#کم_خوابی_سرطان_زاست❗️
خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب کرده و موجب سرطان میشود
مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می‌تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری‌های ژنتیک میشود. مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزرگ‌سالان یکی دوساعت از آن را از دست می‌دهند.
🆔@child_family
🔴 #مهارت_همسر_داری
💠 اگر گاهی #دعواتون شد، بعد از #دعوا به #خانوادتون #ماجرا رو #تعریف نکنید!
💠 اولاً آنها #یک_طرفه #قضاوت میکنند
دوماً #همسرتون در نزد آنها #تخریب میشود.
💠 شما بعد از مدتی کوتاه #آشتی می‌کنید و همه چیز را #فراموش می‌کنید اما خانواده شما یادشون نمیره و دیدشان نسبت به زندگی شما #تغییر میکند.
💠 علاوه بر اینکه ممکن است از این به بعد در #زندگی شما #دخالت کنند چون خود، این اجازه را شما بهشون دادید.
🆔@child_family
🔴 #پیامدهای_بی‌نظمی
💠 #آشپزخانه و #سالن_پذیرایی و #میز_نهارخوری را #خلوت کنید.
👈 #لباس_های_نشسته و کنار لباسشویی را کم کنید.
👌 همین #شلوغی و #نامنظم_بودن_خانه عامل #نگرانی و #فشار_روحی برای شماست.
🙏 با ایجاد #نظم در #خانه، قدرت #ابتکار و #روحیه_جدید برای #لذت_بردن از #رابطه با #همسر پیدا می‌کنید!
🆔@child_family
#تلاوت_قرآن
#صفحه ۴۷۷
#سوره مبارکه #فصلت
#امروز👇
👈 #یکشنبه بیستم و نهم دی 98
🙏 #ثواب_قرائت امروز، به نیست سچ#سلامتی و #فرج آقا #بقیه_الله_الاعظم عجل الله تعالی فرجه الشریف و به روح مطهر مادر بزرگوارشان، #حضرت_نرجس_خاتون سلام الله علیها
🆔@child_family