتهای ورزشی متوسط تا شدید عامل پیشگیرانه‌ای برای ابتلا به افسردگی در سالهای بعدی زندگی است. ورزش با کاهش علائم افسردگی ازجمله تقویت حالت روحی وتوجه، تنظیم خواب وافزایش عزت نفس ارتباط دارد.ورزش درفضای باز وقرار گرفتن در طبیعت با افزایش احساس سلامتی ارتباط دارد. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

اگر می‌خواهید فرزندان شاکر و قدردانی داشته باشید، باید دائما مقابل بچه‌ها زحمات همسرتون رو یادآور شوید و از هم تشکر کنید .... یادتون باشه هرگز بدگویی خاله، دایی، عمه، عمو ، بابابزرگ و مامان بزرگ رو جلوی بچه ها نکنید ... تضادهایی که بر اثر این رفتارها توی کودک ایجاد میشه می‌تونه روابط آینده شو تحت تاثیر قرار بده .... ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

‏خیلی از زنهای خانه دار ، به اندازه زنهای شاغل از صبح تا شب تو خونه زحمت میکشن چجوریه که میگید زن شاغل و مستقل احترام بیشتری داره ولی اونی که خانه داره و خرجشو شوهرش میده یه زن سنتیه و ارزشش پایین‌تره؟ معیار احترامتون درآمدزاییه؟ ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

#طنز #ارتباط_با_خانواده_همسر 😂 سیاست یک بام و دو هوا روزی پسر و دختری به اتفاق همسرانشون مهمون خونه مادرشوهر شدند و به اصرار مادرشوهر شب همگی در منزل مادرشوهر موندند. در زمانهای قدیمی مرسوم بود برای خواب به پشت بام میرفتند. اگه تابستون بود پشه بند هم میزدند. خلاصه وقت خواب شد... مدتی نگذشته بود که مادرشوهر سرشو بلند کرد از روی بالش و دو طرفش را نگاه کرد. دید دختر و دامادش با فاصله از هم خوابیدن! بعد رو به سمت دیگه کرد و دید! به به! عروس و پسرش صمیمانه همو در آغوش گرفتند و چیزی نمونده که خوابشون ببره! زن رو به دختر و دامادش کرد و گفت: واه واه! چه هوای سردیه!! دخترم شوهرت را محکم بغل کن مبادا سرما بخوری! بعد از آن، رو به عروسش کرد و گفت: ای وای هوااا به این گرمی...گرمازده میشین. وای یه ذره فاصله بگیرین... عروس که دید وضع از این قراره، خنده ای کرد و گفت: قربون برم خدا رو، یک بوم و دو هوا رو!!! این ور بوم گرما رو!! اون ور بوم سرما رو!! حالا خیلی ذوق نکنین! حکایت بود! تو واقعیت اصللا اینجوری نیس!🙄 ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

❤️ #سیاست_های_زنانه ⛔️حالت اَمری و تحکمی صحبت کردن با شوهر اکیدا ممنوع ⛔️ ❌نتیجه عکس میده و شاید اون لحظه جواب بده ولی در واقع در دلشون خیلی حالت خوبی ندارن. ❌از جمله هایی مثل:” تو باید فلان کار رو بکنی”،”تو باید یاد بگیری که....” به شدت پرهیز کنین ✔️سعی کنین که همراه شوهرتون باشین نه اینکه رئیس بازی در بیارین، اینجوری حرفتون هم بیشتر برو داره.... ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

#سیاست_های_خانومی ⭕️سکوت نکنید اگر بعد از دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خود را به دست بیاورید، اشکالی ندارد؛ ⭕️اما حتما این را به همسرتان بگویید. 👉 📝 راشل سوسمان، روان پزشک و متخصص روابط، معقتد است اگر بعد از دعوا همسرتان را از خود برانید، او احساس می کند می خواهید او را تنبیه کنید و به همین دلیل شاید نتواند به سمت شما بیاید و احساساتش را بازگو کند. 👌 🔴به جای این کار به او بگویید: «احساسات من به سرعت احساسات تو به حالت قبلی بر نمی گردند. به من فرصت بده. وقتی حالم خوب شد، در این مورد بیشتر صحبت می کنیم.»🙂 ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

