یک باور غلط: «هیچ چیزی مهم تر از خانواده نیست. آن را سفت بچسب» خانواده صرفاً کسانی نیستند که باهم نسبت خونی دارند، بلکه خانواده یعنی کسانی که در شرایطی کنارتان می مانند که هیچکس دیگر حاضر به آن نیست. ممکن است در خانواده تان افراد سمی ای داشته باشید، مثل کسانی که دائماً از شما انتقاد می کنند، قضاوت تان می کنند و سعی می کنند کنترل تان کنند. در چنین موقعیتی کم کردن رابطه ی خود با این افراد سمی که جز انرژی منفی چیز دیگری ندارند، شاید گزینه ی بهتری باشد. ‌

⁉️ تا کی میخوای کادوی تکراری بگیری🤨 امسال برای روز مرد 🧔‍♂ یه هدیه متفاوت بخر ❤️‍🔥 ✅ درست حدس زدی؛ یه انگشتر 💍 خوشگل تخفیف ویژه روز مرد 💰 دارای نماد اعتماد رسمی 🎖 ضمانت اصالت و مرجوعی 🤝 1000 مدل انگشتر متنوع و جذاب صدها پیام رضایت کامل مشتریان 👨‍👩‍👦‍👦 🔴 همین الان وارد کانالش شو و این فرصت استثنایی رو از دست نده👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/826015750C3e51ab11ca

🔴 درمان با انگشتر و سنگ🔴 💰افزایش روزی 🩸کم خونی 🩺انواع درد 🪔رفع لک صورت 🧿چشم زخم 🎖خوش شانسی 🧬افزایش قوای جنسی 👩‍🍼نازایی 💊تقویت بدن 🚚ارسال رایگان به سراسر کشور🚚 مشاوره رایگان و ثبت سفارش👇👇 https://eitaa.com/joinchat/826015750C3e51ab11ca

یادت باشه که عزت نفس (یا احساس ارزشمندی‌مون) و اعتماد به نفس (یا باور ما به توانمندی‌هامون) زمانی ساخته میشه که عکس بدون فیلتر زندگی و دستاوردهای خودت رو، با زندگی‌های کراپ شده اسنپ‌چتی دیگران مقایسه نکنی! مرز بذاری، قبل از اینکه بی‌مرزی‌ها نابودت کنن!‌ تو زندگی آدما مرزهای باریکی وجود دارن بین صراحت و بی‌ادبی، بین احترام و چاپلوسی، بین اعتماد به نفس و خود‌شیفتگی. این مرزها حس آدم‌ها به خودشون و توانمند‌ی‌هاشونه و جالب‌تر اینکه خودشون هم تعیین کننده این حد و مرزها هستن. به جای شنا کردن تو خلاف جهت آب و انرژی سوزوندن واسه رشد کردن تو جریانی که رو حس ارزشمندی و توانمندی‌ت اثر منفی می‌گذارن!، دور و برت رو با آدم‌های مثبتی که حس خوبی میدن و می‌گیرن پر کنی. آغوشت رو واسه یادگیری چیزهای جدید و چالش‌زا باز کنی چون هرچی بیشتر خودت رو به چالش بکشی و بیشتر از عهده‌شون بربیایی، حست به خودت و توانمندی‌هات بیشتر میشه با وجود ترس و تردید، وقتی می‌دونی خواسته‌ت چیه و از چه مسیری میشه شروع کرد و اقدام کرد!ُ دست به اقدام بزنی. چون اعتماد به نفس از جنس عمله، نه حرف... وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، تمرین کنی به ‌جای سرزنش با خودت مهربون باشی. چون جذابیت زندگی به همین غیرقابل پیش بینی بودنشه. اگر نتیجه قطعی بود که دیگه شوری واسه جلو رفتن وجود نداشت. مراقب بدنت باشی، چون رفیق جون جونی عزت نفس و اعتماد به نفست اونه. یه بدن سالم و یه سبک زندگی متعادل که در اون به خواب، خوراک و پوشیدنی‌ها توجه میشه سیگنال‌هایی به احساس ارزشمندی و توانمندی‌هامون می‌فرسته. دوستانه‌تر با خودت حرف بزنی، چون اولین و آخرین نفری که باهات می‌مونه خودتی. + پس به جای گفتن: من نمی‌تونم انجامش بدم!، بیا و بگو، تمام تلاشم رو می‌کنم. + به جای گفتن: فقط گند میزنم، بیا و تمرین کن که یه فرصت دیگه به خودم میدم. تو هر اشتباه و شکستی دنبال درسی بگردی. چون روزگار معلم سختگیریه، اول امتحان می‌گیره و بعدا درسش رو میده و اگه احساس کنه درسش رو خوب یاد نگرفتی، انقدر تکرارش می‌کنه که تجربه‌ها درسشون رو بهت بدن. .

محصولات خرمایی بوشهر😍🌴 👈 #ارده‌کنجدی‌ #ارده‌شکلاتی‌ #حلواکشی‌وحلواشکری‌ #کبکاب‌درجه‌یک‌ #پیارم_مشکی_ممتاز #خرمای_خاصویی_لوکس #خرما_آلویی #چهارشیره #روغن_ارده👉 ⭐قیمتاش بـاور نکردنیـهـ 🔥 ⭐خوردنیهاش بسیار جـذاب 🧿 ⭐ خرید مطمئن و باصرفه💪 https://eitaa.com/joinchat/3041263793C0e99936b60 کلی پیام رضایت مشتری داره ، بکوب روش تا پاک نشده👆👆👆 کیفیت و قیمت بسیار ارزان رو فقط از محصولات خرمایی بوشهر بخوایید👌

. از صبحانه تکراری خسته شدی؟😕 فرزندت صبحانه نمی‌خوره؟🤦🏻‍♀ ‌ میخوای یک صبحانه مقوی و کامل به فرزندت بدی ؟😊 یا یک صبحانه شیک برای همسرت بچینی؟😎 . یا یک صبحانه لاکچری برای مهمونات؟🥰 ‌ بیا اینجا تا بت بگم چیکار کن😜👇 https://eitaa.com/joinchat/3041263793C0e99936b60

#روانشناسی 🌱 •اگه احساس بدی داشتی، این کارارو انجام بده تا حالت خوب بشه : خشم : روی نفست تمرکز کن، برو بیرون یکم قدم بزن. غم : یکم چای بخور، گریه کن، حستو بنویس. شرمندگی : خود عشق ورزی رو تمرین کن، با یک دوست حرف بزن، گفتگوی درونی مثبت داشته باش. اضطراب : نرمش کن، نفس عمیق بکش، مدیتیشن و یوگا انجام بده. افسردگی : طبیعت گردی کن، آفتاب بگیر، قدم بزن و به خودت رسیدگی کن. خستگی : موبایلتو خاموش کن، چرت بزن، یه موزیک آرامش بخش بزار. تنهایی : با یکی حرف بزن، مهربونی رو تمرین کن، کتاب بخون .

طالع روزانه چهارشنبه ۲۷ دی😍 🔮 طالع روزانه متولدین فروردین🌸 🔮 طالع روزانه متولدین اردیبهشت🦋 🔮 طالع روزانه متولدین خرداد🙇‍♂ 🔮 طالع روزانه متولدین تیر🌞 🔮 طالع روزانه متولدین مرداد🌻 🔮 طالع روزانه متولدین شهریور🌾 🔮 طالع روزانه متولدین مهر🍃 🔮 طالع روزانه متولدین آبان🌧 🔮 طالع روزانه متولدین آذر☔️ 🔮 طالع روزانه متولدین دی❄️ 🔮 طالع روزانه متولدین بهمن☃️ 🔮 طالع روزانه متولدین اسفند🌦 تایید(ok) رو بزن هرروز طالعتو ببین🤩☝️

💢اینجوری یه خانمِ با سیاست باش -در هر جمعی بخصوص جمع خانواده  همسر، سکوت کردن رو فراموش نکنین قرار نیست هر کسی هر چیزی میگه شما هم اظهار نظر کنین. گاهی یه لبخند ساده، گاهی فقط سر تکون دادن و تایید کردن به شرط قابل تایید بودن حرفشون. گاهی با یه سری الفاظ تعارفی مثلا : نظر لطف شماست، زنده باشین،ایشالله، ماشالله و .... اینجوری اولا عاقل تر به نظر میایین و دوما اینکه احتمال خطا و سوتی و سوءتفا پیش نمیاد. .