#محتوای_آموزشی #مهارت_انتقاد_سازنده(۳) 🗣انتقاد مثل یه شمشیر دو لبه‌س و اگه اصولی نباشه ممکنه نه تنها باعث بهبود اوضاع نشه بلکه خصومت و پرخاش رو به دنبال داشته باشه که همین مهمترین فرق انتقاد سازنده با انتقاد مخرب هست ✍برای انتقاد سازنده و ایجاد تغییرات مثبت باید اصول و راهکارهای مناسب رو یاد بگیریم 👌قبل از شروع انتقاد چند جنبه رو مد نظر بگیریم: 🔴اول اینکه تا حد امکان با روحیات و شخصیت فرد مقابل آشنا بشیم 🟠دوم اینکه کرامت و احترام فرد مقابل رو لحاظ کنیم 🟡سوم اینکه برای انجام انتقاد حسن نیت داشته باشیم 🟢چهارم اینکه برای انتقاد سازنده مراقب الفاظ و رفتارهامون باشیم 🔵پنجم اینکه برای انتقاد باید به مکان و زمان توجه کنیم 📣وقتی که شرایط رو به درستی انجام بدیم در این صورت میتونیم یک انتقاد اصولی داشته باشیم ↖️مطالب را با دیگران به اشتراک بزارید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#محتوای_آموزشی #مهارت_انتقاد_سازنده(۴) ❓به نظرتون چرا اکثر ما آدما ذاتا از مورد انتقاد قرار گرفتن بدمون میاد؟ 📛یه حقیقت تلخی توی زندگی ماست که کسی نمیتونه انکار کنه و اون اینه که فایده انتقاد پذیری رو خوب نفهمیدیم 🔱ما میدونیم که میشه از انتقادها درس گرفت و جنبه های مختلف زندگی رو بهبود داد، اما با این حال، انتقاد رو دوست نداریم. چرا اینطوره؟ 🎙باید بگیم که ؛ ما انتقادو دوست نداریم چون احساسیو که توی ما ایجاد می کنه دوست نداریم. ⌛️در واقع ، ما انتقاد رو دوست نداریم چون وقتی کسی از ما انتقاد می کنه ممکنه به مواردی مثل اساسی ترین ترس ها، کمبودها و نقص های ما اشاره کنه همچنین احساس اینکه ما به اندازه کافی خوب نیستیم. 🌷 از طرف دیگه همه انسان ها به تایید شدن توی جامعه نیاز دارن و برای همین نقد شدن رو دوست ندارن چون از طرد شدن میترسن. 👌در پایان بهترین توصیه ما اینه که انتقاد پذیری رو جزئی از زندگی روزمره خودمون بدونیم تا رشد کنیم ↖️مطالب را با دیگران به اشتراک بزارید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#محتوای_آموزشی #مهارت_انتقاد_سازنده(۵) ⁉️حالا که شرایط انتقاد سازنده رو یاد گرفتیم باید ببینیم بهترین زمانِ انتقاد سازنده کِی هست؟ 1️⃣وقتی قوانین نقض شده باشه. 2️⃣زمانی‌که درگیری یا حادثه‌ای رخ می‌ده و باید از طریق گفتگو حل بشه. 3️⃣وقتیکه انتقاد موثر برای کمک به رشد مهارت های فرد مورد نیاز باشه. 4️⃣وقتی رفتاری بر بهره‌وری یا روحیه بقیه تأثیر منفی میزاره. 5️⃣زمانی‌که شخص، وظایف خودش رو به درستی انجام نمیده و نیاز به راهنمایی داره. 6️⃣زمانی که فرد کاری را متفاوت با توافق‌های صورت گرفته انجام داده و منجر به عواقب منفی بشه ‼️این چند مورد بهترین موقع برای انتقاد هست پس فراموش نکنید ↖️مطالب را با دیگران به اشتراک بزارید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#محتوای_آموزشی #مهارت_انتقاد_سازنده(۶) ⚠️اما قبل از اینکه بریم سراغ روش ها و چگونگی انتقاد سازنده نیازه بفهمیم انتقاد سازنده چه فایده‌هایی میتونه داشته باشه چون اگه ارزش هر کاری رو ندونیم شاید نتونیم به خوبی اون رو انجام بدیم یا در انجامش بی انگیزه و دلسرد بشیم. اما چندتا از فایده‌های انتقاد سازنده رو باهم مرور کنیم: 🎯 خودآگاهی و اعتماد به نفس رو بهبود میده 🎯 کمک به رشد شخصی افراد میده 🎯 باعث احتمال به وجود آمدن روابط خوب و عمیق میشه 🎯 انتقاد سازنده باعث نگاه کردن مسائل از زوایای دیگه میشه 🎯 انتقاد سازنده میتونه محیط‌های بیرونی مثل محیط کار رو مثبت و تعاملی کنه 🏆در بحث انتقاد سازنده این شعار رو یادتون نره : 🎖انتقاد مثبت مساوی است با بازدهی مثبت یعنی هرچقدر انتقاد شما مثبت و به جا باشه موجب بازخورد و انعکاس مثبت میشه ↖️مطالب را با دیگران به اشتراک بزارید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🙋‍♂سلام همراهان گرامی 🎁به مناسبت ایام عید غدیر به مدت یک هفته تا ۱۲ تیر به قید قرعه به اسامی زیر هدایا اهدا می‌شود #علی #محمد و #ترکیب_این_دو #زهرا #فاطمه #آمنه #خدیجه https://www.qom.ir/site/lottery-name ↖️مطالب را با دیگران به اشتراک بزارید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#محتوای_آموزشی #مهارت_انتقاد_سازنده(۷) 🙈خب...بعد از توضیحات کاربردی می‌رسیم به راهکارهای انتقاد سازنده و دونستن این که چطور انتقاد کنیم ✍️اولین مرحله انتقاد سازنده اینه که نکات مثبت طرف مقابلمون رو هم بیان کنیم: گفتن نکات مثبت طرف مقابل نقش مهمی توی کاهش اثرات مخرب انتقاد داره و مخاطب رو برای پذیرش انتقاد آماده می کنه. 🏃🏻‍♂️در واقع، ما با بیان این نکات به طرف مقابلمون اطمینان می‌دیم که ویژگی های مثبت اون رو هم در نظر گرفتیم و به صورت همه جانبه به موضوع نگاه می کنیم. 🌞همچنین با اینکار احساس مثبتی که توی شخص ایجاد می شه پذیرش انتقاد رو برای اون آسون می‌کنه و از خصومت و پرخاشگری و مواجهه با بازخورد منفی کم می‌کنه 🍁یک تکنیک محبوب توی روانشناسی به نام تکنیک ساندویچ بر همین اصل یعنی ارائه بازخورد منفی در بین جملات مثبت تاکید داره. بر اساس تکنیک ساندویچ اگه یه انتقاد یا پیام منفی بین دو پیام مثبت ساندویچ بشه ، مخاطب راحت تر اون رو می پذیره و اون انتقاد، اثرات مخرب کمتری میتونه داشته باشه ↖️مطالب را با دیگران به اشتراک بزارید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a