یک‌چیزی رو توی ذهنتون بسپارین : روابط زندگی دوجهتی هستن! یعنی دقیقا مثل انرژی میمونه! شما داد بزنی پرخاشگری کنی، طرف مقابل این انرژی رفتاری رو به همون صورت بهت بر میگردونه... پس برای داشتن یک تعامل سالم: اول یاد بگیریم درست رفتار کنیم، شکیبا باشیم، و خوب حرف زدن رو حتما لحاظ کنیم. چراکه کلمات قدرت انجام هر کاری رو دارن و با رفتار درست شما بازخورد مثبت و خوبی میگیرید. .

♥️کنار هم بودن قشنگتر از روبروی هم بودنه😇 .

تا زمانے ڪہ براے نجات خودت بہ بیرون از خودت تڪیہ ڪنے، بارها زمین مےخوری این قانون هستے است ڪہ با شڪست‌هاے مڪرر بہ تو بفهماند ڪہ تو خود بہ تنهایے پادشاہ هستی! خودت را ڪشف ڪن .

💢"لزوم داشتن اعتماد به نفس" هیچ چیزی به اندازه اعتماد به نفس به زنان جذابیت نمی‌دهد. وقار، آرامش، سلیقه و خودداری خصوصیاتی هستند که می‌تواند یک مرد را جذب کند. 👈 اعتماد به نفس انرژی مثبتی است که قدرت جذب بسیار بالایی دارد. کمبود عزت نفس باعث ایجاد حسادت، عقده حقارت، احساس بی‌کفایتی و ناامنی می‌شود. ✅ هیچ مردی مجذوب این انرژی‌های منفی نمی‌شود. پس وقتی به زیبایی خودتان شک دارید؛ هرگز نباید از همسرتان انتظار داشته باشید که شما را جذاب و زیبا ببیند! .

🌱چند توصیه برای متقاعد کردن دیگران ✅ سخنان او را قطع نکنید. ✅خواسته خود را در ابتدای گفتگو مطرح نکنید. ✅با تکرار بعضی از جملات مخاطب خودتان، نشان بدهید که به صحبت‌هایش توجه دارید و او را درک می‌کنید. ✅هنگام صحبت کردن از اعداد و ارقام و آمار دقیق استفاده کنید. ✅ مبالغه و زیاده گویی نکنید. ✅ برای تمام ادعاهای خود مرجع و منبع موثق بیاورید. ✅ در گفتار خود صادق باشید. اگر دو بار زنگ زده‌اید، نگویید که "صد بار تماس گرفته‌ام". ✅ از دیگران بدگویی نکنید، چون اعتماد شنونده را از دست می دهید. ✅ از تجربیات و داستان‌های شخصی خودتان بگویید. ✅ همیشه لبخند به لب داشته باشید. ✅ ارتباط چشمی برای گفتگو بسیار مهم است؛ از آن غافل نشوید. ✅ شفاف و صریح حرف بزنید و طرف مقابل را به چالش نکشید. ✅ طرف مقابل را در فشار قرار ندهید. ✅ دغدغه‌ها و نگرانی‌های او را درک کنید. ✅ به نتیجه "بُرد-بُرد " فکر کنید و ریسک‌های او را هم در نظر بگیرید. ✅ قدر‌دان زمانی باشید که به شما اختصاص داده است. ✅ از حرف‌ها و مثال‌های تکراری پرهیز کنید. ✅ زمان گفتگو را مدیریت کنید تا جلسه کسالت‌آور نشود. ✅ بر مواضع خود اصرار بیش از اندازه نداشته باشید. ✅ جملات پایانی را دقیق و حساب شده انتخاب کنید ✅ ممکن است حرف‌های نامربوط بشنوید، باید خویشتن‌دار باشید ✅ ممکن است در ابتدا استرس و اضطراب داشته باشید. با چند نفس عمیق و سکوت و یا یک سوال از پیش آماده شده فرصت مناسبی برای خودتان ایجاد کنید. ✅ به خاطر باورها و عقاید طرف مقابل، او را احمق فرض نکنید. ✅ از جملات دستوری و توهین آمیز پرهیز نمایید. ✅ شرایط سنی، فیزیکی، مالی و فرهنگی طرف مقابل را در نظر داشته باشید. ✅مهمترین هدف شما، متقاعد کردن او و کم کردن مقاومت‌ش در برابر شماست. پس گاهی لازم است به جلسات بعد هم فکر کنید و در یک جلسه تمام فرصت های خود را نسوزانید. .

