🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌شگفتی های بی نظیر کدو برای سلامتی❌ قَالَ أَمِيرُ الْمُؤْمِنِينَ علیه السلام: «كُلُوا الدُّبَّاءَ وَ نَحْنُ‌ أَهْلَ‌ الْبَيْتِ نُحِبُّهُ» ترجمه: «زیاد کدو بخورید! همانا ما اهل بیت کدو را بسیار دوست می داریم.» 💎کدو و کاهش کلسترول کدو سبز یکی از معدود غذاهایی است که فاقد کلسترول است و از این رو می توانید آن را در رژیم غذایی کاهش دهنده کلسترول خود بگنجانید. 📌فیبر محلول در جذب کلسترول اختلال ایجاد می کند و این به کاهش کلسترول بد یا LDL در خون کمک می کند. 💠کدو و درمان آسم ⏮طبق مطالعه پژوهشگران ایرانی، سطوح بالای ویتامین C موجود در کدو سبز به درمان آسم کمک می کند. 🔰 خواص ضد التهابی کدو سبز نیز به درمان آسم کمک می کند. 🔸همراه با ویتامین C، کدو سبز حاوی مس نیز می باشد که در درمان آسم بسیار موثرتر است. 📘یک مطالعه فنلاندی فواید ویتامین C را در درمان نه تنها حملات آسم، بلکه همچنین حساسیت بیش از حد برونش (که از ویژگی های آسم است) نشان داده است. ⚠️همانطور که به خوبی شناخته شده است که ویتامین C به درمان علائم سرماخوردگی کمک می کند، استفاده از ویتامین C برای کاهش علائم آسم کاملاً منطقی است. 📚منبع: https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-zucchini-for-skin-hair-and-health/ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌خواص درمانی سنجد از دیدگاه علمی❌ ✅قسمت 5️⃣ امام صادق علیه السلام: 📌«گوشت سنجد، گوشت می رویاند؛ پوستش، پوست می رویاند؛ و هسته اش، استخوان می رویاند. سنجد، کلیه ها را گرم می کند؛ معده را دباغی می کند؛ ایمنی از بواسیر و پروستات است؛ پاها را تقویت می کند و ژن جُذام را سرکوب می کند». 📚منبع: كافى، ج 6، ص 361، ح 1. مبارزه با سرطان 🔰در مطالعات اولیه بسیاری از آزمایش ها مشخص شده است که مصرف سنجد بخصوص توسط سالمندان اروپایی و آمریکایی می تواند دارای برخی خواص مهارکننده سرطان باشد. مبارزه با باکتری های مضر ✴️مشخص شده است که سنجد رشد باکتری هایی مانند هلیکوباکتر پیلوری را مهار می کند و ممکن است علائم سینوزیت و برونشیت را بهبود بخشد. حمایت از سیستم ایمنی 🐀 در موش‌های صحرایی، پلی‌فنول‌های آقطی با افزایش تعداد گلبول‌های سفید خون از دفاع ایمنی حمایت می‌کنند. محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش 🌤 یک محصول پوستی حاوی عصاره سنجد دارای فاکتور محافظتی در برابر آفتاب (SPF) 9.88 بود. بهبود فعالیت مجاری ادراری 📌ممکن است ادرار را افزایش دهد. مشخص شد که گل سنجد باعث افزایش دفعات ادرار و میزان دفع نمک در موش صحرایی می شود. خاصیت ضد افسردگی ✍️ یک مطالعه نشان داد موش‌هایی که با 544 میلی‌گرم عصاره سنجد در هر پوند (1200 میلی‌گرم در کیلوگرم) تغذیه شده‌اند، عملکرد و نشانگرهای خلقی را بهبود بخشیده‌اند. 📚منبع: https://www.healthline.com/nutrition/elderberry 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌فواید علمی و ارزشمند عناب❌ ✅ قسمت 4️⃣ 🕋 ‌امام صادق علیه السلام: «فضیلت و برتری عناب بر سایر میوه ها همانند فضیلت ما (اهل بیت) بر سایر مردم است.» 📚 بحار الانوار، ج62، ص232. ✍️طب گیاهی چینی، عناب را به عنوان چای تهیه می کردند که برای مقابله با بی خوابی استفاده می شد. ⏮ در واقع، عناب باعث افزایش زمان خواب ناشی از پنتوباربیتال و کاهش حرکت آزاد در موش ها می شود. 📌 در حمایت از این موضوع، پنگ و همکاران، گزارش دادند که دانه عناب، زمان خواب ناشی از هگزوباربیتال را در موش ها طولانی می کند. 🧫 علاوه بر این، فلاونوئیدها و ساپونین های دانه عناب، اثرات آرام بخش و خواب آور را نشان داد که باعث کاهش قابل توجه زمان راه رفتن و توانایی حرکت هماهنگ موش ها شد و به طور قابل توجهی زمان خواب آن را طولانی کرد. 🧪عصاره متانولی و اولآمید عناب اثر فعال سازی بر کولین استیل ترانسفراز نشان داد. 🧠 گزارش شده است که عناب یادگیری و حافظه را در مدل موش‌ها بهبود می‌بخشد و اثر آن ممکن است به دلیل افزایش استروژن در خون و همچنین سطوح اکسید نیتریک و استیل کولین در مغز باشد. 🔹 علاوه بر این، عصاره هیدروالکلی عناب نیز دارای اثر ضد تشنجی و بهبود اختلالات شناختی ناشی از تشنج در موش صحرایی است. 🔴 عصاره دانه عناب اثر امیدوارکننده‌ای در بهبود حافظه در موش‌های مبتلا به اختلالات بازیابی حافظه ناشی از الکل نشان داد و ممکن است تا حدودی به بهبود ظرفیت یادگیری کمک کند. ✔️مطابق با گزارش‌های فوق، عناب دارای اثرات ترمیم‌کننده‌ای بر حافظه و اختلال یادگیری ناشی از ضایعه الکتریکی دو طرفه هسته بازالیس Meynert در موش‌های صحرایی است. 📚منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5478819/ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌شگفتی های بی نظیر کدو برای سلامتی❌ قَالَ أَمِيرُ الْمُؤْمِنِينَ علیه السلام: «كُلُوا الدُّبَّاءَ وَ نَحْنُ‌ أَهْلَ‌ الْبَيْتِ نُحِبُّهُ» ترجمه: «زیاد کدو بخورید! همانا ما اهل بیت کدو را بسیار دوست می داریم.» ✅قسمت 6️⃣ تقویت استخوان ها و دندان ها با کدو 🔰«لوتئین» و «زآگزانتین» موجود در کدو سبز استخوان ها و دندان ها را قوی نگه می دارد. 💠 علاوه بر این، سلول های خونی را نیز تقویت می کنند. ✳️ کدو سبز همچنین حاوی ویتامین K است که به تقویت استخوان ها کمک می کند. ⏺منیزیم یکی دیگر از مواد مغذی است که کدو سبز غنی از آن است. بیشتر منیزیم بدن در استخوان ها قرار دارد که به ساخت استخوان ها و دندان های قوی کمک می کند. ✔️ منیزیم همچنین همراه با کلسیم برای بهبود انقباض عضلات کار می کند. 🔹فولات و بتاکاراتن موجود در کدو سبز از استخوان ها نیز محافظت می کند . 🔸مطالعات نشان می دهد که بدن بتاکاروتن را به ویتامین A تبدیل می کند که به رشد استخوان کمک می کند. 🟢کدو سبز حاوی مواد شیمیایی گیاهی مانند ایندول است که به حفظ استخوان ها و دندان های قوی کمک می کند. یافته های مشابهی توسط وزارت بهداشت عمومی کالیفرنیا در تین خصوص منتشر شده است. 📚منبع: https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-zucchini-for-skin-hair-and-health/ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌از خواص ارزشمند اسپند غافل نشوید❌ ✅ قسمت 1️⃣ 🕋امام صادق علیه السلام: «خانه‌ای که در آن اسپند است (به خصوص بوته‌ی آن) شیطان از آن به اندازه هفتاد خانه دور می‌شود و آن شفاء از هفتاد بیماری است که راحت‌ترین آن جذام است پس از آن غافل نشوید.» 📚بحارالانوار،ج۵۹،ص۲۳۴ ⏮قسمت های مختلف این گیاه از جمله دانه، پوست و ریشه آن، سالیانی سال، به عنوان داروی عامیانه مورد استفاده قرار می گرفته است. ⚠️اسپند یکی از پرمصرف ترین گیاهان دارویی برای درمان فشار خون بالا و بیماری های قلبی در سراسر جهان است. 📗مطالعات انجام شده بر روی ترکیب شیمیایی عصاره های اسپند، نشان می دهد که آلکالوئیدهای بتا کربولین و کینازولین از ترکیبات مهم این گیاه هستند. 📘همچنین در مطالعات مختلف دارویی نشان داده شده است که عصاره اسپند، یا آلکالوئیدهای فعال اصلی آن، هارمین، هارمالین، هارمان و هارمالول، اثرات قلبی عروقی مختلفی مانند: 📌 کاهش فشار خون شریانی سیستمیک و 📌 مقاومت کلی عروق محیطی، 📌افزایش فشار نبض، 📌اوج جریان آئورت و نیروی انقباضی قلب، 📌شل کننده عروق 📌و اثرات بازدارنده رگ زایی دارند. 💎عصاره دانه های اسپند دارای اثرات ضد اسپاسم، آنتی کولینرژیک، آنتی هیستامینیک و ضد آدرنرژیک است. 📚منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3841998/۳ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌شگفتی های بی نظیر کدو برای سلامتی❌ قَالَ أَمِيرُ الْمُؤْمِنِينَ علیه السلام: «كُلُوا الدُّبَّاءَ وَ نَحْنُ‌ أَهْلَ‌ الْبَيْتِ نُحِبُّهُ» *️⃣ترجمه: «زیاد کدو بخورید! همانا ما اهل بیت کدو را بسیار دوست می داریم.» ✅قسمت 7️⃣ کدو و کاهش فشار خون 🟢کدو سبز، سرشار از پتاسیم است و یکی از بهترین گزینه ها برای مبارزه با فشار خون بالا است، جالب است بدانید کدو سبز بیشتر از موز پتاسیم دارد. 🔘پتاسیم وازواکتیو است، به این معنی که می تواند قطر رگ های خونی را تحت تاثیر قرار دهد. ⚠️طبق مطالعه ای در نیواورلئان، مصرف پتاسیم برای مبارزه با فشار خون بالا اجباری است، به ویژه زمانی که فرد قادر به کاهش مصرف سدیم خود نباشد. ❌پتاسیم علاوه بر کنترل فشار خون، ضربان قلب را کاهش داده و با اثرات مضر سدیم مقابله می کند. 