#ارسالی_اعضا ☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃 سلام دوستان گل من چن وقت پیش حلقمو یواشکی بردم برای مادروپدرم وبه اصرارشون فروختم چون نقل مکان کردن شهرستان گفتن که میخریم همون گرم وهمون سوت رو...یه حلقه ۶ونیم گرمی ...الانم طلاخیلی گرون شده گرمی دومیلیون خردی اعصابم خرابه همسرم نمیدونه ...الان مادروپدرم توقع دارن من بهشون ببخشم یا یه انگشتردرحد سه گرم برام بخرن خیلی ناراحتم😭😓اخه من چی دارم ک ببخشم شوهرم کارگره البته بیشتراوقات بیکاره ازشون ناراحتم خیلی ک همچین توقعی دارن ازم درک ندارن ..اونجا که گفتن همون گرم وهمون سوت الان بهشون برمیخوره ...پدرومادرنبایداینجوری باشن حالا اگه کارمندبودم یا وَضعم خوب میبود اشکال نداشت ...پدرم کارمیکنه اماهرچی درمیاره دود هوامیکنه و خرج ماشین وخونه زندگی اصلن بفکرمن نمیشن .یه چیزی هیچوقت طلاهاتونو بخاطر کسی دیگه غیرشوهروخونه زندگیتون نفروشین و سمی ترین آدم زندگیم مادرشوهرم وخواهرشوهرامن چنان به ملایمت ونرمی نیشت میزنن که نگو زبونشون سرخه خیلی ازشون خیلی متنفرم هرچی سعی میکنم خودموازشون دوربکشم نمیشه اخه خونمون خیلی بهشون نزدیکه شاید فاصلش پانصدمتره همش دعامیکنم همچین مادرشوهروخواهرشوهرای رو خدانصیب گرگ بیابون نکنه مادرشوهرم چه تهمتا ک بهم نزد چه حرفا خیلی ادمای بدی هستن من اوایل باهاشون یجایی بودم هفت ماه اما ازبس دخالت میدادن و حرف ناحق وزور واسم منم دستم ازدلم کنده شد جداشدم البته بچه های توخونش خیلی مقصربودن خیلی بی ادبن،، من اصلن باهاشون حرف نمیزدم الکی بهم کنایه میزدن وحرف وحرف میچسوپوندن باهام لج افتادن الکی .... هنوزم ک هنوزه بامن لجن خیلی من جوابشونونمیدم سواستفاده میکنن ودخالت میدن توی هرچیزی کم وبیش متاسفانه😓😓 منم باشم والریا ازدیارجنوب ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

✍زمانی که شریک زندگی‌تان #اشتباهی مرتکب می‌شود، نباید آن را تبدیل به #کینه یا #دعوا کنید. گاه کلماتی که در این شرایط به زبان می‌آورید، تاثیری همیشگی دارند. 💥به عنوان مثال بگویید: «تو در هر شرایطی برای من عزیزی» با این جملات در واقع به او ثابت کنید که «با وجود تمام اشتباهاتی که کرده‌ای، من هنوز هم دوستت دارم» ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

🔺چند #اصل در دعواهای زن و شوهری: 1- حق نداریم به خانواده‌های هم #توهین كنیم. 2- حق نداریم مسائل و مشكلات كهنه را مطرح كنیم. در حین دعوا فقط راجع به همان موضوع بحث می‌كنیم. 3- شام و ناهار نپختن و نخوردن نداریم.ک همه اعضا باید مثل قبل برای غذا خوردن حاضر باشند. 4- سلام و خداحافظی در هر صورت لازم است. 5- هیچ‌كسی حق ندارد جای خودش را عوض كند. 6- هر كسی برای #آشتی پیشقدم شود، نفر دیگر باید برایش كادو بخرد. 7- حق نداریم #اشتباه طرف مقابل را تعمیم دهیم؛ مثلا عبارت تو همیشه. . . ممنوع است چون این كار #دعوا را به اوج می‌رساند. 8- باید به هم فرصت دهیم كه هر فردی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت كند و طرف دیگر هم پنج دقیقه فرصت پاسخگویی دارد. در صحبت همدیگر نمی‌پریم. اگر حرفی هم باقی ماند باید به فردا موكول شود تا سر و ته بحث مشخص شود. #همسرداری ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

♦️دستگاه الکتروشوک زن و شوهری🤨 💠 بارها دیده‌ایم که دکتر، بالای سر بیمار، با دستگاه الکترو شوک، حیاتِ مجدّد را به قلب بیمار هدیه می‌دهد. 💠 برخی مواقع در زندگی مشترک، قلب زن و شوهر رو به موت است و با سرطان‌های اخلاقی مثل کینه، پر توقّع بودن، سوءظنّ، مشاجره و بدخُلقی، تپش نشاط و آرامش در زندگی آنها کُند و کندتر می‌شود. 💠 گاه یک شوک از جنس تفکّر، حیات و تکاپو را به رگهای زندگی برمی‌گرداند. یکی از این شوکها، یاد و تفکّر جدی پیرامون مرگ است. اینگونه بیندیشیم که ممکن است من یا همسرم امروز، روز آخر عمرمان باشد، چشمهای ما فردا را نبیند و شاید فردا این موقع من یا او، آخرین وداعمان در قبرستان و بالای مزار یکی از ما باشد. این تفکّر در فراموشی و حتی نابودی دلخوریهای ریز و درشت و کینه‌‌ها موثر است. 💠 تمرکز جدی و نسبتاً طولانی بر این قضیه، شوکی است که حال شما را دگرگون خواهد کرد و نتیجه‌اش این است که سخت نگیریم، از یکدیگر بگذریم و هوای یکدیگر را داشته باشیم. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

#سیاست_های_رفتاری اگر می‌خواهید فردی را خوب بشناسید ... با او به مسافرت بروید تحقیق زیر به شما کمک میکند تا همسفرتان را بهتر بشناسید : 👈🏻معاشرتی‌ها بسیار خوشگذران هستند 👈🏻افراد سرزنده و فعال، طبیعت‌گردی دوست دارند 👈🏻جسورها اهل ماجراجویی هستند 👈🏻آسوده خاطرها به جاهای آشنا سفر می‌كنند 👈🏻سلطه‌جوها تابع جمع‌ هستند 👈🏻مضطرب‌ها زیاد دور نمی‌شوند 👈🏻افسرده‌ها به زور سفر می‌كنند 👈🏻غیرمنطقی‌ها غیرقابل پیش‌بینی‌ هستند 👈🏻خجالتی‌ها از آدمیزاد به دور هستند 👈🏻دمدمی‌مزاج‌ها همسفر خوبی نیستند 👈🏻پرخاشگرها استاد آسیب‌رساندن هستند 👈🏻سردمزاج‌ها بسیار خونسرد و بی‌خیالند 👈🏻خودمحور‌ها سفر‌های سخت را انتخاب می‌كنند 👈🏻تكانشی‌ها زود جوگیر می‌شوند 👈🏻خلاق‌ها از همه امكانات استفاده می‌كنند 👈🏻مصمم‌ها مدام خودشان را اثبات می‌كنند 👈🏻حسابگر‌ها به فكر جیب‌شان هستند 👈🏻ایده‌آل‌گراها خاص و ویژه سفر می‌كنند 👈🏻افراد ماجراجو به فكر تجربیات تازه‌ای هستند 👈🏻ولخرج‌ها بعد از سفر جیب‌های‌شان خالی است ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

#خانومها_بخوانند همیشه به استقبال شوهرتون برین حتی اگه دستتون گیر بود وقتی اومد خونه چن دقیقه ای رو کنارش بشینین حتی اگه سکوت کرده بود وقت گرسنگی همسرتون هیچ درخواستی ازشون نکنین همیشه نه؛ولی گاهی اوقات برای رابطه جنسی پیش قدم بشین اونم وقتی که اصلا انتظارشو نداشته. این خیلی جواب میده و سوپرایزش میکنه. با آرامش و لحن پایین با همسرتون صحبت کنین. ظرافت زنانه فراموش نشه کمی شیطون باشین. آقایون دوس ندارن خانومشون خشک و جدی باشه حدالمقدور هر روز لباساتونو عوض کنین همچنین موهاتونو هر روز یه جور ببندین. در ضمن آقایون اکثرا موی بلند و خیلی دوس دارن. وقتی که ناراحتن زیاد پاپیچشون نشین یکم که آروم شدن بعدش باهم حرف بزنین و علتشو جویا بشین آقایون به غذا خیلی اهمیت میدن. هرچی که درست کردین سعی کنین سفره رو رنگارنگ ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

💑 مجردها بدانند 🔸برای اینکه بتوانید با یک نفر ازدواج کنید و با او زندگی خوبی داشته باشید باید وجود او را همان گونه که هست، بپذیرید. 🔸به مرور برخی آداب اکتسابی را می‌توانید تغییر دهید؛ اما تصور تغییرات بنیادین را باید به کلی فراموش کنید. 🔸شما قدرت این را ندارید که هر یک از خصوصیات اخلاقی یارتان را که نمی‌پسندید، دور ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

#همسرانه نسبت به ناراحتی همسرت بی‌تفاوت نباش! 🔸 وقتی بحثتون میشه و دلخوری پیش میاد؛ نزار دلخوری به روز بعد بکشه از دلش دربیار و بی‌تفاوت نخواب. این حس بی‌تفاوتی، از تلخ‌ترین‌ احساس‌هاست که روح و روان همسرتون رو آزار میده. 🔹 همون شب ناراحتی رو چال کن تا روز بعدتون رو با شادی و رضایت ازهم شروع کنید و گرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میره. 🔸 حیف هستند روزهای عمر و جوونیتون. نزار به کام خودت و شریکت تلخ بمونه، با مهربونی و از خودگذشتگی. نترس کوچیک نمیشی. 🔹 بازم میگم #گذشت آدم رو بزرگ می کند؛ چه خوشبختند زن و شوهرهایی که حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنار هم هستن و جاشون رو از هم جدا نمی‌کنند. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

🔺شریک زندگی مناسب شما کیست؟ 1. اشتباهات گذشته شما را فراموش می کند ➖یک شریک خوب، گذشته شما را نادیده می گیرد و دائم اشتباهاتی را که یادآوری آنها هیچ نفعی به حال رابطه تان ندارد، بازگو نمی کند. 2. مقایسه نمی کند ➖یک شریک زندگی مناسب تفاوت انسان ها را درک می کند و می داند که هر شخص نقاط ضعف و قوت خود را دارد. بنابراین شما را با افراد دیگر مقایسه نمی کند. 3. به رابطه دوطرفه اعتقاد دارد ➖او باید بداند که یک رابطه سالم به تلاش هر دو طرف وابسته است و باید بین آنها تعادل برقرار باشد. رابطه های یک طرفه در نهایت به مشکل منجر خواهد شد. 4. به تنهایی شما احترام می گذارد ➖هر فردی به تنهایی احتیاج دارد. شریک شما باید معنای حریم خصوصی را درک کند. افرادی که این قانون را رعایت نمی کنند، پس از مدتی از هم خسته می شوند و در رابطه احساس خفقان می کنند. باز هم می گوییم، در هر چیزی تعادل لازم است، حتی با هم بودن. 5. گفتگو با شما در اولویت اوست ➖یک شریک زندگی خوب ارتباط و گفتگو با شما را در اولویت کارهای خود قرار می دهد. بدون گفتگو با یکدیگر، مشکلات کوچک تبدیل به مشکلاتی بزرگ و حل نشدنی تبدیل می شود. شما باید در گفتگو با شریک تان آزاد باشید و مطمئن باشید که حرف هایتان شنیده می شود. گفتگو برای تداوم یک رابطه حیاتی است. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

