♦️فقر ویتامینها عاملی برای بروز درد مفاصل
🔹ویتامینهایی مانند آ، ث و ویتامین دی با سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی میشود.
🔹ویتامین D برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است.
🔹کمبود ویتامین ث منجر به تضعیف بافت همبند، درد و تورم مفاصل میشود.
🔹کمبود ویتامین A منجر به صدمه به بافت همبند و درد مفاصل میشود./ایسنا
10.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸ما بیزار هستیم از آزادی منهای قرآن...
🔹 قابل توجه کسانی که خود را پیرو خط امام یا مومن به اسلام دانسته اما درصدد مطرح کردن آزادی منهای قرآن و اسلام و کلام اهل بیت علیهم السلام هستند....
🍟🌽کتلت ذرت با گشنیز و پیازچه
🥖🥄مواد لازم (4 نفر)
250 گرم گوشت مرغ چرخکرده
200 گرم ذرت پخته شده یا کنسرو ذرت
1 دسته کوچک گشنیز ریز خرد شده
1 دسته کوچک پیازچه ریز خرد شده
یک عدد تخم مرغ
نمک و فلفل سیاه
روغن
🌽🍳🌽
🍳🌽🍳
طرز تهیه🍞🥖🫒
1. گوشت مرغ چرخ شده را با ذرت، گشنیز، پیازچه، نمک و تخم مرغ را خوب با هم مخلوط کنید تا یکدست شوند.
2. روغن را درون تابه بزرگی گرم کنید. با نوک قاشق، یک گلوله کوچک بردارید و با یک چنگال مواد را از قاشق در تابه بیاندازید تا سرخ شود. پس از اینکه دو طرف آن سرخ شد آنها را روی دستمال کاغذی حوله ای قرار دهید تا روغنشان گرفته شود.
3. این کتلت را می توانید با سس کچاپ سرو کنید.🥙🍖🥫
#توپک_خرما_و_ارده
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
تعداد ۲۰ عدد
کالری هر توپک ۸۰
مواد لازم:ارده ۱/۲ پ
خرما پاک کرده ۲+۱/۲ پ
وانیل ۱/۲ ق چ
پودر کاکائو ۴ ق غ
کنجد ۱/۴ پ برای تزئین
طرز تهیه:همه مواد در میکسر مخلوط بشن، گوللله کنید در کنجد بغلتونید. در یخچال بگذارید. تمام.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 حضرت فاطمه عليهاالسلام:
💠 خوشرويى هنگام روبهرو شدن با مؤمن، بهشت را بر فرد خوشرو واجب مى كند.
🔰 میلاد با سعادت حضرت زهرا سلامالله علیها مبارک
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اردیبهشت رازے را به من گفت:
که من با شما در میانش میگذارم؛
اینڪه هیچ زمستانے ابدے نیست
همان گونه ڪه هیچ شڪوفهای.!
اما هر شڪوفه قبل از اینڪه بمیرد،
اول میرقصد بعد بر خاک میافتد.
اردیبهشت به من گفت:
تنها ڪسانے به بهشت میروند
ڪه آفریدن بهشت را در دنیا تمرین ڪنند.
وگرنه با پیراهنے از آتش و غضب
هرگز نمیتوان به ملاقات فرشتگان رفت.
با دامنے از هیزم خشم و خشونت
هرگز ڪسے را به بهشت راه نخواهند داد.
پس من به قدر عمر شڪوفهاے شادمانم
و به اندازه توان شڪوفهاے در
آفریدن بهشت میڪوشم . . .!
#عرفان_نظرآهاری