نامه ی برای خودم: میدونم این روزا خیلی خسته ای؛میدونم خسته شدی از بس تلاش کردی و نرسیدی؛خسته شدی از بس خواستی و نشد.میدونم از شب بیداری هات خسته ای؛میدونم قلبت از اینکه دیگران فراموشت کردن شکسته؛ میدونم چقدر داری تلاش میکنی؛که خودتو یه آدم شاد و خندون نشون بدی.ولی لطفا کم نیار...لطفا همینجوری که هستی قوی بمون.از جنگیدن برای آرزو هات دست نکش یه روز خوب میاد.. .

🌱بیست موردی که بدترین حس های دنیا شناخته شده هستند و باعث افسردگی و عصبانیت می شوند و به شدت بر زندگی فرد تاثیرشان را نشان می دهند ۱) کسانی که قدر و منزلتت را پایین می آورند ۲) محیط کار نفرت انگیز! ۳) منفی بافی‌های خودت ۴) روابط غیر ضروری ۵) فضای کار و زندگی نامرتب و مغشوش ۶) تنبلی هایت ۷) فشار و استرس ناشی از همرنگی با جماعت ۸) بیماریها ۹) ترس از تغییر شرایطتت ۱۰) کار و کار، کار بدون تفریح ۱۱) افراد و تبلیغاتی که موجب ایجاد حس حقارت در تو می شوند ۱۲) خواب ناکافی ۱۳) تکرار مکررات ۱۴) ناامنی در خانه ۱۵) قرض و دِین ۱۶) دروغگویی ۱۷) خیانت ۱۸) حرص و آز ۱۹) عدم آمادگی برای رویارویی با وضع جدید ۲۰) سکون و رخوت و بی حوصلگی .

راز شماره چهار مهارت‌های ارتباطی، اگر هنوز سواد رابطه عاطفی را مثل مهارت‌های گوش دادن، همدلی، حل مسئله و تعارض و گفتگو کردن، عدم کنترل گری را یاد نگرفته‌ای فعلاً ازدواج نکن ┏━━━━━🦋📕━━━━━┓ .

راز شماره پنجم تعهد و وفاداری، ازدواج کردن یعنی بله گفتن به یک نفر و نه گفتن به همه،اگه هنوز به این مرحله نرسیدی لطفاً هرگز ازدواج نکن .

در این شب میان های و هویِ تاریکی دلت را به همان خدایی بسپار که یک کهکشان را معلق نگه داشته تا تو آرام بخوابی! شبتون آروم

اگر مرا دشمن شود همه دنیا نمیگذارم من علی شود تنها #ایام_فاطمیه🏴 .

🌼آدینه تون پرازصمیمیت 🌼 امیدوارم یه جمعه عالی 🌸یه جمعه قشنگ و 🌼یه جمعه شیرین درکنار 🌸خانواده و دوستانتان 🌼داشته باشید... 🌸جمعه تون دل انگیز 💖 💎دلنشین ترین پیج اینستاگرام .

💢• افسردگی داری؟ کلافه ای و از تو گوشی چرخیدن خسته شدی؟ این کارارو به جای تو گوشی رفتن انجام بده : ۱ - کتاب بخون یا به پادکست گوش کن ! ۲ - یه زبان جدید یاد بگیر یا زبانی که بلدی رو تقویت کن. ۳- اتاقتو تمیز کن و لباسایی که نمیخوای رو اهدا کن یا بزار کنار. ۴ - برو بیرون و وقتتو با دوستات یا خانواده بگذرون. ۵ - آشپزی کن و کیکهای شکلاتی یا وانیلی بپز. ۶ - ورزش کن یا تمرین یوگا انجام بده ( از تو اینترنت میتونی پیدا کنی ) ۷- یه مهارت جدید یاد بگیر. ۸- به گلهات آب بده یا یه گل بکار. ۹ - از خودت یا چیزهای مختلف عکاسی کن. ۱۰ - برای ماه بعدت یا فردات برنامه ریزی کن. .

و هر دو در جمع همجنس خود حالشون بهتره و نبایستی مانع این حال خوب همسرتون بشید و در آخر تعادل را رعایت کنید .

مثلاً گفتگوهای زنانه را مردان نمی‌توانند انجام دهند و شوخی‌ها و رفتارهای مردانه را زنان نمی‌توانند انجام دهند و.. .

اگر دوستان همسرتان دوستان سالمی هستند مانع روابط آنها نشوید چون هیچگاه شما نمی‌توانید جایگزین مناسب آن دوستان شوید .

عهداً منا..... جمعه های مهدوی #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع .

✿دوست داشتن را بیاموزیم دوست داشتن ،بودن نیست‌ ... ماندن است !!🍃❤️ ‌ ‌‌ .

بعضی از زوجین نسبت به روابط همسر خود با دوستانشان حساسیت نشان می‌دهند. .

وقتی رابطه‌ای سرد می‌شو؛ باید هر دو آن را گرم کنید...! 👈 منتظر نمانید که حتما کسی برای گرم کردن آن بر رویتان نفت بریزد تا بلکه به خودتان بیایید. یا اینکه زنده نگهداشتن گرمای بین خودتان را وظیفه‌ی طرف مقابلتان بدانید. برای گرم شدن یک رابطه تنها یک نفر کافی نیست در این صورت کسی که همیشه برای روشن نگه داشتن رابطه‌ای هیزم می‌شود، چیزی جز خاکستر از او باقی نمی‌ماند! کسی که خاکستر شده را هیچ‌وقت نمی‌توان دوباره به همان شاخه و برگ سرسبز و شاداب بازگرداند. ✅ اگر سوختنی در کار است باهم در کنار هم و برای هم بسوزید. .

#زن‌امروزی✍ در رابطه عاطفی سالم، طرفین فردیت دیگری را به رسمیت می شناسند، علایق و نیازهای او را می پذیرند و آنها را نادیده نمی گیرند. .

خدایا ... شادی رو به زندگی همه بیار ... .

💫 🍁دراین عصر زیبـای پاییزی 🍂لحظاتی شیرین 🍁با عـشق و دوستی 🍂و آرزوی 🍁سلامتی وخوشبختی 🍂قلبی شاد 🍁تقديم به تک تک 🍂شما مهربانان 🍁 عصرتون شاد .

#شاد‌بودن‌ساده‌است! از چیزایی که داری لذت ببر اونایی که از زندگیشون راضی‌اند ، دائما قدردان چیزایی که دارن هستن و نگران مقایسه داشته‌های خود با دیگران نیستند . وقتی داشتنی‌های خودتو بیشتر از چیزایی که نداری یا نمیتونی بدست بیاری ارزشمند بدونی در اینصورت شادی بیشتری نصیبت خواهد شد . 👤 #دکتر_احمد_حلت .

"دوست داشتن از عشق برتر ست. " عشق شک است و دوست داشتن یقین مطلق ... عشق لذت جستن است و دوست داشتن پناه جستن ... عشق کور است و دوست داشتن بصیرت ... عشق جنون است و دوست داشتن تا سر حد عقل فراتر است ... عشق در دریا غرق میشود و دوست داشتن در دریا شنا میکند ... عشق یه فریب بزرگ است و دوست داشتن یک صداقت راستین ... عشق در دوری و نزدیکی در نوسان است و دوست داشتن دنیایش دنیای دیگریست ... .

از لحاظ روانشناسی : - اگه کسی غیر عادی غذا می خوره، نشونه‌ی اینه که عصبیه و یا استرس داره. - اگه کسی نمی تونه گریه کنه، نشونه اینه که ضعف شخصیتی داره. - اگه کسی برای کوچیک ترین اتفاقات گریه می کنه، نشونه اینه که قلبش پاک و صافه. - اگه کسی سر مسائل مربوط به شما عصبی می شه، نشونه‌ی اینه که شمارو دوست داره و شما براش اهمیت دارید. - اگه کسی زیاد می خوابه نشونه ی اینه که غمگینه. - اگه کسی زیاد می خنده، شاید دلیلش اینه که غمی اذیتش می کنه. - اگه کسی زود رنجه یعنی به محبت نیاز داره. - اگه کسی خسته اس یعنی زیاد منتظر بوده. - اگه کسی چیزی رو زیاد بروز نمیده بی احساس نیست فقط زیادی اعتماد کرده و ضربه خورده. گاهی باید به جای قضاوت سریع آدما اونارو درک کنیم مطمیناً پشت هر رفتار یه داستان به شدت منطقی پنهان شده. ࿐ྀུ .

همه ما یه جاهایی تو اوج خواستن، نخواستیم، تو اوج خواستن، ادما رو گذاشتیم کنار، چون بدون ما حالشون بهتر بود، بدون ما راحت تر بودن. زمان میبره تا بفهمیم که بعضی چیزا تو گذشته قشنگه، بعضی چیزا باید همونجا جا بمونن تا ما با یاد آوریشون لبخند بیاریم رو لبمون. باید بعضی چیزا مختص گذشتمون باشن که هر وقت یادش افتادیم، نفس عمیق بکشیم و بگیم یادش به خیر. التماس نکنید که کسی که رفته رو برگردونید، بزارید جا بمونه تو گذشته و براش آرزوهای خوب کنید. یادمون باشه که اون آدم بدون ما بهتره حالش! .

🔻توقع رو کنار بذاریم! توقع چیست؟ چیزی که همه از تو دارند ولی تو نباید از کسی داشته باشی. اگه دنبال آرامش هستید از کسی توقعی نداشته باشید. حتی از پدر و مادرتون. هموطن عزیز! همشهری گرامی! همکار ارجمند! من از شما هیچ توقعی ندارم. از پدر ، مادر ، همسر ، فرزند ، دوست ، شاگرد و... از هیچ‌کس! اگه محبتی می‌کنید این بزرگواری شماست ، اگه نه ، گله‌مند نیستم و حتما براش دلیل قانع‌کننده‌ای دارید. لطفا شما هم توقعی نداشته باشید. زندگی‌تونو بکنید ، لذتشو ببرید اما سر هم منت نذاریم و مدام گله و شکایت شخصی نکنیم... هروقت به کسی گفتیم "من از تو توقع داشتم که…" اون لحظه رو مرور کنیم که چه دلیلی داره از کسی توقع داشته باشیم؟ 💡دست برداریم از گله‌های مداومی که آدم رو حقیر می‌کنه…! ✍🏻#یزدان_ایزدی .

شش چیزی که نباید بهشون اهمیت بدی‼️ عزیز دلم نذار هیچکی از خوب و مهربون بودنت سوءاستفاده کنه. اگه قلب مهربونی داری، خط قرمزهاتو سفت بچسب.🫀❤️ چیزی که ارزش اهمیت دادن نداره رو نادیده بگیر ولی بلد باش که چه‌جوری همون چیز رو با روش خودت برای آدمایی که لیاقت اهمیت دادنت رو دارن جبران کنی. خوب بودن به این معنی نیست که احمق و ساده باشی! .

بدترین جمله ای که میشه به یک پسر بچه گفت... .