با 6 روش زیر به جنگ استرس بروید! قدم زدن و ورزش کردن تغذیه مناسب معاشرت با انسانهای مثبت نگر آموزش شیوه های مدیریت استرس زود بیدار شدن و مناجات با خدا 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

😴نحوه‌ی مقابله با خستگی حین مطالعه 🔸مطالعه پی‌درپی و بی‌وقفه ممنوع🤨🙅‍♂️ : مطالعه بدون استراحت تصویر بدی از درس خوندن برای ما ایجاد میکنه و درس خوندن رو به یک کار طاقت‌فرسا تبدیل می‌کنه که این باعث کاهش تمایل به ادامه روند مطالعه می‌شه ، از طرفی هم استراحت طولانی باعث کاهش تمایل به بازگشت به روند درس خوندن می‌شه پس بهتره یه تعادل مناسب بین استراحت و مطالعه برقرار کنید.🦦 🤓 🔸 مرور نقاط مثبت عملکرد روزانه🥲✨: یکی از روش‌های بسیار مؤثر برای ایجاد انگیزه اینه که فرد مدام به خودش عملکرد خوبش رو یادآوری کنه و از خودش بابت مطالعه خوبش تشکر کنه و به عبارتی تحلیل عملکرد درسی به شما در تشخیص روز خوب و بد و افزایش روز های خوب کمک میکنه‌.🐙🩷 🔸 سیستم پاداش و تنبیه🥸✋  : علاوه بر مورد قبلی شما میتونید با مرور برنامه‌های پیش رو به خودتون این بازخورد رو بدید که اگر برنامه به‌طور کامل و عالی اجرا شد یه پاداش به خودتون می‌دید مثلا : فیلم مورد علاقه‌ تون رو ببینید. بیرون برید و .. در واقع تکنیک پاداش و تنبیه باعث عمل‌گراتر شدن شما میشه.🤫🔥 🔸 مطالعه درس های ساده‌تر👀🫠 : تو زمان های خستگی بهتره درس‌های ساده‌تر رو مطالعه کنید و همچنین در این مواقع بهتره تنوع دروس رو زیاد کنید 🤌 #مشاوره 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

🔺ثبت نام آزمون EPT آذر ماه ۱۴۰۲ دانشگاه آزاد اسلامی آغاز شد 🔸 ثبت نام آزمون EPT آذرماه ۱۴۰۲ از امروز ۲۰ آبان ماه ۱۴۰۲ آغاز و تا ساعت ۲۴ روز جمعه ۲۶ آبان ۱۴۰۲ ادامه خواهد داشت. 🔸کلیه دانشجویان دکتری تخصصی دانشگاه آزاد اسلامی می توانند در صورت تمایل با مراجعه به سامانه مرکز سنجش، پذیرش و فارغ التحصیلی به نشانی english.iau.ac.ir/ept نسبت به ثبت نام اقدام کنند. بیشتر بخوانید👇👇👇 iau.ir/fa/news/3935

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📘 چگونه حافظه قوی داشته باشیم؟ #پیشنهاد_دانلود 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

به خودت فرصتِ زیستن بده... صبح پرانرژی🦋🔥 #انگیزشی 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

📣📣📣🎊🎊🎊🔔🔔🔔 کانال ایرانِ شگفت‌انگیز در ایتا تاسیس شد 😍 🚗 این کانال مخصوص کساییه که عاشق ایران هستن 😎 به جاهای زیبا و دیدنی😍 می‌ریم تا حال دلتون رو خوب کنیم 🏜 پس همسفر ما بشین ✈️ با عضویت در کانال زیر از شگفتی‌های ایران بیشتر لذت ببرید 😊👇 https://eitaa.com/joinchat/3377398243C5b3bf04aad سفر در دل ایران با کانال 😍☝️

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 نمونه سوال فصل۳ #ریاضی #دوم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

❤مهربانو قلب همسرت رو تسخیر کن ❤ فرقی نمیکنه تازه عروسی👰💍 یا ۳۰ سال از زندگیت گذشته👴👵 بهت قول میدم با رعایت تکنیک ها ۳۰ روزه آرامش رو به زندگیت برگردونی.💪🙂 تکنیک ها رو برات به صورت رایگان توی کانال سنجاق کردم📎 پس فرصت و از دست نده 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/554762398C1ad254f3c8 ۳۰روز همراه من باش تا خوشمزگی یه زندگی عاشقانه و اهل بیتی رو بچشی🥰 🚫ورود آقایان با احترام ممنوع🚫

همسرم یه عیب داشت که وقتی عصبانی می‌شد هر چی از دهنش در میومد می‌گفت 😥 براش مهم نبود مهمانی باشیم یا هر جا این خیلی منو آزار می‌داد 😖 صحبت هم کردم اما درست نشد تا اینکه با خانم هژبری توی ایتا آشنا شدم 🥰 دریایی از علم و تجربه و تخصصه 😍👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/554762398C1ad254f3c8 ❌❌ مهم نیست مشکلت چیه ! مهم اینه با این خانم آشنا شدی یا نه؟👆🏻