🇺🇸طبق گزارش آکادمی ملی آمریکا، مصرف کافی پتاسیم برای بزرگسالان 4.7 گرم در روز است. 🌐و طبق اعلام WHO، این دوز پتاسیم بیشترین تأثیر را بر سطح فشار خون دارد. ⁉️اما چرا پتاسیم برای کاهش فشار خون بسیار مهم است؟ ⏮ زیرا ماده مغذی یکی از الکترولیت های اصلی بدن انسان است. 🥮 غذاهای بی ارزشی که ما با عشق هر روز مصرف می کنیم، سطوح سدیم بیشتری نسبت به پتاسیم دارند. به همین دلیل است که آنها مانند هیچ چیز دیگری به فشار خون بالا کمک می کنند. 🥒 کدو سبز منبع خوبی از پتاسیم است. یک میوه با اندازه متوسط ​​512 میلی گرم مواد مغذی را ارائه می دهد که تقریباً معادل 11 درصد از نیاز روزانه بدن است. 📚منبع: https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-zucchini-for-skin-hair-and-health/ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌خُرفه؛ سبزی بابرکت❌ ✅قسمت1️⃣ 🕋پیامبر اکرم صلی االه علیه و آله: ✨«در این سبزی نود و نه برکت قرار دارد و برای زیاد کردن عقل سودمند است.» 📚الدعوات: ۱۵۵. مکارم الاخلاق:۱۸۰. 🌱خُرفه گیاهی ارزشمند است که به طور طبیعی و گسترده در سراسر جهان توزیع می شود و به عنوان یک گیاه محبوب در بسیاری از مناطق اروپا، آسیا و منطقه مدیترانه محسوب میشود. 🔬این گیاه دارای مواد موسیلاژینی است که از اهمیت دارویی فوق العاده ای رخوردار است. این منبع، غنی از: 📌پتاسیم (494 میلی گرم در 100 گرم) 📌منیزیم (68 میلی گرم در 100 گرم) 📌کلسیم (65 میلی گرم در 100 گرم) است 📌و پتانسیل آن را دارد که به عنوان منبع گیاهی اسید چرب امگا 3 مورد استفاده قرار گیرد. 📌 منبع بسیار خوبی از اسید آلفا لینولنیک و اسید گاما لینولنیک است. 📌همچنین حاوی بالاترین مقدار آلفا توکوفرول و اسید اسکوربیک نیز می باشد. 💎بنابراین محتوای آنتی اکسیدانی و ارزش غذایی خرفه برای مصرف انسان بسیار مهم است. ❤️بطور کلی از مصرف خرفه برای درمان های: ⏮سوختگی، ⏮سردرد ⏮بیماری های مربوط به روده، ⏮کبد، ⏮معده، ⏮سرفه و تنگی نفس ⏮و آرتریت استفاده می شود. ✍️و نیز استفاده از آن به عنوان پاک کننده، مقوی قلب، نرم کننده، شل کننده عضلات و ضد التهاب و ادرار آور و درمان پوکی استخوان و پسوریازیس در طب گیاهی بسیار رایج است. 📚منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3934766/ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌عطر درمانی❌ ✅قسمت 2️⃣ 🕋رسول اكرم صلى الله عليه و آله: ⚱️«هيچ كس خوشبو نگرديد مگر اين كه بر عقلش افزوده شد.» 📚مستدرك الوسائل، ج1، ص418، ح۱۰۴۴. 🪔اسانس ها برای نزدیک به 6000 سال است که با هدف بهبود سلامت یا خلق و خوی افراد استفاده می شود. 🌐امروزه انجمن ملی آروماتراپی کل نگر آمریکا (NAHA) رایحه درمانی را به عنوان "کاربرد درمانی یا استفاده دارویی از مواد معطر (روغن‌های ضروری) برای درمان جامع تعریف می‌کند. 🔰طیف وسیعی از اسانس ها دارای درجات مختلفی از فعالیت های ضد میکروبی هستند و اعتقاد بر این است که دارای خواص ضد ویروسی، ضد قارچ، حشره کش و آنتی اکسیدانی هستند. ✴️روغن های آروماتراپی علاوه بر ایجاد بوی مطبوع، می توانند ضد عفونی کننده تنفسی، ضد احتقان و فواید روانی باشند. ❤️استنشاق روغن‌های ضروری مغز، بینی و سیستم بویایی را تحریک می‌کند. ✍️مولکول هایی که وارد بینی یا دهان می شوند به ریه ها و از آنجا به سایر قسمت های بدن می رسند. 🧠وقتی مولکول ها به مغز می رسند، بر سیستم لیمبیک تأثیر می گذارند که با احساسات، ضربان قلب، فشار خون ، تنفس، حافظه، استرس و تعادل هورمونی مرتبط است. ⚠️ به این ترتیب، اسانس ها می توانند تأثیری ظریف و در عین حال جامع بر بدن داشته باشند. 📚منبع: https://www.medicalnewstoday.com/articles/10884#benefits 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌خُرفه؛ سبزی بابرکت❌ ✅قسمت2️⃣ 🕋پیامبر اکرم صلی االه علیه و آله: ✨«در این سبزی نود و نه برکت قرار دارد و برای زیاد کردن عقل سودمند است.» 