🌸(\(\    („• ֊ •„)     ┏∪∪━━★★┓     19/02/1402     ┗━━━━★★┛ مینیمالیسم یک سبک از زندگیه. ترجیح ساده ترین حالت و حداقل میزان هر چیزی معنای مینیمالیسم در کلمه ست . اما همین تعریف ساده چطوری در زندگی، کار و روابط ما معنی دار میشه ؟ 💚#روانشناسی

♦️ «اروین یالوم» نویسنده آمریکایی می‌گوید: یاد گرفته‌ام که آنهایی که بیش از بقیه از مرگ میترسند کسانی هستند که با حجم زیادی از زندگی نزیسته، به مرگ نزدیک میشوند‌. بهتر است از همه زندگی استفاده کنیم. برای مرگ چیزی جز تفاله باقی نگذاریم؛ هیچ چیز جز یک قلعه‌ی سوخته. 🔹خوش‌ به حال آنانی که برای مرگ جز تفاله زندگی چیزی باقی نمی‌گذارند. ❣@asheghannehh

/#حس_خوب_آرامش/ نیایش 🤲 ⚘️پروردگارا امروز از شكر تو سرمستم و شايسته است كه از تو آرزوهاي بزرگم را بخواهم و به كوچكها بسنده نكنم چرا كه تو بي حد و حصري خداي خوبم داده و نداده ات را شاكرم چرا كه كه ايمان دارم كه در نداده ات هم خيري بزرگ نهفته .

خیالِ موى مشکینت ز هر آدینه‌ای خوش‌تر … •مریم_قهرمانلو .

‌‌ چند نکته ی مهم و کاربردی ۱.موثر ترین راه برای رهایی از بیش اندیشی،تمرکز کردن بر روی یک هدف است ۲.شما برای زندگی کردن به سبک خودتان تاجایی که به خودتان و دیگران آسیب نزنید به تایید کسی نیاز ندارید ۳.شجاعت و جسارت شما زمانی شروع به رشد می کند که بفهمید هیچکس جز خودتان قرار نیست شما را نجات دهد و به اهدافتان برساند ۴.در زمان عصبانیت یکی از مهم ترین کارها و تکنیک ها این است که هیچ واکنشی نشان ندهیم ۵.همیشه سرگرمی هایی داشته باشید که بتوانید به عنوان مبتدی شروع به یادگیری آن کنید ۶.پول خود را خرج چیزهایی کنید که بریتان نشاط اور و مفید و سازنده باشد ۷.برای اتمام کارهایتان مهلت تعیین کنید   ‌‏ .

#بکگراند👒 😍🔅💕 〰•🦋〰•🙆🏻‍♀•〰🦋〰• ✨🌈بــــانــوی دلـــبـر ✨🌈 ♥️🍃 @lovelygirll 🍃♥️

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 •💃🏻 - شاد باش :) و این یه چیز کاملاً شخصی و درونیه و واقعاً برای انجامش به هیچکس و هیچ چیز دیگه ای نیاز نداری 💚#روانشناسی ❣@asheghannehh •

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 ↣ چطوری زندگــے کنیم!📒✨ ↢ ✲دارایی تو پول‌هایی که داری نیست! دارایی تو زمانی هست که زنده‌ای، ارزش زمانت رو بدون و هرجایی تلف نکن. ❁کار عملی انجام دادن خیلی مهم تر از گوش دادن پادکست و خوندن کتابه؛ یعنی انجام چیزهایی که گوش دادی و خوندی مهمتره. ✲به کم قانع نباش! خدا میگه تو بخواه تا اِجابت کنم؛ پس بزرگ فکر کن و زیاد 💚#روانشناسی ❣@asheghannehh •

دوستانی که تا میگیم حالمون بده سریع میاین و میخواین روانشناسی کنید و روانکاوی کنید مارو یا میخواین نصیحت کنید و بگین: برو جلو آینه نجات دهنده اونجاس. واسه خودت انگیزه ایجاد کن یا فلان ورزش کمکت میکنه ها یا فلان کتاب بخون و.... من به شخصه شاشیدم تو اون پیشنهاد های مسخرتون شما حتی نفهمیدین ما خسته ایم همه این بهونه ها از سر خستگی و تنهاییه نمیگم از صبح تا شب کوه میکنیم نه خسته ایم از اینکه فقط داریم با خودمون حرف میزنیم از صبح تا شب خودمون داریم خودمونو دلداری میدیم. خسته شدیم اینقد تو خودمون گریه کردیم، خودمون اشکامونو پاک کردیم. خودمون، خودمونو آروم کردیم از تنهایی غصه خوردن خسته ایم آخه چقد خودمون قربون صدقه خودمون بریم و بگیم این نیز بگذرد فلانی ما میخوایم با یکی حرف بزنیم یکی باشه باهامون مهربون باشه، تا دو کلمه حرف زدیم خسته نشه و بره، دلشو نزنیم حال بدی هامونو کنارمون باشه، حال خوشی که آدم دورش شلوغه یکی باشه شبا که گریه میکنیم اشکامونو پاک کنه. ما خودمون دردمونو میدونیم، دواشو هم میشناسیم میدونی از این می‌ترسیم که تا آخرش از صبح که بیدار میشیم تا وقتی شب میشه و میخوایم بخوابیم فقط با خودمون حرف بزنیم وقتایی که بغض هامون میخواد بترکه یه شونه نباشه سرمون بذاریم روش تا گریه کنیم. یا وقتایی که دستامون یخ کرده یکی باشه که دستاشو بگیریم تو دستمون تا گرم بشیم. پس لطفا الکی تز ندین @asrare_movafaghiyat

. ﮼᠙ ‌‌ به سال‌ها بعد فکر می‌کنم! به زیبایی سپیدی موهایمان. میدانستی؟! پیر شدن کنار تو چقدر می‌چسبد . ﮼᠙ اینکه دستانم بلرزند، پاهایم توان راه رفتن نداشته باشند و کنارت بنشینم و بی‌اختیار سنگینی سـرم را روی شانه‌هایـت رها کنم . خوابـم ببـرد و رویای آن روزی را ببینـم که برای اولین بار گفتم : ‹ دوستت دارم!› و تو خندیــدی :)))🫀💍'...              

دلمان تنگ شده برای تیتر یک خبر خوش؛ برای اثباتِ جمله‌ "زندگی یعنی همین بهانه‌های کوچک خوشبختی" از زبان فروغ، برای یک برف حسابی چند روزه و تکرار چندین باره جمله" برف می‌بارد و زیباست" برای یک آرامش عمیق به دور از هیاهوی دل‌شکستن‌ها و سرسپردن به قایق سهراب برای دور شدن از غریبه‌گی‌ها ... چقدر دلمان لک زده برای یک جرعه لبخند از عمق جان و پنج خط زندگی و زندگی ... .