هر شب قبل از خواب مقداری گلاب را با پنبه به پوست خود بمالید درمانی قوی برای رفع لک و تیرگی و جوش و جای جوش و رفع خشکی می باشد علاوه بر آن پوست را شاداب کرده و منافذ پوست را میبندد. #طب و #سلامت 🌿 http://eitaa.com/cognizable_wan

♦️تحقیقات نشان می‌دهد اگر نیاز بدن به پروتئین برآورده نشود، مصرف چربی و کربوهیدرات و به‌طورکلی غذاخوردن، افزایش و سیگنال‌های سیری کاهش می‌یابد. با مقایسه انرژی دریافتی و زمان مصرف، محققان دریافتند کسانی که در اولین وعده غذایی خود، مقدار کمتری پروتئین مصرف می‌کنند، در وعده‌های بعدی کالری بیشتری دریافت می‌کنند؛ البته فیبر تا حدی می‌تواند بدین منظور جایگزین پروتئین شود و احساس سیری را فراهم کند. بدین ترتیب تخم‌مرغ با کمی نان سبوس‌دار و سبزی‌خوردن برای صبحانه‌ی افرادی که رژیم لاغری دارند، یک انتخاب ایده‌آل است. #طب و #سلامت 🌿 http://eitaa.com/cognizable_wan

آبميوه هايي براي تقويت سيستم ايمني بدن 🔸ترکیب آب توت فرنگی و کیوی 🔹آب پرتقال و گریپ فروت 🔸آب هويج 🔹آب كدو تنبل 🔸آب گوجه فرنگي 🔹آب كلم #طب و #سلامت 🌿 http://eitaa.com/cognizable_wan

خواب نامنظم عامل آسیب زدن به کلیه ها ‍ خواب_نامنظم خواب نامنظم به کلیه ها آسیب میزند. خواب نامنظم باتاثیربرروی هیپوتالاموس وهیپوفیزبرروی بسیاری ازهورمون هااثرنامطلوب می گذارد. اختلال هورمون هابه صورت غیرمستقیم به کلیه آسیب می زند. #طب و #سلامت 🌿 http://eitaa.com/cognizable_wan

🔻۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می‌شود 🔹کمبود ویتامینC: (خونریزی لثه‌ها) 🔸کمبود ید: (چشم‌های پف آلود) 🔹کمبود امگا ۳: (خشکی پوست و افزایش چین و چروک) 🔸کمبود بیوتین یا ویتامین B۷:(صورت پف کرده با توزیع چربی غیرطبیعی و راش‌های قرمز) 🔹کمبود آهن:(پوسته پوسته شدن لب‌ها) 🔸کمبود ویتامین B۱۲ :(تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی)/ وزارت بهداشت #طب و #سلامت ✅ http://eitaa.com/cognizable_wan

🔻🎥توصیه جالب یک پزشک: بدون خمیر دندان مسواک بزنید؛ برای دندان بسیار مفید است! #طب و #سلامت ✅ http://eitaa.com/cognizable_wan

‌#علت_ریزش_مو_چیست ؟ عوامل تغذیه ای استرس های فیزیکی و روحی بیماری دیابت و بیماری های غدد فوق کلیوی بارداری مصرف بیش از اندازه ی ویتامین A کمبود پروتئین داشتن سابقه ی تاسی مردانه در خانواده هورمون های زنانه کم خونی و فقر آهن کم کاری و یا پرکاری غدد بدن کمبود ویتامین B کاهش وزن سریع و بدون برنامه شیمی درمانی بستن سفت موها و تحت فشار قرار دادن موها افزایش سن کم خونی واستفاده نکردن ازشامپوی مناسب مو #طب و #سلامت 🌿http://eitaa.com/cognizable_wan

ماده معدنی که حتما بایددر سرما از آن استفاده کنید زینک پس ازآهن از ضروری‌ترین موادبرای حفظ سلامت وکارکردمناسب اعضای بدن است و برسلامتی پوست، مو،دندان و ناخن‌ها اثر می‌گذارد. #طب و #سلامت 🌿 http://eitaa.com/cognizable_wan

🔻📱عوارض خوابیدن کنار گوشی ▫️ناباروری در زنان ▫️سردرد ▫️آسیب به اعصاب و روان ▫️خستگی روزانه ▫️آسیب به مغز و اختلال به عملکرد اون(تو بچه ها 2برابره) ▫️توده های سرطانی ▫️زایمان زودرس #طب و #سلامت ✅ http://eitaa.com/cognizable_wan

🔻ضررخواب زیاد چیست؟!😴 🔹خواب زیاد باعث کاهش حرارت غریزی میشود. خواب بیش از حد سبب ضعف، غلظت خون، کاهش متابولیسم ( سوخت و ساز) و سردمزاجی شده و موجب بیماری‌های مفصلی در شخص می‌شود. افرادی که بسیار زیاد میخوابند، همیشه انرژی کمتری دارند. #طب و #سلامت ✅ http://eitaa.com/cognizable_wan

🔻📸۶ ماده غذایی کاهنده اشتهای بیش از حد #طب و #سلامت ✅ http://eitaa.com/cognizable_wan

🔻 هرگز كودكتان را تاب ندهيد ! 🔹کودكان 1 تا 4 ساله رباطهای ضعيف و استخوانهای تكامل نيافته ای دارند و هرگونه نيروی كششی ناگهانی و اضافی به قسمت فوقانی بازو باعث آسيب به مفاصل اين اندام ميشود. #طب و #سلامت ✅ http://eitaa.com/cognizable_wan