📚الدعوات: ۱۵۵. مکارم الاخلاق:۱۸۰. ☑️تحقیقات اخیر نشان می دهد که خرفه به دلیل دارا بودن بتاکاروتن، اسید اسکوربیک و اسید آلفا لینولنیک، کیفیت تغذیه ای بهتری نسبت به سایر سبزیجات دارد. 📌علاوه بر این، خرفه به دلیل خواص مغذی و آنتی اکسیدانی بالای آن به عنوان یک غذای قدرتمند هم توصیف شده است. ⏮هنوز در چین از خرفه به عنوان یک داروی سنتی برای درمان افت فشار خون و دیابت استفاده میشود. 🔬آزمایش های زیادی برای استخراج پلی ساکاریدهای خام از خرفه برای بررسی اثرات کاهش قند خون این ترکیبات با آزمایشات حیوانی برای استفاده از این گیاه در درمان دیابت انجام شده است. ✍️خرفه منبع بسیار خوبی از اسید آلفا لینولنیک است. آلفا لینولنیک یک اسید چرب امگا 3 است که نقش مهمی در رشد و نمو انسان و در پیشگیری از بیماری ها دارد. 🔹نشان داده شده است که خرفه پنج برابر بیشتر از اسفناج حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. 🧬اسیدهای چرب امگا 3 متعلق به گروهی از اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه هستند که برای رشد انسان، پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی متعدد و حفظ یک سیستم ایمنی سالم ضروری هستند. 📚منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3934766/ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌شگفتی های بی نظیر کدو برای سلامتی❌ قَالَ أَمِيرُ الْمُؤْمِنِينَ علیه السلام: «كُلُوا الدُّبَّاءَ وَ نَحْنُ‌ أَهْلَ‌ الْبَيْتِ نُحِبُّهُ» *️⃣ترجمه: «زیاد کدو بخورید! همانا ما اهل بیت کدو را بسیار دوست می داریم.» ✅ قسمت 8️⃣ ✴️ کدو و کمک به هضم غذا ⏮بر اساس مطالعات، میوه ها و سبزیجات سبز رنگ، مانند کدو سبز، هضم سالم را تقویت می کنند. 👨‍💼 دکتر هنری بیلر (پزشک برجسته آمریکایی که برای درمان بیماری تنها با غذا تلاش کرده بود) برای درمان مشکلات گوارشی بیماران خود به آبگوشت سوپ پوره شده از کدو سبز بسیار توصیه می کرد. ✍️فیبر غذایی موجود در کدو سبز به رژیم غذایی شما حجم می دهد و به هضم غذا کمک می کند. ✅کدو سبز حاوی فیبر محلول و نامحلول است. فیبر نامحلول، همچنین به عنوان "تنظیم کننده" شناخته می شود، عبور آب از دستگاه گوارش را تسریع می کند. این باعث کاهش زمان در دسترس برای تماس مواد مضر با دیواره های روده می شود. ✴️ کدو و کمک به تعادل عملکرد تیروئید و آدرنالین 🔹کدو سبز سرشار از منگنز است، یک ماده معدنی که عملکرد بهینه غده تیروئید را ارتقا می دهد. 📚منبع: https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-zucchini-for-skin-hair-and-health/ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌عطر درمانی❌ ⏮ نگاهی تاریخی به خاصیت درمانی گیاهان معطر⏩ ✅قسمت 3️⃣ 🕋 رسول اكرم صلى الله عليه و آله: «هيچ كس خوشبو نگرديد مگر اين كه بر عقلش افزوده شد.» 📚مستدرك الوسائل، ج1، ص418، ح۱۰۴۴. 📆تاریخچه رایحه درمانی بیش از 3500 سال قبل از میلاد آغاز می شود. ⚱️ معطرها در آن زمان برای اهداف مذهبی، عطر و دارو در هند، پاکستان، ایران، چین و مصر باستان به وفور استفاده می شدند. 🪔در قرن پنجم قبل از میلاد، بقراط بیماران را با بخارات معطر معالجه می کرد. 🔬اوایل سال 1887، چارلز چمبرلند، زیست شناس و دستیار پاستور، شروع به اندازه گیری علمی اثرات ضد عفونی کننده اسانس پونه کوهی، میخک و دارچین بر روی سیاه زخم کرد. و به وضوح به عملکرد ضد میکروبی و تماشایی گیاهان معطر پی برد. ⚗️ اصطلاح واقعی "رایحه درمانی" توسط شیمیدان فرانسوی «رنه موریس گاتفوس» در سال 1935 پس از یک حادثه سوختگی اختراع شد، او ادعا کرد که آن را به طور موثر با اسانس اسطوخودوس خالص درمان کرده است و پس از آن انجمن فرآورده‌های معطر فرانسه را تأسیس کرد و حدود بیست اثر منتشر کرد که امروزه نیز مرجع به حساب می‌آیند. 💎 سپس، در دهه 1950، یک پزشک نظامی از آنها برای درمان سربازان مجروح در هند و چین استفاده کرد. 💚رایحه درمانی در راه بود... و هیچ چیز نمی توانست جلوی آن را بگیرد! ⚠️تا این که در سال 1975، پیر فرانکوم، فارماکولوژیست و آروماتولوژیست ، با پیشنهاد اینکه مفهوم "شیمیوتیپ"، "کارت شناسایی شیمیایی واقعی گیاه" باید در نظر گرفته شود، با فهرست کردن ترکیبات معطر کلیدی که هر گیاه را مشخص می کند و چگونگی آن، پیشرفت قاطعی را به ارمغان آورد. ✅امروزه رایحه درمانی بیشتر مورد توجه مطالعات علمی قرار گرفته است و به عنوان یک شاخه کامل پزشکی شناخته شده است. 