اینفو گراف تغذیه سالم #اداره_آموزش_و_ارتقای_سلامت #تغذیه_سالم #چربی_خون #کلسترول_خون راهکارها برای کاهش چربی و میزان بالای کلسترول بد در خون 🟢مصرف روغن‌های جامد را محدود و از لبنیات کم‌چرب استفاده کنید. 🟢پرهیز از خوردن سوسیس و کالباس، شیرینی‌های پرخامه، سس‌ها، آبگوشت پرچرب، روغن‌های جامد، کره حیوانی و مارگارین و غذاهای سرخ کرده. 🟢مصرف ماهی به‌دلیل داشتن چربی مفید امگا 3 به‌صورت دو بار در هفته. 🟢مصرف تخم مرغ کامل به 2 عدد در هفته محدود شود. 🟢انواع مربا، کره، خامه و سرشیر را کمتر مصرف کنید. 🟢پرهیز از مصرف بیش از حد آجیل. 🟢مصرف مواد غذایی حیوانی چرب مانند: مغز گوسفند، جگرمرغ، کلیه، قلب، امعا و احشای گوسفند محدود شود. 📢کانال روابط عمومی مرکزخدمات حوزه‌ های علمیه کردستان در ایتا Go2l.ir/Eta_44 🆔 :ایتا

تمدید قرارداد بیمه آسیا تا ۱۵ مرداد ماه سال جاری قابل توجه طلاب و روحانیون محترم:با توجه به طولانی شدن فرایند زمانی مذاکرات و انعقاد قرارداد جدید فی ما بین مرکز خدمات و شرکت‌های بیمه، قرارداد جاری بیمه مازاد درمان، عمر و حوادث با شرایط سقف تعهدات قبلی تا ۱۵ مرداد ماه سال جاری تمدید شد. 📢 کانال روابط عمومی مرکزخدمات حوزه‌ های علمیه کردستان در ایتا Go2l.ir/Eta_44 🆔 :ایتا

🔴 #اطلاعیه_مهم به اطلاع کلیه طلاب و روحانیون تحت پوشش می‌رساند؛ بدنبال اخبار واصله، مبنی بر اخاذی عده‌ای سود جو و متخلف، از طریق تماس تلفنی با اعزه طلاب و اعلام شماره کارت به آنان و دریافت مبالغی در عوض قول مساعدت در خصوص رفع مشکل بیمه اجباری این عزیزان، به اطلاع می رساند: هرگونه درخواست واریز وجه به کارت اشخاص حقیقی و خارج از سازوکار سازمانی کلاهبرداری و تخلف محسوب شده و منشاء قانونی ندارد. لذا بدین وسیله از عموم طلاب و روحانیون گرامی تقاضا می‌شود ضمن حذر از چنین دام‌هایی، موارد مشابه را جهت پیگیری به مقامات انتظامی و قضایی معرفی نمایند. 📢 کانال روابط عمومی مرکزخدمات حوزه‌ های علمیه کردستان در ایتا Go2l.ir/Eta_44 🆔 :ایتا

#تربیت_فرزند #بازی_های_حسی ✅نمونه‌هایی از بازی‌های حسی: 1- خمیر بازی فعالیت بسیار مناسبی است. علاوه بر تحریکات حسی در دست و انگشتان، حرکات انگشتان را شکل می‌دهد و باعث افزایش قدرت انگشتان و همچنین خلاقیت در کودک می‌گردد. 2- نقاشی انگشتی بسیاری از بچه ها دوست دارند که با انگشت نقاشی کنند، این فعالیت هم هیجان‌انگیز و جالب است و هم به رشد انگشت اشاره، شناخت انگشتان، توجه و تمرکز و هماهنگی کودک کمک می‌کند. 3- آب بازی کودکان آب بازی کردن را دوست دارند. با هدفمندکردن این کار می‌توان علاوه بر رشد حسی در کودک، حرکات دست را نیز بهبود بخشید. شستن ظروف و پارچه های کوچک، از جمله فعالیت‌های مورد علاقه کودک است. 4- بازی کردن با شن و ماسه بیشتر کودکان این فعالیت را دوست دارند. آنها شن، ماسه، گندم، حبوبات را مشت می‌کنند و از یک ظرف به دیگری می‌ریزند، علاوه بر آن با حرکت دادن دست داخل ظرف شن و ماسه و ایجاد سر و صدا لذت می‌برند. 5- استفاده از برچسب‌ها بر روی نقاط مختلف بدن کودک برچسب نصب می‌کنیم و بعد با آوردن نام آن نقاط از کودک می‌خواهیم آنها را بکند. 6- قراردادن و خارج کردن وسایل داخل کوله پشتی یا کیف با این تمرین هوشیاری حسی در دست های کودک افزایش می‌یابد. 7- هل دادن و کشیدن اشیا 8- بازی‌ها و فعالیت‌هایی که کودک را در طبیعت قرار می‌دهد. مثل؛ باغبانی، درخت کاری، آبیاری، بیل زدن و. 📢 مطالب مفید تولید شده برای خانواده طلاب در سایت تخصصی خانواده (سامانه طوبی) 🆔Sf.csis.ir 📢کانال روابط عمومی مرکزخدمات حوزه‌ های علمیه کردستان در ایتا Go2l.ir/Eta_44 🆔 :ایتا

