#سیاستهای_مردانه
یه مرد خوب وقتی دعوا میشه، وقتی زنش غر میزنه و عصبیانیش میکنه، وقتی زنش هی نصیحتش میکنه و اونو عصبی میکنه و گاهی منفجر میشه و داد میزنه...
هرچی به دهنش اومد نمیگه!
یه نفس عمیق میکشه!
از موقعیت دور میشه!
یه لیوان آب خنک می‌خوره!
بعد برمیگرده و دوباره صحبت میکنه.
اون با خودش نمیگه: «این زنم که همش غر میزنه و به هیچ دردی نمی‌خوره!»
اون میدونه زنش خیلی خوبی داره برای همین باهاش ازدواج کرده ولی خب! یه بدی هایی
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر می‌خواهید رشد کنید و بزرگ شوید...
قدم به قدم باید از گذشته خود دور شوید ...
گذشته را رها کنید ...!
از شکست‌ها، ناامیدی‌ها، نتوانستن‌ها و اتفاقات بد درس بگیرید... بعد با آنها خداحافظی کنید !
آنها جزئی از زندگی شما بوده‌اند؛ اما قرار نیست تا ابد با شما باشند...
نترسید ...
رهایشان کنید ...
به زمان حال بیایید و آینده‌ای روشن بسازید.
آینده‌ای که متعلق به شماست.
آینده‌ای که حق شما و سهم شماست.
.
چگونه «عصبانیت» خودمان را مدیریت کنیم؟
وقتی خشمگین می شوید، دست ها کمتر از حالت عادی در اختیار بخش منطقی مغز هستند. همین علت ساده عامل بسیاری از جنایت هاست و چه بسیار افرادی که در حالت خشم طرف مقابل را هل داده اند، یا مشت به صورت او زده اند یا لیوانی را به سرش کوبیده اند و ماجرا رنگ خون گرفته است.
یک راه ساده و عملی این است که موقع عصبانیت، دست های خود را به پشت کمر ببرید، در هم حلقه کنید و آنها را نادیده بگیرید. این روش هم اکنون در برخی کشورهای اروپایی به دانش اموزان یاد داده می شود و میزان خشونت فیزیکی را کاسته است.
تنفس عمیق دیافراگمی به افراد کمک می‌کند تا احساس راحتی کنند. حتی می‌توانید سرعت شمارش اعداد را کندتر سازید. مثل شمارش شیوه قدیمی یک کشتی بخار، دو کشتی بخار و… . اگر شمارش کشتی بخار زیاد خوشایند نبود، به‌جای آن می‌توانید بشمارید: یک شکلات، دو شکلات و… یا هر چیز دیگری که برای شما خوشایند و خنده‌دار باشد. حتی می توانید نام فرزندتان را در شمارش بیاورید.
.
"شـما يـک بانـوی لطيفـی نه يـک جنگجـو...!"
باید از جنگیدن با مرد اجتناب کرد، بلکه به خاطر حراست از شأن و منزلت خود...!
هیچ چیز به اندازه‌ی زن شوریده‌حال و دیوانه، بی‌جاذبه و ناخوشایند نیست، زنی که به جای قدرت زنانه، از قدرت زبانش استفاده می‌کند شهره‌ی آفاق است.
جنگیدن، زن را نزد مرد و نزد خودش زشت و ناخوشایند می‌کند.
به زنی باهوش و قوی نیاز است تا مردش را خلع سلاح کند، نه با خشم بلکه با عشق.
مردان خصوصیات زنانه را به دلیل نرمی و لطافت زن قبول می‌کنند و نه به دلیل قدرت او...
#سلام_امام_زمانم🖤
حلال‌تمام‌مشڪلاتےا؎عشق
تنهاتوبهانہ؎حياتےا؎عشق
برگردڪہ‌روزمرّگےماراڪشت
الحق‌ڪہ‌سفينة‌النجاتے ا؎عشق
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
#اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع
#عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع
#زبان_بدن_و_فن_بیان
🔺لبخندی که لبها به هم چسبیده است
🔸در این لبخند که به شکلی است که دندان ها پنهان شده است شخص لبخند زننده رازی دارد که نمیخواهد بگوید و یا از چیزی خوشش نیامده و حتی میتواند نشانه رد کردن باشد.
.
