🌸🍃
بعضی وقتا خوبه بجای گوگل🌐
بعضی سوالا رو از پدر و مادرمون بپرسیم‼️
یادشون بیاریم که...
یادمون نرفته که یه روز،
قوی‌ترین موتور جستجوی زندگیمون بودن..😌😍
#یادش‌بخیر
♥⃢ ☘
🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰
#کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت
#قرارگاه_بسوے_ظهور
@dadhbcx
💥 ده روش براى مغلوب كردن نگرانى ها👇
1⃣ خطاهاى فكرى (شناختى) خود را شناسايى كنيد.
2⃣ مشخص كنيد با چه احتمالى ممكن است آنچه را نگرانش هستيد به واقع اتفاق افتد.
3⃣ بدترين نتيجه، محتمل ترين نتيجه و بهترين نتيجه را مشخص كنيد.
4⃣ براى خود داستانى درباره نتايج بهتر تعريف كنيد.
5⃣ مدرك و نشانه اى ثبت كنيد كه ثابت كند اتفاق بسيار بدى خواهد افتاد.
6⃣ پيش بينى خود را آزمون كنيد.
7⃣ با پيش بينى هاى خود برخورد عاقلانه كنيد.
8⃣ به اين فكر كنيد اگر حادثه ناخوشايندى كه شما پيش بينى ميكنيد اتفاق افتد، از شما چه كارى ساخته است.
9⃣ فرض كنيد دوست شما با مشكل روبرو شود، به او چه توصيه اى ميكنيد.
🔟 به خودتان نشان دهيد كه اين به واقع مسئله خاصى نيست.
📚 منبع: كتاب "درمان نگرانى"
✒️ نوشته: دكتر رابرت ليهى
ترجمه: مهدى قراچه داغی
🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰
#کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت
#قرارگاه_بسوے_ظهور
@dadhbcx
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #با_هم_ببینیم
⏰ استفاده از فرصت ها یک مهارت است.
در این زمینه کلیپ بالا را مشاهده کنید👆
🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰
#کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت
#قرارگاه_بسوے_ظهور
@dadhbcx
📚 هیچ‌چیز جای کتاب را نمی‌گیرد
🔺رهبرانقلاب‌اسلامی: بچه‌ها را به کتابخوانی عادت دهید و کتاب‌های مفید مناسب سن آن‌ها تهیه کنید. این که کسی تصور کند با پدید آمدن وسائل ارتباط جمعىِ جدید و نوظهور، کتاب منزوی خواهد شد، خطاست. کتاب روزبه‌روز در جامعه‌ی بشری اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
➡️ ۱۳۷۷/۰۶/۰۷
➡️ ۱۳۹۰/۰۴/۲۹
5.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃♦️خاطره گویی جالب رهبرمعظم انقلاب از تلاش های شهید چمران در آزادسازی سوسنگرد
🔹روز ۲۶ آبان سالروز آزادسازی سوسنگرد گرامی باد
♦️روز آزادسازی سوسنگرد یکی از روزهای اختصاصی شهید دکتر چمران است. روزی که او مردانگی و شجاعت و شهامت و شهادت طلبی را به اوج خود رساند و تا پای شهادت پیش رفت و زخمی و خونین شد ولی بالاخره سوسنگرد آزاد شد ، و او نگاشت که رقصی چنین میانه میدانم آرزوست
🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰
#کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت
#قرارگاه_بسوے_ظهور
@dadhbcx