📢کانال روابط عمومی مرکزخدمات حوزه‌ های علمیه کردستان در ایتا Go2l.ir/Eta_44 🆔 :ایتا

واریز بن معیشت تیرماه روحانیون مستقر، اساتید، طرح هجرت و طرح امین قابل توجه روحانیون محترم مستقر، اساتید، طرح هجرت و طرح امین با توافق بعمل آمده با مسولان محترم حوزه‌های علمیه، مقرر شد بن معیشت توسط مرکز خدمات پرداخت گردد: الف.پرداختی در دو نوبت واریز خواهد شد ب.براساس این توافق، شورای عالی محترم حوزه طی اقداماتی که بعمل خواهد آورد در صورت تامین اعتبار، این مبالغ را به مرکز خدمات مسترد خواهد نمود. 📢 کانال روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه https://eitaa.com/joinchat/3359965196C1263113437

واریز بن‌معیشت تیرماه بن‌معیشت تیرماه بر اساس #امتیازات طرح هدفمندی مرکزخدمات ظرف ۲۴ ساعت آینده واریز خواهد شد. شاخص‌های اصلی و ملاک‌های امتیاز چهار شأن اصلی تحصیل، تبلیغ، پژوهش، تدریس و همچنین مواردی مانند فرزند و وضعیت مسکن و ... است. #نکات_مهم ۱. مبلغ نهایی بعد از اعمال کسورات، واریز خواهد شد. ۲. بن معیشت دارندگان خدمات کارت واریز شده است و بن معیشت دارندگان کارت پارسیان، به صورت مرحله‌ای واریز خواهد شد. #پی‌نوشت: طلاب محترم برای مشاهده امتیازات خود می‌توانند به سامانه_سخا قسمت معیشت و توانمندسازی، خدمات هدفمند مراجعه کنند. 📢 کانال روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه https://eitaa.com/joinchat/3359965196C1263113437

🔵 حضور استاد مرتضی خدامی اعجوبه 👈در برنامه تلویزیونی محفل که همه را شگفت زده کرد #تبلیغ #تدریس #تحقیق #تحصیل 📢 کانال روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه https://eitaa.com/joinchat/3359965196C1263113437

#موشن_گرافیک آیا می‌دانید تفاوت طرح #یک و #دو در ارائه خدمات و میزان پرداختی در حوزه #ویزیت و #دارو چگونه است؟ 📢 کانال روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه https://eitaa.com/joinchat/3359965196C1263113437

🎉 هدیه‌ی #انتشارات_انقلاب_اسلامی به زائران #اربعین حسینی 🎙 کتاب صوتی و نسخه‌ی الکترونیکی رایگان کتاب «جاذبه‌ی حسینی» جاذبه‌ی حسینی گزیده‌ی بیانات حضرت آیت‌الله‌العظمی خامنه‌ای(مد‌ّظلّه‌العالی) درباره‌ی حضرت زینب(سلام‌الله‌علیها) و اربعین حسینی است. 📌 دریافت کتاب صوتی رایگان: https://khameneibook.ir/book/کتاب-صوتی-جاذبه-حسینی 📌 دریافت نسخه‌ی الکترونیکی رایگان: https://khameneibook.ir/book/جاذبهی-حسینی

معاونت معیشت و خانواده مرکز خدمات حوزه‌های علمیه در نظر دارد از همسر و فرزندان ممتاز تحصیلی طلاب و روحانیون تقدیر به عمل آورد. این فراخوان، ویژه گروه‌های ذیل بوده و ثبت‌نام آن از طریق بارگذاری کارنامه در سامانه سخا صورت می‌گیرد: 1- ممتازین تحصیلی ایرانی در مقاطع حوزوی و دانشگاهی 2- ممتازین تحصیلی غیر ایرانی در مقاطع متوسطه، حوزوی و دانشگاهی قابل‌ذکر است ثبت‌نام ممتازین تحصیلی مقطع متوسطه طلاب ایرانی، از طریق دریافت اطلاعات متمرکز از وزارت آموزش و پرورش صورت می‌گیرد و در این مرحله نیازی به مراجعه به سایت و بارگذاری کارنامه تحصیلی ندارند. نکته مهم: فرزندان طلاب در مقطع ابتدایی مشمول برنامه ممتازین تحصیلی نیستند. مشمولین طرح: • همسر و فرزندان تحت تکفل طلاب برادر غیر شاغل، ایرانی و غیر ایرانی، شیعه و سنی، دارای پرونده پذیرشی فعال • فرزندان طلاب خواهر سرپرست خانوار • همسر و فرزندان خانواده مرحومین طلاب برادر دارای پرونده پذیرشی فعال مهلت ثبت‌نام از 12 لغایت 30 شهریور 1402 برای ثبت‌نام به پنل شخصی خود در سامانه سخا مراجعه نموده و قسمت خدمات فرهنگی/ ممتازین را انتخاب نمایید.امین: 📢کانال روابط عمومی مرکزخدمات حوزه‌ های علمیه کردستان در ایتا Go2l.ir/Eta_44 🆔 :ایتا