*🎵 همه آهنگاش #رایگانه 🤤👇🏿 😂 شاد ☜︎︎︎ Music Download 🔊 کُردی ☜︎︎︎ Music Download 🖤 غَمگین ☜︎︎︎ Music Download 🇹🇷 تٌـرکی ☜︎︎︎ Music Download 🕺پارتی ☜︎︎︎ Music Download 💟 اینستا ☜︎︎︎ Music Download 🎧 رَپـــی ☜︎︎︎ Music Download قول میدم موزیکاشو Play کنی 😎✌️🏻

‌‎شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال تمرکز میشود ‌‎خواب قبل از ساعت 12 شب روحیه را شاد و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند .

‌ به مناسبت ولادت امام جواد علیه السلام دعا و ذکری ویژه از قرآن استخراج شد ❤️ برای رفع مشکلاتی که زندگی رو گره میزند👇 https://eitaa.com/joinchat/4020765125C1c33b0081c برای بخت گشایی این آیه شریفه را به جهت گشایش بخت بر کاغذ بنویسد و با گلاب بشوید و بخورد 👇 دریافت آیه https://eitaa.com/joinchat/4020765125C1c33b0081c از استاد و حافظ ممتاز قرآن کریم 🥰

معجزه ای جدید از قرآن اثبات شد 😳 الله اکبر - متفاوت ترین چیزی بود که دیدم معجزه ای از سوره عنکبوت که تمام دانشمند های جهان رو آچمز کرد 😬👇 https://eitaa.com/joinchat/4020765125C1c33b0081c تضمینی متعجب خواهید شد 👆

آیا می‌خواهید خطر بیماری قلبی خود را کاهش دهید؟ هر روز از چند پله باید بالا بروید؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بالا رفتن از حداقل ۵۰ پله، یعنی حدود ۵ طبقه در روز با کاهش بیش از ۲۰ درصدی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. چنین کار نسبتا ساده است. البته اگر مشکل مفاصل نداشته باشید و از قبل بیماری قبلی نداشته باشید این یافته‌ بر اساس مطالعه نظرسنجی از ۴۵۸۸۶۰ بزرگسال در Biobank انگلستان به دست آمد و در آن عوامل دیگر مانند سابقه خانوادگی، خطر ژنتیکی و فشار خون بالا هم در نظر گرفته شد. بالا رفتن از پله‌ها رایگان است، نیازی به سفر به باشگاه یا وسایل خاصی ندارد لو چی، اپیدمیولوژیست از دانشگاه تولان در ایالات متحده، می‌گوید که پله‌نوردی روشی کارآمد برای بهبود تناسب اندام قلبی تنفسی و پروفایل چربی است، به‌ویژه در میان افرادی که قادر به دستیابی به توصیه‌های فعلی فعالیت بدنی نیستند. بنابراین دفعه بعد که دیدید آسانسور در طبقات بالا توقف کرده، منتظر نمانید که تا به طبقه همکف مراجعت کند. همت کنید و طبقاتی را بالا بروید. @asrare_movafaghiyat

❤️‍🔥عاشقانه های یواشکی و خاص❤️‍🔥 ••با کلیپهاش دلبری کن😉🫀 🖇️https://eitaa.com/joinchat/4261347673Cbc7bc41b27 ••قربون صدقه های کوتاه و خوشگل مخصوص اتاق خواب🤗♥️ 🙈https://eitaa.com/joinchat/4261347673Cbc7bc41b27 استیکرهای مخصوص #عاشقانه 🧸

• رازهایی که تا قبل از سی سالگی حتما باید بدونی تا جذاب و موفق باشی : ۱) فرم اندام بدنت رو بشناسی و بدونی در هر مقطعی از زندگی ممکنه این فرم بدن تغییر کنه، پس دوستی باهاش فراموش نکن. ۲) کودک درونت را فراموش نکن و دوستش داشته باش. ۳) هر چه قدر نیاز داری از اول شروع کن و از شروع دوباره نترس. ۴) هر لحظه و همیشه در حال کشف استایل شخصی خودت باش و چیز های جدید در مورد خودت یاد بگیر. ۵) ایرادی ندارد اگر گاهی حس خوبی نداری، اول بپذیرش و بعد سعی کن مشکل را پیدا کنی و برطرفش کنی. ۶) از یک مربی استایل کمک بگیر تا استایل بهتری داشته باشی و استایل واقعی خودت را بشناسی. ۷) اگر حالت خوب نیست اشکالی ندارد، مهم اینجاست که با یک تراپیست حرف بزنی، همه باید همیشه یک تراپیست کنارشون باشه. ۸) هیچوقت از یادگیری دست نکش و هر لحظه دنبال کشف چیز های جدید باش، مخصوصا درباره خودت. ۹) گاهی به عقل و گاهی به قلب باید اعتماد کرد این خاصیت زندگیه. ۱۰) به حس درونی ات اعتماد کن، ریسک کن، در نتیجه شجاع باش تا بتونی از زندگی بهتر لذت ببری. ۱۱) یک آدم خوش استایل اگر نیاز باشه عذر خواهی می کنه و از معذرت خواهی خجالت نمیکشه. ۱۲) اینو بدون هیچ کس بی عیب و نقص نیست، پس اعتماد به نفس داشته باش و خودت رو دست کم نگیر. ۱۳) به هیچ کس و هیچ چیز عادت نکن. @asrare_movafaghiyat

⚠️ چطوری با حرف زدن جذاب‌تر بشیم ⁉️ 🤫 🔻توی جمع ها همیشه ساکتی؟ 😢 🔻توی دانشگاه خجالت میکشی‌حرف بزنی؟😰 🔻تو روابط عاطفی زبونت بند میاد؟😩 🔻دوست داری بچه هات تو اجتماع موفق باشن؟ 🔻میخوای موقع حرف زدن همه مجذوبت بشن؟ 🤩 اما نمیدونی چطوری ؟؟ 🤷‍♂️🤷‍♀️ استاد رجایی گوینده ،مجری و مدرس فن‌بیان هست و بهت رایگان آموزش میده😳👇 https://eitaa.com/joinchat/73138450Ca090f84faf راستی عضو کانال شدی به ادمین بگو تا یک جلسه رایگان فن بیان به ارزش 200هزار تومن هدیه بگیری 😳😍🎁

🫧🫧🫧 خدایا با داشته های اندکمان آنگونه بزرگمان بدار که جز تو به در هیچ خانه ای رهسپار نشویم زبانمان را از هر قضاوت و غیبتی محفوظ گردان تا در چنگال کلام های نادرستمان اسیر نشویم .

❌این مدل قاب ها توی بازار نیستتتتتتتت ❌ 💢توی مغازه ها وقت تلف نکن توی #گاردستون، ۱۰دیقه ای خوشگلشو پیدا کردی😉🤌 قول میدم تو هم با دیدن این کانال چشات قلبی ❤️قلبی❤️بشه👇👇👇 🐰https://eitaa.com/joinchat/2214002766C5938da4269