تکنیک درمانی برای درد و محدودیت حرکتی شانه ✅ در این ویدیو، درباره درد و محدودیت حرکتی شانه صحبت می‌کنیم و چندین تمرین درمانی را برای بهبود این وضعیت معرفی می‌کنیم✅ یخ زدگی شانه 🌸الْحَــمْدُ لِلّٰهِ عَـلَـى کُـلِّ نِعْمَةٍ؛ 🌺وَ أَسْــأَلُ اللهَ مِـــنْ کُــلِّ خَیْــرٍ 🌸وَ أَعُــوذُ بِــاللّٰهِ مِـنْ کُـلِّ شَـــرٍّ 🌺وَ أَسْتَغْفِرُ اللهَ مِنْ کُلِّ ذَنْـبٍ @clean_home 🧕خانم خونه

کارهای امروز من ✅ساختن صابون بابونه ✅شستن پارچه های نظافت ✅شستن ظروف ✅مرتب کردن اشپزخونه ✅مرتب کردن کارگاه ✅مطالعه

🪴🪴🪴 تمیزکاری آشپزخونه 😍🧼✨ از اون ویدئوهای پرطرفدار و لذت بخش🍋 🌸الْحَــمْدُ لِلّٰهِ عَـلَـى کُـلِّ نِعْمَةٍ؛ 🌺وَ أَسْــأَلُ اللهَ مِـــنْ کُــلِّ خَیْــرٍ 🌸وَ أَعُــوذُ بِــاللّٰهِ مِـنْ کُـلِّ شَـــرٍّ 🌺وَ أَسْتَغْفِرُ اللهَ مِنْ کُلِّ ذَنْـبٍ @clean_home 🧕خانم خونه

✨ باباها احکام میگن هلوووو😅😂 🌺😍 باباها روزتون مبارک🌺😍 🌺یا أللّٰهُ یا رَحمٰنُ یا رَحیمُ! یا مُقَلِّبَ القُلوبِ! ثَبِّت قَلوبنا عَلیٰ دینِکَ🌺 @mina_foroozesh

‌ به هوش مصنوعی گفتن کشتی ایرانی طراحی کن کف کشتی قالی پهن کرده😅 منم سالهاست به خانواده میگم از پارکت و سرامیک و سنگ خوشم نمیاد دوست دارم کف خونه کامل فرش باشه کسی به حرفم گوش نمیده😅 🌸الْحَــمْدُ لِلّٰهِ عَـلَـى کُـلِّ نِعْمَةٍ؛ 🌺وَ أَسْــأَلُ اللهَ مِـــنْ کُــلِّ خَیْــرٍ 🌸وَ أَعُــوذُ بِــاللّٰهِ مِـنْ کُـلِّ شَـــرٍّ 🌺وَ أَسْتَغْفِرُ اللهَ مِنْ کُلِّ ذَنْـبٍ @clean_home 🧕خانم خونه

قویماخ یا همون کاچی همه خانم ها باید بلد باشن 😉 خصوصا ایام پریود و خانم های که تازه زایمان کردن 💖 روزی یک وعده برای صبحانه میل کنن🤌🏻 من برای ۷تا پیاله درست کردم ۷قاشق پر آرد گندم کامل کره دوغ گرفته ۷قاشق آب ۷لیوان سرخالی سرد باشه نبات برای هر نفر بیست گرم که من به اندازه یک گردو کوچولو در نظر میگیرم وزن نمیکنم🤌🏻 ادویه جات زرچوبه یک قاشق مربا خوری دارچین نصف قاشق مربا خوری هل نصف قاشق چای خوری زنجبیل نصف قاشق چای خوری گردوی آسیاب شده برای هر نفر یک قاشق پودر گل سرخ برای تزیین از عسل و یا شیره انگور به جای نبات حتما میشه استفاده کرد 🌸الْحَــمْدُ لِلّٰهِ عَـلَـى کُـلِّ نِعْمَةٍ؛ 🌺وَ أَسْــأَلُ اللهَ مِـــنْ کُــلِّ خَیْــرٍ 🌸وَ أَعُــوذُ بِــاللّٰهِ مِـنْ کُـلِّ شَـــرٍّ 🌺وَ أَسْتَغْفِرُ اللهَ مِنْ کُلِّ ذَنْـبٍ @clean_home 🧕خانم خونه