✨هُـوَالحَـی به نام خداوند زنده كننده روح و دل و جان خداوند جمیل و جمال خداوند بی‌نهايت بخشنده مهربان بعد از شبی سراسر نور صبح زيبای پر از خدائیتان بخير و سرور الهی باد.☺️ 🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃     🌸 الهـی بـه امیـد تــو 🌸 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

🍁ســــــ🍁ـــــلام🍁 ☀️صبـــــح آغاز 🍁شکفتـــــن است ☀️شکفتــنی درسایه رحمت 🧡پــــروردگار... 🍁سـلام صبحتـون سرشار ☀️از الطـــــاف الهی 🍁و برکات خداونـدی #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

✨#نیایش_زیبـای_صبحگاهی ای همدم لحظه هایم ! آنقدر بزرگواری که آرامم میکنی .... گاهی گوشه ای از عظمتت را در جای جای زندگی به ما نشان میدهی  ، که از مخلوق بودنمان غافل نشویم و من دیدم این عظمت را ...  در این میان معجزه بزرگت رو لمس کردم... تو مرا شیفته ی خودت کردی ...🥹 بزرگیت رو برای هزارمین بار بهم ثابت کردی ! و بخاطر همین اگر روزی هزار بار هم شکرکنم، باز کم است ... یاری ام کن قدردان روزهای حیاتم باشم تا " ای کاش " تکیه کلام ایام سالخوردگی ام نباشد.... #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

اگر تماما در این لحظه زندگی کنی... نیازی نیست درباره آینده نگران باشی. اگر دوران کودکی به درستی و سلامت طی شود، جوانی جا افتاده و آکنده از سلامتی را برایت به ارمغان می‌آورد؛ پرشور سرزنده و با نشاط؛ ✨👌 اقیانوس متلاطم و مملو از انرژی. ✨ اگر دوران کودکی به درستی به پایان یابد زندگی بسیار با ثبات آرام و بدون دغدغه اى را بدنبال می آورد. زندگی آرام و ساکت، تو را به پرسشهای مذهبی سوق میدهد. زندگی چیست؟ زیستن کافی نیست، باید به درون اسرار رخنه کرد. زندگی آرام و بی سرو صدا لحظه هایی مراقبه گری را با خود به همراه می آورد. مراقبه برائت از همه ی چیزهای است که بیهوده اند و جز مشتی یاوه های دست و پا گیر نیستند. زندگی سراسر ذهنیات و اعمال پریشان و چرندی میشود و فقط یک چیز باقی می ماند,چیزی تا ابد ارزشمند و آن، آگاهی توست. #اشو 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

. لطيف باش اجازه نده اين دنيا دلت را خشن كند نگذار درد در وجودت نفرت ايجاد كند اجازه نده تلخى ها شيرينى وجودت را بدزدند. عشق و دوست داشتن برای تقسیم شدن است؛ نه برای پنهان ماندن و ذخیره شدن… و وجود تو لبریز از عشق و محبتی است که باید به دیگران هدیه کرد. 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

✨دوستان عزیز لطفا به این فیلم خوب دقت کنید : فیلم کوتاهِ "من تو هستم" اثر "میلس دپنسینس"📽 این فیلم در ۲ دقیقه چگونگی انتقال احساسات میان انسان‌ها را به تصویر میکشد، همان سخن مولانا «این جهان کوهست و فعل ما ندا» هرچه بکارید همان را برداشت می‌کنید. ما در جهانی هوشمند زندگی می‌کنیم که کوچکترین خوبی ها و بدی های ما رو با قدرتی بیشتر به خودمون برمی‌گردونه. 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

میدونی؛ اتفاقا در شرایطی که همه چیز به هم ریخته ست باید بیشتر از هر موقع دیگری یاد بگیری توکل و اعتماد را بر خدایی که به همه ی اتفاقات آگاه است و صلاح کار ما را خیلی بهتر از خودمان میداند؛ ✨👌باید بلد باشی سپردن به خدا و کمک خواستن از او را،باید بلد باشی دل کندن از همه و رو کردن به او را بندگی کن! بندگی واقعی! همانطور که خدا خواسته؛ آن وقت میفهمی صاحب خانه ی عالم چگونه راضی نگه ات میدارد. هر شرایطی که داری به جای داد و بیداد آروم باش،بذار خدا تصمیم بگیره،بذار خدا راه درست رو نشون بده،تو فقط بندگی کن و بقیه رو بسپار به خدا... خودش میدونه چجوری دستتو بگیره...✨👌 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

. ✨#پادکست_انگیزشی ✨چرا مظلوم نمایی ؟؟ ✨چرا اینقدر موضع ضعف؟؟ ✨خدا که خودش گفته ... 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

☑️با خودت با احساس خوب تکرار کن: ✨به معجزه اعتقاد دارم. ✨باور دارم كه قسمتم، داشتن بهترينهاست. ✨باور دارم كه لايق بهترينها هستم. ✨اعتقاد دارم امروز بهترين روز زندگيم خواهد بود. ✨اعتقاد دارم امروز اعجاز برانگيز خواهد بود. ✨به مهربانى معتقدم. ✨باور دارم كه انسانهاى فوق العاده اى به زندگيم خواهند آمد. ✨باور دارم كه معجزه در راه است!!!! ✨خودم را باور دارم. ✨باور دارم كه هيچ چيزى وجود ندارد كه نتوانم باشم، كه نتوانم انجام دهم، كه نتوانم داشته باشم. ✨به محدوديت ها اعتقادى ندارم. ✨باور دارم كه بى مرز هستم و با قدرت نا محدود. ✨به كمبودها اعتقادى ندارم. ✨من به قدرت تفكر و باورهايم ايمان دارم. 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

#توجه‌توجه‌توجه‌توجه‌توجه‌توجه چند کلامی با پدر و مادرها.. تربیت و خانه و خانواده 👇🏿👇🏿👇🏿

وقتی والدین از خود غافل می‌شوند چه اتفاقی می‌افتد!؟ پدر عزیز و مادر دلسوز وقتی نسبت به سلامت جسم و روان خود غفلت می‌کنید، هر چیز دیگری که با این موضوع مرتبط باشد آسیب می‌بیند. مسئولیت‌پذیر بودن نسبت به خود یعنی مراقبت از خودمان با هدف داشتن یک جسم و ذهن سالم است. بی‌توجهی در مراقبت از خود منجر به بی‌توجهی در مراقبت از دیگران می‌شود. همه چیز از درون شروع می‌شود و سپس به بیرون گسترش می‌یابد. #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

این جمله را شنیدید که می‌گویند شخصیت فرزندان آئینه‌ی تمام نمای والدین است. 🪞 در تعاملات بین والدین و فرزندان "#اثر_آینه‌ای" وجود دارد. یعنی فرزندان به‌طور ناخودآگاه رفتاری را از خود بروز می‌دهند که از طریق مشاهده رفتار والدین یاد گرفته‌اند. کودکان ناخودآگاه به والدین خود به عنوان الگو نگاه می‌کنند. آگاهی از این واقعیت ما را به این حقیقت آگاه می‌کند که غفلت در مراقبت از خود نه تنها بر خودمان بلکه بر همه افراد مرتبط با ما به ویژه فرزندانمان تأثیر منفی و غیرقابل جبرانی می‌گذارد. 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

☑️خودمراقبتی به سبک یک ناجی: 👈خود مراقبتی یعنی با انجام یک سری کارها به صورت روزانه و آگاهانه از روح و جسم و مراقبت کنیم: ✨1- جسمی ✨2- اجتماعی ✨3- روحی و روانی 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

☑️کارهایی که در خودمراقبتی جسمی باید انجام بدیم: 🥗تغذیه سالم 🛌خواب شب کافی ☕️نوشیدنی مورد علاقه تو یه جای دنج و آروم 🏊🏻‍♂️فعالیت جسمی 🌀نوشیدن آب 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

