لازم نیست یکدیگر را تحمل کنیم... کافی‌ست همدیگر را قضاوت نکنیم... لازم نیست برای شاد کردن یکدیگر تلاش کنیم، کافی‌ست به هم آزار نرسانیم... لازم نیست دیگران را اصلاح کنیم، کافی‌ست به عیوب خود بنگریم... حتی لازم نیست یکدیگر را دوست داشته باشیم، فقط کافی‌ست دشمن هم نباشیم... آری؛ در کنار هم شاد بودن و با آرامش زیستن، شاهکار است... 🧠 http://eitaa.com/cognizable_wan

ﻗﻠﻤﯽ ﺍﺯ ﻗﻠﻤﺪﺍﻥ ﻗﺎﺿﯽ ﺍﻓﺘﺎﺩ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺁﻧﺠﺎ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺍﺷﺖ ﮔﻔﺖ : ﺟﻨﺎﺏ ﻗﺎﺿﯽ ﮐﻠﻨﮓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﺪ ﻗﺎﺿﯽ ﺧﺸﻤﮕﯿﻦ ﭘﺎﺳﺦ ﺩﺍﺩ : ﻣﺮﺩﮎ ﺍﯾﻦ ﻗﻠﻢ ﺍﺳﺖ ﻧﻪ ﮐﻠﻨﮓ ﺗﻮ ﻫﻨﻮﺯ ﮐﻠﻨﮓ ﻭ ﻗﻠﻢ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻢ ﺑﺎﺯ ﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ؟! ﻣﺮﺩ ﮔﻔﺖ : ﻫﺮ ﭼﻪ ﻫﺴﺖ ﺑﺎﺷﺪ ، ﺗﻮ ﺧﺎﻧﻪ ی ﻣﺮﺍ ﺑﺎ ﺁﻥ ﻭﯾﺮﺍﻥ ﮐﺮﺩﯼ .. (مراقب قضاوتها،نوشته ها وگفته هاي خود باشيم ) 🧠 http://eitaa.com/cognizable_wan

تغییر چگونه اتفاق می‌افتد؟ اولین رکن در تغییر، آگاهی است. نمی‌توانید چیزی را تغییر دهید مگر آن‌که بدانید آن چیز وجود دارد. رکن دوم، دانستن منشا است. برای ایجاد تغییر، نیاز است بدانید که شیوه فکر کردنتان از کجا نشات گرفته است، آنگاه می‌توانید آن منشا را تغییر دهید. رکن سوم، جداسازی است. وقتی بفهمید شما محدود به این روش فکر کردن نیستید، می‌توانید آن را از خودتان جدا کنید و روشی را بر اساس اینکه امروز چه کسی هستید و فردا می‌خواهید چه کسی باشید، انتخاب کنید. رکن چهارم، برنامه‌ریزی مجدد است. روش‌ها و برنامه‌های جدید را انتخاب و اجرا می‌کنید. تی هارو اکر 🧠 http://eitaa.com/cognizable_wan

زنده بودن حرکتی است افقی، از گهواره تا گور. اما زندگی کردن حرکتی است عمودی، از فرش تا عرش. زندگی یک تداوم بی نهایت اکنون هاست ... ماموریت ما در زندگی " بی مشکل زیستن " نیست، " با انگیزه زیستن " است ... " سلطان دلها " باش، اما دل نشکن ... پله بساز، اما از کسی بالا نرو ... دورت را شلوغ کن، اما در شلوغی ها خودت را گم نکن ... 🧠 http://eitaa.com/cognizable_wan

۸ فایده پیاده‌‌روی ۱- پیاده‌روی انعطاف و ترمیم‌پذیری مغز را افزایش می‌دهد کم تحرکی بر ماهیچه‌های بدن تاثیر می‌گذارد. این در حالی است که پیاده‌روی کمک می‌کند شبکه خونی درون مغز فعالیت بیشتری داشته باشد و سلول‌های مغز را فعالتر نگه‌دارد. ۲- پیاده‌روی قلب را سالم نگه می‌دارد پیاده‌روی تاثیر عمده‌ای بر قلب ما دارد. نیاکان اولیه انسان که شکارچی بودند چیزی بین ۲۵-۲۷ کیلومتر در روز پیاده‌روی می‌کردند. برای همین محققان عقیده دارند انسان‌های اولیه قلبی سالمتر داشتند. ۳- پیاده‌روی ما را برای حل مشکلات خلاق‌تر می‌کند پیاده‌روی کمک‌ می‌کند در زمانی که بامشکلی روبرو شده‌اید خلاق‌تر عمل کنید. راه رفتن بهتر از نشستن و‌ منفعل بودن و حس ناامیدی است. ۴- پیاده‌روی به هضم غذا کمک می‌کند به جای استفاده از قرص‌ برای کمک به هضم غذا پیاده‌روی کنید ۵- پیاده‌روی به پیشگیری از افسردگی کمک ‌می‌کند تحقیقات نشان می‌دهد افزایش فعالیت بدنی با کم شدن افسردگی رابطه مستقیم دارد. هرچقدر فعالتر باشید و راه بروید احتمال کم شدن افسردگی و پیشگیری از آن بیشتر می‌شود ۶- پیاده‌روی باعث می‌شود کمتر برنجیم، پذیرا و برونگرا باشیم محققان می‌گویند افرادی که تحرک بیشتری دارند رفتار باثبات‌تری دارند ۷- پیاده‌روی‌ بیشتر از باشگاه رفتن به سوخت و ساز بدن کمک ‌می‌کند ۸- پیاده‌روی به بهتر شدن حالت بدن ما کمک می‌کند نشستن مداوم روی مبل و صندلی حالت بدن و پشت ما را تغییر می‌دهد. پیاده‌روی به حل این مشکل کمک می‌کند 🧠 http://eitaa.com/cognizable_wan

. ✅ اگر تو را نداشتم بدان خدا نداشتم ✍️ بسیار زیبا ✍️ وصف امیرالمؤمنین(علیه السلام) ✍️ سید مجید بنی فاطمه #روز_پدر .

بیماری قلبی سکته مغزی بیماری های کلیوی نابینایی ناشی از آسیب دیدن رگ های شبکیه چشم تنها بخشی از عوارض عدم کنترل دیابت می باشد 🍀 http://eitaa.com/cognizable_wan ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

❗️زغال‌ اخته؛ میوه جوانی ▫️آنتی‌اکسیدان‌ های زغال‌ اخته باعث تولید کلاژن شده و پوست را سفت و جوان نگه می‌ دارد ▫️آن‌ ها از پوست در برابر رادیکال‌ های آزاد و در نتیجه پیری زودرس محافظت می‌ کنند. 🍀 http://eitaa.com/cognizable_wan

حرکت کمان برای جلوگیری از سرطان سینه !🎗 ▫️حالت خم، روی زمین دراز بکشید طوری که شکمتان روی زمین باشد و دستانتان کنار بدن باشد ▫️به آرامی زانوهای خود را خم کنید و قوزک پا و دستان خود را با هم ببندید ▫️نفس عمیقی بکشید و دستان و پاهای خود را بکشید ▫️بدنتان باید مثل حالت خم به نظر بیاید ▫️برای چند دقیقه به نفس عمیق کشیدنتان ادامه بدهید، سپس به حالت اولیه برگردید 🍀 http://eitaa.com/cognizable_wan

♥️ حواس پرتی و گیج بودن باعث سردی رابطه می شود 👈 بیش از اندازه فعال بودن و تمرکز نداشتن، در مکالمه، کار‌ها یا در زندگی، رفته رفته صمیمیت و علاقه بین شما را از بین می‌برد و اگر جزو عاداتتان شود و نخواهید این عادت بد را ترک کنید، به شما اطمینان می‌دهیم بزودی همسرتان آن عشق و علاقه قبلی را به شما نخواهد داشت. 👈 اگر جزو این دسته افرادید، دست بجنبانید و برای استحکام رابطه‌تان هم که شده از حواس پرتی و گیجی فاصله بگیرید. 🍀 http://eitaa.com/cognizable_wan

🔴 درمان زانو درد 🔰 رفع و درمان قطعی زانو درد.... برای درمان زانو درد روغن دنبه را با زنجبیل و تخم مرغ خام مخلوط کرده و بر روی یک پارچه پهن کرده و پارچه را بر روی زانو می بندیم و بعد از ۴۸ ساعت زانو را با آب گرم شستشو میدهیم و بعد از چند روز ،دیگر خبری از زانو درد نیست 🍀 http://eitaa.com/cognizable_wan