🍃 #رفع_تپش_قلب ⇦✨ هر شب یڪ لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک ق.م.خ فرنجمشڪ و مقداری عسل شیرین ڪرده و میل نمایید ⇦✨ مصرف میوه های پاییزی همچون سیب و به ‌❲ ❀❳

#عوارض_مصرف_داروهای_شیمیایی هرگز زمان سرماخوردگی آنتی هیستامین نخورید؛ 👈 آنتی هیستامین موجب : 🔹غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفسی 🔹انسداد مجاری خروجی سینوسها 🔹و رشد بیشتر ویروسها می شود ‌❲ ❀❳

🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس 🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🔹 تماشای #طبیعت 🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) 🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم! مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد. #مرجع_طب ‌

خواص درمانی سبزیجات برای بدن 👌 #رازسلامتی 👩‍🌾

#مـلاحظات‌مصـــرف #نان‌در‌طـب‌ســـــنتـی •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· ↻بهترین نان برای مصرف روزانه ❍ در افراد سالم نان سنگ مرغوب و کمی برشته توصیه میشود که ارزش غذایی بالاتری نسبت به نان تهیه شده با آرد سفید مانند لواش دارد. افراد دارای گوارش ضعیف، که حس میکنند هضم نان سنگک برایشان دشوار است، بهتر است لقمه های نان سنگک کوچک و برشته بردارند و آن را زیاد بجوند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚 )💠 ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌🍏 🍒🍃

🔴 رفع گرمازدگی : 🌱گلاب خالص 🌱تخم شربتی 🌱خاکشیر 🌱هندوانه 🌱به لیمو 🌱شربت آبلیمو ♦️هنگام گرمازدگی از دوش سرد،باد مستقیم کولر ومایعات سرد اجتناب کنید.. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚 )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

✅بسم الله سر سفره⇩ ✍پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌و‌آله و سلم می‌فرمایند :هر غذایی که بر آن نام خدا برده نشود، درد است و هیچ برکتی در آن نیست و کفاره نبردن نام خدا این است که چنانچه سفره پهن است، خداراببری و بخوردن غذا ادامه دهی. 🔸تاریخ دمشق، ج۶۰، ص۳۲۵ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚)💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

✅درمان #آرتروز_گردن حکیم خیراندیش 📝#نسخه_های_شفابخش 📚 )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏🍒🍃

🍶🍃 #رفع_ابریزش_بینی 🍃 1عدد چوب میخک،1عدد هل،مقداری دارچین زنجبیل تازه رنده شده در یک لیوان آب جوش دم شود آب که ولرم شد 1قاشق عسل اضافه شود میل شود.   📝#نسخه_های_شفابخش 📚 )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

✅ ماسک برای چروک دور چشم 🔻1 عدد سفیده تخم مرغ 🔻2 قاشق چایخوری پودر قهوه ♨️سفیده تخم مرغ و قهوه را در کاسه ای کوچک مخلوط کنید. آن‌ها را حدود 1 دقیقه با چنگال هم بزنید تا کف کند. ماسک را با دستان تمیز یا قلم مو، دور و زیر چشم‌ها بزنید. اما آن را روی پلک نزنید چون ممکن است ماسک داخل چشم تان برود. اگر بخواهید، می‌توانید ماسک را به صورتتان هم بزنید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚 )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

بــهترین زمان برای خوردن نوشیدنی « قبل از خوردن صبحانه » است آب=افزایش سوخت ساز بدن آب لیمـو=چربی سوزی آب هویـج=درمان فوری کبد چرب آب کرفـس=درمان فوری چاقی آب سیـب=درمان فوری جوش 🍃📝#نسخه_های_شفابخش 📚 )💠 ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌🍏 🍒🍃

لیست بیماریهایی که با سبزیها و میوها درمان میشوند: #کم_خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور. #درد_مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور #آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن #سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو #تصلب شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس #جوش صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز #برای پیشگیری از سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی #ضعف قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو #قولنج کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس #یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز #سیاه سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر #دردپا و دست: آویشن #رفع کندی رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم ‌❲ ❀❳

✅ ماسک روشن کننده ✨گوجه فرنگی برای از بین بردن لک‌های تیره، جای جوش، اسکارهای قدیمی و هر گونه تغییر رنگ پوست مانند لک‌های ناشی از نور خورشید مناسب است. 📜مواد لازم: 🔻گوجه‌فرنگی له شده: یک قاشق چایخوری 🔻ماست: 2 قاشق چایخوری ♨️این دو ماده را با هم مخلوط کنید و برای 15 دقیقه روی صورتتان بگذارید، سپس با آب سرد آن را بشویید.  ⛔️باید حتما مطمئن شوید که پوستتان به گوجه‌فرنگی حساسیت ندارد 📝#نسخه_های_شفابخش )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

#پیام_سلامتے 🌕با زنجبیل ازسرماخوردگی خداحافظی کنید اگر می‌خواهید از سرماخوردگی دور شوید زنجبیل را دریابید این گیاه درمان طبیعی مشکلات آنفولانزا است و کاهش وزن و حجم را به دنبال دارد. ‌❲❀❳

♦️خواص اسپند و تاثیر آن در لاغری ♦️بهترین مسکن های گیاهی را بشناسید ♦️با عوارض مصرف زیاد دارچین آشنا شوید ♦️ دستور هفت دمنوش گیاهی ضدافسردگی ♦️راز داشتن پوستی زیبا با طب سنتی ‌❲❀❳

💠کنترل تب: 🔻از ترکیب یک واحد آب خیار و یک واحد جوشانده آویشن استفاده شود. 🔻فرد را پاشویه کنید. 🔻در تب شدید خراش پشت گوش نیز انجام شود. 👈اگر دست و پای فرد تب دار سرد بود مدام دست و پای وی را چنگ بگیرید و ماساژ دهید 🔻پرهیز از خوراک های گرم مانند دارچین، زنجبیل، خرما، تحرک زیاد. گوشتهای گرم، هوای گرم و سایر خوراکی های دارای طبع گرم 🔻در این شرایط از حجم لباس فرد تب دار بکاهید. ✅برخی دیگر از داروهای خنک کننده و تب بر عبارت اند از: آب سیب، خوراندن آب، جوشانده آب عدس، جوشانده جو، لیموی شیرین، آب کاهو ‌❲

🔴دستورالعمل زمان غذا خوردن همه ما شنیدیم که تا وقتی که گرسنه نشدیم نباید غذا بخوریم اما در این پست درمورد علت این موضوع صحبت می کنیم. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ ‌❲ ❀❳

🌸🍃 🍃 🔖چرا باید کفش مناسب بپوشیم ؟ 🔹گاهی علت ایجاد کمردرد به دلیل پوشیدن کفش نامناسب است. 🔸انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می شود و علت آن وجود کفش نامناسب است ، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می تواند کمردرد ایجاد کند . 🔹وقتی قوس کف پا در کفش به طور مناسب پر نشود ، الگوی راه رفتن دچار اختلال و این الگوی غلط به کمر منتقل و درد ایجاد می شود . 🔸پوشیدن کفش های پاشنه بلند ، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و آسیب به کمر می شود . 🔹پوشیدن صندل با کفه تختی که دارد ، باعث می شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و زانوها شود . 🔸پوشیدن کفش هایی که بسیار باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و انحراف آنها می شود و به مرور شکل پا تغییر می کند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚)💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

🌸🍃 🍃 🔖چگونه از سرطان معده جلوگیری کنیم؟ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚)💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

. 🥤نوشیدنی های گیاهی ضد #کلسترول خون ✔️پیشنهاد اول برای نوشیدنی های گیاهی در جهت کنترل کلسترول خون که از میان نوشیدنی های گیاهی به شما توصیه می شود؛ شربت شاهتره، کاسنی و شوید به همراه آب لیموترش تازه که می توانید با کمی عسل آن را تهیه فرمایید ⬅️ یک نوشیدنی مناسب برای تابستان و کاهنده کلسترول خون شما است. دو تا سه بار در هفته از این نوشیدنی های گیاهی استفاده فرمایید. ✔️نوشیدنی آرتیشو (کنگر فرنگی) دومین نوشیدنی از نوشیدنی های گیاهی است که برای کنترل کلسترول خونتان به شما پیشنهاد می دهیم. ⬅️همچنین این نوشیدنی های گیاهی به کاهش چاقی که یکی از عوامل خطر در بیماری قلبی است کمک بسیاری خواهند کرد. گیاه آرتیشو را می توانیم به صورت آب تازه گیاه یا دم نوش گیاه استفاده کنیم. ✔️دم نوش زیره نیز از نوشیدنی های گیاهی موثر در کنترل کلسترول خون و کاهش وزن است. #رازسلامتی 👩‍🌾

فواید آب جمع شده روی ماست (👆🏻) آبی که روی ماست جمع میشود را هم بزنید چون منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی است و سلول های ایمنی بدن را فعال و قوی میکند... . #رازسلامتی 👩‍🌾

👅تلخی دهان در مبتلایان به #سرطان_سینه ♦️بیمارانی که مبتلا به سرطان سینه هستند در فرآیند درمان همواره از تلخی دهان گلایه دارند. این موضوع می‌تواند به دلایل مختلف بروز کند. ✅ بهتر است برای کنترل این موضوع از غذا‌های نرم مانند املت، ماکارونی و پنیر، موز و سبزیجات پخته شده استفاده کرده ❌و از مصرف مرکبات، غذا‌های تند و شور اجتناب کنید. نوشیدنی‌های بسیار گرم و بسیار سرد نیز به هیچ عنوان مناسب این بیماران نیست/منبع: وب ام دی #رازسلامتی 👩‍🌾

. ✅ درمان موثر خانگی #جوش سر سیاه جوش شیرین و لیمو 🔸جوش شیرین می‌تواند به عنوان یک لایه بردار فیزیکی برای پاک کردن پوست و باز کردن منافذی که باعث ایجاد جوش‌های سرسیاه می‌شوند، استفاده شود. 🔸 افزودن آب لیمو به این مخلوط می‌تواند به سفت شدن منافذ پوست و جلوگیری از تشکیل جوش‌های سرسیاه کمک کند. 🔸توجه: در حالی که جوش شیرین به طور کلی مضر نیست، اگر بیش از حد استفاده شود می‌تواند پوست را تحریک کند. بنابراین، قبل از استفاده از آن بر روی صورت خود یک پچ تست انجام دهید. اگر پوست خشک یا حساسی دارید از این درمان اجتناب کنید. ⬅️ ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین ۱/۴ – ۱/۲ قاشق غذاخوری آب لیمو یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با مقدار کافی آب لیمو مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. این ماسک را روی بینی خود بمالید و بگذارید خشک شود. همچنین می‌توانید این خمیر را به کل صورت بمالید. صورت خود را کاملا بشویید. این کار را یک بار در هفته انجام دهید. #رازسلامتی 👩‍🌾

🔵 فواید گوش كردن به اذان 🌸💞1. شنیدن اذان انسان را از اهل آسمان قرار مى دهد. پیامبر اكرم(صلى الله علیه وآله وسلم) مى فرماید: همانا اهل آسمان از اهل زمین چیزى نمى شنوند مگر اذان 🌸2. شنیدنِ اذان اخلاق را نیكو مى كند، امام على(علیه السلام) مى فرماید: كسى كه اخلاقش بد است در گوش او اذان بگویید 🌸3.شنیدن اذان انسان را سعادتمند مى كند. پیامبر اكرم(صلى الله علیه وآله وسلم) مى فرماید: كسى كه صداى اذان را بشنود و به آن روى آورد، نزد خداوند از سعادت مندان است 🌸4. شنیدن اذان سبب دورى شیطان مى شود. رسول اكرم(صلى الله علیه وآله) مى فرماید: شیطان وقتى نداى اذان را مى شنود فرار مى كند. 🔰منبع: محمدى رى شهرى، میزان الحكمه، ج1، ص82. همان، ج1، ص84. مجلسى، بحارالانوار، ج77، ص190،مؤسسة الوفاء. ‌‎ ‎‌‌‎‌‌‎‌ #رازسلامتی 👩‍🌾

🌸🍃 🍃 🔖چرا باید کفش مناسب بپوشیم ؟ 🔹گاهی علت ایجاد کمردرد به دلیل پوشیدن کفش نامناسب است. 🔸انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می شود و علت آن وجود کفش نامناسب است ، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می تواند کمردرد ایجاد کند . 🔹وقتی قوس کف پا در کفش به طور مناسب پر نشود ، الگوی راه رفتن دچار اختلال و این الگوی غلط به کمر منتقل و درد ایجاد می شود . 🔸پوشیدن کفش های پاشنه بلند ، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و آسیب به کمر می شود . 🔹پوشیدن صندل با کفه تختی که دارد ، باعث می شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و زانوها شود . 🔸پوشیدن کفش هایی که بسیار باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و انحراف آنها می شود و به مرور شکل پا تغییر می کند. 📝#نسخه_های_شفابخش )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

✳ این میوه تقویت کننده معده و روده‌ بوده و می‌تواند سموم بدن را خارج سازد از این رو اگر بخواهید به این مزیت فندق دست یابید آن را هنگام گرسنگی مصرف کنید تا روده‌ شما را تقویت کند 📝#نسخه_های_شفابخش 📚 )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

🍃 #خمیردندان_طبیعی 🔺⑤واحد عسل ▫️②واحد نمک دریا 🔻کمی پوست پرتقال خشک و پودر شده 📝⇦مواد را باهم مخلوط کرده و بعنوان خمیردندان استفاده نمایید ❗️(قابل نگهداری برای مدت طولانی)❗️ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚)💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

🌸🍃در فصل بهار به دلیل حرارت این فصل از مصرف غذاهای سرخ کرده تا میتوانید پرهیز کنید 🍲از آش و سوپ بیشتر بهره بگیرید و حتما آنها را با آبلیمو یا آبغوره ترش کنید 📝#نسخه_های_شفابخش 📚)💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

🚴 چند رشته ورزشی متناسب با روحیه های متفاوت: 😠 عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید. 😣 پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید. 😅 عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید. 😓 احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید. 😵 مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید. 😲استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید. 😔 احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید. 😶 احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید. 😃 احساس پر انرژی بودن می کنید؟ زومبا را امتحان کنید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚 )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

#دو نوع_سركه_انگبين_شفابخش👉👉👉 🍷شربت سرکه انگبین 🍷 نوع غذا: شربت 🌪 طبع غذا: گرم و تر 💊 اثرات دارویی و درمانی: مفید برای کبد و تصفیه خون ⏲ مواد لازم : 🍯🍇 سرکه انگبین ١)؛ عسل: ٢ پیمانه سرکه انگور یا سیب: ١ پیمانه عرق نعناع: ٢ پیمانه ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍯🍇 سرکه انگبین ٢)؛ عسل: ٣ پیمانه سرکه انگور: ١/٥پیمانه عرق کاسنی: ١ پیمانه عرق شاتره: ١ پیمانه عرق نعناع: ١ پیمانه 📝 روش تهیه( برای هر دو نوع سرکه انگبین) سركه انگور را روي شعله كم مي گزاريم تا به مرحله بخار كردن برسد سپس عرقيات را اضافه ميكنيم پس از 5 دقيقه از روي شعله بر ميداريم . سپس اجازه می دهیم مواد خنک شود(به دماي ٤٠ درجه برسد)، آنگاه عسل را اضافه مي كنيم و مجددا هم ميزنيم تا قوام آمده و كمي غليظ شود . وقتی شربت آماده شد، يك سوم ليوان شربت را با دوسوم ليوان آب سرو می کنیم.