☑️خودمراقبتی اجتماعی کارهایی که باید انجام بدیم: 🦋توی دنیای واقعی حواست باشه که با چه کسانی در رفت آمد و گفت و گو هستی و چه حسی رو بهت منتقل می کنن. 🦋نیم ساعت قبل از خواب و نیم ساعت بعد از بیداری سراغ شبکه‌های اجتماعی نیا به هر چند وقت یکبار چه کند چه کسانی را دنبال میکنی و چه اثری بر روی تو دارن. 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

☑️خود مراقبتی روحی روانی کارهایی که باید انجام بدیم: 🎼گوش دادن به موزیک شاد و بی کلام🎧 📖کتاب خواندن 🕺🏻رقصیدن 🧘🏻‍♂️مدیتیشن 📚شعر و داستان و رمان 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

.علاوه بر مثال هایی که زده شده کارهای متداول و دیگری هم هستند که میشه ازشون به عنوان خود مراقبتی نام برد مثال : 🖼تغییر توی دکوراسیون 🪆تغییر مثل مدل مو 🎨رنگ آمیزی ♻️اوریگامی 👱🏻‍♀مراقبت های پوستی... ‌ 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

سبک زندگی سالم؛ به شدت با خودمراقبتی در ارتباط می‌باشد که از طریق فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی مناسب قابل ارتقاء می‌باشد... 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

✨به افتخار همه‌ی پدر و مادرهای عزیزمون💐☺️👏🏼 آرزوی هر پدر و مادری فراهم کردن بهترین فضا و امکانات برای فرزند دلبندشان هست به شکلی که بتونند انسان‌هایی شاد و سالم  تربیت کنن و زمینه بروز استعدادها و توانمندی‌های آنان را به بهترین شکل مهیا کنن.   مسئله‌ای که نباید نادیده گرفته بشه اینکه ، فرزندپروری وظیفه‌ای دشوار و چالش برانگیزه لازمه که والدین علاوه برشناسایی اصول و راهکارهای تربیتی مناسبِ خانواده و فرزندانشان، مراقب سلامت روانی و جسمانی خودشون را هم باشند؛ برای اینکه به عنوان مراقبان اصلی، اثرگذارترین ارتباط را با فرزندان دارن و برای شکل‌دهی به یک شخصیت متعادل در کودک، ضروریه که به برآوردن نیازهای خودشون توجه کنن. #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

✨چرا خودمراقبتی والدین بسیار مهمه؟؟؟✨👌 والدینی که از خود مراقبت می‌کنن، بیشتر می‌تونن نیازهای فرزندان خود را برآورده کنن.✨👌 ظرفیت و تعهد آنها به سلامت جسمی و روانی خودشان به این معنیِ که آنها همان مراقبت را نسبت به فرزندان خود دارن. 🦋خودمراقبتی معمولاً برای والدین به سه دلیل زیر مهم است: 👈اول اینکه: به والدین، به ویژه مادران کمک می‌کنه تا روابط خانوادگی یک عامل کلیدی در کاهش خطر ابتلا کودکان به مشکلات روانی را حفظ کنن. 👈دوم اینکه: خود مراقبتی به شما اجازه می‌ده کمی از فرزندانتون فاصله بگیرین؛  این موضوع عاملی اساسی در شکل‌گیری هویت فرزندانتون هست. همچنین خودمراقبتی به ما این فرصت‌ها را می‌ده تا به عقب برگردیم و ببینیم که چقدر هویت ما به فرزندانمون گره خورده.  👈سوم اینکه: شما باید الگوهای سالمی برای فرزندانتون باشین تا فرزندانتون از شما اهمیت خودمراقبتی را بیاموزند. 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

