با مصرف گردو چربی های دور شکم و پهلو را بسوزانید 🔹گردو یک ماده غذایی مفید برای چربی سوزی است. گردو خاصیت MUFA دارد بدین معنی که دارای چربی مفید بوده و چربی های مضر و اشباع شده ندارد. داشتن یک رژیم غذایی سرشار از MUFA ها مثل گردو و ماهی در آب شدن چربی های دور شکم و پهلو کارآمد است زیرا چربی های مفید چربی های دور شکم و پهلو را با افزایش یک سوخت ساز مناسب از بین میبرند. 🔹گردو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش وزن موثر است #دانستنی_ها #سلامتی #اطلاعات_عمومی ۲۹۵ الف

#رمز_موفقیت برخی انسان‌ها اگر باغی پر از رز هدیه بگیرند،تنهاخارهاراخواهند دید! و برخی دیگر ممکن است علفی هرز بگیرند و در آن گلی وحشی ببینند... 👌نوع دیدگاه کلیدی برای شکر گزاری است، و شکرگزاری کلیدی برای لذت بردن از زندگی... ۵۰۹

#سلام #صبح_بخیر #اللهم_عجل_لولیک_الفرج

#تلاوت_قرآن 👈#صفحه ۴۸ #امروز👇 👈 #جمعه #بیستم_اسفند ۱۴۰۰ 🙏 #ثواب_قرائت امروز، هدیه به روح بزرگوار #حضرت_زهرا سلام الله علیها

#سخنرانی 🎥پخش کنید تابرسه به دست یه عده که میگن جان ومالمان فدای #امام_زمان عج ولی دریغ از یه دینار برای خرج در #مهدویت

#دانستنیها #مسواک_بزن_همیشه ツ 🌸امام صـادق(علیه السلام)؛ ✨خواندن دو رڪعت نماز پس از مسواک بافضیلت‌تر از هفتاد رکعت بدون مسواک است✨ 📚 من لا یحضره الفقیه ۵۴/۱ ۲۰۷۲

🔮لبخندهای زن و شوهر به روی هم به هنگام برخورد با یکدیگر و یا خداحافظی،‌صدقه است و به اندازه انفاق فی سبیل الله ارزش دارد پیامبر اکرم/ کافی ج۵ ص۵۶۹ #همسرداری #همسر_داری

#سخن_بزرگان #مناجات_شعبانیه دلیل حقانیت ائمه علیهم السلام #امام_شناسی #عترت_شناسی

#رمز_موفقیت 🌺🌿امام على(علیه السلام) 💠 روزگار، دو روز است روزى به كام تو و روزى به زيان تو هرگاه به كام تو گشت ، سرمست مشو و چون به زيان تو شد ، شكيبا باش. 📚 نهج البلاغه ، حکمت ۳۹۶ #سخن_دوست ۵۰۹

#سلام #صبح_بخیر #اللهم_عجل_لولیک_الفرج

#تلاوت_قرآن 👈#صفحه ۴۹ #امروز👇 👈 #شنبه #بیست_یکم_اسفند ۱۴۰۰ 🙏 #ثواب_قرائت امروز، هدیه به روح بزرگوار #حضرت_زهرا سلام الله علیها

🔴 #چراغ_قرمز_شیرین 💠 وقتی پشت #چراغ_قرمز هستید به همسرتان #لبخند بزنید و سر به سرش بگذارید البته به دور از #تحقیر و تمسخر!😊 💠 بگویید خدا چراغ قرمزها رو سر راه من گذاشته تا فرصتی بشه حال عزیزمو بپرسم.😜 💠 اینگونه ابتکارات برای خانمتان بسیار #شیرین و به یادماندنی است. و با تصور آنها مدتهای طولانی به #آرامش می‌رسد! 💠 پشت #چراغ قرمزهای زندگی، با چراغ #سبزِ محبت و عشق، لحظات خود و همسرتان را شیرین کنید. #همسرداری ۲۰۷۲