صبح دوش بگیریم یا شب؟ صبح دوش بگیرید اگر: ▫️پوست چربی دارید. ▫️پرکار و خلاق هستید. ▫️سخت از خواب بیدار می شوید. شب دوش بگیرید اگر: بی خوابی دارید. پوست خشکی دارید. با اشیا کثیف سر و کار دارید.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

❗️حذف تمام چربی‌ها از رژیم غذایی چه پیامدهایی به دنبال دارد؟ 🔸اگر چربی‌ها حذف شود سلامت مغز مختل می‌شود 🔸اگر چربی‌ها حذف شوند بدن دچار کمبود ویتامین می‌شود 🔸اگر چربی‌ها حذف شوند سلامت قلب دچار مشکل می‌شود 🔸اگر چربی‌ها حذف شوند مدام گرسنه‌تان می‌شود ➕همیشه به دنبال چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، کنجد، کلزا و... باشید و دور چربی‌های ترانس را خط قرمز بکشید، چون سلامتی بدن را با خطرات جدی مواجه می‌کنند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

❗️چطوری شکمو کوچیک کنیم و چربی های پهلوها رو از بین ببریم ؟🤔 🍅 کافیه گوجه فرنگی زیاد مصرف کنید؛ گوجه حاوی اسیدی است که از چاقی و تجمع چربی اطراف شکم جلوگیری می کند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

❗️جوش در قسمت های مختلف 👇 🔸چانه: استرس 🔸بینی: غذای ناسالم، گردش خون ضعیف و سوء هاضمه 🔸اطراف لب ها: عدم تعادل هورمونی 🔸پیشانی: غذای فرآوری شده و عدم خواب کافی 🔸گونه: لبنیات زیاد، حساسیت      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

❗️توصیه هایی درباره کنترل قند خون: ❶ حذف نهار ❷ مصرف سویق جو ❸ خوب جویدن غـــذا ❹ تخم شنبلیله بعد از غذا ❺ استفاده از نان سبوسدار ❻ استفاده از جو محلی در غذا ❼ میل کردن شام بعد از نماز عشا ❽ اول شب خوابیدن «قندی ها دیر نخوابند» ❾ مصرف آب کدو «هر وقت قند بالا رفت»      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

❗️نکات مهم برای سلامتی شما ▫️تلفن را با گوش سمت چپ تان پاسخ دهید ▫️با آب سرد دارو نخورید ▫️بعد از ساعت 5 بعداز ظهر غذای سنگین نخورید ▫️در طول روز آب زیاد بنوشید هنگام شب کمتر ▫️بهترین زمان خواب از ساعت 10شب تا 4صبح می باشد ▫️بلافاصله بعد از خوردن دارو نخوابید ▫️هنگامی که باطری تلفن همراه شما به آخرین سطح رسید با تلفن خود صحبت نکنید، چون امواج آن 1000برابر در این حالت قوی تر می باشد      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

❗️اگر رژیم لاغری دارید هیچ وعده ی غذایی ای را حذف نکنید. ▫️اگر 10 ساعت غذا نخورید بدن به صورت خودکار روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد. در این حالت سوخت و ساز بدن 40 درصد کم می شود.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

❗️خانومایی ک دوست دارند جوانتر بنظر برسند. 🔹این 10 نکته از مو عالیه 1️⃣ موهای صاف شما را جوانتر نشان می دهد. 2️⃣ موها را عقب نکشید و نخوابانید. 3️⃣ چتری بگذارید. 4️⃣ فرق سرتان را از وسط باز نکنید. 5️⃣ رنگ موهایتان را روشنتر کنید. 6️⃣ موهایتان را های لایت کنید. 7️⃣ همیشه موهایتان را رنگ کنید و نگذارید که سفید های آن بیرون بزند. 8️⃣ موهایتان را یکدست نگه ندارید آنها را تکه تکه و کوتاه و بلند بزنید. 9️⃣ از بافتن و دم اسبی کردن موهایتان جدأ پرهیز کنید. 🔟 موهایتان را خیلی بلند نگه ندارید و خیلی کوتاه پسرانه هم نکنید. #فکت #عجایب 「⃢҈💀ြ➤ 😱 | @fakete | 😱

❗️منابع اصلی تامین انواع ویتامین B (👆)      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

❗️25 عادت غلط که باعث می‌شوند پیرتر به‌ نظر برسید. ۱. لاغری بیش ‌از حد ۲. مالیدن چشم ‌ها ۳. کم ‌خوابی ۴. خوابیدن روی صورت ۵. نوشیدن با نِی ۶. استفادهٔ نادرست از مواد دارای خاصیت ضد چروک ۷. اضطراب همیشگی ۸. استفاده از مواد آرایشی اس پی اف دار به‌ جای ضدآفتاب ۹. تمرکز صرف بر چروک ‌ها ۱۰. بی ‌توجهی به گردن و دست ‌ها ۱۱. استفاده نکردن از عینک آفتابی ۱۲. شست ‌و شو با صابون ۱۳. سیگار کشیدن ۱۴. کینه به دل گرفتن ۱۵. کار کردن پیوسته با تلفن همراه ۱۶. رژیم غذایی ناسالم ۱۷. دویدن زیاد ۱۸. چند وظیفه‌گی ۱۹. تماشای زیاد تلویزیون ۲۰. نشستن طولانی ‌مدت ۲۱. قوز کردن ۲۲. اخم کردن ۲۳. محدود کردن کالری دریافتی ۲۴. برنزه کردن ۲۵.مصرف الکل      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

❗️احتمالا بعد از خواندن این مطلب دیگه پفک نخورید ! 🔸خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش می دهد. 🔸باعث یبوست می شود. 🔸عمل دفع بدن را سخت تر می ‌کند. 🔸در نهایت باعث سرطان روده می شود. 🔸همچنین عامل ایجاد کیست های تخمدان در زنان می شود. ➕ پفک تا 9 برابر وزنش، آب جذب می کند، پس معده را پر کرده و سبب بی ‌اشتهایی می شود و کودکان در اثر مصرف آن به کمخونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچار می شوند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

❗️یک ماسک ساده برای مراقبت از پوست در فصل سرما 🔹یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک قاشق عسل ترکیب کنید و 20 دقیقه روی پوست بگذارید؛ این ماسک مرطوب کننده، برای پوست‌هایی که از شدت خشکی ترک خورده‌اند بشدت توصیه می شود. 🔹روغن زیتون به عمق پوست نفوذ می کند وخاصیت ضد چروک هم دارد و ترکیب آن با عسل سرشار از آنتی اکسیدان هاست.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