📙تاکنون بیش از 17000 مقاله در مورد رایحه درمانی در نشریات علمی سطح بالا بین المللی منتشر شده است. منبع: https://uk.puressentiel.com/blogs/our-tips/a-brief-history-of-aromatherapy 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌«حنا» سنت فراموش شده❌ ✅ قسمت 1️⃣ 🕋پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: «ای علی! هزینه کردن یک درهم برای خضاب، برتر از هزینه کردن هزار درهم در راه خداست.» 📚الكافی، ج‏6، ص: 482، ح12. 💚حنا از گیاهان باارزشی است که از نظر صنعت رنگ‌آمیزی، آرایشی و پزشکی اهمیت زیادی دارد. 🌐این گیاه به صورت درختچه‌ای است که بومی آفریقای شمالی، آسیای جنوبی و غربی، و شمال استرالیا است.‌ 🌱از قسمت های برگ، ریشه و گل حنا بطور کامل استفاده می شود. 🌸گل حنا سرخ مایل به سفید و بسیار خوش‌بوست و روغنی از آن تهیه می‌شود که بسیار معطر و در داروسازی سنتی قابل استفاده است. 🪔مردم سرزمینهای مختلف جهان از دیرباز از حنا برای رنگ‌کردن مو و دست استفاده می‌کرده‌اند. این گرایش را می‌توان از بررسی تمدن های بزرگی مانند سومر، مصر و بابل دریافت. ✴️در ایرانِ پیش از اسلام، مدرکی دال بر کاربرد حنا در دست نیست. اما پس از ظهور اسلام، توجه خاص پیامبر اکرم و اهل بیت بزرگوارشان به حنا، در فزونی کاربرد و رواج آن نزد مسلمانان اثرگذار بوده است. ⚠️حکمای یونانی مانند دیسقوریدوس و جالینوس به خواص طبی حنا و فواید آن اشاراتی کرده‌اند. 💠طبیعت حنا سرد و خشک و تا حدی معتدل است و آن را برای درمان خارش و از میان بردن شپش توصیه می‌کردند. ⏪عقیلی خراسانی حنا را برای کودکان مبتلا به آبله‌مرغان نافع می‌‌دانست و معتقد بود که با مالیدن آن بر کفِ پایِ طفل می‌توان خطر زدن آبله در چشم کودک را از میان برد. 🔹اثر ضدباکتری و ضدقارچی، و مصرف خارجی برای بیماریهای جلدی ازجمله خواص و فواید حنا ست و حتى در گذشته، هنگام شیوع بیماری های مسری، همچون وبا و طاعون، به‌دلیل خاصیت ضدعفونی‌کنندۀ حنا، خوردن آن را توصیه می‌کردند. ☑️حنا برای درمان بیماریهایی چون جذام، مشکلات و بیماریهای کبد، طحال و معده، سنگ کلیه، نیز زخمهای مجاری ادرار، و همچنین سهل‌شدن زایمان تجویز شده است. https://www.cgie.org.ir/fa/article/236677/%D8%AD%D9%86%D8%A7 https://www.cgie.org.ir/fa/article/240634/%D8%AD%D9%86%D8%A7 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌از خواص ارزشمند اسپند غافل نشوید❌ ✅ قسمت 2️⃣ 🕋امام على علیه السلام: «ريشه اسفند، مايه علاج ديوانگى است و شاخه آن ، درمان هفتاد و دو نوع بيمارى است.» دعائم الاسلام ، ج 2 ص 150.» شل کننده عروق و کاهش فشار خون 🔹عصاره دانه های اسپند دارای اثرات ضد اسپاسم، آنتی کولینرژیک، آنتی هیستامینیک و ضد آدرنرژیک است. 🔸یک مطالعه بر روی اثرات قلبی عروقی اسپند نشان داد که سه آلکالوئید اسپند یعنی: هارمین، هارمالین و هارمولول دارای اثرات شل کننده عروق با رتبه ای از قدرت آرامش بخشی است. ✍️همچنین نشان داده شده است که هارمالین، هارمالول و هارمین فشار خون شریانی سیستمیک و مقاومت عروق محیطی کل را کاهش می دهند. 🔻مطالعات اندکی هم در مورد اثرات مستقیم عصاره اسپند و آلکالوئیدهای آن بر عضله قلب انجام شده است. ☑️و در یک مطالعه دیگر مشخص شد که هارمین یک مهارکننده قوی رگ زایی است. 📌همچنین نشان داده شده است که آلکالوئیدهای اسپند دارای اثرات ضد تجمع پلاکتی هم هستند. 📚منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3841998/ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌از خواص ارزشمند اسپند غافل نشوید❌ ✅ قسمت 3️⃣ 🕋امام على علیه السلام: «ريشه اسفند، مايه علاج ديوانگى است و شاخه آن ، درمان هفتاد و دو نوع بيمارى است.» 