🧘🏻‍♂کمر درد دارید؟ ✅بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است 📣@malomat59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

☔️ روز طبیعت در خراسان رضوی سرد و بارانی است 👤کارشناس هواشناسی خراسان رضوی: 🔹دمای هوا در مناطق مختلف این استان برای روز طبیعت (۱۳ فروردین ماه) سرد و بارانی پیش‌بینی شده و نسبت به امروز تا ۶ درجه کاهش خواهد یافت. 🔹این کاهش دما بیشتر در مناطق شمالی و کوهستانی و همراه با بارش های پراکنده در نواحی مختلف خراسان رضوی همراه خواهد بود. 🔹میانگین دمای هوا امروز خراسان رضوی تا صبح فردا، یکشنبه به طور نسبی افزایش خواهد یافت و از ظهر دوباره روند کاهشی خواهد گرفت. 📣@malomat59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

🎥 فیلم سینمایی«اخت الرضا» امشب روی آنتن تلویزیون 🔹همزمان با شهادت امیرالمؤمنین علی (ع) فیلم سینمایی «اخت الرضا» برای اولین‌بار از تلویزیون پخش می‌شود. 🔹این فیلم با روایت زندگی حضرت معصومه (س) امشب ساعت ٢٣:۴۵ از شبکه یک روی آنتن می‌رود. 📣@malomat59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

🔺️۷۲ هزار معلم در سال ۱۴۰۳ استخدام می‌شوند. 🔹️وزیر آموزش و پرورش: ۷۲ هزار معلم در سال ۱۴۰۳ استخدام می‌شوند و مهر ۱۴۰۳ در پایه اول دبستان کتاب‌های درسی جدید خواهیم داشت./تسنیم 📣@malomat59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

اطلاعیه🔴 تصمیم تعطیلی پارک‌ها و مناطق گردشگری در ۱۳ فروردین با اعلام وزارت کشور؛ همه پارک‌ها، بوستان‌ها و تفرجگاه‌ها در روز ۱۳ فروردین بسته است و یک ساعت قبل از اذان مغرب بازگشایی خواهد شد./چندثانیه 📣@danestanihaye59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

📩چندتا شماره استعلام جدید که ممکنه به دردتون بخوره : #کاربردی 📍سامانه استعلام تعداد سیم کارت ارسال کد 511 به سامانه 20526 📍استعلام نمره منفی و میزان تخلفات رانندگی ارسال کد 512 به سامانه 20526 📍استعلام خلافی و شکایت نسبت به جریمه ها ارسال کد 513 به 20526 📍استعلام سابقه بیمه (سوابق کاری) ارسال کد 514 به سامانه 20526 📍استعلام وضعیت یارانه و اعتراض حذف شدگان ارسال کد 515 به سامانه 20526 📍استعلام وضعیت سربازی و معافیت های 95 ارسال کد 516 به سامانه 20526 📨این پیام را همیشه نگه دارید احتمالا نیازتان خواهد شد. 📣@danestanihaye59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

🔺 تکذیب خبر تعطیلی بوستان‌ها در روز ۱۳ فروردین 🔹معاون امنیتی وزارت کشور  صدور اطلاعیه مبنی بر تعطیلی پارکها و بوستان‌ها در روز طبیعت را تکذیب و اعلام کرد: اطلاعیه‌ها از طریق پایگاه اطلاع‌رسانی وزارت کشور منتشر و به اطلاع عموم رسانده می‌شود‌ و در این زمینه اطلاعیه‌ای وجود نداشته است./ایسنا 📣@danestanihaye59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

⬅️ فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹️ «شماره ده» ساعت ۹ از شبکه دو 🔹️ «عصر دایناسورهای ۱۴» ساعت ۹ شبکه تهران 🔹️ «بی جانشین» ۱۲:۳۰ شبکه سلامت 🔹️«های پاور» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹️ «غریب» ساعت ۱۳ از شبکه افق 🔹️ «ماجرای رسیدن به ستارگان» ۱۴ شبکه کودک 🔹️ «آن مرد» ساعت ۱۷ از شبکه امید 🔹️ «عشق و مرگ» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹️ «غواصی» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🔹️«سرنوشت» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش 📣@danestanihaye59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

چرا #پدال_ترمز سفت و به اصطلاح چوب شده است #دلایل #بوستر_ترمز شما خراب شده است. شیلنگ وکیوم بوستر ترمز نشت دارد و یا قطع شده است.(از بوستر به مانیفولد هوا ) در یکی از شیلنگهای ترمز ، خم شدگی پدید آمده است پدال ترمز به چیزی گیر کرده و کورس ندارد. 📣@danestanihaye59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

قیمت_روز_خودروهای_خارجی 📣@danestanihaye59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

🔴 با ۶۹۰ میلیون تومان مزدا ۳ بخرید 📣@danestanihaye59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با