تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و انگیزه را برای اتخاذ عادات سبک زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد. جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود. ..↯..ʲᵒᶤᶰ..↯..      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

بهترین نوع کفش برای دانش آموزان، نیم بوت‌ است. این کفش‌‌ها با حمایت مچ پا، از انحراف آن جلوگیری می‌کنند. انحرافات مچ، خصوصا در سنین رشد، به ستون فقرات آسیب می‌زنند و از عوامل پنهان کمر درد در بزرگسالی هستند. البته کفش باید تمام بند و بدون چسب و زیپ باشد. ..↯..ʲᵒᶤᶰ..↯..      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

نسخه طب سنتی برای درمان ترش کردن معده چیست؟ 🍃 سی گرم برگ خشک بارهنگ را در نیم لیتر آب به مدت 3 دقیقه بجوشانید و سپس 15 دقیقه هم دم کنید، در آخر دمکرده ی آن را صاف کرده و با کمی عسل شیرین کنید و روزی 3 فنجان بنوشید      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

یک مطالعه جدید بر اساس اسکن MRI نشان می‌دهد که دیابت می تواند مغز را تا ۴ سال پیر کند. سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه کارولینسکا در استکهلم: داشتن مغزی مسن‌تر از سن تقویمی فرد می‌تواند نشان دهنده انحراف از روند طبیعی پیری باشد و ممکن است یک علامت هشدار اولیه برای زوال عقل باشد. ..↯..ʲᵒᶤᶰ..↯..      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

. دوستان لطفاً در بازی‌های روانی دشمن مغلوب نشوید این موضوع که ای وای ساخت بمب اتم یعنی گسترش جنگ🤔 🔻 من یک مثال می‌زنم 👇 اگر سگی به شما حمله کند، شما دست خالی باشید از درگیری با آن سگ محافظت می‌شوید یا اگر یک چوب بسیار قوی داشته باشید؟!! شما اگر دست خالی باشید قطعاً آن سگ جرات حمله به شما را پیدا می‌کند و مجبورید با او درگیر شوید اما اگر این چوب بلند خود را در دست بگیرید و آن را بالا و پایین کنید، دم خود را بر کولش گذاشته و پوزه خود را به خاک خواهد مالید👎👊 دقت کردی چی شد؟!🤔 اصلاً درگیری رخ نخواهد داد! ساخت بمب اتم توسط ایران یعنی ختم احتمال تمام جنگ‌ها⛔️ . #وعده_صادق2 #بصیرت_افزایی #تحلیل_سیاسی 🔮 @gamegahanbine 🪩

عطسه‌کردن با چشمان باز خطرناک است؟ شاید شما هم در کودکی شنیده‌اید که «اگر با چشمان باز عطسه کنید، چشم‌هایتان از حدقه درمی‌آید و به بیرون می‌پرد!» هرچند این افسانه‌ای بیش نیست، اما حتی تصور آن هم وحشتناک است. به گفته متخصصان، عطسه کردن با چشمان باز ممکن است و خطری ندارد. هرچند باز نگه‌داشتن چشم‌ها در حین عطسه شاید کمی سخت باشد، چون بدن انسان در این لحظه، طی یک واکنش غیرارادی عادت به بستن چشم‌ها دارد. خیالتان راحت باشد که هیچ ارتباطی بین باز و بسته بودن چشم‌ها و فشار ناشی از عطسه وجود ندارد و خطری تهدیدتان نمی‌کند. ..↯..ʲᵒᶤᶰ..↯..      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

محققان آسیب‌های آلودگی هوا بر کودکان به دنیا نیامده را فاجعه‌ای جهانی میدانند! آلودگی هوا میتواند باعث وزن کم هنگام تولد، دیابت، بیماری‌های قلبی و آسیب به مغز و ریه در کودکان شود! ‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌ ..↯..ʲᵒᶤᶰ..↯..      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

⭕️ دختر بیل گیتس که صاحب غول‌های کشتار جمعی واکسن سازی یهودی و صهیونیستی دنیاست از اول تولد تا به حال هیچ واکسنی تزریق نکرده ❌ هیچی همین 🍃🌺🍃#وعده_صادق2 #بصیرت_افزایی #تحلیل_سیاسی 🔮 @gamegahanbine 🪩

🍇هرگز بعد از انگور آب نخورید‼️ مصرف انگور باعث تشنگی میشود هرگز بعد از مصرف انگور آب سرد میل نکنید زیرا باعث ایجاد تب های عفونی و استسقاء(آسیب کبد و آب آوردن شکم که توام با تشنگی زیاد است) میگردد. برای رفع تشنگی حاصل از مصرف انگور از شربت سکنجبین یا سرکه انگبین استفاده کنید.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

چطور صورت را به آسانی چاق کنیم؟ 💠 بانوان 🔺شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل 💠 آقایان 🔺خوردن سیب زمینی آب پز با کره حیوانی ☑️ خانم هایی که کیست و غده دارند و در ایام عادت ماهانه هستند مصرف نکنند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

چرا مصرف شیر داغ با عسل مضر است؟ حرارت بالا باعث تولید یک ماده سمی به اسم «هیدروکسی متیل فورفورال» در عسل ‌میشود، این ماده سمی سلامت انسان را به طور جدی به خطر می‌اندازد (☝️)      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