سفیدکردن دندان👀🦷 • 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین • 1قاشق غذاخوری آبلیمو طبیعی • مسواک آبلیمو و جوش شیرین رو باهم مخلوط کنید ؛ با استفاده از مسواک این خمیر رو روی دندان های خود قرار بدید . بعد از گذشت ۲ یا ۳ دقیقه دهان خود را با آب بشویید برای تاثیر بیشتر حدالامکان چای یا قهوه نخورید . ‧₊•⤷₊

بهتــــرین روش های مـــــرور 🙇🏻‍♀📖💯 ❰📘🖌❱ حاشیــه‌نویســی‌ها: وقتی یه مبحثی رو چند وقت پیش خوندی و می‌خوای دوباره مرور کنی اگه یه مبحثی فراموش شده بود نکات مهمش رو حاشیه‌نویسی کن تا یادت بمونه که این نکته برات فرارتر بوده و باید مدام مرورش کنی. ❰👩🏻‍🏫📚❱ تســت آمـــوزشی: تست‌های آموزشی چون باید تحلیل بشن و نکات اشتباه تست‌های یادداشت بشه، یکی از منابع مهم برای مرور در دوران کنکور هست. ❰🧷📝❱ خلاصـــه‌نــویسی: واسه همه دروس کارآمد نیست و نباید همون نکات رو کپی‌برداری کنیم باید فقط نکات مهم و کلیدی یادداشت بشه. ❰📉📑❱ تحلیــل آزمــــون: بارها در مورد اهمیت زیادش صحبت کردیم که توی آزمون تحلیل نکات تست‌ های اشتباه یادداشت میشن و مدام مرور میشن ، از اون تیپ سوالات باید بیشتر کار کنی. ‧₊•⤷⊹|•₊

چطور درسا رو یادم بمونه؟!📚♥️ 😌•هر وقت تمرکزت رو از دست دادی با صدای بلند درس بخون ♥️•هر سه صفحه که خوندی برگرد به عقب و مرور کن 🤓•درس رو برای خودت یا یه نفر دیگه بلند توضیح بده 📝•موقع درس خوندن نکته های مهم رو یادداشت کن 🕵🏻‍♂•هر درس رو همون روز که معلم درس میده رو مرور کن ‧₊•⤷

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 نمونه سوال نوبت اول #فارسی #پنجم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

‌- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،، چجوری یه پس انداز درست وحسابی داشته با‌شم؟!💸🌱 💳یه حساب اضطراری باز کنيد میشه مقداری پول تو اون حساب داشته باشيد ⚱قلک فقط برای بچه ها نیست! قلک بخرید و استفاده کنید 🎯هدف گذاری کنید و در کوتاه مدت هدفتون این باشه مثلا هفته ای ۵۰تومن کنار بذارید 🛍از قاعده ۲۴ساعت استفاده کنيد 📑بيمه عمر با تامین اجتماعی یادتون نره! ┈────────•🧡•────────┈

آموزش بستن بند کفش🤨 ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈ ⛱🔥 🔥⛱

‌- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،، چجوری ساعت درس خوندنمو زیاد کنم؟!🦒🌿 🍋قدم یک:اول باید بفهمی تو چه ساعتی بازدهی مغزت برای مطالعه و درس خوندن بیشتره! 🥣قدم دو: نباید همون اول کاری یهویی مثلا ۸ ساعت پشت سر هم درس بخونید. باید روز اول هر چقدر کشش دارید بخونید. 🐝قدم سه: وقتی میزان کششتون مشخص شد از روز بعد روزی فقط ۱۰ دقیقه تا نیم ساعت به ساعت مطالعتون اضافه کنيد. 🍃بعد از حدود تقريبا یک هفته از شروع درس خوندن میبینید که به راحتی خیلی بیشتر از قبل میتونید درس بخونید. ┈────────•🧡•────────┈  ִ

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 نمونه سوال نوبت اول #فارسی #پنجم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 نمونه سوال نوبت اول #فارسی #پنجم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

‌- #نکته ‹.🦦🤎.› ،، من در حال رشد هستم چون؛✨🧘‍♀ •بیشتر از اینکه حرف بزنم گوش میدم •برای برقراری ارتباط دست و پا نمیزنم •اجازه نمیدم حال خوبم به دیگران وابسته باشه •چیزای بی فایده رو رها میکنم •کمتر از دست اطرافیانم دلخور میشم •بیشتر از قبل میتونم نه بگم •از موقعیتها و آدمای منفی دوری میکنم •بیشتر میبخشم •خود مراقبتی رو در اولویت قرار میدم ┈────────•🧡•────────┈ ᭡

‌- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،، چالش سی‌ روزه سلامتی: 🎐حداقل ۸ ساعت بخواب 🍭هر روز حداکثر ۲ لیتر آب بخور 🎐هر روز یه کم آفتاب بگیر 🍭شکر و شیرینی نخور 🎐هر روز نیم ساعت مطالعه کن 🍭در ماه سه هفته رو ورزش کن 🎐میوه و سبزیجات رو هر روز مصرف کن 🍭هر روز ۱۰ دقیقه مدیتیشن کن ┈────────•🧡•────────┈

‌- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،، ۴ گام تا آرامش ذهن و کاهش استرس روزانه : 🔥 دست از قضاوت خود و دیگران بردارید تا هیاهوی ذهنتون کمتر بشه 🔥 زاویه ی دید و نگرش خودتونو تغییر بدین و مدیریت زیاد و برنامه ریزی افراطی نداشته باشید 🔥 دست از شرح حال دادن نسبت به کارها و اتفاقات گذشته بردار و به جای توجیه کردن، اونا رو قبول کن و خودتو ببخش و رهاش کن 🔥 سعی کن بی خبر باشی، سوال کردن رو بذار کنار چون هر چی کمتر از بقیه بدونی کمتر هم اذیت میشی ┈────────•🧡•────────┈

‌- #نکته ‹.🦦🤎.› ،، + بعضی از نشانه‌های پختگی روان : 🦋 - 🌻مسئولیت‌پذیری در امور و وظایف مربوط به خود - 🌻پذیرش اشتباهات و سعی در جبران آنها - 🌻عدم تکرار اشتباهات قبلی (بسیار مهم) - 🌻تغییر و انعطاف پذیری از نوع مثبت - 🌻گفتنِ نمی‌دانم، نمی‌توانم، نیاز به کمک دارم، برایم مقدور نیست ┈────────•🧡•────────┈

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 نمونه سوال نوبت اول #فارسی #پنجم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم