اگر بعد از ایستادن طولانی مدت جلوی سینک ظرفشویی احساسِ کمردرد میکنید شکلهای زیر را لمس کنید😱👇 🧲🧲🧲🧲🧲🧲🧲🧲🧲🧲 🧲🧲🧲🧲🧲🧲🧲🧲🧲🧲 اگر هم بعد از نشستن طولانی مدت احساس شانه درد یا سر درد دارید شکلهای زیر را لمس کنید👇 ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌

💢توصیه جدی دانشمندان: هر شب ساعت مشخصی بخوابید ‌ ▫️ مطالعه انجام شده توسط محققان دانشگاه کینگز کالج لندن نشان می‌دهد افرادی که برنامه منظمی برای خواب و بیداری خود ندارند و سر ساعت مشخصی نمی‌خوابند، با مشکلات متعددی روبرو می‌شوند. ▫️ ساعت خواب و بیداری متفاوت در روزهای هفته پدیده‌ای است که با نام «جت لگ اجتماعی» شناخته می‌شود. حتی اگر این بی‌نظمی در طول هفته به صورت متوسط حدود ۹۰ دقیقه باشد، می‌تواند سه نوع باکتری از شش باکتری روده را تحت تأثیر قرار دهد. ▫️ نتایج بررسی محققان نشان می‌دهد، افرادی که دچار جت لگ اجتماعی هستند، معمولا در رژیم غذایی خود بیشتر سیب‌زمینی مصرف می‌کنند، نوشیدنی‌های شیرین بیشتری می‌خورند و میو‌ه‌ها و سبزیجات کمتری می‌خورند. رژیم غذایی بی‌کیفیت، اغلب باعث چاقی در این افراد می‌شود و آنها بیشتر در معرض سکته قلبی نیز قرار می‌گیرند./ دیجیاتو 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

💡چه وسایلی در زمان خاموشی هم برق مصرف می‌کنند؟! 🔸همه این وسایل در زمان خاموش بودن هم ۸تا۱۰درصد انرژی مصرفی خانه را از آن خود میکنند  

💢كتاب‌های سال تحصيلی جديد، در پایگاه کتاب‌های درسی بارگذاری شد. 🔹 برای دریافت فایل کتاب درسی سال تحصیلی ۱۴۰۳ – ۱۴۰۲ می‌توانید به پایگاه کتاب‌های درسی به نشانی http://chap.sch.ir مراجعه نمایید.

💢آغاز ثبت‌نام الکترونیک دانش‌آموزان پایه دهم از امروز 🔹پیش‌ثبت‌نام پایه دهم مدارس دولتی و غیردولتی و شاهد برای دوره متوسطه دوم از روز شنبه 14 مرداد آغاز می‌شود. 🔹امسال خانواده‌‌ها برای نخستین بار می‌توانند علاوه بر فراهم بودن فرصت ثبت‌نام حضوری در صورت تمایل نسبت به ثبت‌نام الکترونیکی اقدام کنند. 🔹خانواده باید برای پیش ثبت‌نام الکترونیک به سامانه پنجره خدمات یکپارچه وزارت آموزش و پرورش به آدرس my.medu.ir مراجعه کنند.

💠نتایج تیز هوشان منتشر شد 🔹نحوه مشاهده اعلام نتايج تيز هوشان ۱۴۰۲ ▫️وارد سامانه‌ my.medu.ir شوید ▫️سپس در بالاترین کادر نقش دانش آموز را انتحاب نمایید ▫️مشحصات را وارد نمایید ▫️سپس گزینه سمپاد انتخاب کنید ▫️روی کادر آبی با دریافت نتیجه کلیک کنید

💢نحوه اعتراض به نتایج آزمون مدارس تیزهوشان ▫️دانش آموزانی که موفق به کسب نمره قبولی در آزمون ورودی مدارس تیزهوشان در پایه های ششم به هفتم و نهم به دهم سال تحصیلی ۱۴۰۲ - ۱۴۰۳ نشده اند، از ۱۵ مرداد ماه می توانند با مراجعه به سایت اعلام نتایج http://my.medu.ir ، ثبت درخواست تجدید نظر را انجام داده و منتظر اعلام نتیجه تجدیدنظر باشند. 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3

دوستی با زن نامحرم چرا حرامه؟ ریش‌تراشی چرا خطرناکه؟ چرا حجاب اجباریه؟ دلیل #پزشکی_بیولوژی این‌ها را بخوان👇🏻 اینجا لمس شود _ اینجا اینجا لمس شود _ اینجا 🌡واقعا جالبه 🔬🔞⚗ 💉🌡JONTCHAT ISLAM

اگر نخونید! ضرر کردید♨️ کم رویی 🗣 ضعف در فن‌بیان 🗣 ترس از صحبت درجمع 🗣 برای خلاصی از این مشکلات:☄ لمس بشه👇🏻رکورد ورود شکست https://eitaa.com/joinchat/3348103341Cf166305d69 🌔فن بیان قدرتمند💬

مهم اینه یه روزی بیاد که حس کنی جای درستی ایستادی که این همه راه و سختی رو تحمل کردی تا برسی به این نقطه تا بفهمی هیچ شکستی ، هیچ رنجی بی دلیل نبوده واسه همتون اون روز رو میخوام🙂 🌱📚 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

. راههای #محترمانه جواب دادن به حرفهای ناراحت کننده👇 https://eitaa.com/joinchat/4279763293C73ee871c31

🧕 خانماییکه بعد زندگی با یه مذهبی دیگه معتقدن مذهبیا عاشقترن 😌بزنن رو این شکلا سورپرایز داریم👇 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 خانمایی هم که علاقه ی همسرشون بهشون کمه و دوست دارن همسرشون عاشقتر بشه بزنن رو این شکلا 😍👇 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