☑️ ۱۰ تغییر بدنی
که پیام مهمی درباره سلامت‌تان دارند:
1⃣ دالبری شدن زبان
در این حالت دور زبان شکلی دالبری پیدا می‌کند. و این یعنی زبان از اندازه فک پایین بزرگ‌تر شده است.
این مشکل معمولاً به دلیل ورم کردن زبان رخ می‌دهد، مگر اینکه فک مشکلی داشته باشد.
این ورم ممکن است به چند دلیل باشد که بعضی از آنها، مثل کم شدن آب بدن، میتواند بدون مراجعه به پزشک برطرف شود.
با این حال، اگر نشانه‌های دیگری هم دارید، مثل درد، گرفتگی عضلات، ریزش مو، فشار خون پایین و کبودی، ممکن است علت آن اختلال تیروئید باشد.
2⃣ ظاهر شدن خطوط تیره روی ناخن‌ها:
این خطوط میتواند نشانه‌ی سرطان پوست باشد.
اگر یادتان نیست که به ناخن‌تان صدمه زده باشید یا هیچ توضیح واضحی برای علت خونریزی ندارید یا نمی‌دانید علت این خط تیره چیست، باید به یک متخصص مراجعه کنید.
3⃣ تیره و ضخیم شدن پوست:
اگر در قسمت‌هایی از بدن که پوست تا می‌خورد، مثل زیر بغل یا گردن، متوجه زرد یا قهوه‌ای شدن بخش‌هایی از پوست شدید که کمی هم متورم بود و حالتی مخملی داشت، به آن بی‌اعتنا نباشید.
چون ممکن است نشانه‌ی مقاومت انسولینی باشد و باید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید. در این حالت بدن آنگونه که باید به انسولین واکنش نشان نمی‌دهد و این امر ممکن است منجر به ابتلا به دیابت نوع دو شود.
4⃣ جوش فک و گونه
برای زنان، جوش زدن در طول فک میتواند نشانه‌ی به هم خوردن هورمون‌ها باشد؛ وقتی از هورمون جنسی مردانه تستوسترون بیش از حد تولید می‌شود، غدد چربی تحریک می‌شوند.
5⃣ ریزش ابرو:
یکی از عوارض طبیعی بالا رفتن سن، ریزش موها است اما ریزش ابروها میتواند نشانه‌ی کم کاری تیروئید، نوعی مشکل تیروئیدی باشد.
اگر غده تیروئید به درستی کار نکند، ممکن است هورمون خاصی را بیش از حد یا کمتر از آنچه که باید تولید کند که هر دو حالت باعث ریزش موهای بدن می‌شود.
6⃣ جوشی که خوب نمی‌شود:
اگر جوش کوچکی زده‌اید که هفته‌ها است خوب نشده و به راحتی شروع به خونریزی می‌کند، باید به پزشک مراجعه کنید؛ چون ممکن است نشانه‌ی سرطان سلول بازال باشد.
گرچه ترسناک به نظر می‌رسد؛ اما این نوع سرطان پوست کمترین خطر را دارد؛ چون سرعت پیشرفت بسیار کند است.
7⃣ رشد غیر معمول مو در زنان:
اگر با رشد یکباره‌ی مو در بخش هایی از بدن که برای خانم ها معمول نیست، مثل لب ها، دور چانه یا زیر ناف مواجه شدید، این امر می تواند نشانه‌ی تنبلی تخمدان باشد. در این حالت بر اثر بر هم خوردن تعادل هورمون ها، تخمدان ها بزرگ می‌شود.
8⃣ درد انگشتان:
کلفت و حساس شدن انگشتان می تواند نشانه‌ی سرطان ریه، کلیه، یا سینه باشد. تومورها وقتی رشد می‌کنند، سیگنال‌هایی به جریان خون می‌فرستند که میتواند باعث گسترش سلول‌های سرطانی به استخوان ها می‌شود که انگشتان هم مشمول آن هستند و این امر باعث درد می‌شود. اگر انگشتان‌تان کلفت شده و ورم کرده‌اند، باید به پزشک به مراجعه کنید.
9⃣ زرد شدن پوست و سفیدی چشم‌ها:
زرد شدن پوست یا سفیدی چشم‌ها یک نشانه‌ی پوستی رایج مشکلات کبدی است. چشم‌ها معمولاً بر انباشت یک ماده شیمایی به نام بیلی روبین در خون زرد می‌شوند. به محض اینکه متوجه این تغییر شدید باید به پزشک مراجعه کنید.