♥️🍃🍃♥️💫 🍀 ♥️ #حرف_حساب برای همسرت مادری نکن!!اشتباه نکن عزیزم! #شما همسر او هستی نه مادرش!!او همسر شماست نه بچه ی شما!دلسوزی اگه "به اندازه" و "به موقع" باشه پسندیدست ولی اگه خدای نکرده حالت کنترل پیدا کنه و به اصطلاح خیلی از آقایون تبدیل به گیر دادن بشه، نه تنها پسندیده نیست بلکه مخرب و بد هم هست #مثلا.... "لباست کمه؛ سرما می خوری ها" "حتما ناهارت رو بخوری ها" "مواظب باش خواب نمونی" "کلید رو حتما ببری؛ پشت در میمونیا" "تاریخ چک مال امروزه؛ یادت باشه" و .... درست مثل حرفهای مامانا میمونن!! #صبوری کردن، زیاد حرف نزدن، دخالتهای بیجا تو کارای شخصی نکردن تو روابط همسرانه واجبه. مادری کردن های خودت رو بنویس و سعی کن ترکشون کنی. به جای همسرت فکر نکن! به جای همسرت نگران نباش! به جای همسرت حرص نخور! اینجور لطفهای بی جا و مکرر، از او یه آدم حواس پرت و متوقع درست میکنه!که بعدها حتی نمیتونه جورابشو پیدا کنه! خانم عزیز،خواهرم گلم شما همسر شوهرتون هستید باید باظرافتها و سیاستهای زنانه باید براش همسری کنید و مرد ضعیف و ناکارآمد عملا دیگه مرد نیست. بچه ای می شه که فقط باید بهش سرویس داد. ولی یه مرد که فرمانروای قلب همسرشه همواره سعی می کنه قوی تر و بدون اشتباه تر پیش بره و همواره پشت و پناه همسر و بچه هاش باشه."انتخاب با خودته بانو!" ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍂🍃 🌸 #آقایون_بدونن زن آزاری چیست؟ 1-خرجی دادن بامنت و تحقیر. 2-انتظار کار بیش از توانایی جسمی او. 3-ممنوعیت ارتباط زن باخانواده و دوستان خود. 4-خانه نشین کردن زن وممانعت ازفعالیت اجتماعی او. 5-،تحمیل عقاید و دیدگاه خود بر زن. 6-عیب جویی و بهانه گیری مستمر. 7- ،تحقیرخانواده زن و به رخ کشیدن معایب خانواده اش. 8-نا آگاه نگهداشتن زن از تحولات جامعه. 9-تحقیر وضعیت ظاهری زن ومقایسه او با زنان دیگر. 10- عدم رعایت بهداشت و نظافت فردی،شلختگی مرد. 11-بزرگ کردن اشتباهات وکوچک شمردن موفقیتهای زن. 12-عدم تامین نیازهای عاطفی زن. 13-ایجادحس بی اعتمادی درفرزندان نسبت به زن وخانواده اش. 14-مشغله شغلی مرد و بی توجهی به زن. ۱۵-جلوگیری از سفرهای داخلی وخارجی زن با دوستانش. ۱۶- سلب آزادی زن،زیر نظر گرفتن زن و ممانعت از فعالیتهای مجازی او. ۱۷-بی توجهی یا ممانعت از رفتارهای زنانه: زنان علاقه به خرید دارند،انسان لطیف و زیبا دوستند،آرایش را دوست دارند،میخواهند دیده شوند و مورد توجه قرار گیرند. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

❤️🍃❤️ ❤️فواید نوازش همسر 🔸نوازش نسبت به صحبت قابل ارتباط‌تر است، حتی اگر شما صدها پیام دوست دارم برای همسرتان بفرستید به اندازه در آغوش کشیدنش کارساز نیست. 🔸بسیاری از محققان مدعی هستند 70 درصد زوج هایی که مکررا دعوا می کنند نوازش یکدیگر را فراموش کرده‌اند، وقتی ارتباط خالی از نوازش می شود، آن رابطه پوچ است. 🔸نوازش بهترین راه بالا بردن صمیمیت است، شما چه طور می توانید و چه مقدار همسرتان تواناست؟ 🔸حتی علم هم کاملاً نتوانسته بررسی کند که چرا احساس خوبی هنگام نوازش به ما دست می‌دهد، تصور کنید همه خوشحالی ها را تجربه می کنید وقتی همسرتان در آغوشتان است. 🔸نوازش احساسات جریحه‌دار شده را درمان می کند و نوازش کمک می کند ذهن و قلب و بدن معجزه کنند، نوازش انرژی های مثبت را انتقال می‌دهد ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

❤️🍃❤️ #سیاست_زنانه ریتم قلب مرد، با تُنِ صدای همسرش ارتباط مستقیم داره.... 👌 شاید باورتون نشه؛ ولی خانوم‌هایی که لحن صداشون بالاست، به هیچ وجه برای همسرشون خوشایند نیستند....!⚠️ 👈✔️بهتره وقتی‌که پیش همسرتان هستید ❤️ ملایم صحبت کنید. 💫تن صدایتان را طوری تنظیم کنید که همسرتان از صحبت‌کردن شما آرامش بگیرد. ✍ از کلمات وزین و عبارات محبت‌آمیز استفاده کنید. 🌻 لحن آرام و استفاده از واژه‌های محبت آمیز مثل ❤️عزیزم، عشقم و ... معجزه خواهد کرد. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

💑 آیا قوانین خونه پدری با زندگی جدید جور درمیاد؟ 🔸درسته که تازه خونه پدری رو ترک کردین، اما اونا زندگی خودشون رو دارن و شما زندگی مستقل خودتونو دارید. پس قبل از وارد کردن الگوهای زندگی خونه پدری در زندگی تازه‌تون کمی فکر کنید. 🔸آیا فکر می‌کنید قانون خونه پدری برای مرتب کردن تخت‌خواب بعداز بیدار شدن درسته؟ و شب‌ها حتما باید شام مفصل بخورید؟ واقعیت اینه که قانون‌های خونه پدری کاملا اشتباه یا دقیقا درست نیستن، مثلا می‌تونید رختخواب رو سریع مرتب کنید اما اگر کسی این کار رو نیم ساعت بعد انجام بده آسمون به زمین نمیاد. 🔸مسئله اینجاست که «درست» و «غلط» روی زندگی ما سایه انداخته. هیچ چیز بدتر از این نیست که شما یا همسرتون فکر کنید چیزی که درست می‌دونید باید از نظر همسرتون هم درست باشه. 🔸راز داشتن زندگی خوب انعطاف‌پذیری به جاست. دو طرف باید بتونن تا حد معقول و منطقی عادت‌ها و الگوهاشون رو تغییر بدن و کمی قوانین زندگی‌شون رو عوض کنن. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

❤️🍃❤️ #بانوجان یه نکته ای هم هست و اونم اینه که مردها عاشق #اعتمادن.❤️ اگر هم یه موقعی بهشون شک کردین اصلا به روی خودتون نیارین و توی رفتارهاتون هویداش نکنین.✔️ چون اینجوری علاقه شون به شما خدشه دار میشه و با #شک_کردن به همسرتون فقط خودتون رو اذیت می کنین و اعتمادتون رو خدشه دار می کنین و پایه های زندگیتون رو سست می کنین. حتی اگر شک هم کردین سعی کنین از ذهنتون دورش کنین و به جاش محبتتون رو به همسرتون بیشتر و بیشترش کنین. اگر همش خودتون رو حساس کنین بدتر میشه. ↩️البته تفاوت بین خانم های بی سیاست و خانم های با سیاست در اینه که خانم های با سیاست دورا دور بدون شک و ناراحتی هوای زندگیشون رو دارن . و بدون اینکه تابلو بشه حواسشون هست که همسرشون کلا به چه کارهایی مشغوله و کجا میره و کجاها میاد. ‼️نه دخالت بیش از اندازه و نه بی تفاوتی. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

❤️🍃❤️ #خانمها_بخوانند ✍حفظ اقتدار مردان ۱. به مردان قدرت دهید تا صمیمیت فوران کند. ✔️شوهر خود را حلال مشکلات بدانید. ✍مشکل را به او بگویید و از او بخواهید آن را حل کند ✅و تایید کنید که تنها او قادر به حل این مسئله است. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

✅ اصرار بر كنترل کودک براي اينكه دقیقاً “همانی بشود كه ما می خواهيم” دو نتيجه در پی خواهد داشت: 🔸يا يك رُبات حرف گوش کن و همیشه تسلیم خواهیم داشت 🔸و یا یک آشوبگر و یاغی که هر مرزی را در می شکند. ♦️ نتیجه وسواسها و اصرارهای بی مورد والدین بر آنچه الگوی از پیش ساخته تربیتی خود ساخته اند، این دو مورد است و حد وسطی هم ندارد! 🌟 پس اولاً هیچگاه لباس از پیش بریده ای را برای تربیت کودکمان قواره نکنیم... 🌟 و ثانیاً روی نسخه های تربیتی خود و دیگران اصرار بیش از اندازه نداشته باشیم...شاید این نسخه متناسب با کودک ما نباشد! ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

­‍ ‍ #همسرانه برای گرم کردن زندگی" در مورد لحظات شادتان صحبت کنید. یادآوری لحظات شادی گذشته که داشته اید ،احساس صمیمیت بین شما و همسرتان را بیشتر می کند. سر صحبت را با “یادت میاد اونوقت که…” باز کنید. این صحبت ها حس خوبی در شما بوجود می آورد. زمانی که برای اولین بار با هم آشنا شدید. زمانی که ازدواج کردید. زمانی که خانه خریدید. زمانی که بچه دار شدید. یادآوری کردن تاریخچه ای که با هم داشتید بهترین راه برای پیشرفت در رابطه هاست. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

❤️🍃❤️ ✍درمانگران به #زوج‌ها توصیه می‌کنند که ❤️ برای عاشق ماندن در تمام طول زندگی👇👇 🙏 به او احترام بگذارند ⛔️هرگز او را تهدید به رفتن و تنها گذاشتن‌اش نکنند ‼️ تصور نکنند که رابطه‌شان برای همیشه دوام خواهد داشت ❤️و درون رابطه‌شان عنصر تنوع را پرورش دهند. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha