❣ ﷽ ❣ ⭕️❌ توجّه کنید ❌⭕️ دوستان عزیز گلم. سلاااااااام 👋 از امروز این ((( دوره #چله_عزت‌نفس ))) تقدیم نگاه‌های زیباتون☺️ شاد و موفق باشید ✨💐 به امید دیدار 🤚 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿

اولین و مهمترین مرحله در عزت نفس #خودپذیری است اصلا خودپذیری به چه معناست؟ و عزت‌نفس چیست؟ عزت ‌نفس مبتنی بر خودپذیری است این به این معنی است که شما باید آنچه را که هستید بپذیرد و نه آنچه را که دوست دارید باشید و باید ویژگی‌های خوب و بد خود را بپذیرید 👌بله همه ویژگیهای خوب و بد دارند خودپذیری نقطه‌ای است که مردم در آن با تمام ضعفهایی که دارند خود را میپذیرند و زمانی که عیبهای خود را میپذیرند سعی میکنند که با وجود آنها خود را دوست داشته باشند تحقیقات بیشتر نشان میدهد که سطح بالای پذیرش میتواند منجر به تمرکز کمتر برجنبه‌های منفی و احتمال بالاتر مشارکت در عشق ورزی به خود شود❤️ 🤏سوالی که پیش میاد اینه که👇🏿 چگونه میتوانیم خودپذیری را بهبود ببخشیم و در نتیجه زندگی پربارتری را داشته باشیم؟ شما میتوانید با پرسیدن این سوال از خودتان شروع کنید چقدر نزدیک به فردی هستید که میخواهید باشید؟ دوستان سریع جواب ندهید ✨میخواهم نفس عمیقی بکشید و ببینید که در کجای زندگی قرار دارید و تحلیل کنید که چه کسی هستید ارتباط شما با مردمی که بیشتر از همه در کنار آن‌ها هستید چگونه است؟ یکی از ویژگی‌های مشخص شما چیست؟ یکی از بهترین ویژگی‌هایتان چیست؟ دوستان شما درباره شما چه میگویند؟ خانواده شما درباره‌تان چه میگویند؟ خودپذیری یک شبه اتفاق نمی‌افتد راهی طولانی برای کشف خود باید طی شود خودپذیری کار گسترده‌ای را می‌طلبد اما یاد گرفتن اینکه چگونه خود را دوست داشته باشید و با خودتان خوب رفتار کنید میتواند بر نحوه زندگی شما و چیزهایی که قادر به انجام آن هستید تاثیر بگذارد👍 💰@charkhfalak110💰

☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ تمام تغییرات در ابتدا سخت، در میانه راه آشفته کننده و در پایان زیبا هستند. دوستان ابتدای تمرینهای عزت نفس هستیم، اگه سخته ادامه بده به زیبایی هم می رسیم😊 قراره اینجا ارزش خودمونو بیشتر بدونیم🥰 فقط کافیه تمرینها رو هر روز انجام بدی تا مولفه های عزت نفس در روح و جان شما تزریق و تثبیت بشه قول بده که تا آخر چله همراهم باشی 🤝🤛 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

☑️#فایل_صوتی مهم ترین عامل زندگی ساز و شخصیت ساز در زندگی انسان چیست؟ 👤#دکترعلیرضاآزمندیان #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

#دوره اموزشی #چله_عزت_نفس ✨مهمترین آدم زندگی‌ات کیه⁉️ ✨موقعیت الانت در زندگی انتخاب چه کسی بوده⁉️ ✨چه کسی رو مسئول شرایط فعلی زندگی‌ات می‌دونی⁉️ ✨خودت رو با چه کسی مقایسه ‌می‌کنی⁉️ ✨زیباترین، کامل‌ترین، لایق‌ترین و جذاب‌ترین فرد زندگی‌ات کیه⁉️ ✨چه کسی رو لایق «عالی‌ترین موقعیت‌ها، گرون‌ترین لباس‌ها، بهترین رستوران‌ها و جذابترین مسافرت‌ها و...» می‌دونی⁉️ ✨👌اگه جواب هر کدوم از این سئوال‌ها (و صدها سئوال مشابه این)، چیزی غیر از «خودم» باشه، این چله آموزشی می‌تونه برات معجزه کنه. #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

☑️#فایل_آموزشی #چله_عزت_نفس تمرین روز اول (خودپذیرشی) هر کی میخواد عزت‌نفسش بالا بره این تمرین و انجام بده✨👌 دوستان عزیز یک قلم و کاغذ تهیه کنید و به مطالبی که در این فایل گفته میشه خوب دقت کنید و انجام بدین ابتدا یکم سخته ولی در آخر به نتیجه زیبایی می‌رسید. #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

12راه برای رسیدن به #خودپذیری: 🔻1- مهربان بودن با خود یکی از راه‌های رسیدن به خودپذیری 🔻2- با ترس خود روبرو شوید تا به خودپذیری برسید 🔻3- مثبت گرا باشید تا به خودپذیری برسید 🔻4- پذیرفتن نواقص خود یکی از راه‌های رسیدن به خودپذیری 🔻5- به افکار بیهوده بها ندهید تا به خودپذیری برسید 🔻6- بخشیدن یکی از راه های پذیرش خود 🔻7- خودتان را باور کنید تا به خودپذیری برسید 🔻8- در برابر آنچه که نمی‌توانید انجام دهید تسلیم نشوید 🔻9- اطرافیان در روند خودپذیری شما موثرند: اطراف خود را با افرادی که شما را می‌پذیرند و به شما ایمان دارند احاطه کنید و از آن‌هایی که شما را تایید نمی‌کنند دوری کنید. 🔻10- منتقد درونی خود را خاموش کنید تا به خودپذیری برسید 🔻11- برای رویاهای دست نیافته سوگواری نکنید 🔻12- همیشه به خودتان ایمان داشته باشید. #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

#در_آغوش_نور تجربیات ناب خانم بتی جین ایدی . قسمت 6 👇🏿👇🏿

🌺☘🌺☘ تجربیات ناب خانم بتی جین ایدی قسمت ششم #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

🟢 چطور هدفگذاری کنیم⁉️ قسمت 2 👇🏿👇🏿

🟣 4 مرحله در پروژه ی زندگی #دوره_نظم_و_هدفگذاری #قسمت_دوم #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

🟢 تکنیک ۵ مرحله‌ای عذرخواهی موثر قسمت 2 👇🏿👇🏿👇🏿

🌀در ارتباط موثر و عذر خواهی 🚫3 قدم اشتباه وجود داره ✅ و 1 قدم صحیح 🟢 تکنیک ۵ مرحله ای عذرخواهی موثر 2 #ارتباط_موثر #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ قاعده بیست و دوم  عاشق حقیقی خدا وارد میخانه که بشود، آنجا برایش نمازخانه می شود. اما آدم دائم الخمر وارد نمازخانه هم که بشود، آن جا برایش میخانه می شود. در این دنیا هر کاری که بکنیم، مهم نیتمان است، نه صورتمان. 📕ملت عشق | الیف شافاک 🤏ادامه داره... #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

📚 #معرفی_بهترین_کتابها 📕کتاب:#مایزلیس #تئوری_بنیادی_شطرنج ✍🏼مترجم:رضا رضایی ایلیا لوویچ مایزلیس از نویسندگان برتر قرن ۱۹ در زمینه شطرنج به حساب می اید این نویسند تالیفات مختلفی نیز در زمینه شطرنج دارد . از آثار او می توان به “ویکتور چگونه پیروز شد، آخربازی رخ و پیاده ، اسب و فیل و نهایتا کتاب حاظر یعنی تئوری بنیادین شطرنج اشاره کرد . 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿

📚 #معرفی_بهترین_کتابها ☑️ #فایلpdf 📕کتاب :#مایزلیس آموزش شطرنج ♟️ این اولین کتابی است که برای شروع شطرنج باید مطالعه کرد. 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿

قوانین شطرنج ♟️

آموزش شطرنج ♟️

اصول بازی شطرنج ♟️

شطرنج♟️

☑️#دانستنیها شطرنج عمر انسان را ۸ سال افزایش می‌دهد ! زیرا مطالعات محققین استرالیایی نشان داده، که هر چه فرد فعال‌تر در ورزش‌های فکری باشد بیشتر زندگی می‌کند. #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ @zekrabab125 داستان و رمان @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

‍ ☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ بیست‌ومین؛ #اجازه‌هست ‌؟✋🙈 👋سلام دوستان گلم خوبین؟🌹 امروز همون روزی هست که منتظرش بودی. هاااا😉☘ قویترین داروی ضد افسردگی شکرگزاریه اگه باورت نمیشه امروز امتحانش کن و ۱۰ تا از بهترین اتفاقات امروزت رو بنویس و خداروشکر کن❤️ یک عده پرسیدن 👇🏿 تا کی من باید احساسم خوب باشه؟ تاکی باید از این قانون استفاده کنم؟🤷‍♀ اصلا چکار کنم حسم خوب بشه؟ اخه شرایطم بده؟😔 حالا من‌ میخوام سوالتو با یه سوال جواب بدم👇 تا کی باید غذا بخوری؟ تاکی باید آب بخوری؟ تاکی باید بخوابی؟ آفرین تا زمانی که زنده‌ای💁‍♀ تو نمیتونی بگی آب خوردم دیگه اصلا تشنم نمیشه😅 غذا خوردم دیگه اصلا گشنم نمیشه😋 احساس تو حکم غذا رو برای روحت داره☘ دیگه این بستگی به تو داره که غذای ناسالم به ذهنت بدی یا غذای سالم؟🤷‍♀ تو اگه مدام غذای نا سالم بخوری، فست فود بخوری نتیجش بیماری بدنته، امکان نداره بیمار نشی🤦‍♀ خب حستم بد باشه و مدام به روحت غذای بد بدی (نگرانی،ترس،ناامیدی،افسردگی و...) نتیجشو توی زندگیت میبینی😕 اما اگه دوست داری توی زندگیت موفق باشی اگه دوست داری خیر و نعمت و برکت توی زندگیت بیاد😌🦋 باید تا زنده‌ای سعی کنی حستو خوب نگه داری✅ بعضیا فک میکنن حس خوب یعنی بلند بخندن، یعنی بپرن، برقصن💃 نه اینکه بگم اینا نیست اما احساست وقتی خوب باشه یه نشونه دقیق داره اونم آرامشته😌 نه اینکه مثلا بگی حسمو خوب میکنم تا به هدفم برسم بعدش که به خواستم رسیدم دیگه برام مهم‌ نیس حسم خوب باشه🤷‍♀ اینجوری نیس. هاااا❌❌ حس خوب از خداست🦋 حس بد از شیطانه😈 آیه قرآنه👈شیطان در گوش شما نجوا میکند تا شما را ناراحت کند😐 حالا دیدی وقتی یه اتفاق بدی برات میوفته شیطان میاد در گوشت وز وز میکنه👻 و حستو بد میکنه باعث میشه ایمانتو ازت بگیره🤦‍♀ تو توی زمان مشکلات و اتفاقات بد باید ایمانتو نشون بدی🌹❤️ تو زمانی که مریضی خوردن قرص میتونه کمکت کنه🤧 توی زمان ناراحتیت هم ایمانته که میتونه کمکت کنه حست خوب بشه🙂 ایمان برای تو حکم قرص رو داره ایمان تو باور تو اگه به خدا بالا باشه خیلی راحت میتونی حستو خوب کنی☺️ چون میدونی تنها قدرتی که هست قدرت خداست و هیچ‌ موجودی از خودش قدرتی نداره👍😉 نشستم فکر کردم🤔 دیدم خیلیاتون توی داشتن احساس خوب گیر کردین😩 از این به بعد بیشتر در مورد خدا باهات صحبت کنم😍 چون منبع اصلی احساس خوب و آرامش فقط خداست❤️ به خدا که وصل بشی خیلی راحت میتونی حستو خوب کنی😊 حتما از این به بعد مطالبی میزارم که وصلت کنم به خدا که باهاش اشتی کنی که تنها رفیقت بشه😍🥰 میدونم با این کار احساست اغلب اوقات خوب میشه😃 اگه هم‌ حست بد بشه خیلی سریع و راحت میتونی کنترلش کنی😉 و زمانی که روح تو به خدا وصل بشه، زمانی که حست خوب باشه، زمانی که کسی نتونه حالتو خراب کنه🎭 توی زندگیت معجزه پشت معجزه میاد💐🌊 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

این نکات رو همیشه یادت باشه بدترین تصمیمات رو آدم وقتی میگیره که استرس و اضطراب داشته باشه و یا عصبانی باشه... 💰💰💰💰💰💰💰💰 🩸ذکر امشب12شهریور ۱۴۰۲🩸 ذکر برای عزت و بزرگی خدایا، ای بزرگترین بزرگان، ای عزیزترین عزیزان، مرا عمری با عزت ببخش، مرا در میان مردم با عزت و سرافراز کن، چون تو را میپرستم غمی ندارم💚 ذکر یا مُعِز ۳۱۴ مرتبه تکرار #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

خداوندا خانه امیدم را به یادت بر بلندترین قله دلم بنا می‌کنم ای آرام جان‌ها ما را آرامشی از جنس خودت ارزانی ده با نام و یادت امروزمان را آغاز می‌کنیم 🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃     🌸 الهـی بـه امیـد تــو 🌸 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

☑️#نیایش_زیبـای_صبحگاهی خداوندا✨ نگذارکه از تو فقط نامت را بدانم و نگذارکه از تو تنها مشق کردن اسمت را به یاد داشته باشم همواره در من جاری باش همانگونه که خون در رگهایم جاری است💚 خداوندا... امروز ببخش بر من تمام غصه هایی که خوردم و دست پرقدرت تو را ندیدم تمام بی امیدی ها،نگرانی هایی که به خاطر ندیدن تو در زندگیم بود... ای بخشنده مهربان🙏🏼 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

🔸 آرام‌بخش‌ترین داروی جهان: « خدا هست!» 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