✨#مادرانه پدر و مادر بودن آسان نیست. والدین، به ویژه مادران عزیز، باید دائماً روی فرزندان خود تمرکز کنن. رسیدگی به کارهای خانه، مراقبت از تغذیه، پوشش، مسائل آموزشی و تربیتی فرزندان در تمام طول روز کار بسیار سختیه و زمانی که این کار هر روز باید انجام بشه بسیار استرس‌زا و طاقت‌فرسا می‌شه. 😮‍💨😵‍💫 این وضعیت موجب می‌شه بسیاری از والدین احساس کنن، در چرخه بی‌پایان مراقبت از فرزندان خود گیر کردن و زمانی حتی اندک برای خود ندارن.😔 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

درک این نکته بسیار مهم است که فرزندپروری تنها یک جنبه از زندگی ماست، در حالی که یک زندگی سالم شامل جنبه‌های دیگر هم می‌شه پس هر مادری باید بپذیره به جز مسئولیت‌های متعدد مادر بودن، مسئولیت‌هایی نیز در قبال خودش هم دارد که انجام آنها را به خودمان مدیونیم.✨😉 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

تربیت فرزندان یک شغل تمام وقته.🙃 آنها فقط به نیازهای خودشون اهمیت می‌دهند و دائماً با خواسته‌های خود بیشتر وقت مفید ما را می‌گیرند. اگر اجازه بدیم بچه‌ها بر خانواده حکومت کنن، دائماً در خدمت آنها خواهیم بود. و این یعنی قربانی کردن نیازهای خودمان است. 😭😭😭 همه ما برای ایجاد تعادل در زندگی نیاز داریم زمانی را صرف خودمان کنیم؛ 📺چه تماشای سریال موردعلاقه‌مان باشد، 🥞🥨چه لذت بردن از پخت شیرینی 🎹یا صرفاً آرام کردن ذهن با گوش دادن به موسیقی. همه ما باید زمانی برای استراحت داشته باشیم. متأسفانه بچه‌ها از این موضوع آگاه نیستن و اغلب فکر می‌کنن وظیفه ما به عنوان پدر یا مادر این که همیشه در خدمت آنها باشیم. به همین دلیل بسیار مهمه که نیازهای خودمون را بشناسیم و برای رفع آنها اقدام کنیم. 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ مادر عزیزی پیام داده بودند که می‌گفتند زمانی رو که برای خودشون اختصاص می‌دهند احساس گناه می‌کنند و فرموده بودند انگار تمام وقتم رو باید صرف فرزندم کنم و این موضوع این مادر عزیز را اذیت می‌کرد. باید خدمت این مادر عزیز عرض کنم در حالت ایده‌ال، شما نباید بابت اختصاص زمان به خودمان احساس گناه کنید یا اینکه فکر کنید آدم خودخواهی هستین چون اگر مراقب وضعیت جسمی و روانی خودتون نباشین، نمی‌تونید از دیگران مخصوصا همسر و فرزندانتون مراقبت کنید. پس  بدون نگرانی، روزانه زمانی را برای انجام کارهایی که دوست دارید یا موجب می‌شه احساس خوبی نسبت به خودتون داشته باشید صرف کنید. خیلی برای خودتون ارزش قائل باشید . شما ارزشمند هستید برای تربیت صحیح و سالم اول باید خودتون در آرامش و سلامت کامل باشید.✨👌 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

📖کتاب صوتی 💥#بیشعوری ☆♡قسمت 15 👇🏿👇🏿👇🏿

📖کتاب صوتی🎙 💥بیشعوری💫 ☆♡قسمت پانزدهم♡☆ 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

📕کتاب:#قانون_توانگری قسمت 11 👇🏿👇🏿👇🏿

#کتـــاب_صــــوتی🎧 #قانــــون_توانگـــــری (کاتـــرین پانـــدر) روش‌هایی قدرتمنــد بـــــرای رسیـــــدن بــــه توانگـــــــری و ایــجاد بهتریـــــــن لحظات با اندیشـــــــه تواگرانـــــه... #قسمت_11 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

#چهل_و‌هشت_قانون_قدرت_صوتی فصل هفتم 👇🏿👇🏿👇🏿