«مژده به شهروندان گرامی» 🔻#بسته_تشویقی🔻 ✔️ساخت وساز ✔️کسب وپیشه ______________ 🔻شایان ذکر است عوارض نوسازی ، جرائم،توافقات و عوارض خودرو، مشمولیت این طرح نمی گردد.🔻 ______________ 👈👈👈 ۱۰ درصد👉👉👉 🔸با پرداخت به موقع عوارض در عمران و آبادانی شهر سهیم باشیم. ✾࿐༅🍃🌸🌸🍃༅࿐✾ ⚜روابط عمومی شهرداری وشورای اسلامی شهر چمگردان ⚜ 🔸تلفن همراه جهت دریافت نظرات و پیشنهادات ⬇️ ۰۹۰۵۳۵۸۳۸۴۱ 🔸 لینک جهت دریافت نظرات و پیشنهادات سامانه ۱۳۷ ⬇️ https://chamgordan.ir/?p=11947 🔸سایت   ⬇️ chamgordan.ir 🔶ایتا⬇️ eitaa.com/chamgordan_ch 🔸آپارات⏬ https://www.aparat.com/chamgordan137

#تلاش_جهادی #معاونت_امور_اجرایی_و_خدمات_شهر #واحد_فضای_سبز 🌸🌸شهرداری چمگردان به استقبال از بهار می رود. 📸 کشت گل‌های فصلی در میادین شهر ✾࿐༅🍃🌸🌸🍃༅࿐✾ ⚜روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر چمگردان⚜ 🔸 لینک جهت دریافت نظرات و پیشنهادات سامانه ۱۳۷ ⬇️ https://chamgordan.ir/?p=11947 🔸سایت   ⬇️ chamgordan.ir 🔶ایتا⬇️ eitaa.com/chamgordan_ch

#اینفوگرافیک ⛔آسیب‌های استفاده از #شبکه‌های_اجتماعی برای نوجوانان و جوانان ✾࿐༅🍃🌸🌸🍃༅࿐✾ ⚜روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر چمگردان⚜ 🔸 لینک جهت دریافت نظرات و پیشنهادات سامانه ۱۳۷ ⬇️ https://chamgordan.ir/?p=11947 🔸سایت   ⬇️ chamgordan.ir 🔶ایتا⬇️ eitaa.com/chamgordan_ch

#فرهنگ_کتابخوانی_و_مطالعه 🇮🇷مقام معظم رهبری و مطالعه‌... ✾࿐༅🍃🌸🌸🍃༅࿐✾ ⚜روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر چمگردان⚜ 🔸 لینک جهت دریافت نظرات و پیشنهادات سامانه ۱۳۷ ⬇️ https://chamgordan.ir/?p=11947 🔸سایت   ⬇️ chamgordan.ir 🔶ایتا⬇️ eitaa.com/chamgordan_ch

✅ توصیه‌ های بهداشتی و نکات ایمنی خانه تکانی 🔻اما چه اصول و توصیه های ایمنی خانه تکانی عید را باید رعایت کنید تا با این مشکلات مواجه نشوید: 🔸 برای بلند کردن اجسام، به هیچ وجه کمر خود را خم نکنید؛ زانوها را خم کرده و سعی کنید که روی زانوی خم شده بنشینید و جسم را بلند کنید. با اینکار فشاری دیگر بر کمر شما وارد نمی شود. 🔸 وقتی جسم سنگینی را بلند کرده‌اید، به هیچ وجه از کمر برای چرخش استفاده کنید، بلکه تمامی بدن خود را برای این منظور باید به کار بگیرید تا فشار و آسیب به کمر و مهره های آن وارد شود. 🔸در هنگام بلند کردن اشیا سنگین مانند صندلی و مبل نباید عجله کرد و به آرامی و با خم کردن زانو آن‌ها را بلند کرد؛ همچنین در هنگامی که جسم سنگینی را بلند کرده اید، کمر را خیلی به سمت پشت خم نکنید و سعی کنید که صاف بایستید. 🔸 جسم های سنگین و حجیم را به تنهایی بلند نکنید و سعی کنید که از تمامی اعضای خانواده کمک بگیرید. 🔸برای جلوگیری از درد در کمر و مچ، ابزارهای زیادی وجود دارد که حتی سرعت فعالیت شما را هم افزایش می‌دهد؛ برای مثال استفاده از تیشو برای تمیز کردن کف به جای دست، باعث جلوگیری از آسیب به کمر و مچ می شود. 🔸در زمان بلند کردن اجسام سنگین، برای حفظ تعادل بدن، پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید. 👌ادامه دارد..... ✾࿐༅🍃🌸🌸🍃༅࿐✾ ⚜روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر چمگردان⚜ 🔸 لینک جهت دریافت نظرات و پیشنهادات سامانه ۱۳۷ ⬇️ https://chamgordan.ir/?p=11947 🔸سایت   ⬇️ chamgordan.ir 🔶ایتا⬇️ eitaa.com/chamgordan_ch