📚دعائم الاسلام ، ج 2 ص 150. ⏮تاثیر اسپند بر سیستم عصبی ☑️اسپند، در طب سنتی در میان جوامع مختلف، برای درمان برخی از اختلالات سیستم عصبی مانند بیماری پارکینسون، در شرایط روانپزشکی مانند عصبی بودن و برای تسکین درد شدید استفاده شده است. ⚠️نشان داده شده است که محتوای اسپند روانگردان است و مطالعات مختلف in vitro و in vivo طیف وسیعی از اثرات تولید شده توسط اسپند و آلکالوئیدهای فعال آن را بر روی سیستم عصبی مرکزی و محیطی از جمله بی‌دردی نشان می‌دهد. 📌همچنین ثابت شده است که بتا-کربولین های مشتق از اسپند با مواد افیونی، دوپامین، (گاما آمینو بوتیریک اسید)، هیدروکسی تریپتامین، بنزودیازپین، و گیرنده های ایمیدازولین تعامل دارند. 🔹علاوه بر این، این آلکالوئیدها محافظت کننده عصبی و مهارکننده های قوی مونوآمین اکسیداز هستند و این ویژگی مهم، آنها را به یک هدف ارجح در درمان برخی شرایط مانند افسردگی تبدیل کرده است. 📚منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3841998/ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌خُرفه؛ سبزی بابرکت❌ ✅قسمت3⃣ 🌱خرفه سرشار از ویتامین A است که یک آنتی اکسیدان طبیعی است و می تواند در تقویت بینایی و غشاهای مخاطی و محافظت از سرطان ریه و حفره دهان نقش بسزایی داشته باشد. 🅰خرفه حاوی بیشترین میزان ویتامین A در بین سبزیجات برگ سبز است. همچنین حاوی ویتامین C و ویتامین های B کمپلکس مانند ریبوفلاوین، نیاسین و پیریدوکسین است. 💠بالاترین مواد معدنی غذایی مانند: ⏮پتاسیم (494 میلی گرم در 100 گرم)، ⏮منیزیم (68 میلی گرم در 100 گرم)، ⏮کلسیم (65 میلی گرم در 100 گرم)، ⏪فسفر (44 میلی گرم در 100 گرم)، ⏪آهن (2 میلی گرم در هر 100گرم) در خرفه یافت می شود. 📚منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3934766/ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌شگفتی های بی نظیر کدو برای سلامتی❌ ✅قسمت 9️⃣ ✍️کدو سرعت پیری را کند می سازد 🥒کدو از سلول های بدن و پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند که در غیر این صورت ممکن است منجر به پیری زودرس شود. ⚠️ لوتئین و زآگزانتین موجود در کدو پوست را روشن کرده و سلامت آن را بهبود می بخشد. ‼️در یک مطالعه، لوتئین برای جلوگیری از از دست دادن سلول و آسیب غشاء یافت شد. همچنین دارای خواص محافظت از نور است که از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. 💠کدو سبز همچنین سرشار از بتاکاروتن است که مشخص شده سطوح پایین آن خطر مرگ و میر را در مردان مسن افزایش می دهد. ⏮ریبوفلاوین موجود در کدو سبز سلامت پوست، مو، ناخن و غشاهای مخاطی را حفظ می کند. 📚منبع: https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-zucchini-for-skin-hair-and-health/ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌«حنا» سنت فراموش شده❌ ✅ قسمت 2️⃣ 🔹دم‌کردۀ حنا را در التهابات دهان و دندان و به‌صورت غرغره برای رفع خشکی صدا مفید می‌دانند و از مخلوط برگ حنا با روغن زیتون برای رشد و تقویت موی سر، و رفع شورۀ سر و کچلی استفاده می‌کنند. ⚠️ همچنین، ترکیب حنا با مواد دیگر کاربرد بیشتری دارد. ضماد آن برای زخمها، جراحات، ناراحتی های پوستی، اگزما، کهیر، و جلوگیری از عرق‌سوزشدن بدن، نرم‌شدن دست و پاها و خشکی پوست مفید است. ☑️ مخلوط برگ حنا با سرکه برای سردرد مفید و شست‌وشو با آب حنا جهت سوختگی سودمند است و گفته شده نور چشم را زیاد می‌کند و برای تقویت بدن کاربرد دارد. 📌امروزه، حنا در تهیۀ فراورده‌های آرایشی و بهداشتی، از قبیل لوسیون و کرم و حتى جلوگیری از تأثیر اشعۀ خورشید در حفاظت از پوست نیز قابل استفاده است. https://www.cgie.org.ir/fa/article/240634/%D8%AD%D9%86%D8%A7 https://www.cgie.org.ir/fa/article/236677/%D8%AD%D9%86%D8%A7 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌خُرفه؛ سبزی بابرکت❌ ✅ قسمت 4️⃣ 🔰 خرفه یکی از غنی ترین منابع گیاهی سبز از اسیدهای چرب امگا 3 است. ⚠️ اسید چرب امگا 3 پیش ساز گروه خاصی از هورمون ها است که ممکن است در برابر بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها و تعدادی از بیماری ها و شرایط مزمن در طول زندگی انسان محافظت کند. 