[در زندگی قرار نیست خودتان را کشف کنید ، قرار است خودتان را بسازید..💚] #ظهرتون_بخیر🌻🍃

🍁آذر از نیمه گذشت، 🍂دیگه چیزی به تموم شدن 🍁قشنگی‌های پاییز نمونده 🍁این سینی زیبا از 🍂خوراکی‌های پاییزی 🍁تقدیم به شما عصر زیبا پاییزیتون بخیر ☕️🍂🍁

معجزه ابراز علاقه و محبت در خانواده شنیدن عبارت ❤️دوستت دارم❤️ : برای یک مرد... او را برای مصاف با سخت ترین های زندگی زره پوش می کند، توان میگیرد، برای آنکه بیشتر بکوشد، مرد احساس می کند حتی قدش بلندتر شده است، چون به مرد بودنش افتخار میکند برای یک زن ... آنچنان انرژی و توان مضاعفی برایش ایجاد می کند که آمادگی این را می یابد که لحظه ای پس از شنیدن این جمله یک خانه تکانی مفصل به راه بیاندازد، و همه جای زندگی را با عشق از نو بیاراید برای فرزند... خصوصا وقتی روی دوزانو می نشینی و خودت را هم قد فرزندت می کنی و چشم در چشمش می گویی خیالت راحت من هستم، یادت باشد آن شب فرزندت دیرتر ولی آرامتر میخوابد... عبارت دوستت دارم را جدی بگیریم این عبارت غوغا به پا می کند. @asrare_movafaghiyat

یه چیز جالب شنیدم که شاید به دردتون بخوره. شده جلوی یه بچه حواستون نباشه و یه حرف بد بزنین، بعد اون بچه دقیقا همون کلمه رو یاد بگیره و سریع شروع کنه به تکرار؟ بچه ها خیلی باهوشن و همون وحشتی که توی چهره شما میبینن از اینکه کلمه رو تکرار میکنن باعث میشه بخوان به گفتنش ادامه بدن بعضیها میگن در این حالت باید بهشون توجه نکنی، اما یه خانمی میگفت یه چیزی رو از کتاب Playful Parenting یاد گرفته که وقتی این اتفاق افتاد، به بچه بگین: مهم نیست که تو این کلمه رو میگی، ولی تو رو خدا یه وقت جایی نگی «توپولوف» (یا هر کلمه‌ای که ظاهرش خنده‌داره و معنی بدی نداره) بعد احتمالا بچه ممکنه کلمه رو بگه، شما سریع عکس‌العمل نشون بدین و بگین« وای نه، نگوووووو، تکرار نکن،…» و با این حرفهای شما اون حواسش از کلمه اصلی پرت میشه. یادتون بمونه شاید یه روز که ناخواسته جلوی بچه یکی سوتی دادین و آبرو و جونتون اینجوری نجات پیدا کرد. .

🔹 📌به عنوان یه روانشناس توصیه می کنم اینکارها رو توی رابطه‌ت نکن! +از معجزه بغل و‌ لمس دستاش غافل نشو، چون تموم هورمون های آرام بخش مثل اکسی توسین رو توی بدنت ترشح میکنه.... 🔹 📌کارهای کوچیک و جزییات رو بی ارزش ندون یه پیام صبح بخیر و شب بخیر شاید بنظرت بی اهمیت بیاد اما  این حس رو به طرفت میده که اولین چیزیه که تو موقع بیدار شدن بهش فکر کردی 🔹 📌 بی احترامی و اصرار نکن وقتی میگه نه بپذیر و بهش چیزیو تحمل نکن، یادت باشه بی احترامی شاید بخشیده بشه اما فراموش نمیشه 🔹 📌وقتی ناراحتت کرده ازش دور نشو درمورد ناراحتیت، انتظاراتت حرف بزن که حرف زدن خودش یه تراپی برای رابطه‌ست 🔹 📌جزییات رابطه‌ت رو پیش بقیه نبر رابطه عاشقانه تون رو  «خصوصی» نگه دارید، نه «مخفی»! این دوتا خیلی باهمدیگه فرق داره 🔹 📌حرفی نزن که نتونی بهش عمل کنی چون باعث میشی دیگه هیچکدوم از حرفات رو جدی نگیره 🔹 📌به چیزهایی که بابتشون ذوق میکنه بی توجه نباش 🔹 واقعیت اینه؛ رابطه خوب پیدا شدنی نیست ساختنیه .