#تلاش_جهادی #معاونت_امور_اجرایی_و_خدمات_شهر #واحد_زیبا_سازی 🌸شهرداری چمگردان به استقبال از بهار می رود. 📸 اصلاح روشنایی پارک ساحلی ✾࿐༅🍃🌸🌸🍃༅࿐✾ ⚜روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر چمگردان⚜ 🔸تلفن همراه جهت دریافت نظرات و پیشنهادات ⬇️ ۰۹۰۵۳۵۸۳۸۴۱ 🔸سایت   ⬇️ chamgordan.ir 🔶ایتا⬇️ eitaa.com/chamgordan_ch

#تلاش_جهادی #معاونت_امور_اجرایی_و_خدمات_شهر #واحد_زیبا_سازی #واحد_امور_شهر #واحد_فضای_سبز #واحد_موتوری_و_ماشین_آلات 🌸شهرداری چمگردان به استقبال از بهار می رود. 📸 رنگ آمیزی جداول ومبلمان شهری فاز سوم خیابان اباذر ✾࿐༅🍃🌸🌸🍃༅࿐✾ ⚜روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر چمگردان⚜ 🔸تلفن همراه جهت دریافت نظرات و پیشنهادات ⬇️ ۰۹۰۵۳۵۸۳۸۴۱ 🔸سایت   ⬇️ chamgordan.ir 🔶ایتا⬇️ eitaa.com/chamgordan_ch

🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸 🌸 #تلاش_جهادی #معاونت_امور_اجرایی_و_خدمات_شهر #واحد_امور_شهر 🌸شهرداری چمگردان به استقبال از بهار می رود. #قرار_ما_ساعت_۹_شب ✅ شهروند محترم : باتوجه به نزدیک شدن عید نوروز وخانه تکانی خواهشمندیم از گذاشتن زباله های خانگی در خارج از موقع مقرر در بیرون از منزل جداً خودداری کنيد. 🌸با تمیز نگهداشتن شهرمان،همراه با پاکبانان عزیز همه با هم به استقبال از بهار می رویم. ✾࿐༅🍃🌸🌸🍃༅࿐✾ ⚜روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر چمگردان⚜ 🔸تلفن همراه جهت دریافت نظرات و پیشنهادات ⬇️ ۰۹۰۵۳۵۸۳۸۴۱ 🔸سایت   ⬇️ chamgordan.ir 🔶ایتا⬇️ eitaa.com/chamgordan_ch

👈پیام ایمنی شهروندی 🔰" هیچ بهانه ای را برای لرزاندن دل مادرم نمی پذیرم " 💥شهروندان گرامی آیا می دانید: ✅هر ساله شاهد حوادث رقت آوري از جمله سوختگی هاي شدید، از دست دادن چشم و یا پاره شدن پرده گوش درایام چهارشنبه سوری هستیم. 💣مواد منفجره دست ساز را شوخی نگیریم زیرا با هستی خود بازی کرده ایم. ✾࿐༅🍃🌸🌸🍃༅࿐✾ ⚜روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر چمگردان⚜ 🔸تلفن همراه جهت دریافت نظرات و پیشنهادات ⬇️ ۰۹۰۵۳۵۸۳۸۴۱ 🔸سایت   ⬇️ chamgordan.ir 🔶ایتا⬇️ eitaa.com/chamgordan_ch

✅ توصیه‌ های بهداشتی و نکات ایمنی خانه تکانی 🔻اما چه اصول و توصیه های ایمنی خانه تکانی عید را باید رعایت کنید تا با این مشکلات مواجه نشوید 🔴متاسفانه سقوط از ارتفاع از جمله اتفاقاتی است که هیچ جبرانی برای آن وجود ندارد. 👌شکستگی پا، ضربه به سر، شکستگی لگن و گاهی مرگ از جمله اتفاقاتی که در نتیجه سقوط از نردبان یا پنجره رخ می‌دهد. برای پیشگیری از این موارد، نکات زیر را باید رعایت کنید: 🔸 نردبان را بر روی مکانی صاف قرار دهید. 🔸سعی کنید از نردبان‌های دو طرفه استفاده کنید یا اگر دسترسی به چنین نردبانی ندارید، از یک نفر بخواهید که آن را برای شما نگه دارد. 🔸به هیچ وجه زیر نردبان لیز نباشد. 🔸 برای پاک کردن نمای داخل پنجره‌ها از نردبان استفاده کنید و برای تمیز کردن نمای بیرونی، از انواع تی دسته‌ بلندی که دارای پارچه‌های تمیزکننده هستند، استفاده کنید. توصیه می‌شود که به هیچ وجه بر روی لبه پنجره برای تمیز نکردن نروید. اگر آپارتمان شما خیلی بلند است، می‌توانید از شرکت‌های شسشتو نمای ساختمان کمک بگیرید. 🔸موقع استفاده از نردبان، چون سر ما بیشتر در حالت بالا قرار دارد، هر دو سه دقیقه یکبار سر خود را به سمت پایین آورده و کمی نرمش دهید تا به مشکلاتی مانند گردن درد برنخورید. 👌ادامه دارد..... ✾࿐༅🍃🌸🌸🍃༅࿐✾ ⚜روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر چمگردان⚜ 🔸 لینک جهت دریافت نظرات و پیشنهادات سامانه ۱۳۷ ⬇️ https://chamgordan.ir/?p=11947 🔸سایت   ⬇️ chamgordan.ir 🔶ایتا⬇️ eitaa.com/chamgordan_ch