چيزهايى كه براشون نيازى نيست عذرخواهى كنى:
- كسى رو دوست داشتن.
- نه گفتن.
- دنبال روياهات رفتن.
- براى خودت وقت گذاشتن.
- اولويتهات.
- پايان دادن به رابطه ى مسموم.
- نقص هات.
- پاى تصميمت وايستادن.
- حقيقت رو گفتن.
🔴به کانال خبر دانشجو بپیوندید
👇👇👇
@daneshjjoo 📡
✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی
زن و شوهری با کشتی به مسافرت رفتند ...
کشتی چند روز را آرام در حرکت بود که ناگهان طوفانی آمد
و موج های هولناکی به راه انداخت، کشتی پر از آب میشد
ترس همگان را فراگرفت و ناخدا می گفت که همه در خطرند
و نجات از این گرفتاری نیاز به معجزه خداوندی دارد.
زن نتوانست اعصاب خود را کنترل کند
و بر سر شوهر داد و بی داد زد
اما با آرامش شوهر مواجه شد، پس بیشتر اعصابش خورد شد
و او را به سردی و بیخیالی متهم کرد
شوهر با چشمان و روی درهم کشیده به زنش نگریست
خنجری بیرون آورد و بر سر زن گذاشت
و با کمال جدیت گفت:
آیا از خنجر می ترسی؟
گفت: نه
شوهر گفت: چرا؟
زن گفت: چون خنجر در دست کسی است که
به او اطمینان دارم و دوستش دارم.
شوهر تبسمی زد و گفت: حالت من نیز مانند تو هست
این امواج هولناک را در دستان کسی می بینم که بدو اطمینان دارم و دوستش دارم!!
آری! زمانیکه امواج زندگی تو را خسته و ملول کرد
طوفان زندگی تو را فرا گرفت
همه چیز را علیه خود می دیدی
نترس!
زیرا خدایت تو را دوست دارد
و اوست که بر همه طوفانهای زندگیت توانا و چیره است.
🔴به کانال خبر دانشجو بپیوندید
👇👇👇
@daneshjjoo 📡
چقد عاشق جمع کردن اینا بودیم..🥲
#نوستالژی
🔴به کانال خبر دانشجو بپیوندید
👇👇👇
@daneshjjoo 📡
چرا بهتر است به پهلوی چپ بخوابیم (☝️)
▫️به کبد فشار نمی آید.
▫️قلب بهتر عمل می کند.
▫️سوزش معده نخواهید داشت.
▫️تصفیه روده راحت تر انجام می شود.
▫️گردش خون و گوارش بهبود می یابد.
#همسرداری
#زناشویی
🔴به کانال خبر دانشجو بپیوندید
👇👇👇
@daneshjjoo 📡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸
بدون شرح
🔴به کانال خبر دانشجو بپیوندید
👇👇👇
@daneshjjoo 📡
24 - TopSeda.ir.mp3
4M
تلاوت تحدیر (تند خوانی) صوتی جزء 24 قرآن کریم
🔴به کانال خبر دانشجو بپیوندید
👇👇👇
@daneshjjoo 📡
26.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تلاوت تحدیر (تند خوانی) تصویری جزء 24 قرآن کریم
🔴به کانال خبر دانشجو بپیوندید
👇👇👇
@daneshjjoo 📡
🌺یک بغل عشق و صفا
🌸بقچه‌ی مهر و وفا
🌼همه از عمق وجود
🌺هدیه قلبی ما به همه تاج سرا
🌸لحظه‌های زندگیتون شیرین
🌼و شادی‌هاتون همیشگی
🌹دوشنبه‌تون گلباران عزیزان
🌹سلام صبحتون زیبا
🔴به کانال خبر دانشجو بپیوندید
👇👇👇
@daneshjjoo 📡
4_5895319745971880791.mp3
5.52M
محمد معتمدی
به نگاهم بنگر
🔴به کانال خبر دانشجو بپیوندید
👇👇👇
@daneshjjoo 📡
مژده دادند ملائک که "حسن" می آید ...
فاطمه منتظر جلوه ی روی پسر است
روز مادر شدن حضرت أمّ الحسن
سلام اللّه عليها💚
ومیلاد باسعادت کریم اهل بیت حضرتِ
امام حسن مجتبی علیه السلام مبارک
🔴به کانال خبر دانشجو بپیوندید
👇👇👇
@daneshjjoo 📡
♥️🍃
اگر چیزی را با گوش‌هایت نشنیدی و با چشم‌هایت ندیدی، آن را با ذهنی کوچک ابداع نکن و با دهانی بزرگ به اشتراک نگذار.
🔴به کانال خبر دانشجو بپیوندید
👇👇👇
@daneshjjoo 📡
16 روش کاهش استرس و اضطراب:
1. نفس عمیق بکشید
تنفس پرانایاما یک تکنیک تنفسی در یوگا است که شامل تنفس
از طریق یکی از سوراخ‌های بینی می‌شود.
2. به موسیقی آرام گوش دهید
3. از نور بهرمند شوید
3. وسط ابروها و دستان خود را ماساژ دهید
4. گوش خود را ماساژ دهید
5. بلغور جو دوسر (اتمیل) بخورید
بلغور جو دوسر دارای مقدار زیادی منیزیم و پتاسیم است
که فشار خون را تنظیم می‌کند و همچنین اگر به طور منظم
مصرف شود، سطح سروتونین را افزایش می‌دهد
6. از ویتامین C استفاده کنید
7. آدامس بجویید
جویدن آدامس باعث کاهش استرس در افراد و افزایش
سطح هوشیاری آنها می‌شود.
8. با یک دوست خوب صحبت کنید
9. افکارتان را یادداشت کنید
10. یک پیاده‌روی کوتاه داشته باشید
11. اطرافتان را مرتب کنید
12. کمی یوگا انجام دهید
13. مقداری شکلات بخورید
14. مدیتیشن کنید
15. وقت گذراندن با حیوان خانگیتان
16. چای سبز بنوشید
چای سبز منبع L-Theanine است، یک ماده شیمیایی که
به تسکین اعصاب شما کمک می‌کند.
🔴به کانال خبر دانشجو بپیوندید
👇👇👇
@daneshjjoo 📡