Stay happy and don’t let the negativity of the world get you down... شاد بمون و اجازه نده منفی بودن دنیا پایین بکشدت. .

🌱باید ها و نباید ها در بحث و مشاجره : نباید ها: اجازه صحبت ندادن به دیگری باید ها: شنیدن صحبت های طرف مقابل نباید ها: پیش کشیدن مشکلات قبلی باید ها: تمرکز بر حل مشکل فعلی نباید ها: توهین٬تحقیر٬ مقصر دانستن باید ها: حفظ احترام و حریم های خصوصی نباید ها:عدم کنترل هیجانات(خشم) باید ها:حفظ آرامش و تسلط بر هیجانات نباید ها: نداشتن انعطاف پذیری باید ها: تلاش برای رسیدن به نقطه نظر مشترک نباید ها : برچسب زدن(تخریب شخصیت) باید ها: توانایی تفکیک مشکل از فرد .

🔸امروزه اغلب کودکان به دلیل استفاده بیش ازحد از گوشی های لمسی و تبلت قادر به درست نگه داشتن مداد در دست خود نیستند و این موضوع به مهارت نوشتاری آنها آسیب می زند. 🔹از کنار عادات بد براحتی نگذرید. .

⭕️ ۵ راه برای به تاخیر انداختن پیری اخیراً محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدن طول عمر تنها ۵ درصد به فعالیت بدنی، ۱۵ درصد به تغذیه مناسب و ۸۰ درصد به هوش بستگی داره. آیا می خواین "پیری" را به تعویق بندازین؟ مغز خودتون رو آموزش بدین! ۱. زبان های خارجی را یاد بگیرید ۲. یک حرفه جدید بیاموزید ۳. شادی کنید ۴. بازی های ذهنی رو تمرین کنید ۵.از نظر بدنی فعال بمونید. .

بیماری روانی متولدین هرماه 🔞 ‌ فروردین💜     اردیبهشت خرداد🍻 ‌  تیر🩸 مرداد 💎         شهریور🫦 ‌ مهر 🌝         آبان💧 آذر 🪻  ‌       دی 🔥 بهمن  💋         اسفند🚑  بزن رو ماه تولدت 😈 😳👆🏼 https://eitaa.com/joinchat/755105975C669a682478 ✨باورم‌نمیشه‌محشرهههه🙂

اتفاق عجیب شب اول عروسی یک دختر🔴🔴 تقریبا ساعت ۱ شب بود که مهمون ها کم کم خداحافظی میکردند و هر کدوم به سمت خونه هاشون میرفتند..... #خونه کم کم خلوت میشد‌‌‌‌....حوالی ساعت ۱.۳۰ بامداد بود که بالاخره همه رفتن و ما دوتا #تنها شدیم شوهرم رفت ی دوش بگیره منم رفتم سمت اتاق ک لباسمو عوض کنم اما تا دراتاق بازکردم ......😳😳👇 https://eitaa.com/joinchat/14417969C9c8d3505b3 بله خیلی باید مراقب بود😭😭👆

چهار نون راهگشا: ‏ ‏•یکم: نبین ‏۱- عیب مردم را نبین ‏۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین ‏۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین ‏۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل) •دوم: نگو ‏ ۱- هرچه شنیدی نگو ‏ ۲- به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو ‏۳- سخنی که دلی بیازارد نگو ‏۴- هر سخن راستی را هرجا نگو ‏۵- هر خیری که در حق دیگران کردی نگو ‏۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد ‏•سوم: نشنو ‏۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد ‏۲- وقتی دو نفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی ۳- غیبت را نشنو ‏۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل) ‏•چهارم: نپرس ‏۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس ‏۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس ‏۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس ‏۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس ‏۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس .

مهمون که میاد فوری بساط برنج و مرغ رو حاضر نکن مثل خانوم تنبلا🤦‍♀ منم قبلا اینجوری بودم تنها هنرم سوپ،کته،سالاد شیرازی بود🙄 ولی از وقتی اینجا رو پیدا کردم دیگه غم ندارم🙃 اینجا یادت میده با مواد دم دستی و آسون چه چیزهایی درست کنی که همه انگشت ب دهن بمونن😋👇🏻👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 مادر شوهرت انگشتاشم لیس میزنه🙈👆

همین الان کانال مورد علاقتو انتخاب کن؛ بخر و کسب درامد کن. ⭕️ تا حالا از خودت پرسیدی کانالای ایتارو از کجا میخرن؟ 🔻 بازار خرید و فروش کانال در ایتا 😍👇 https://eitaa.com/joinchat/223674416C035f1536ee انواع کانال ها: 💠 #خبری 💠 #مذهبی 💠 #عمومی 💠 #طبی 💠 #بانوان 💠 #سرگرمی 💠 #فروشگاهی

‌ بهترین کتاب برای رهایی از استرس : کتاب اضطراب موقعیت‌. بهترین کتاب برای ایجاد تغییر در زندگی : کتاب تئوری انتخاب. بهترین کتاب برای بهبود و ساخت رابطه : کتاب عشق ویرانگر. بهترین کتاب برای کنترل خشم : کتاب آرام باش بی اعصاب. بهترین کتاب برای اعتماد به نفس: کتاب جرأت داشته باش. 🫠❤️

﷽ گفتن "دوســتـــت" دارم❤️ س‍ ‍ه ثانیه طول می کشد... توضیح دادنش س‍ ‍ه ساعت... و ثابت کردنش ی‍ ‍ک عمر... ظهر_بخیر

هر لحظه‌ای که از کار فارغ می‌شویم، تلفن‌مان را درمی‌آوریم و آن‌قدر شبکه‌های اجتماعی را بالا و پایین می‌کنیم تا به زندگی رشک‌انگیز یک آدم شیک و شاد برسیم و بعد با خودمان فکر کنیم لابد واقعیت روزمرهٔ او همین است که ما می‌بینیم. هر دفعه که این کار را می‌کنیم، فرصت‌های ناشناخته برای ارتباط، خوشبختی و ماجراجویی‌های زندگی را از دست می‌دهیم زیرا ذهن‌مان جایی رفته که جسم‌مان نمی‌تواند دنبال او برود. .

#انگیزشی ♻️از زندگی لذت ببرید. انسانها به سمت کسانی بیشتر جذب می‌شوند که می‌دانند چطور از زندگی لذت ببرند و شاد باشند. به جای آنکه ایده‌آل‌گرایی کنید شروع کنید به لذت بردن از چیزهایی که همین الان در دسترس‌تان هست. دوست داشتنی بودن در واقع ارتباط مستقیمی با گشوده بودن دارد... با لذت بردن از چیزهای کوچک و بزرگِ زندگی بجای متمرکز شدن برای بهتر کردن هر چیزی خواهید دید که تا چه حد همه چیز تغییر می کند. هر روز چندین بار با خودتان تکرار کنید: در آن چه برای من اتفاق می افتد همیشه خیری نهفته است‌ و مطمئن باشید بهترین ها برایتان اتفاق می‌افتد. .

#شوهرتون_روبه_خودوابسته_کنید اگر مردی از سمت همسرش شاد شود، نسبت به آن زن احساس وابستگی شدیدی پیدا می‌کند به نحوی که دیگر نمی‌تواند نبودن آن زن را در ذهن خود مجسم نماید. برایش جشن تولد بگیرید در جمع از او تمجید کنید، برای خانواده‌اش احترام قائل شوید، غذای مورد علاقه‌اش را بپزید و خلاصه به هر ترفندی که شده خوشحالش کنید "خوشحال کردن او مساوی است با وابـسته کـردنش نسـبت به خـودتان .