ترنس به چه کسانی اطلاق می‌شود و تمیلات جنسی آن‌ها چیست؟؟ ◽️ترنس‌ها دچار تضاد روح و جسم خود هستند. از نظر علم روان شناسی ترنسکشوال، ملال یا نارضایتی جنسی تلقی می‌شود. حالتی که فرد به طور مستمر از جنسیت خود ناراضی است. ◽️این افراد با وجود وضعیت آناتومیک جنسی طبیعی مردانه یا زنانه، اعتقاد دارند که نه تنها از لحاظ بیولوژیک بلکه به لحاظ روانشناختی و گروه‌بندی اجتماعی زنان و مردان عضوی از جنس مخالف هستند. این موضوع کاملا بیولوژیک است. ◽️به لحاظ سبب شناسی در این امر که نوزادی پسر یا دختر شناخته شود کاملا تحت تاثیر ترشح یا عدم ترشح اندروژن‌ها در دوره جنسی یعنی قبل از تولد است. کسب هویت زنانه یا مردانه بیشتر تابع مسائل پس از تولد است تا قبل از تولد. ◽️هم چنین استرس در دوران بارداری و یادآوری والد درباره جنسیت دلخواه خود در زمان بارداری و حتی در زمان کودکی باعث وجود این تضاد می‌شود. از عوامل روان شناختی دیگری که باعث این امر می‌شود این است که هویت جنسی بیشتر نتیجه تعاملات میان کودک و ارزش‌ها ونگرش‌های والدین و جامعه است. ◽️هرچیزی که مانع عشق کودک به والد جنسی مخالف و همانند سازی با والد هم جنس شود مانع ایجاد هویت جنسی موفق می‌شود. در واقع در پیشگیری این موضوع واکنش والدین و رفتار در دوران کودکی و تشویق و پرورش مهارت‌های اجتماعی برحسب جنسیت و افزایش ارتباط کودک و والد مهم است. 🖌هری بنجامین .

نامه ی برای خودم: میدونم این روزا خیلی خسته ای؛میدونم خسته شدی از بس تلاش کردی و نرسیدی؛خسته شدی از بس خواستی و نشد.میدونم از شب بیداری هات خسته ای؛میدونم قلبت از اینکه دیگران فراموشت کردن شکسته؛ میدونم چقدر داری تلاش میکنی؛که خودتو یه آدم شاد و خندون نشون بدی.ولی لطفا کم نیار...لطفا همینجوری که هستی قوی بمون.از جنگیدن برای آرزو هات دست نکش یه روز خوب میاد.. .

🌱بیست موردی که بدترین حس های دنیا شناخته شده هستند و باعث افسردگی و عصبانیت می شوند و به شدت بر زندگی فرد تاثیرشان را نشان می دهند ۱) کسانی که قدر و منزلتت را پایین می آورند ۲) محیط کار نفرت انگیز! ۳) منفی بافی‌های خودت ۴) روابط غیر ضروری ۵) فضای کار و زندگی نامرتب و مغشوش ۶) تنبلی هایت ۷) فشار و استرس ناشی از همرنگی با جماعت ۸) بیماریها ۹) ترس از تغییر شرایطتت ۱۰) کار و کار، کار بدون تفریح ۱۱) افراد و تبلیغاتی که موجب ایجاد حس حقارت در تو می شوند ۱۲) خواب ناکافی ۱۳) تکرار مکررات ۱۴) ناامنی در خانه ۱۵) قرض و دِین ۱۶) دروغگویی ۱۷) خیانت ۱۸) حرص و آز ۱۹) عدم آمادگی برای رویارویی با وضع جدید ۲۰) سکون و رخوت و بی حوصلگی .

راز شماره چهار مهارت‌های ارتباطی، اگر هنوز سواد رابطه عاطفی را مثل مهارت‌های گوش دادن، همدلی، حل مسئله و تعارض و گفتگو کردن، عدم کنترل گری را یاد نگرفته‌ای فعلاً ازدواج نکن ┏━━━━━🦋📕━━━━━┓ .

راز شماره پنجم تعهد و وفاداری، ازدواج کردن یعنی بله گفتن به یک نفر و نه گفتن به همه،اگه هنوز به این مرحله نرسیدی لطفاً هرگز ازدواج نکن .