🔟 سیاهی زیر چشم‌ها:
وقتی به اندازه‌ی کافی نمی‌خوابیم، رژیم غذایی نامناسبی در پیش گرفته‌ایم یا سبک زندگی ناسالمی داریم. بافت چربی دور چشم‌ها دستخوش تغییر و پوست نازک تر می‌شود.
گرچه این لکه‌های تیره معمولاً نیازی به رسیدگی پزشکی ندارند؛ اما به شما می‌گویند که باید بیشتر از خودتان مراقبت کنید.
روزیاتو - ترجمه: گلریز برهمند
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در هر حال ما،به زندگی خودمون ادامه میدیم
در حالی که سعی میکنیم، تمام لحظاتمون رو
سرشار از شادی‌های سبز بکنیم...
چراکه آدم همیشه مثل هوا احتیاج داره به شادی...
به شادی‌های سبز....☘💚
.
🖍 برای جذب عشق خوشحال و خوش برخورد باشید
🌸 فرض کنید در یک جمع دوستانه هستید و چندین نفر از دوستان‌تان نیز در اطراف‌تان هستند. شما خودتان ترجیح می‌دهید تا در حین مهمانی پیش کسی بنشینید که چهره‌ای شاد و بشاش داشته و در حال بگو بخند است
#قانون_جذب
.
#سیاست های زنانه
اگر با خانواده همسرتون در یک آپارتمان زندگی می‌کنید...
سعی کنید تا حد امکان آرام بحث کنید.
صدایتان را پایین بیاورید تا صدای جر و بحث به طبقه ای که خانواده همسر است نرسد.
روابطتان را منظم کنید.
سعی کنید از همان ابتدا یک سری قانون وضع کنید که مثلا شما هم مثل بقیه جاری یا خواهر شوهرهایتان هفته ای دو بار به خانه مادر شوهر سر میزنید و به شوهرتان بگویید این قانون را محترمانه عنوان کند تا بعدا دلخوری پیش نیاید.
اصلا از خانواده همسرتان به شوهر بد نگویید.
بگذارید خیالش راحت باشدخانه‌اش آرام است و هیچ بحث و تنشی وجود ندارد تا بتواند با دل خوش هر روز به خانه برگردد دلزده و فراری نشود.
.
گاهی دلت برای ساده‌ترین و معمولی‌ترین فراغت‌ها و دلخوشی‌های کوچکت تنگ می‌شود. برای بی‌خیال لم دادن و خندیدن و خوش بودن و بچگی کردن و آسوده چای نوشیدن!
دلت لک می‌زند بروی و بدوی و برقصی و شادانه روزگار بگذرانی و غمت نباشد فردا چه می‌شود و امروز را بچسبی و در همان ساعت و دقیقه و ثانیه زیست کنی و ذوق کنی از کمترین‌ها و فراموش کنی پیچیدگی‌های دوران را و به حال خودت خوش باشی...
گاهی دلت لک می‌زند برای روزهایی که کمتر می‌فهمیدی و دغدغه‌های کوچکتری داشتی و مسئولیت‌های بزرگی نداشتی و چه می‌دانستی قطار روزگار کجاست که بخواهی از آن جا نمانی؟!
_طوفان
.
#هنر_بیان
گاهی اشتباهی که ما در رابطه با #همسرمون میکنیم اینه که با حرف هامون یه جوری احساس #بی_لیاقتی و #کوچیک_بودن و #حقارت بهش میدیم !
مثلا وقتی یه کاری میکنه یا یه چیزی میگه میگیم :
یکم منطقی فک کن!
آخه چرا انقد بی فکر و ساده ای؟
چرا میذاری انقدر راحت گولت بزنن؟
چقدر بچه گانه فکر میکنی!
و.....
وقتی اینجوری میگیم #دو تا عکس العمل ممکنه ببینیم :
یا شوهرمون برای #اثبات خودش لجبازی رو در پیش میگیره و تازه اول ماجراست!
یا اینکه شوهرمون از ما دور میشه و برای اینکه سرزنش نبینه و نشنوه ترجیح میده یکم مخفیانه تر اقدام کنه و شرح کارها و حرف هاش رو دیگه به ما #نمیگه!
.
💜•°
✍🏼 #دلنوشته
🌸🍃 یه وقتایی به اونی که همیشه کنارتونه بگین :
میدونم یه وقتای عصبیم #سرت غر میزنم. میدونم یه وقتای ناراحت میکنم. میدونم یه وقتایی چقدر بد و غیر #قابل‌تحملم. اما مرسی که همیشه کنارم بودی میخوام بدونی که خیلی #دوستت‌دارم و تو همیشه مهم‌ترین آدم زندگیمی ..
.
#سیاست_های_خانومی
از زن دیگر تعریف کردن ممنوع
هیچوقت و هرگز جلوی همسرتون از خانم، دوست یا آشناتون تعریف نکنید !
واااای فلانی چقد خوشگله چه رقصی میکنه !
خیلی خوش تیپه
خیللللی باحاله
و .... این کارتون هم باعث میشه همسرتون نسبت به اون فرد حساس شه هم باعث میشه وجهه شما تحت تاثیر قرار بگیره.
اصلا درست نیست جلوی همسرتون از کس دیگه ای تعریف کنید ،البته به همین میزان بدی گفتن و تخریب دیگران هم درست نیست !
اصلا سعی کنید با همسرتون درباره خودتون حرف بزنید فقط چه خوبی بگید چه بدی روی افکار همسرتون تاثیر میذاره
خوبی گفتن اگر از یه زن باشه شوهرتونو نسبت به اون علاقمند میکنه
اگه از یه مرد باشه شوهرتونو نسبت به اون متنفر میکنه و رفتار شوهرتون با شما هم تغییر میکنه !
.
#هنر_بیان
گاهی اشتباهی که ما در رابطه با #همسرمون میکنیم اینه که با حرف هامون یه جوری احساس #بی_لیاقتی و #کوچیک_بودن و #حقارت بهش میدیم !
مثلا وقتی یه کاری میکنه یا یه چیزی میگه میگیم :
یکم منطقی فک کن!
آخه چرا انقد بی فکر و ساده ای؟
چرا میذاری انقدر راحت گولت بزنن؟
چقدر بچه گانه فکر میکنی!
و.....
وقتی اینجوری میگیم #دو تا عکس العمل ممکنه ببینیم :
یا شوهرمون برای #اثبات خودش لجبازی رو در پیش میگیره و تازه اول ماجراست!
یا اینکه شوهرمون از ما دور میشه و برای اینکه سرزنش نبینه و نشنوه ترجیح میده یکم مخفیانه تر اقدام کنه و شرح کارها و حرف هاش رو دیگه به ما #نمیگه!
.
💜•°
#سیاستهای_همسرداری
🌸🍃 یه توضیحی بدم در مورد قهر کردن بین زن و شوهر:
قهر(به معنای قطع رابطه از هر لحاظ) کلا ممنوع⛔️
👈به جاش اگر لازمه یه کم #سرسنگین تر باشید و در #اسرع وقت حتما حتما درمورد مشکلی که بینتون به وجود اومده باهم صحبت کنید و #حلش کنید...
⁉️ قهرید؟ باشه...
ولی این قوانینو #رعایت کنید:👇🏼
•سلام و خداحافظی را نباید حذف کنید
•غذا نپختن ممنوع
•جدا غذا خوردن ممنوع
•جای خوابتون را از همدیگه جدا نکنید
•همچنان #احترام همدیگه را نگه دارید
•نباید همه ی عالم و آدم بفهمن که شما باهم قهرید.
•لج کردن به همدیگه #ممنوع؛ مثلا اینکه چون قهرم خونه ی مامانت نمیام...
•نذارید قهر کردن #عادی بشه براتون؛
میدونستید اگر هی قهر کنید کم کم مدت زمان هر قهر نسبت به قهر قبلی طولانی تر میشه❓
👈🏼👈🏼 مثلا زن و شوهری که بار اول بیشتر از چند دقیقه #طاقت نداشتن که باهم قهر باشن کم کم میبینیم که روزها قهرشون #طول میکشه و این خیییلی خطرناکه برای زندگی مشترک...❗️
•انقدررر موقع قهر تو ذهنتون #اتفاقات بد گذشته بین خودتون و همسرتون را مرور نکنید
•و بهترین کاری که میتونید انجام بدید اینه که:
"باهم دیگه حرف بزنید و #مشکلتونو حل کنید"
.