📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📘 وقتی اضطراب و نگرانی داریم چجوری شب‌ها بخوابیم : 😰 🔹اول از همه تمرین کن که ساعت قبل خوابت رو با نگرانی‌هات پر نکنی. اون زمان، زمان خوابیدنه، نه هیچ‌چیز دیگه‌ای. 🔹برای خودت مشخص کن که جایی که باید به نگرانی‌هات فکر کنی محل خوابیدنت نیست. تخت خوابت نیست. یه مکان مشخص انتخاب کن و بگو این جا به این موضوعات فکر میکنم. 🔹برای نگرانی‌هات و فکر کردن بهشون برنامه بریز که این ساعت و چند دقیقه‌ی مشخص بهشون فکر میکنم. 🔹بنویس. هرچی توی ذهنت هست رو بنویس و نکته‌ی مهم این هست که باید طبقه بندیشون کنی : کدوم صرفا تصور کردنه و اتفاق نیفتاده و کدوم رو میشه حل کرد؟ و برای اون‌ دسته‌ای که حل کردنی هستن برنامه بریز. 🔹قبول کن یه سری‌ از نگرانی‌هات حل نمیشن. 🔹آسون‌ترین راه وقتی می‌خوای بخوابی و نمیتونی این هست که توی دفترچه بنویسی فردا با این مشکلم رو‌به رو میشم و فردا همه‌ی نکات بالا رو به کار ببر. 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📘 ارزشیابی درس ۱ تا ۱۲ #مطالعات_اجتماعی #ششم دبستان 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📣مژده مژده 📌اگر دانش آموز یا همکار پایه چهارمی هستید و مایلید آموزش های اصولی و استاندارد همچنین روش تدریس های خلاقانه رو پیگیر باشید، حتما کانال خانم مظفری رو در ایتا دنبال کنید😍🎉🎊👇👇👇 https://eitaa.com/mozaffariteach https://eitaa.com/mozaffariteach

بسته به مسيري كه انتخابش ميكني ، از يه جايي به بعدش قراره سخت باشه و از يه جايي به بعدش قراره آسون... بعضي مسيرا اولش خيلي آسون و جذابن و پُر از لذت هاي موقتي ان ، اما كم كم كه ميگذره متوجه ميشي اين راه اوني نبوده كه بايد انتخابش ميكردي! بعضي مسيرا هم ابتداش خيلي سخت و پُر چالشن ، ولي كم كم كه ميگذره سختي ها كنار ميرن و لذت هاي دائمي سر و كلشون پيدا ميشه! اونجاست كه واقعا ميفهمي چقدر خوب بوده كه وارد اين مسير شدي و توش دووم آوردي! خلاصه اينكه بسته به مسيري كه انتخابش ميكني ، از يه جايي به بعدش قراره سخت باشه و از يه جايي به بعدش قراره آسون... سوال اينه : الان تو كدوم دسته و كدوم مرحله اي؟.... 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📘 آزمون مستمر درس ۷-۸-۹ #مطالعات_اجتماعی #ششم ابتدایی 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

💢 اعلام اسامی پذیرفته شدگان تجدید نظر گزینش آزمون سراسری سال ۱۴۰۱ دانشگاه فرهنگیان ▫️ معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه فرهنگیان در اطلاعیه ای اسامی تجدیدنظر مصاحبه معرفی شدگان چندبرابر ظرفیت رشته های تحصیلی پردیس های دانشگاه فرهنگیان در آزمون سراسری سال ۱۴۰۱ را اعلام کرد. ✍در این اطلاعیه آمده است : ▫️ به اطلاع پذیرفته شدگان تاخیر گزینش آزمون سراسری سال ۱۴۰۱ می رساند ، نحوه پذیرش و زمانبندی ثبت نام؛ از طریق پورتال دانشگاه فرهنگیان به نشانی cfu.ac.ir و پورتال معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی به نشانی  cfu.ac.ir/moavenateamoozesh پس از این اعلام می شود. ▫️ پذیرفته شدگان از مراجعه حضوری به پردیس محل قبولی قبل از اطلاعیه های بعدی این معاونت خودداری کنند 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 نکات مهم تغذیه هنگام درس خواندن ! قسمت نهم بیایید چند نکته مهم رو با هم دوره کنیم: اول: نقش پروتئین در برنامه غذایی سالم بسیار پررنگه. پس منابع غذایی دارای پروتئین مثل گوشت، سفیده تخم مرغ، لبنیات رو فراموش نکنید. دوم: اهمیت صبحانه در تغذیه کنکوری ها رو دست کم نگیرید. سوم: در هنگام درس خوندن، لطفاً خوراکی نخورید. هر وقت گرسنه بودید، میتونید چند دقیقه درس خوندن رو متوقف کنید و خوراکی بخورید. چهارم: به خواب آور بودن یا محرک بودن خوراکی ها توجه کنید. دوغ خوردن در میان روز یا قهوه خوردن در شب، ایده ی خوبی نیست. پنجم: از خوردن مواد خوراکی که کالری بالایی دارن اما دردی از گرسنگی شما دوا نمیکنن پرهیز کنید. 📙📕📗📘📗📗📕📘📙📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

اگر یدکی به نام “اراده” موتوری به نام “استقامت” و راننده‌ای به نام “خدا” داشته باشی به جایی خواهی رسید که “موفقیت” نامیده می‌شود. #انگیزشی 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📘 نمونه سوال فصل ۴ #ریاضی پایه #ششم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🛑آقای رئیس جمهور 🔻کسانی که در طول سالهای گذشته گلایه های رهبری از ولنگاری فضای مجازی را شنیدند اما نه تنها اقدامی نکرده که صدا به اعتراض هم بلند نکردند، صلاحیت تصدی دبیری شورای عالی فضای مجازی را ندارند. 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم