کاریزماتیک باشید! افراد کاریزماتیک بامزه هستند، دوستان زیادی دارند، لبخند می‌زنند، اجتماعی و گشاده رو هستند، حرف‌های بیهوده نمی‌زنند، قدرت رهبری و مدیریت دارند. یکی از ویژگی‌های برجسته‌ی یک شخص جذاب و کاریزماتیک درک استفاده‌ی درست از کلمات و عدم استفاده از الفاظ زشت است. مهربانی، شور و اشتیاق و حس شوخ طبعی باعث جذابیت بیشتر افراد می‌شود.

🌱 وقتی از ته دل بخندی ، وقتی هر چیزی را به خودت نگیری ، وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی ، وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی؛ آن زمان است که واقعا زندگی می کنی ! بازی زندگی ، بازی بومرنگ هاست!اندیشه ها،کردار ها و سخنان ما، دیر یا زود با دقت شگفت آوری به سوی ما باز می کردند. زمانی که آدمی بتواند بی هیچ دلهره ای آرزو کند، هر آرزویی بی درنگ برآورده خواهد شد ... .

این قواعد را به مدت سه روز به طور جدی تمرین کنید: انتقاد نکنید داوری نکنید گله و شکایت نکنید غر نزنید منفی فکر نکنید به همین سادگی میتوانید به آرامشی عمیق دست پیدا کنید حتما امتحان کنید نتایج فوق العاده ای بدست خواهید اورد ... به دنبال راه های پیچیده برای آرامش نباش دوست من .. خیلی ساده میتوانی ارامش پیدا کنی ... قضاوت نکنیم و بیشتر عشق بورزیم و گذشت کنیم و دریا دل باشیم با رعایت همین موارد ذکر شده به آرامش میرسیم. .

وقتی خدا دری را میبندد اصرار به کوبیدنش نکنید ...! بدانید که هر آنچه پست آن است، به صلاح شما نیست ...! 🎙 #دڪتر_انوشه .

همسرتان یک درخت نیست! پس وقتی در مورد او صحبت می‎کنید از اسامی اشاره مثل "این" یا "اون" به کار نبرید! این کلمه های "ببین" و "الو" و "آهای". وقتی همسرتان شما را صدا می‎زند با علاقه به او جواب بدهید! مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید: "بله عزیزم"، "جان دلم" یا "جانم". 👈 مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می بینید. #همسران_باکلاس .

❌ زندگی را طلاق ندهید... ❌ ماکسول مالتز، پدر تصویر ذهنی : "زندگی را طلاق ندهید." این یعنی اینکه : 🔸خودتون رو از خوشی‌های دنیا و زندگی، محروم نکنید. 🔸در مقابل مشکلات تسلیم نشید و زانوی غم بغل نگیرید. 🔸خودتان رو دوست داشته باشید و به خودتان و خواسته‌هایتان احترام بگذارید . 🔸یادتان باشد بهترین دوست شما "تصویر ذهنی‌های خوب شما از خودتان" است . 🔸دیگران را دوست بدارید حتی کسانی که با شما همراه و هم عقیده نیستند. 🔸از کسی متنفر نباشید که روزگارتان رنگ تنفر نگیرد و سیاهی جذب نکند. 🔸از هیچ کس توقعی نداشته باشید که جز دلگیری پیامدی به همراه ندارد. یادتان باشد که شاید کسی هم از شما توقعی دارد و شما نمیدانید.!!!!! ✔️پس زندگی را زندگی کنید ..... چندان هم که فکر میکنید سخت نیست !!!!! .

هشت راه برای خداحافظی با تنبلی: 1)یه چک لیست از کارای روزانت تهیه کن 2)شبا زود بخواب و صبح ها زود بیدار شو 3)سخت ترین کار رو همون ابتدای روز انجام بده 4)برای انجام کارهات جایزه تایین کن 5)از حواشی فاصله بگیر و فقط روی کارت تمرکز کن 6)از خودت انتظارات بیش از حد نداشته باش 7)در طول روز موزیک های شاد و انگیزشی گوش کن 8)از مدیتیشن کمک بگیر .

همسران مداراگر( مهربان، صبور و حق سالار) ✅ خود را به جای همدیگر میگذارند. ✅ بهنگام ناراحتی از همسر خشم خود را کنترل می کنند. ✅ بدون اطلاع و آگاهی از علت رفتار همسر، به وی واکنش نشان نمی دهند. همسران مداراگر در برابر تفاوت ها و کج خلقی های همسر خود، کنترل گر، صبور و بر خشم خود غلبه می کنند. ✅ همسران مداراگر عذر همسر خود را می پذیرند و زمینه تغییر و رشد و پیشرفت همسر خود را فراهم می کنند.   ✅ همسر مداراگر نسبت به همسر خود اهل احسان و گذشت است؛ کینه توز نیست، خوش گمانست و از عیوب همسر خود چشم پوشی میکند. .

⭕️درست و نادرست برنامه ریزی ✅برناممون رو روی کاغذ بیاریم ❌به ذهنمون برای برنامه ریزی اعتماد کنیم ✅زمان واقع بینانه برای هر بخش در نظر بگیریم ❌زمان استراحت بین کارها رو در نظر نگیریم ✅کارهامون رو اولویت بندی کنیم ❌برنامه های دارای اولویتمون رو نا دیده بگیریم ✅وقتی طبق برنامه پیش رفتیم برا خودمون جایزه بگیریم ❌انتظار داشته باشیم بدون پاداش و استراحت همیشه طبق برنامه پیش بریم ✅زمان معین و کوتاهی رو به برنامه ریزی اختصاص بدیم ! ❌انقدر برنامه ریزی رو طولانی کنیم که هیچوقت به مرحله ی عمل کردن نرسیم و کارها به زمان دیگه ای موکول بشن ! ✅لیست کوتاهی از کارها بنویسیم ! ❌لیست بلندبالایی از کارها بنویسیم ! .

#زبان_بدن_و_فن_بیان 🔺8 ویروس کلامی 🔸 منت گذاشتن بر سر دیگران 🔸 نصیحت ها و تذکرهای تکراری 🔸 گلایه کردن از دیگران 🔸 مقایسه کردن مدام خود با دیگران 🔸 سرزنش کردن دیگران 🔸 حسادت کردن به دیگران 🔸 متهم کردن دیگران 🔸 با گوشه و کنایه حرف زدن .

اگه ۱۰ سال بعد همدیگه رو ببینیم و ازت بپرسم توی این ۱۰ سال چیکار کردی؟! آیا دوست داری بگی : راستش یه خروار سریال تماشا کردم کلی بازی رو تا آخر رفتم پیگیر همه استوریا و لایو ملت بودم اکسپلور اینستارو تهشو دراوردم فقط با دوستام برنامه و بیرون رفتم چندتا رابطه رو شروع و تموم کردم و دیگه کار خاصی نکردم " یا اینکه ترجیح میدی بگی " حسابی برای رسیدن به آرزوهام کار کردم کلی کتاب خوندم زندگیم رو سر و سامون دادم دور دنیا مسافرت کردم با کلی آدم مفید آشنا شدم و الانم دارم پول در میارم و زندگی ای رو که میخوام دارم. این متن یه تلنگر بود و اتفاقی دیدیش، پاشو و تصمیمی رو بگیر که یه آدم معمولی جرئتش رو نداره به سمت آرزوهات حرکت کن .

حمید هیراد ومادرش❤️ 🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ .