❗️اگر صبحانه نخورید ... ◽️عوارضی چون کاهش حافظه، افزایش وزن، کاهش قندخون، بی نظمی قاعدگی، بوی‌ بد‌ دهان، افزایش ضربان قلب و لرزش دست، عصبانیت و گرسنگی مداوم به همراه دارد. 〖👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

❗️برای تسکین خارش و سوزش ناشی از نیش حشرات، یک صابون را مرطوب کنید و روی محل گزیدگی بسابید. ▫️خواص قلیایی صابون به تسکین سریع درد و خارش نیش حشرات کمک می کند. 〖👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

❗️برس بلااستفاده‌ی ریمل تان را دور نیندازید. ▫️وقتی ریمل تان تمام شد آن را دور نیندازید چون می‌ توانید استفاده‌ی بهتری از آن ببرید. برسش را خوب تمیز کنید و رویش را به کمی روغن زیتون یا شکر آغشته کنید بعد روی لب‌ها بکشید. ▫️تأثیرش شگفت‌ زده‌تان می‌ کند. 〖👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

❗️علائم دیسک گردن 🔻درد گردن 🔻درد شانه 🔻خشکی یا گرفتگی عضله ‌های گردن 🔻درد منتشر به بازو 🔻گزگز بازو یا دست 🔻ضعف بازو یا دست 〖👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

چه کسانی نباید ماکارونی، پاستا و لازانیا بخورند !؟🍝 ◽️ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می‌شوند و مصرف آن‌ها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی‌خون هستند، یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند، توصیه نمی‌شود 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید 🥦 ◽️مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود. همچنین بینایی را تقویت کرده،دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد. +بروکلی سرشار از ویتامین آ و ویتامین سی است 〖👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬〗

هنگام فکر کردن به موضوعی، غذا نخورید!🍗 ◽️تحقیقات نشان میدهد که غذا خوردن در این شرایط با کاهش هضم و جذب غذا، باعث چاقی میشود. 〖👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

موقع سکته قلبی چه کنیم؟🫀 ◽️اگر تنها بودید و از ناحیه قفسه سینه، بازو یا فک احساس درد کردید احتمالادارید سکته میکنید و تنها۱۰ثانیه هوشیار هستید تنهاراه نجات نفس عمیق وسرفه شدید است 〖👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

داروی افسردگی میخواهید؟ شربت مویز را دریابید 250 گرم « مویز سیـــــاه » را 24 ساعت در آب گرم بگذارید، سپس مویز و آب را مخلوط کرده و آب آن را که غلیظ است روزی 3 مرتبه به میزان 1 ق.غ به صورت شربت استفاده کنید(مویز ها نباید در آب جوش ریخته شوند یا با آب بجوشند) 〖👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

❗️یک صبحانه چاق کننده: 🔹شیره انگور مخلوط با پودر کنجد ▫️دوستانِ لاغر هفته ای دوبار برای صبحانه خود مخلوط شیره انگور و پودر کنجد انتخاب کنید. 〖👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

❓ برای تثبیت وزن چه کنیم؟ ⚠️ برای تثبیت وزن در درجه اول خیلی مهمه از روش مناسبی برای کاهش وزن استفاده کرده باشین ✅ خداوند سوخت بدن او را ۷۰ درصد گیاهی و ۳۰ درصد حیوانی طراحی کرده است . ⬅️منابع گیاهی شامل : ✅۱.گیاهان خوراکی به صورت فیبر کامل : کرفس ، هویج ، انواع کلم ، کدو سبز ، جعفری و ….. ( آب سبزی ها _ مثل آب هویج و آب کرفس و … به دلیل نداشتن فیبر کافی در این گروه قرار نمی گیرند . ) ✅۲. میوه های فیبردار : سیب درختی ،به با پوست (میوه های شیرین و آبدار و همچنین آب میوه های طبیعی به دلیل نداشتن فیبر کافی در این گروه قرار نمی گیرند .) ✅۳.غلات جوانه زده : جوانه جو ، جوانه گندم ، جوانه ارزن ، جوانه ذرت و…. ✅۴.حبوبات جوانه زده مثل جوانه نخود ، جوانه عدس ، جوانه ماش و…. ✅۵.سبوس : سبوس گندم ، سبوس جو ، سبوس برنج و …. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

5 تا از عوارض به هم خوردن مزاج رحم ❌❌❌❌❌ ⭕ناباروری ⭕کیست تخمدان ⭕فیبروم و میوم رحمی ⭕گر گرفتگی ⭕مشاهده لخته خون در هنگام قاعدگی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