در این شب میان های و هویِ تاریکی دلت را به همان خدایی بسپار که یک کهکشان را معلق نگه داشته تا تو آرام بخوابی! شبتون آروم

اگر مرا دشمن شود همه دنیا نمیگذارم من علی شود تنها #ایام_فاطمیه🏴 .

🌼آدینه تون پرازصمیمیت 🌼 امیدوارم یه جمعه عالی 🌸یه جمعه قشنگ و 🌼یه جمعه شیرین درکنار 🌸خانواده و دوستانتان 🌼داشته باشید... 🌸جمعه تون دل انگیز 💖 💎دلنشین ترین پیج اینستاگرام .

💢• افسردگی داری؟ کلافه ای و از تو گوشی چرخیدن خسته شدی؟ این کارارو به جای تو گوشی رفتن انجام بده : ۱ - کتاب بخون یا به پادکست گوش کن ! ۲ - یه زبان جدید یاد بگیر یا زبانی که بلدی رو تقویت کن. ۳- اتاقتو تمیز کن و لباسایی که نمیخوای رو اهدا کن یا بزار کنار. ۴ - برو بیرون و وقتتو با دوستات یا خانواده بگذرون. ۵ - آشپزی کن و کیکهای شکلاتی یا وانیلی بپز. ۶ - ورزش کن یا تمرین یوگا انجام بده ( از تو اینترنت میتونی پیدا کنی ) ۷- یه مهارت جدید یاد بگیر. ۸- به گلهات آب بده یا یه گل بکار. ۹ - از خودت یا چیزهای مختلف عکاسی کن. ۱۰ - برای ماه بعدت یا فردات برنامه ریزی کن. .

و هر دو در جمع همجنس خود حالشون بهتره و نبایستی مانع این حال خوب همسرتون بشید و در آخر تعادل را رعایت کنید .

مثلاً گفتگوهای زنانه را مردان نمی‌توانند انجام دهند و شوخی‌ها و رفتارهای مردانه را زنان نمی‌توانند انجام دهند و.. .

اگر دوستان همسرتان دوستان سالمی هستند مانع روابط آنها نشوید چون هیچگاه شما نمی‌توانید جایگزین مناسب آن دوستان شوید .

عهداً منا..... جمعه های مهدوی #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع .

✿دوست داشتن را بیاموزیم دوست داشتن ،بودن نیست‌ ... ماندن است !!🍃❤️ ‌ ‌‌ .

بعضی از زوجین نسبت به روابط همسر خود با دوستانشان حساسیت نشان می‌دهند. .

وقتی رابطه‌ای سرد می‌شو؛ باید هر دو آن را گرم کنید...! 👈 منتظر نمانید که حتما کسی برای گرم کردن آن بر رویتان نفت بریزد تا بلکه به خودتان بیایید. یا اینکه زنده نگهداشتن گرمای بین خودتان را وظیفه‌ی طرف مقابلتان بدانید. برای گرم شدن یک رابطه تنها یک نفر کافی نیست در این صورت کسی که همیشه برای روشن نگه داشتن رابطه‌ای هیزم می‌شود، چیزی جز خاکستر از او باقی نمی‌ماند! کسی که خاکستر شده را هیچ‌وقت نمی‌توان دوباره به همان شاخه و برگ سرسبز و شاداب بازگرداند. ✅ اگر سوختنی در کار است باهم در کنار هم و برای هم بسوزید. .

#زن‌امروزی✍ در رابطه عاطفی سالم، طرفین فردیت دیگری را به رسمیت می شناسند، علایق و نیازهای او را می پذیرند و آنها را نادیده نمی گیرند. .

خدایا ... شادی رو به زندگی همه بیار ... .

💫 🍁دراین عصر زیبـای پاییزی 🍂لحظاتی شیرین 🍁با عـشق و دوستی 🍂و آرزوی 🍁سلامتی وخوشبختی 🍂قلبی شاد 🍁تقديم به تک تک 🍂شما مهربانان 🍁 عصرتون شاد .

#شاد‌بودن‌ساده‌است! از چیزایی که داری لذت ببر اونایی که از زندگیشون راضی‌اند ، دائما قدردان چیزایی که دارن هستن و نگران مقایسه داشته‌های خود با دیگران نیستند . وقتی داشتنی‌های خودتو بیشتر از چیزایی که نداری یا نمیتونی بدست بیاری ارزشمند بدونی در اینصورت شادی بیشتری نصیبت خواهد شد . 👤 #دکتر_احمد_حلت .