ﺯﻧﺎﻥ ﺯﯾﺒﺎ ﺷﺒﯿﻪ ﭘﺮﻧﺴﺲ ﻫﺎﯼ ﺩﯾزنی لند و ﺑﺎﺭﺑﯽ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ... ﺷﺒﯿﻪ ﻭﺍقعیتند... ﺷﺒﯿﻪ ﺯﻧﯽ ﮐﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﺩﺳﺖ ﻫﺎﯼ ﺧﯿﺴﺶ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﺍﻣﻨﺶ ﭘﺎﮎ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ، ﻭﺍﺷﮏ ﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺳﺮ ﺁﺳﺘﯿﻦ ﺵ... ﻧﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺁﺑﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ... ﻧﻪ ﻧﺎﺧﻦ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻻﮎ ﺯﺩﻩ... ﻧﮕﺮﺍﻥ ﭘﺎﮎ ﺷﺪﻥ ﺭﮊ ﻟﺐ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﻫﻢ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ.. ﺯﻧﺎﻥ ﺯﯾﺒﺎ ، ﺯﻧﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺩﺭ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻭ ﻋﺰﻡ ﯾﮏ ﺯﻥ ﮐﻪ ﻣﺴﯿﺮﺵ ﺭﺍ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﺪﻥ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﻮﺍﻧﻊ ﻃﯽ ﻣﯽﮐﻨﺪ، ﺷﮑﻮﻩ ﻭ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ. ﺩﺭ ﺯﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻨﻔﺴﺶ ﺍﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻫﺎ ﻧﺸﺄﺕﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ، ﻭ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺯﻣﯿﻦ ﺑﺨﻮﺭﺩ، ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﺪ، ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ. ﺑﺮﺍﺳﺘﯽ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺭﺍ ﭼﻨﯿﻦ ﺯﻧﺎﻧﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ.. .

پدرم در جوانی، قبل از ازدواج با مادرم عاشق دختری بوده ولی به خاطر مخالفت مادربزرگم و مسئولیتی که پدرم در قبال خانواده اش داشته این عشق ناکام مونده بعدها که با مادرم ازدواج کردن این قضیه رو اطرافیان به گوش مادرم رسوندن. بابام به مامانم اطمینان داد که این داستان در گذشته تموم شده، پدرم ۴۵ سال با مادرم عاشقانه و وفادارانه زندگی کردن. چند سالی هست که پدرم رو از دست دادم. چند روز پیش دور هم جمع بودیم که خواهرم تعریف کرد خواب بابا رو دیده که بابا تو خواب بهش نامه ای داده و خواسته این نامه رو به دست خانومی برسونه، خواهرم به اینجا که رسید یهو مامانم گفت راستشو بگو نکنه بابات ازت خواسته نامه رو بدی به پوران!(همون معشوق سابق بابا) خواهرمم بهش اطمینان داد که نه اسم کسیو نیاورد! چند روزه دارم فکر می کنم چقدر زن ها از حضور رقیب، حتی خیالی، حتی در گذشته و…. آزرده خاطر میشن وای به روزی که واقعا پای کس دیگری به زندگی مردشون باز بشه بدترین شکست همینه🥺 .

✔️ ‌وقتی آرام آرام تغییر پیدا میکنید اطرافیان شما نیز تغییر پیدا میکندافرادی که با شما هم ارتعاش هستند سر راهتان قرار میگیرند دقیقا مثل آهن ربا که هم‌جنس خودش را جذب میکندوغیر خودش را جذب نمیکند پس باید خودمان را روی مدار عالی قرار دهیم تا افراد فوق العاده وارد زندگیمان شوند.💚♥️ .

در اولین گام های موفقیت ابتدا تو را نادیده می‌گیرند، سپس مسخره ات می‌کنند، سپس با تو می‌جنگند، و سپس موفق می‌شوی ... 👤 #گاندی .

☆•💚•Give yourself permission to not be okay everyday. It's okay to feel sad. It's okay to make mistakes. And it's okay to take a little rest to feel better again •🦦🪴• ☆•💛•به خودت این اجازه رو بده که هر روز حالت خوب نباشه. طبیعیه که احساس غم و ناراحتی کنی. طبیعیه که اشتباه کنی. و این طبیعیه که یکم به خودت استراحت بدی که دوباره حالت خوب بشه •🐝🌻• .

𖧷بدهکارم به خودم 𖢆 ⛈کمی دیوانه وار دویدن زیر باران 𖢆 و کلبه ی چوبیِ دنجی میان 𖢆 کوهستان 🌋 𖧷بدهکارم 𖢆 به جاده حضورم را با دو جرعه 𖢆 🚌موسیقی و کسی که سفر به سفر 𖢆 جنگل به جنگل 🌲🏕 𖢆 کوهستان به کوهستان 𖢆 و دریا به دریا با من پیر 𖢆 می شود ، "عاشقانه" با 𖢆 من پیر می شود ♥️ 𖧷من بدهکارم ! و بدهکارها ، قرار .