💠 سطح کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش می دهد، لیپوپروتئین با چگالی بالا را افزایش می دهد. ✴️ علاوه بر این، توانایی اسیدهای چرب امگا 3 برای کاهش ضخامت خون ممکن است در درمان بیماری‌های عروقی مفید باشد. 📌خرفه همچنین، از جمله گیاهانی است که دارای اگزالات زیاد است. 📚منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3934766/ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌شگفتی های بی نظیر کدو برای سلامتی❌ ✅قسمت 🔟 *️⃣در ایام بارداری، مصرف کدو سبز، ویتامین های B کمپلکس کافی را ارائه می کند که به حفظ سطح انرژی و خلق و خوی کمک می کند. *️⃣کدو سبز سرشار از اسید فولیک است که نشان داده شده است خطر برخی از نقص های مادرزادی مانند اسپینا بیفیدا (طناب نخاعی کودک که به درستی رشد نمی کند) و آنسفالی (فقدان بخش عمده ای از مغز) را کاهش می دهد. *️⃣طبق یک مطالعه کانادایی، بیش از 50 کشوری که مواد غذایی اصلی خود را با اسید فولیک غنی کرده اند، شاهد کاهش چشمگیر نقص لوله عصبی در زنان باردار بودند. *️⃣یکی دیگر از دلایل مفید بودن فولات برای زنان باردار، توانایی آن در تولید گلبول های قرمز در بدن است، به این ترتیب خطر بروز مشکلات رشدی در کودک در دوران بارداری کاهش می یابد. *️⃣دیگر از دلایل مفید بودن کدو سبز برای بارداری، محتوای منیزیم آن است. طبق یک مطالعه ایتالیایی، منیزیم برای زنان با خطر زایمان زودرس بسیار مهم است. 📚منبع: https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-zucchini-for-skin-hair-and-health/ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌«حنا» سنت فراموش شده❌ ✅ قسمت 3️⃣ 📌ماده‌ای در برگ حنا است که نه‌ تنها ویژگی رنگی بلکه اثر ضدباکتریایی و ضدقارچی نیز بهمراه دارد. ⚠️حنا حاوی موادی است که به مبارزه با برخی عفونت ها کمک می کند. ❇️مطابق تحقیقات بعمل آمده، حنا می تواند رشد تومورها را کاهش دهد، از اسپاسم جلوگیری یا کاهش دهد، التهاب را کاهش دهد و درد را تسکین دهد. 💠تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از حنا بر روی پوست باعث بهبود اریتم آکرال ناشی از شیمی درمانی در افرادی می شود که داروی سرطان کپسیتابین دریافت می کنند. 🆕همچنین برخی دیگر از تحقیقات اولیه در زنان بالغ نشان می دهد که استفاده از پودر حنا روی دست ها و پاها علائم آسیب عصبی ناشی از داروی سرطان اگزالیپلاتین را کاهش می دهد. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-854/henna 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌از خواص ارزشمند اسپند غافل نشوید❌ ✅ قسمت 4️⃣ 🔘اسپند و اثرات ضد افسردگی ⏪دانه های اسپند به شدت بتا-کربولین های موجود در آنزیم مونوآمین اکسیداز را که عامل اصلی تجزیه و بازجذب مونوآمین هایی مانند سروتونین و نوراپی نفرین است، مهار می کند. 🔹هارمین از جمله مواد موثره موجود در دانه های اسپند، در دوزهای بالا سطح پروتئین مغز را افزایش می دهد که در شرایط افسردگی کاهش می یابد، در حالی که ایمی پرامین، یک داروی رایج ضد افسردگی، چنین اثری را ندارد. ⚠️در یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داده شد که عصاره اسپند توانایی مهار کاتکول-O-متیل ترانسفراز و در نتیجه متیلاسیون کاتکول آمین ها را با مکانیزم نوع مخلوط دارد. 📌 همه این اثرات نشان دهنده این ایده است که اسپند و سایر مواد موثره آن می توانند برای درمان اختلالات خلقی استفاده شوند و جایگزینی مناسب و قوی برای داروهای فعلی ضد افسردگی می باشند. 📚منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3841998/ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌هلیله سیاه ارمغانی از بهشت❌ ✅ قسمت 1⃣ 🔘هلیله سیاه بدلیل فواید فوق العاده ای که برای سلامتی دارد، در هند به آن پادشاه داروها لقب داده اند. ✍هلیله سیاه با توجه به وجود فیتوکمیکال‌های مختلف مانند: 📌 پلی فنول‌ها، 📌فلاونوئیدها، 📌آنتوسیانین‌ها، 📌آلکالوئیدها، 📌ترپن‌ها 📌و گلیکوزیدها‌ به طور گسترده در سیستم های پزشکی آیورودا، یونانی و هومیوپاتی استفاده شده است و کاربردهای بالقوه‌ای در برابر بسیاری از بیماری‌ها دارد. ☑️هلیله سیاه حاوی بسیاری از اجزای شیمیایی با فواید آنتی اکسیدانی مانند: اسیدهای فنولیک، اسیدهای بنزوئیک، اسیدهای سینامیک، فلاونوئیدها، بتا سیتوسترول است. ⚠️اجزای تغذیه ای مانند اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب و فروکتوز نیز به وفور در این گونه ارزشمند دارویی یافت می شود. 📚منبع: https://pharmeasy.in/blog/ayurveda-uses-benefits-side-effects-of-harad/ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌شگفتی های بی نظیر کدو برای سلامتی❌ ✅قسمت 1️⃣1️⃣ ⬅️به ندرت کسی می‌داند که مواد مغذی گیاهی آن برای پروستات بسیار مفید است. 🔹 محتوای بالای کاروتنوئید کدو سبز با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است. ⚠️ما دیده‌ایم که کدو سبز سرشار از بتاکاروتن و ویتامین C است. طبق یک مطالعه، هر دوی این مواد مغذی با سرطان پروستات مرتبط هستند. ⭕️ ویتامین C آسیب اکسیداتیو DNA را کاهش می دهد و مانع رشد و توانایی سلول های سرطانی پروستات می شود. 📌همچنین در کدو سبز لوتئین هم وجود دارد. طبق گزارشی که توسط دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو منتشر شده است، لوتئین با سرطان پروستات ارتباط معکوس دارد. ✍️مشخص شده است که فیبر غذایی با مواد سرطان زا متصل می شود و آنها را از بدن دفع می کند. همچنین توانایی جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات را دارد. و فیتونوترینت ها از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کنند. ⏮هر دوی این ترکیبات سالم در کدو سبز به وفور یافت می‌شوند و آن را برای پیشگیری از سرطان پروستات مفید می‌سازند. 📚منبع: https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-zucchini-for-skin-hair-and-health/ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌«حنا» سنت فراموش شده❌ ✅ قسمت 4️⃣ 👨‍🔬دکتر گارودیا ، متخصص تریکولوژیست، می‌گوید: ☑️ «حنا دارای خواص ضد قارچی است که آن را برای کسانی که مشکلات مربوط به شوره سر و ریزش مو و همچنین سایر مشکلات میکروبی دارند مفید است.» 🔸حنا همچنین به کاهش سفیدی زودرس موها کمک می کند، زیرا سرشار از تانن است و به رنگ آمیزی غنی آنها کمک می کند. 🔹حنا استحکام مو را افزایش می دهد و بنابراین می تواند رنگی مطمئن باشد که به طور دائم بر سلامت فولیکول های مو تأثیر می گذارد. 🔬حنا به مهر و موم شدن کوتیکول مو، جلوگیری از شکستن و افزایش درخشندگی و ظاهر مو کمک می کند. همچنین به جلوگیری از شوره سر نیز کمک می کند. 📌حنا حاوی ویتامین E است که به نرم شدن مو کمک می کند. برگ های طبیعی این گیاه سرشار از پروتئین و آنتی اکسیدان است که از سلامت مو حمایت می کند. 📚منبع: https://www.organicfacts.net/health-benefits/other/henna.html 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌ترکیبات زیست فعال و کاربردهای غذایی انگور❌ 🍇انگور از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است و حاوی ترکیبات فعال زیستی مختلفی مانند: 📌 پروآنتوسیانیدین ها، 📌آنتوسیانین ها، 📌فلاونول ها، 📌اسیدهای فنولیک 📌و استیلبن ها است. ⏮هر یک از این دانه های کوچک این میوه حاوی بیش از 1600 ترکیب هستند. ⚠️بسیاری از مطالعات نشان داده اند که انگور دارای مزایای سلامتی مختلفی است، مانند: ☑️ اثرات آنتی اکسیدانی، ☑️ضد التهابی، ☑️ضد چاقی، ☑️تعدیل کننده میکروبیوتای روده، ☑️ضد سرطان ☑️محافظت از قلب، ☑️فعالیت‌های ضد دیابتی و... 🔹انگور و کاهش استرس ✍️استرس اکسیداتیو با وضعیت نامتعادل بین اکسیداسیون و آنتی اکسیدان در بدن مشخص می شود و نقش مهمی در تسریع پیری و القای بیماری های متابولیک مختلف دارد. 🔸گزارش شده است که انگور توانایی آنتی اکسیدانی عالی در شرایط آزمایشگاهی و درون تنی را نشان می دهد. 🍇 به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که 13 رقم انگور قرمز و سفید فعالیت آنتی اکسیدانی آزمایشگاهی، از جمله ظرفیت جذب رادیکال اکسیژن در شرایط آزمایشگاهی نشان دادند. https://www.mdpi.com/2304-8158/11/18/2755 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